親愛的兒子,你今天滿30週了,媽媽到現在還常覺得這一切像場奇幻的夢境。
這幾年猶豫不決,直到今年初才打包各種孕嬰用品送人或捐出去。
「老了沒勇氣,不生了,一個就一個吧」
剛決定了,你卻突然來了。看到二條線那瞬間,媽媽腦中轟地炸雷嗡嗡作響,比第一次還驚惶。
老實說就在那瞬間,媽媽很幼稚軟弱的害怕了。
你姐姐五歲多了,懂事也能溝通,生活可以自理一大半,媽媽終於覺得能找回一點時間給自己。
又要開始尿布奶粉濕紙巾,半夜找奶嘴,不能好好睡覺好好吃飯的日子。又要面對打泥打粥副食品,大包小包提出門,在異國無後援單獨育兒的生活。
媽媽想到這些就頭皮麻麻,忍不住苦笑。
你和姐姐當年一樣,不,你好像更強烈的要證明自己存在,媽媽從6周開始吐到現在30周還在吐,孕期沒一天舒服自在。
抱著馬桶乾嘔,暈眩躺在沙發,捧著打嗝脹氣的沉重巨肚,看著五年來慢慢恢復原狀的身體再次變厚,變腫,變成奇怪的形狀。
照鏡子看著脫色的頭髮,過敏長斑,色素沉澱的皮膚,要說完全不沮喪是騙人的。
和懷姐姐時不一樣,這次媽媽沒那麼多甜蜜幻想,沒那麼傻裡傻氣的憧憬,沒那麼緊張認真,也沒做那麼多凖備。
整理了朋友送來的舊衣服包巾,再添幾件新的,奶瓶幾隻,奶粉一小罐還有新提籃,這樣就夠了吧?其他的等你出生再買吧。
維他命常跳著吃,燕窩珍珠粉也是三天忘一天。胃口不好,只吃能吞下的東西,沒那麼計算營養,幸好每次產檢你都還是長得好好的。
我甚至忽略胎教了,頂多只是每晚睡前撫撫肚皮,說「要做個好吃好睡的健康快樂好寶寶,知道嗎?」
你會不會覺得媽媽不夠愛你呢?
其實我是很愛你的。
怎麼說呢,那種愛好像更加理智,更加實際,去掉美化濾鏡之後,只留下純粹的本質。
媽媽恢復自由過,又要再被牢牢綁住,就像剛被放出監獄又自願關回去,像飛上天的織女再次把羽衣脫掉回到凡間,我是個這麼任性自私的女人,如果沒有愛怎麼做得到?
媽媽能預想你會給我造成各種辛苦和不便,但同時我也明白,你的到來會讓我感受到更豐盛美好的幸福,那種幸福肯定是我從來沒有體會過的。
你滿七個半月了,活潑好動力氣好大,在媽媽肚子裡常翻滾到肚皮都跳起波浪舞。有時踢得太痛了,我摸摸你輕輕跟你講話,你就會慢慢停下來,好像在回應我。
你一定像姐姐一樣,是個很棒的溫暖孩子吧。
我和爸爸姐姐都很想見到你,期待以後一家四口雞飛狗跳,又忙又累又充實的日子。
親愛的兒子,這二年世界紛紛亂亂不太平靜,而你是這紛亂歲月裡,最美好的意外。
媽媽會永遠愛你。
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅營養師趙函穎的減肥瘦身輕時尚,也在其Youtube影片中提到,台灣的手搖茶飲堪稱世界一絕! 但好像一杯珍珠奶茶高糖量都會讓人發胖! 究竟有沒有方法可以讓偶爾想喝的妳 輕鬆點手搖飲又不用擔心變胖的風險呢? #穎養師 教你手搖杯飲品喝不胖真好 喝完還能水噹噹❤️ 快來看看唷!🤗❤️ 「鮮奶茶」營養師竟不喝!她曝「2成分太肥」...3週胖3公斤 | ETt...
吃珍珠脹氣 在 喪女(朱姐) Facebook 的最讚貼文
健康意識抬頭後,大家都知道要適量攝取蛋白質,吃雞胸啊、高蛋白食品。其中高蛋白粉已然是趨勢,不過我喝過國內外這麼多品牌,有不結塊的、適口性高的,但真的沒喝過一款「有加料」、「高纖」的「高蛋白奶昔」!讓高蛋白粉不只是補劑,還一躍成為精緻的少女午茶、或是當早餐(因為喝了會很飽🤣)
天泉草本家的纖纖奶昔真的很誇張,每種口味都添加不同的料,讓人在喝的同時還能嚼到東西,真的很爽!
