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今日は
朝から病院の日

血液検査をして
注射や薬の量も変えることになりました
同じ薬でも、飲み方や飲む量の調整で効果が変わってくるといいます

お医者様の知識や経験は
本当に大事ですね

帰宅後

演出家の松原史明先生のお墓参りに
鎌倉へ行きました

ご病気になられてからも御本人の意思で
お会いすることが叶いませんでした

私にステージの素晴らしさを教え込んでくれた
恩人です

難しい人で、怖い人で、でも心がお洒落で
可愛らしい人でした

17になったころ
青山のカウンターだけの小さな鮨屋でお会いしたのが最初でした

ステージでは
立ち方
座り方
お辞儀の仕方

喋り方や
目線の配り方

何も知らない私に
ありとあらゆることを
教えてくださいました

国内外を問わず
読んでおくべき本、詩集
聴いておくべき
あらゆるジャンルの音楽
観ておくべき絵画や景色

二十歳を過ぎたばかりの私を連れて
フランスを旅したこともあります

パリのシャンソニエを一緒に巡り
ワインの飲み方
ソースの味わい方...
一流のレストランの味も
贅沢も教えていただきました

とても語り尽くすことができません

最近
お墓参りに行くことがたまたま続きましたが
市川先生、松原先生
沢山のことを教えていただいていたことに
心から感謝です

先生方はいらっしゃらなくなりましたが
私の日々の中に
生きていて下さるのだと思えるようになりました

#お墓参り

▒ 脱・副菜プレッシャー
（レシピあり）
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𓎩 #大根とわかめの3色ナムル
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http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1079008309.html
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"栄養バランスを考えると副菜が必要”
”でも何を作っていいのやら”
"野菜嫌いの家族になんとか食べてもらいたい”

そんな副菜プレッシャーから
解放されたい時はこちらがオススメ！

大根のシャキシャキ食感と
わかめのコリコリ食感がたまらない！！
カニカマを加えると彩りもよく
あと一品やお弁当にもぴったり♡

にんにく＆ごま油のパンチで
野菜がモリモリいけますよ(*^^*)

副菜って脇役なのに
メインより頭を悩ませますよね（汗）

みなさんの”副菜に困った時の鉄板”があれば
ぜひぜひ教えてくださいね♡

ちなみに、今回使用した「カニカマ」は
大好きな一正蒲鉾さまの「サラダスティック」

塩分控えめなのに（50%もカット！）
しっかり美味しいので
むくみやすい体質の私には
めちゃくちゃありがたい商品なのです♡
（撮影がある前日でも安心して食べれるw）

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▒ 大根とわかめの3色ナムル ▒
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⏰調理時間：7𝚖𝚒𝚗（置く時間を除く）
冷蔵保存：2〜3日
使用した器： #青柳憲儀 さん（ #うつわ屋フランジパニ さんで購入）
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❲材料：4人分❳
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大根...1/4本（250g）
乾燥わかめ...5g
カニカマ...5本

〔A〕
塩、砂糖...各小さじ1/2

〔B〕
白いりごま...大さじ1
鶏ガラスープの素、しょうゆ...各小さじ1/2
ごま油...小さじ1
塩...ひとつまみ
にんにく（すりおろし）...1/2個（小さじ1/2ほど）

➊大根は千切りにし（多少太くても無問題！食感がよくなります(*^^*)）〔A〕を揉み込んで10分ほどおく。乾燥わかめはたっぷりの水に5分ほど浸し、しっかり水気をきる。カニカマは手で裂く。
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➋ボウルに、水気を絞った大根・わかめ・カニカマ・〔B〕を入れ、よく混ぜ合わせる。

➌ゆで卵・小松菜を加えて2〜3分煮たら火を止める。
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♻️ 代 用 食 材 / 調 味 料 / 𝙿 𝚘 𝚒 𝚗 𝚝 ♻️
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𝚙𝚒𝚌𝟹枚目にまとめております
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またまた重版が決定しました✨

