【佳佳媽咪】🔔瀚克寶寶粥&米餅開團
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有追蹤佳佳的話一定會發現,
我是『超級懶媽媽』,
越輕鬆育兒越好,
對我來說,
育兒好物一定要能省下時間,
把省下的時間拿來陪伴孩子陪伴老公最值得😍😍
要佳佳每天花大把時間自己煮副食品?
不好意思,我做不到❌
甜寶一餐吃的份量真的不多,
說實話很難煮,
就算一次煮一大堆再分裝冰冷凍,
可是,天天吃一樣的會膩,
而且,營養攝取也不夠均衡。
為了孩子的均衡飲食,
為了省下寶貴的時間,
佳佳選擇【瀚克寶寶】成為我的育兒小幫手♥️
🍜 寶寶粥的顆粒比較在心得文裡面~
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Q. 跟佳佳的團打85折,折扣後一組102元,請問可以吃多久?
A. 瀚克寶寶粥依照不同的月齡,提供不同的組合,如下:
🔹4m+寶寶泥:一組有3杯 (平均1杯34元)
🔹6m+蔬果粥:一組有3杯 (平均1杯34元)
🔹10m+魚肉粥:一組有2杯 (平均1杯51元)
🔹12m+寶寶肉鬆:一組有3杯 (平均1杯34元)
🔹15m+燉飯:一組有2杯 (平均1杯51元)
🔹15m+燴料:一組有2杯 (平均1杯51元)
🔹20m+拌飯:一組有2杯 (平均1杯51元)
一杯粥的量大約100克上下,
小月齡寶寶可能吃不完,
有媽咪分享用微波爐微解凍後分裝,
或是像甜寶,就是一餐吃一杯,沒吃完的爸比吃掉,這樣餐餐都新鮮!
Q. 我想跟團,請問數量要怎麼抓?
A. 假設一天吃一餐瀚克,需要1杯,
一個月抓30天,等於需要30杯,
依照不同月齡的組合杯數,
建議挑選10~15組,
跟佳佳團可任選不同口味,
各種口味輪著吃,每天攝取不同的營養。
媽咪不用辛苦備餐,
也不用煩惱寶寶的飲食均衡問題,
而且,跟佳佳團滿10組就 冷凍免運 冷凍免運 冷凍免運‼️
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同時也有30部Youtube影片,追蹤數超過12萬的網紅小冰x跩寶,也在其Youtube影片中提到,👉🏻今天的影片有點長⋯ 我試過取捨一下⋯ 但真的是好多愛物,都很想很想很想分享😆 所有分享的健康食材都是我一直使用的!保證沒雷,做減肥減脂餐超讚的! ⭐️iHerb的20%折扣碼:LITTLEICE20,連結:https://prf.hn/l/KX9QQdp 折扣碼:5/21-6/30、全站商品不...
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吃的份量 在 Facebook 的最佳解答
先開門見山說這不是業配😂
自從三級警戒以來到現在已經快四個月,而這四個月我努力維持狀態每天運動,唯獨有件事情有點罪惡,就是疫情升溫的初期,因為壓力有點大又容易焦慮,所以我把我戒掉了十年的零食都吃回來了😂😂😂,這幾個月吃了大概我過去十年沒吃的份量😂😂😂,真的是有點羞愧,但我還是很努力運動喔喔喔!
重點來了,欸我這幾個月才發現,原來蚵仔煎那麼好吃,我小時候不知道怎麼回事完全沒吃過欸,奇怪,明明小時候就是個愛吃零食的小胖子,怎麼會獨漏這一款呢!!!
驚為天人的好吃!!!!!!