可可脆片➕玉米脆片;紅豆歐蕾➕萬丹紅豆粒;還有蘋果牛奶➕青森蜜蘋果粒❤️
這就像奶茶加了珍珠後整個爽度升級、口慾也獲得安撫一樣~而且有咬到東西,大腦也會因為有咀嚼而讓身體更不容易餓,再加上裡面有添加魔芋纖維,別說不容易餓了⋯⋯一包下肚後根本超飽!非常適合下午嘴饞、或是正餐容易爆吃的人飯前的墊胃飲品‼️
而且我很喜歡新款的紅豆歐蕾,除了這口味很少見,最棒的是它是「 #分離乳清」「 #大豆分離蛋白」,所以乳糖不耐症也能喝,不會脹氣,還有超多紅豆粒,好適合取代手搖飲❤️再來就是蘋果牛奶口味,真的跟小時候喝過的蘋果牛奶味道一樣耶~~好愛💕
我自己飲用的時機會放在:
1.早上起床沒什麼食慾、但又得補充營養
2.下午想訂手搖飲的時候(我會加牛奶,更有飲料感
3.放假在家看電視想吃點什麼
4.宵夜時間嘴巴癢的時候
5.當天有吃大餐,晚餐喝這個來均衡熱量
我自己試喝了兩個月,也給沒喝高蛋白的家人試喝,他們也都讚不絕口。這款絕不是專給健人的高蛋白、而是大家都會喜歡都適合的高纖奶昔,真的很喜歡他們家產品,所以用力推薦給你們~❤️
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#睡前喝茶會睡不著
#那你們一定沒喝過瑞育朋
#各種喝茶的疑難雜症都不會發生
#脹氣心悸睡不著你們常遇到嗎
疫情蔓延之後我整個連外送都不太敢叫
因此剛開始我只能叫老張買便利商店的罐裝酒來療癒一下被孩子們攻打的體無完膚的自己🥲
以前至少兩天一定要喝一次的珍珠鮮奶茶
完全喝不到😣😣😣
我從不喝有加糖的手搖飲
更不用說便利商店的 喝了只會被甜到不會被療癒到
讓我只能在酒精跟甜點中尋找一下療癒感
直到有一天看到 Hi~顏小千 貼了他們家普洱茶泡的普洱拿鐵! 天阿我看到整個口水直流!
這才回想起!幾年前小千有送我一些他們家的茶
喝過一次覺得很驚艷!
茶味溫潤醇厚 但是又不會刺激腸胃
(我腸胃比較敏感,喝茶不能超過下午三點喝,不然會心悸、脹氣,晚上也會難以入眠)
立刻敲小千來救急 這算是我的延命符吧😂😂😂
大家有在喝外面茶飲的
是不是會覺得有時茶味濃的時候偏苦澀?
是否會覺得喝了身體會有點不太舒服
咖啡因太重?
但我個人又偏好茶味濃郁的
例如烏龍、普洱
因此我第一次喝到瑞育朋的普洱覺得味道順不苦澀
第二次,也就是這次
喝到瑞育朋的普洱茶
令我驚豔的是我身體喝了沒有不適感!
因此我大力推薦個給老張喝(他對咖啡因也有點敏感,所以就喝咖啡好陣子了)本來一直拒絕我,因為他喝茶或咖啡也是會肚子不太舒服跟脹氣
但是喝了他們家的真的晚上依舊好睡、腸胃也沒有脹氣感、更不用說心悸了!
所以我只有敏感的腸胃跟皮膚可以做測試
然後喜歡吃好的喝好的 但是我其實不懂茶葉
我就跑去問小千
小千說他們家的茶葉 是陳年的熟茶
所以刺激性比較低、咖啡因也很低,睡前喝都可以;而外面手搖的茶葉是新茶,所以咖啡因高,刺激性也較高,才會造成我喝了身體有點不舒服的感覺!
像是這次開團的迷你普洱茶餅(沱茶)
我一問小千居然說是2005年收的茶!
2017年才開始賣
我聽到真是太吃驚了!
一間店願意等這麼久的時間收成壓制賣茶葉
這太難辦到了吧!
通常這樣的好茶
都是一罐茶葉一罐茶葉賣
瑞育朋因為是年輕人的品牌
所以特別製作成「立體茶包」、「迷你茶餅」
讓年輕人也可以快速又便利的享用好茶!
當然!爸爸媽媽爺爺奶奶喜歡喝好茶的
你們也可以用茶包泡一杯給他們喝喝看(通常有在泡茶的應該會覺得茶包泡出來的茶不怎麼樣)
喝過一定會被痾樂😎😎😎
這次開團的有四款,為了讓大家認識普洱、用可愛的價格喝到好茶,瑞育朋讓我開團我整個超開心的啊!平均單個茶包價格僅$40
自己加入喜歡的鮮奶,就是一杯頂級的鮮奶茶!
不需要屈就😍
✔️迷你茶餅:普洱熟茶,喜歡喝普洱喝好喝滿的,直接入手這個20入,他一個茶餅可以煮一鍋茶,但本人太懶我直接用泡茶器泡,可以泡一罐700cc的普洱茶冰起來,再加上一杯150cc的現喝!
