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#中秋連假第二天你們過得好嗎
連假的第一天~鐵雄暈車吐滿身，吐完精神好到媽媽覺得累！
連假的第二天~老皮的老毛病發作，胃痛、偏頭痛一次來，躺在飯店床上無法動彈，鐵雄很擔心(自己沒有下午茶可以吃)的一直來撥媽媽的眼皮，希望媽媽可以快點好！
身為一個大胃王寶寶的媽媽，沒有資格可以倒下，因為他一旦餓了就會去騷擾人家！鐵雄吃完自己的便當，又跑去櫃檯選餐跟撩姊姊，最後又得到一碗味噌湯~~果然是靠臉吃飯的孩紙！
明天再休息一天，星期二要帶他去基隆和平島公園跑跳...想要看鐵雄的朋友可以來現場跟他合照喔！有人想跟鐵雄媽合照嗎？有的話我那天穿禮服去和平島~~才怪咧！
一直以來都蠻習慣自己一個人的訓練，可能是因為不太喜歡讓別人等，想按照自己的節奏。但偶爾又喜歡找幾個人一起，聊聊天時間很快就過去，當然也有幾個人會逼我騎遠一點😂
有時候我也會偷懶，沒有完成今天的訓練計畫就覺得有點愧疚。例如昨天吃完飯沒事跟朋友提我們來玩酒精路跑，結果喝一個胃痛到12點，早上原本要游泳就沒去了⋯
以前有人盯著我練完，現在反而是自動自發的去做，希望未來我的學生也能真心愛上運動這件事💙
#鐵人三項 #運動 #訓練 #單車 #跑步 #游泳 #生活 #triathlon #triathlete #bikelife
銷量王🏆
果汁口味的天然養胃粉，每天1勺「胃」你好！
有了它，每天1勺，輕鬆打贏保「胃」戰💪
🇳🇿紐西蘭Nutralife 紐樂 養胃粉
芒果柳橙口味
容量：180g
價格：950元 含國際運費
國內運費65~80元🉑️併運
➕1、私訊或Line：@miu6833e
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腸胃不好，多吃一點，就脹氣難消化🤢
飯菜稍涼、或吃點生冷刺激食物，就胃寒疼痛甚至拉肚子；更別提從胃裡湧出來的口氣，張嘴就尷尬。
尼克今天推薦給大家的，是有著10年老胃病的我親測有效的養胃法寶——紐西蘭原裝進口Nutra Life（紐樂）養胃粉。
富含專利薑黃素等多種天然植物成分，快速舒緩各種腸胃不適，長期溫和養護胃部健康。
❤️❤️實用心得❤️❤️堅持喝了1瓶後，偶爾吃多胃裡也不會反酸、脹氣，就連胃痛的次數都少了。
✅緩解消化不良和✅便秘
富含多種天然有機草本精華活性成分，溫和無刺激，易吸收，安全有效，對身體零傷害。
主要採用安全的植物養胃配方，10種優秀成分，溫和呵護腸胃健康。
養胃的4大主力成分，是谷氨醯胺、美國紅榆樹莖皮粉、專利Meriva薑黃素和蘆薈提取物。其中，谷氨醯胺是一種有益腸胃的胺基酸，很多養胃食品中都主打它。專利Meriva薑黃素，也是個養胃好手，吸收率更高達普通薑黃素的29倍！再配合槲皮素、朝鮮薊等6種輔助成分，更好地養護腸胃健康環境。基本都是植物提取成分，吃起來溫和安全，不會產生依賴，可以長期服用。更通過了澳大利亞藥品管理局（TGA）嚴苛的審核認證，安全有保障。
🔹有效幫助您的腸胃健康和促進您的消化吸收，另含有的大量的益生菌，可改善因為使用其他藥物破壞腸道菌群而導致的腸胃健康狀況
🔹有助於刺激和幫助消化，舒緩腸胃脹氣和消化不良，同時放鬆和減少胃腸道痙攣，解除脹氣，針對消化功能紊亂，刺激食慾和消化，幫助您保持健康的消化功能。
✔️抗氧化，減少自由基對身體的損害。有助於舒緩腸胃不適和輕度胃粘膜炎症狀。
✔️可用於緩解消化不良的症狀，如脹氣氣，反流，脹氣，腹痛和腹脹。
✔️能夠有效刺激食慾和消化，能夠有效幫助您的腸胃健康和促進您的消化吸收。
✔️增強身體免疫力，改善胃腸道功能，促進組織機能恢復。
養胃粉是非常細膩的黃色粉末狀，沖泡後看起來就像是一杯鮮爽的橙汁。好喝的香橙芒果味，清甜中帶一點點酸，清爽地就像喝果汁。
註：黃色來源於成分中的天然提取薑黃素。
⭕️可以直接用涼水沖調，用瓶中附贈的小勺，一次沖1平勺（約6g）就行。每天只要吃1次，一瓶180g大概可以喝1個月。
⭕️建議餐前服用，為腸胃健康打個底，吃完後記得大量喝水哦~胃的問題，所謂「三分靠治，七分靠養」。
⚠️兒童、孕婦、哺乳期婦女不建議服用。
💁🏻♀️品牌介紹💁🏻♀️
Nutra Life（紐樂）誕生於1967年，是紐西蘭家喻戶曉的高端天然營養健康品牌。
產品暢銷全球30多個國家，遍布5大洲。
這款養胃粉，是它家的明星產品。
在澳洲、紐西蘭各大知名藥房裡，都能看到它的身影。
很多演員、主播因為三餐不規律，常常會腸胃不適。而它就是眾多明星、博主的養胃之選！
很推薦用它來快速緩解腸胃不適，日常養護胃部健康。
香口膠很多人都愛吃，得閒無事吃幾粒過下口癮、提提神，不知不覺就會吃完一整包。Extra這個牌子應該算比較多人吃，有袋裝，也有盒裝，儘管口味一樣，原來成份、甚至口味都有分別的，今集《消費籽南》主角就是香口膠。
Extra的Professional口味香口珠，20粒袋裝是台灣製，而8粒盒裝則是中國製。成份方面，同樣都有一堆甜味劑，包括經常聽到的「曬駱駝」，即是木糖醇，另外還有水份保持劑、乳化劑、上光劑E903，抗氧化劑E320及E321等。
抗氧化劑作用是減慢或防止食物因為氧化而變壞，但網上曾有報道指出，有研究發現抗氧化劑E320（BHA）及E321（BHT）可能會影響性荷爾蒙，甚至導致不育；但尚營坊註冊營養師徐頴妍指，其實相關研究的效果並不明顯，因為在香口膠的用量比較少，加上一定在安全水平之內，所以不用太擔心。
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#果籽 #香口膠 #中國製造 #胃痛 #Extra #重口味 #曬駱駝 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
主題：出國千萬別這樣吃?! 小心水土不服超掃興!!