這真的不是業配,但希望之後可以接到蚵仔煎的業配(??,然後颱風天大家就乖乖在家耍廢吃零食不要出門喔,希望大家都平安,然後健健康康。
#我怎麼會錯過你呢
#你們還有什麼推薦的零食
#我真的很努力運動
#疫情期間還瘦了三公斤呢
#應該是沒辦法重訓的肌肉啦
#還是要好好吃正餐喔大家
#人生在世均衡飲食
#健康平安
吃的份量 在 Facebook 的最佳解答
中秋快到了,我想大家一定有收到很多中秋禮盒呀!我們家也是,這陣子家裡堆滿了滿滿的甜食禮盒與水果禮盒(大笑😆)
這種時候,實在很難都不碰任何精緻甜食啦(事實上,也真的沒必要把自己逼成那樣啦!)只是呀,婷婷要認真提醒大家:我們呀,一定要在正餐裡,先吃了滿滿足夠的好油好肉好蛋,才能隨餐在半小時內,喝一小杯熱拿鐵,淺嚐幾口自己非常喜愛的手工餅乾或是月餅蛋黃酥等等哦!
正常的飲食根治期間,我們當然要盡量把澱粉扣打讓給原型的天然優質澱粉,但是呀,哎唷你們知道的,有時候就是會想要吃一點點甜食配咖啡呀,這時候,一整天的澱粉扣打,就只能留給他們囉😌
絕對不能一餐內吃了優質澱粉,卻又吃這些,這樣血糖會大幅震盪的(即使是隨餐半小時也不行哦❌)
人生嘛,不要把自己逼太緊~
畢竟,健康減肥是一輩子的事情,偶而放肆一下,沒關係,只要好好注意每次吃的份量&食用時機就好囉(一定要餐後半小時內吃一點點就好😉)
照片是:我們家今天的咖啡時光!
有我家老公煮的熱拿鐵,而照片內的餅乾是:press butter sand的原味焦糖餅乾&京都村上開新堂的俄羅斯餅乾,嘿嘿嘿,當然不是我一個人吃光光的呀,我哦,我只敢吃幾口過過癮啦😅
吃的份量 在 小冰x跩寶 Youtube 的最佳解答
👉🏻今天的影片有點長⋯ 我試過取捨一下⋯ 但真的是好多愛物,都很想很想很想分享😆
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1)只需要留言,告訴我影片中最喜歡的部份 (讓我知道原來大家愛看什麼)或是有什麼其他想看的也可唷!
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1) 早餐好物:
👉🏻斯佩爾特小麥粉:https://prf.hn/l/6PGvWXl
👉🏻零卡楓糖漿: https://prf.hn/l/75dVjZg
👉🏻pB2 - 低卡低脂花生醬: https://prf.hn/l/6kREOe3
👉🏻無加糖椰子碎: https://prf.hn/l/7xN9y0D
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👉🏻巴西莓果粉: https://prf.hn/l/KV4kWAb
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2)其他減脂好食材
👉🏻高纖捲餅皮: https://prf.hn/l/KL9akNQ
👉🏻有機發芽糙米: https://prf.hn/l/6Z8ngEV
👉🏻奇跡米 (還有麵唷!): https://prf.hn/l/61pmkED
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👉🏻零卡零脂藍乳酪: https://prf.hn/l/KX9XWdP
3)我喜歡的零食 (它們不一定都很低卡,記得看熱量來計算可以吃的份量唷!)
👉🏻PopChips薯片 : https://prf.hn/l/K3A3g9V
👉🏻Whisps 起司脆片 (除了影片中分享的,還有很多不同口味唷!): https://prf.hn/l/6qOdp8p
👉🏻高蛋白布朗尼脆片: https://prf.hn/l/7BvPEz5
👉🏻高蛋白低碳水巧克力棒: https://prf.hn/l/7QA4W9D
👉🏻高蛋白起司醬脆片: https://prf.hn/l/ryjWoxL
4)其他非食品類好物
👉🏻翹臀彈力帶: https://prf.hn/l/KMEVlez
👉🏻薰衣花草+椰子洗手乳: https://prf.hn/l/62GxnX9
👉🏻Now Foods 玫瑰水煥活噴霧: https://prf.hn/l/6b1gX5p
👉🏻Denco, 全臉三合一化妝刷: https://prf.hn/l/7RLYWEA
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👉🏻Pacifica 天然色彩潤唇膏: https://prf.hn/l/6neE4QD
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👉🏻Nordic Naturals, 產前 DHA: https://prf.hn/l/6kR3Wmg
#減脂早餐
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影片標題:iherb減脂好物+低卡高蛋白零食|減肥必買!
