早在5、6年前有一次VIKI的腰一直在痠痛,痛到坐也坐不住,怎麼躺也睡不著,吃也吃不下,最後受不了只好到附近的診所看醫生,這一檢查不得了了,醫生說我的腎很腫,要我立即去大醫院做更詳細的檢查,從這時候開始,VIKI 就開始跑醫院,陸續一直做各種檢查,甚至到最後全麻住院做內視鏡檢查,卻依然找不到原因,醫生就只說了~追蹤就好!
確實~每次只要痛起來,只要吃了止痛藥後就沒事了,就可以相安無事好一段時間
直到3、4年前有一次又痛起來,VIKI 想找不同醫院不同醫師再試著重找原因看看,結果就再確定要再安排一次全麻內視鏡檢查時,意外有了凱凱,所以重找原因這個念頭就此中斷了.......
直到約一年前,又痛起來了(其實懷凱凱的孕期也痛過,只是就懷孕,所以也不能做什麼治療,只吃止藥痛而已),這似乎重新開啟了診療之門........
每次做內視鏡檢查,至少都要住院三天,這次有加裝了管子在裡面,果然裝了之後一星期後回診,腎消腫了!!! 這真是VIKI 這幾年來聽到最開心的答案,但管子伴隨的不適症還是會對生活造成困擾,所以就在門診手術時拿掉了
接下來就只剩追蹤而已......
但就在年前VIKI又痛起來了,這次的痛非同小可,和以往比起來根本沒得比!止痛藥陸續吃了三顆完全沒用,最後只好送急診,醫生檢查說是腎結石,所以這次因為連同急診轉門診+手術,所以更久了!手術的同時就又順便裝管子了
裝了管子後其實是不能做運動,也不能走太多路,本來都相安無事的,所以就算有開藥,也都沒有吃,但就在快過年前我們一家人一起去日本玩,行程還蠻多可以血拼的行程,第二天開始,VIKI就開始血尿了,以為相安無事的VIKI也沒帶藥,所以也只能硬著頭皮撐到回台灣.......
然後就在今天回診時,本來想順便門診把管子拿出來,沒想到,居然又有結晶卡住導致沒辦法完全拿出來,就這麼突然+臨時的被通知要住院手術拿出來,連請假回家都不行,因為怕感染引發敗血症😨😨😨
其實VIKI不大會說這事的,通常會說都只是在社團或群組,因為要對大家交代失蹤的原因,只是突然覺得又要重覆發佈類似的文,感覺有點累(會不會覺得我又來了之類的感覺),所以認真了打了這篇.....打算直接複製貼上就好😆好了~如同姊妹說的,我都不說重點!
#重點就是_我又住院了😢
#住院住到很力不從心
#我其實很討厭沒動力的自己
#偏偏裝了管子就不能用力的動
#發現一堆食物都會造成結晶
#偏偏自己又挑食愛吃的東西又不多
#人生阿啊啊阿阿
#以下開放留言_吃什麼容易造成腎結石
#輸尿管狹窄
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/ 很多人都有這樣的疑問, 不吃早餐 健康 嗎? 主要都是因為大家都聽過的一句話:早餐吃得好,午餐吃得飽,晚餐吃得少 早餐就是要吃得好,才能夠有精神的開啟一天! 甚至有人說「 不吃早餐 可能會 發胖 」? 營養師告訴你:這...
吃什麼 容易 腎結石 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳解答
■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/
很多人都有這樣的疑問, 不吃早餐 健康 嗎?
主要都是因為大家都聽過的一句話:早餐吃得好,午餐吃得飽,晚餐吃得少
早餐就是要吃得好,才能夠有精神的開啟一天!
甚至有人說「 不吃早餐 可能會 發胖 」?
營養師告訴你:這是有可能的!但是是有前提的~
並不是所有人 不吃早餐 都一定會 變胖
只要把握住影片中的幾點, 不吃早餐 絕對不會 變胖 !
甚至對於 健康 可能有幫助喔!
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:20 關於早餐
00:49 不吃早餐 研究
01:25 如何避免 不吃早餐 變胖 呢?
02:10 吃早餐卻很瘦?主要是生活習慣影響
02:59 不吃早餐 間接達成 間歇性斷食
04:22 營養師推薦早餐組合與早餐地雷選項
05:12 你最常吃的早餐是什麼? 1.蛋餅、2.鐵板麵
05:19 問題QA
不吃早餐 健康 嗎?還有可能 變胖 ?可以透過不吃早餐來達到 斷食 嗎?|營養師這樣說
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適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
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減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
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減肥遇到的小問題
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減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
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碳水化合物
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圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
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營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
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7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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