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消化不良、胃脹氣、上腹悶痛不舒服，
這都是過年前後非常容易發生的消化道問題。
每年過年前到過年中間，
甚至延續到過年之後，
大家因為團聚，
煮的菜相當多，
又加上大家很開心的聊天看電視，
導致於吃東西速度非常快，
食物沒有咀嚼足夠就吞下去，
當然這種情況胃、肝臟、胰臟就會受不了。
尤其是年長者更要注意，
看著大家開心吃飯的時候，
還是要嘴巴多咀嚼幾下，
不要吃太油、
不要吃太甜。
之前一位45歲的患者告訴我，
她在過年期間很慘，
原因是他們家族聚餐，
煮了好多的菜，
她又吃了許多的水果甜點，
半夜腹部疼痛，
送到急診室去，
結果發現腸阻塞，
因為她做過剖腹產的手術，
導致腸子有一些沾黏，
加上吃東西又過於快速，
以致於食物在胃跟腸子塞車，
最後醫生只好用鼻胃管幫她排除一些食物減壓，
又打了一些點滴，
結果在急診室留觀兩天，
讓她那個年過得很痛苦，
也對家人感到很抱歉。
要避免這些窘境，
隨時記得劉醫師提醒大家的，
不管年齡如何，
都與注意吃飯的速度以及節奏。
「腸保安康，日子順暢」。
早安各位好朋友。
#吃東西細嚼慢嚥
#過年期間腸胃疾病特別多
剪報來源：人間福報。
大家都知道要達到理想體態
除了健身訓練外，吃也非常重要
但要怎麼吃，吃什麼才能輕鬆有效果
妳都知道了嗎？😎
2020/6/8
上週阿公突然身體不適～血壓飆的好高⋯
回去看他～聽阿姨說他都不喝水⋯
因爲水沒味道～每天狂喝豆漿！
但總覺得還是應該要讓他補充水！
這次使出撒嬌叮嚀：早、中、下午至少要各喝一杯水！希望阿公會聽話❤️
咱們阿公今年96歲了～除了耳朵有點重聽之外（有時後是選擇性聽不見辣🤣）
牙齒都還是真牙唷！因為阿公算是很養生的人！早睡早起～早晚散步～吃東西細嚼慢嚥～
但最近幾次回去有感覺阿公憔悴很多😭
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👧🏻一天要喝幾杯水？
👨🏼🦳三杯⋯乾杯⋯乾杯🍻
👧🏻每天要喝水、要吃高血壓藥💊
👨🏼🦳嗯嗯嗯⋯天天在吃藥🙁
👧🏻天天也要喝水！
👨🏼🦳天天要吃ㄧㄡˇ（藥）
👧🏻天天要喝ㄙㄨㄟˇ！災某
👨🏼🦳⋯⋯
👧🏻知道？！
👨🏼🦳知道😕
#希望阿公長命百歲 #96歲 #阿公的日常 #按摩耳朵 #可愛阿公 #多喝水 #多喝水沒事沒事多喝水
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十二生肖一次看：
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木行生肖【虎、兔】
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火行生肖【蛇、馬】
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金行生肖【猴、雞】
https://youtu.be/ztohCCqDv2A
水行生肖【鼠、豬】
https://youtu.be/_-Lqc65NDKM
◎生肖龍、狗的朋友，五行屬土，屬於陽土，注意脾胃定時定量、有空才吃。吃東西細嚼慢嚥，要專心吃飯不要邊吃邊講話，不要過量，才不會消化不良、胃痛、胃食道逆流。
顧好脾胃~從內而外整個人都充滿自信且發亮~做任何事情都會得到貴人的認同，太陽輪翻譯就是珠寶的意思，它的功用很重要的。如我吃太快無形吃進過量食物，無法消化。
貴人運自然就會順暢不卡卡~該進來的錢很久以後才進來，財運也會如泉湧出~
可運用火生土，補旺人氣增強貴人財。
尤其是粉紅色：粉晶、口紅護唇膏、桃花麵、水蜜桃。
◎生肖牛、羊的朋友，五行屬土，屬於陰土（很潮濕的意思），容易虛胖。
要注意腸胃消化系統的問題。盡量不要吃冰冷的，喝溫開水多攝取新鮮的蔬果，促進腸胃蠕動，才能保持年輕好氣色！少吃澱粉類或高糖分、重油鹹的食物~會讓代謝變慢，培養慢跑、快走的習慣。保持充沛的活力磁場和精神力~讓貴人想要介紹更多的貴人給你~財源滾滾~財富小錢變大錢~，開店的口碑一個傳一個越來越好。可運用火生土，補旺人氣增強貴人財。
尤其是大紅色：紅瑪瑙、紅珊瑚、紅線、內衣褲、火龍果、紅蘋果、洛神花。
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