✔️雪韻古樹普洱熟茶茶包:隨時想要來杯普洱,就買茶包吧!熱水沖泡♨️衝開,再加入一點冷水+冰鮮奶,普洱拿鐵立刻喝❤️當然也可以加入菊花就是菊花普洱、加入蜂蜜就是蜂蜜普洱拿鐵!
✔️紅玉奇漾紅茶茶包:喜歡紅茶的一定會愛他們家的紅茶,天阿好順口不苦澀超好喝的!老張呢喝不慣普洱,他偏愛紅茶,這款他喝了一直說真的很不錯耶!加入鮮奶就是紅茶拿鐵、加入燕麥奶就是紅茶燕麥奶、加入檸檬汁就是真材實料的檸檬紅茶!
是正港的台灣茶,大家不用怕來路不明!
(限量)✔️袋袋相傳普洱紅茶茶包:這個激推!結合了紅茶跟普洱,如果覺得普洱有種木質味太沉、但紅茶又太小清新的話,紅茶普洱結合兩者的優點,一定要試試看!
我自己試過,個人覺得紅茶搭鮮奶、燕麥奶都很可以;普洱的話個人覺得搭配鮮奶比較搭,燕麥奶喝起來就少了點濃郁感,反而把茶味給稀釋掉了,大家可以參考看看喔!
這團小千很給力,除了價格可愛,還送很大!
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台灣的手搖茶飲堪稱世界一絕!
但好像一杯珍珠奶茶高糖量都會讓人發胖!
究竟有沒有方法可以讓偶爾想喝的妳
輕鬆點手搖飲又不用擔心變胖的風險呢?
#穎養師 教你手搖杯飲品喝不胖真好
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「鮮奶茶」營養師竟不喝!她曝「2成分太肥」...3週胖3公斤 | ETtoday健康雲 | ETtoday新聞雲 https://health.ettoday.net/news/12204...
炎炎夏日,吃飽飯後來杯手搖飲,輕涼解渴,頓時覺得暑氣全消!人人都知道想要減肥,手搖飲選擇「無糖」最保險,但有一名26歲女性因上班心情煩躁,因此照三餐飯後都要來杯700c.c.的「鮮奶茶」,3週就胖3公斤。晨光健康營養專科諮詢中心院長趙函穎指出,鮮奶茶相較於奶茶看似健康,但其中卻暗藏「2種肥胖成份」,她直言,鮮奶茶是她絕對不會選擇的飲品!
趙函穎營養師近日在Youtube頻道《瘦身穎食》與網友們分享「戒不掉手搖茶嗎?營養師分享三秘訣讓你喝不胖真好」,教你聰明喝手搖飲也喝不胖!她說,市售手搖飲含糖量驚人,全糖相當於20顆方糖,等於100公克的精緻糖,無論標榜蔗糖、果糖甚至看似養生的黑糖,都是精緻糖,每天一杯容易引發肥胖。
趙函穎分享門診中曾有一名26歲的女學員,因上班煩躁,早中晚飯後都要來杯700c.c.鮮奶茶消除心中煩悶,沒想到過了3週開始出現腸胃不適、容易脹氣,甚至還因此胖了3公斤。趙函穎說,早餐來杯鮮奶茶無所謂,但在吃飽喝足後再喝「牛奶類」容易形成堆積,再加上市售鮮奶茶大多倒入全脂牛奶,不僅含有乳脂肪,還有精緻乳糖,默默的讓你變胖。
在影片中,趙函穎也分享喝手搖飲的3大秘訣:
1.能選無糖最好:趙函穎說,喝不胖的秘訣,在於以「減少精緻糖的負擔」為第一優先,無論是無糖綠、無糖紅或是無糖普洱都是不錯選擇。
2.手搖飲最大陷阱-「鮮奶茶」:趙函穎說,大家都覺得「鮮奶茶」喝起來不甜,看似能兼顧營養又能補鈣,但卻不知道裡頭有8成的精緻糖分,主要成分為乳糖及乳脂肪。在飯後飽足的情況下來上一杯,容易使精緻糖轉換為脂肪堆積體內,還得運動30分鐘以上才能消耗,因此她提醒,「不要以為它喝起來感覺沒有糖、不甜,其實裡面都是精緻的碳水化合物,真的要注意」。
3.不要喝冰的:趙函穎說,天氣熱喝太多冰的,有些女生容易出現月經不條的問題。門診中曾遇過愛喝冰飲的女生,「月經變季經」,整個夏天都不來!愛喝冰飲導致循環代謝變差,肚子常常不舒服,也容易水腫,因此建議可選擇去冰或是先放置室溫退冰。
上班族一到下午就開始腦力耗損、容易煩躁就想揪團訂手搖飲該怎麼選?趙函穎說,不如將珍奶、鮮奶茶,改成微甜(最好是無糖)的綠茶或是水果綠茶。相較之下能夠減少糖量的攝取,且水果中還含有鳳梨酵素、槲皮素等等,綠茶也含有抗氧化的兒茶素,這些植化素有助提振精神,又能幫助消化中午的食物,養顏美容,相較於奶茶、鮮奶茶,是個較好的選擇。
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