想看完整版嗎？點我就對了►►http://bit.ly/2LFpEtl
來賓：劉雨柔、岑永康、徐瑋吟
各國代表：杜力、馬丁、阿龍、蔡博文、尼可、肯納
出國嚐遍美食愛注意，小心水土不服超掃興？！蔡博文在德國大啖豬肉三明治，吃完才發現是生肉？！肯納在印度吃了熱燙咖哩，重口味害他胃痛拉肚子生不如死？！杜力在澳門嘗試中辣的酸辣粉，吃到嘴都麻掉也甘願？！馬丁在北京飲食太油膩，病到以為自己罹患大腸癌？！飲食之外，行為習慣上的不適應，也讓老外大傻眼！蔡博文去德國談生意，居然要裸體和女客戶袒裎相見？！阿龍法國朋友不洗衣服，晾到臭味散掉隔天繼續穿？！徐瑋吟大嘆海島國家太悠哉，上菜一小時、車速只有40急死人？！到底出國水土不服，會鬧出多少笑話？精彩內容請鎖定晚間11點《2分之一強》！
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鼻敏感是個很討厭的東西，它不是甚麼大病，卻好像空氣中揮之不去的煙塵，把人搞得總是灰頭土臉、狼狽不堪。很多演員都有鼻敏感，鼻敏感不可以抽煙，但是一些女明星靠抽煙控制體重，結果鼻敏感愈來愈嚴重，皮膚也愈來愈差；鼻敏感的人還不可以着涼，90%的鼻敏感都是因為體寒引起，所以鼻敏感的人在冬天症狀會加重；鼻敏感的人還不可以用冷水洗臉；總之，一切與「寒」和「涼」有關的東西和生活、飲食習慣都會令鼻敏感加重。我有一天約會了一位美麗女星在上午談劇本，她要找一家可以坐在戶外抽煙的餐廳。
她遲到了五分鐘，五分鐘本來不算甚麼，但是她禮貌地道歉，說起床後要忙着用涼水敷臉好退隔夜水腫，那一天頗冷、有風，沒多久她開始鼻塞，接着鼻敏感的稀哩嘩啦都出來了，在她的生活習慣中，鼻敏感患者的禁忌她全有，一個也不少。我還注意到，原來她是一個相當注意健康的人，早上起來灌一杯杏仁蔬果汁，飯後吃水果，但是這個習慣偏偏又不符合她的寒涼體質，生冷果汁要早飯後兩小時喝，水果要在飯前吃，還要永遠告別冷飲。寒性體質是可以改變的，但要自己幫助身體改變，只用嘴巴說說「我變！變！變！」連大衞高伯飛都沒有這個本事。
寒涼體質的人脾胃虛寒，容易胃痛、脹氣，受冷就鼻塞、流鼻水，小腹總是涼的，一受冷就拉肚子，遇到陰雨寒天就這裏痛、那裏不舒服。
台灣的「五代中醫」有一劑祛除寒氣的好食療，「吃完快則一天，慢則數日，過敏症狀即會改善。體質恢復之後，只需久不久吃一次做為保養即可。」
桂枝白芍瘦肉湯食譜
材料：
桂枝 2錢
白芍 2錢
東陽參片 2錢
紅棗 6粒
生薑 4片
瘦肉 10片
東陽參可以用參鬚、高麗參、吉林參等代替。
做法：
1. 先把少量豬瘦肉片用滾水灼熟。
2. 肉片及所有藥材放入一個大瓷碗，加入3碗水，放入電鍋燉煮半小時。
3. 加幾滴米酒調味，若給小孩食用，米酒可酌量減少。可在晚餐時一併食用，吃肉喝湯。
不適應者：風熱感冒引起喉嚨痛、口渴及燥熱體質的人，易口乾舌燥、便秘大便硬，火氣大及腸胃有熱者。吃完快則一天，慢則數日，過敏症狀即會改善。體質恢復之後，只需久不久吃一次做為保養即可。
嚴浩
著名導演，名作為《似水流年》。
近年努力鑽研民間療法，又在報章撰寫專欄分享偏方，如奇異果減肥法，引爆話題。著有《嚴浩特選秘方集》。
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吃完飯胃痛 在 [請教]一吃東西就胃痛 - Mobile01 的美食出口停車場
所以有時常胃痛之前有胃痛到吐現在已連續三(健康與養生第1頁) ... 自已吃胃散、胃乳片撐了好久最後結果是膽結石吃完東西後膽汁分泌但膽管有阻塞所以 ... ... <看更多>