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吃的份量 在 楊允兒UNA Youtube 的最佳解答
Hello 我是UNA👋🏻
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今天來跟大家分享
我防疫在家的這一週都吃了些什麼~
#防疫 #日常飲食 #dietvlog
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關於我 #飲食的五個原則
這邊再幫大家複習一下:
1. 延後早餐時間, 一天兩餐 (8點前完食)
2. 多蔬菜多蛋白少澱粉(澱粉通常白天吃)
3. 少喝含糖飲料
4. 吃八分飽就好不要過量(不吃過量的小tip,比要吃的份量都抓在同個盤子上)
5. 適時犒賞自己80%健康吃20%開心吃
以上這五點還有影片中的菜單
提供給大家參考
希望對大家有幫助~
防疫期間還是要維持健康的飲食跟體態喔!
Thanks For Watching!
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🎵 Music by Eric Reprid - June Blues - https://thmatc.co/?l=58116A9E
🎵 Music by andreas owens - not much (better than before) - https://thmatc.co/?l=82798918
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吃的份量 在 MASA's Cooking ABC Youtube 的最佳解答
◆MASA頻道訂閱↓
http://www.youtube.com/channel/UCr90FXGOO8nAE9B6FAUeTNA?sub_confirmation=1
◆食譜↓
石鍋拌飯不一定要使用
那種特別的容器
用平底鍋也可以做出來
超級香噴噴的拌飯
這道好處是用小的鍋子做一人份
還是用大一點的鍋子
做一家人吃的份量都很容易控制
做好放在桌上大家一起吃也很適合~!(๑˃̵ᴗ˂̵)و
平底燒鍋拌飯/フライパンで焼き混ぜご飯
[2人份]
白飯 Steamed rice—300g
豬絞肉 Ground pork—150g
蒜頭泥 Garlic paste—1小匙
辣油 Chili oil—1小匙
味噌 Miso—1小匙
清酒 Sake—2大匙
砂糖 Sugar—1大匙
醬油 Soy sauce—1大匙
馬鈴薯 Potato—1/2個
紅蘿蔔 Carrot—20g
白芝麻 White sesame—1小匙
砂糖 Sugar—1小匙
鹽巴 Salt—1/4小匙
醬油 Soy sauce—1/2小匙
米醋 Rice vinegar—1小匙
麻油 Sesame oil—1小匙
韓式泡菜 Kimchi—80g
蛋黃 Yolk—1個
海苔片 Nori—1/2張
白芝麻 White sesame
蔥花 Scallion
*料理の名前&作り方はあくまでも自己流なのでご了承くださいw
*料理名稱&做法不一定正式or傳統, 是從自己的想法&經驗來分享的
請各位事先諒解。m( _ _ )m
*歡迎合作/Contact (開發食譜,活動,推銷):bigway1688@gmail.com
●沙拉油:泰山均衡369健康調合油 TAISUN 369 Blend Oil
●鍋具:THERMOS 膳魔師電漿強化不沾鍋20cm, 24cm
●鍋具:THERMOS 膳魔師厚鑄耐摩不沾鍋20cm, 24cm
●鍋具:THERMOS 蘋果原味鍋單柄湯鍋18cm
●BGM:
甘茶の音楽工房
MusMus
OtoLogic
ポケットサウンド
PremiumBeat:
-Studio Le Bus
-Joe Sacco
-Kyon
-Smithereens
●素材:いらすとや
#MASA
#石鍋拌飯
#豬肉
#丼飯
#韓式
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吃的份量 在 #貓貓咪一餐需要吃多少份量 - 寵物板 | Dcard 的美食出口停車場
貓貓咪一餐需要吃多少份量. 寵物. 2018年1月4日00:56. 如題最近剛領養了一隻成貓公的體重大約5公斤左右想知道這樣一餐需要讓他吃多少一個罐頭85g給他吃會太多嗎? ... <看更多>
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【過年系列】Part-1 改變食物份量! 過年我們都迫不及待的想要大啖美食,佛跳牆、鹹豬肉、炸年糕這些美食即將上桌!但每次吃起來都有點罪惡感,不知道到底該怎麼吃又不 ... ... <看更多>