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やる気のない日もおいしくできる！
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✔︎ページ数：𝟷𝟺𝟺ページ
✔︎レシピ数：過去最高の𝟷𝟾𝟶品（新作レシピ半数ほど）
✔︎作り置き・お弁当対応🙆‍♀️

✔︎巻末とじ込み付録
野菜の長持ち保存表 一覧表
（切り取って冷蔵庫に貼れます✨）


「野菜が嫌い」「使いきれない」
「すぐダメにする」
「あと一品が決まらない」
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そんな悩みを一気に解決‼️

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🗣「冷蔵庫にあるものでパパッと作れたら…」
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その悩みを解消したい！
という思いでこの本を作りました🥰
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お手にとってご覧いただけると嬉しいです🥰


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▒ やる気が行方不明な日に
（レシピあり）
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𓎩 #ひらひら角煮
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http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1079005424.html
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これ、ストーリーズにアップして
お問い合わせをたくさんいただいたもの。

時間がない日
「ラクしながら男子の胃袋を満たしたい！」
って時によく作ります（笑）

角煮といえば
長時間コトコト煮るイメージですが
こちらは火が通りやすい食材を使うので
あっという間に味しみ煮物が完成♡

キッチンバサミを使えば
包丁＆まな板が不要なので
バタバタ忙しい日や
やる気がない日にぴったり！！

作り立てはもちろん
時間が経っても美味しいので
帰りが遅いパパさんにも◎

一緒に小松菜も煮れば
副菜作りもサボれるし（笑）

「とにかく時間がない！」
「色々作ってる暇がない！」

って時にオススメです♡

つい先日まで夏日だったのに
急に冷え込みましたよね〜。

今日は煮物でもいかがでしょうか？

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▒ ひらひら角煮 ▒
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⏰調理時間：15𝚖𝚒𝚗
冷蔵保存：2〜3日
使用した器： #余宮隆 さん（ #うつわ屋フランジパニ さんで購入）
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❲材料：2人分❳
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豚バラ薄切り肉（しゃぶしゃぶ用）...200g
ゆで卵...3個
小松菜...1/2束（100g）

〔A〕
水...200ml
しょうゆ...大さじ2と1/2
酒、みりん、砂糖...各大さじ1
しょうが...チューブ1〜2cm

➊小松菜は3〜4cm長さに切る。（キッチンバサミで切ると包丁いらず♪）
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➋鍋に〔A〕を入れて強火にかける。沸騰したら弱めの中火にし、豚肉を入れて10分ほど煮る。

➌ゆで卵・小松菜を加えて2〜3分煮たら火を止める。
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いつもYouTubeを見て頂きありがとうございます❣️
重大発表です💓💓💓
今回初めて、
メガネをプロデュースしました♪
10月1日お昼12時発売💓💓💓

ロリータファッションに合うメガネを作ってみたかったので夢が叶いました‼️
もちろん、ロリータファッションだけではなく、カワイイファッションにも合う年齢問わず使える、クラシカルなデザインにしました❣️
メガネ横丁さんのサイトから購入可能です💓
メガネ横丁さんのサイトでは、度ありのものも作れます💓

今回作ったデザインは2点です‼️
メタル系(3色展開)
樹脂系(3色展開)

サイズ
メタル：48□20-140
樹 脂：47□21-140

価格
メタル：13,200円(税込)
樹脂：16,500円(税込)


メガネ横丁さん🥸
こちらから購入可能です❣️
度ありも購入出来ます💓

https://meganeyokocho.com/fair-crea/




今回お洋服などなど全面協力を頂いた
axes femme kawaiiライン💓

https://shop.axesfemme.com/Form/Product/ProductList.aspx?shop=0&bid=kawaii&cat=dsn&udns=0

動画内で着用しているお洋服全てaxes femme kawaiiラインになります❣️

10月1日12時より発売スタート❣️
発売後にインスタライブなどもやる予定です💓

引き続き、よろしくお願い申し上げます💓

#青木美沙子#メガネ#プロデュース#重大発表

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