聽說台灣過敏人口
比例佔了一半
空氣不佳的時候
會有一半的人開始流鼻水
今天你流了ㄇ❓
#過敏兒日常
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今晚9：30 YouTube直播❤️
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台灣 過敏人口 比例 在 Sutin 好神阿托托 Facebook 的最讚貼文
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過100萬的網紅Taiwan Bar，也在其Youtube影片中提到，#歡迎光臨臺灣吧 #健保 #臺灣 #衛福部 #健保25週年 臺灣優秀的醫療環境 💊🛌💉 還有親民的健保用過都說讚 💪 但你一定聽過 #健保要破產了？ 哪泥～這樣的話，我們的健康該怎麼辦？ 讓我們從沒有健保的日子開始說起 一起來看看健保的未來該何去何從！ 人類世界臺灣健保的八大秘密 等你來揭秘 ⛏...
台灣 過敏人口 比例 在 阿包醫生陪你養寶包 - 小兒科巫漢盟醫師 Facebook 的最佳貼文
【孩子夏季過敏變嚴重？持續幫寶包養抗敏好菌變成好體質】
一位媽媽帶著4歲的宥宥來看診，只見宥宥不斷吸著鼻水、兩雙眼睛略紅，看起來很不舒服。媽媽問：「阿包醫生，現在已經夏天，為什麼宥宥過敏又發作了？」🤦
我說：「季節交替會引起孩子的季節性過敏，特別是夏天室內外溫度相差過大，若環境濕度未做調整，也容易引起敏感喔！」
🎯#夏日引起過敏三大原因
相信寶包過敏是不少父母煩惱的事情之一，台灣近十年來過敏人口攀升，夏季過敏就診人數也比想像中多，阿包醫生分析可能有以下原因：
1⃣疫情趨緩，人群接觸機會增加，過敏機會也會增加
目前正值暑假，天氣良好的假日大家也開始走出室內、進入戶外，出遊頻率增加的同時，呼吸道感染的人數也增加了。反覆的病毒感染，過敏容易被誘發，症狀也易失控，持續的時間較久。
2⃣夏天頻繁出入冷氣房，小心溫差型過敏
全球氣溫年年升高，今年更是相當炎熱，前些日子台北更創下124年來最高溫紀錄。若是室內冷氣房溫度太低、室外溫度太高，頻繁進出室內外就容易受到刺激。
當溫差超過7度時就容易引發過敏症狀，像是最近溫度常常飄破36度，甚至是38度，此時，只要室內冷氣設定為26度，其實溫差就已經達到10度以上🔥
3⃣高溫、高濕度環境，使黴菌、塵蟎竄出
台灣屬於亞熱帶氣候，屬於高溫、高濕度環境，再加上不時的午後雷陣雨，常使室內溫溼度不容易降低，引起黴菌和塵蟎繁殖。
🎯#改善免疫力怎麼做？
📌首先先了解，寶包什麼時候需要益生菌？
▶答案是：過敏、便秘與輕微腹瀉的時候
因為有些寶包看起來很健康，但只要溫度一變化或病毒流行期間，就容易感冒、生病…而我們免疫力來自腸道的健康，腸道菌相失衡，身體就會生病，要清除壞菌，最好的方法就是讓「益生菌」變多。讓好菌趕走壞菌、佔領腸壁位置，能減少過敏原進入腸道導致的過敏發生。
不過體內平衡菌相需要時間，至少數周到數個月，所以補充好菌後，仍要給好菌一些時間與壞菌競爭營養、生存空間以及附著位置。過一段時間後補充的益生菌就會幫助原來的好菌生長，並讓有害菌比例降低。
㊙ #特別注意
▶補充益生菌需持續不間斷，讓好菌爭取到更多生存空間！
夏天因偶爾給寶包吃涼品甜食、喝飲料等，會讓腸道的菌相比較差，所以建議可以讓寶包多吃水果、蔬果等含益菌生的食物，讓益菌生幫助腸道好菌生長。
補充益生菌調整過敏體質其實不會很複雜，建議從生活中做起，像是選擇抗敏的機能優酪乳搭配早餐、或是平常替代飲料、當點心等，幫助寶包養成天天攝取好菌的抗敏習慣。此外，有乳糖不耐症的寶包，優酪乳是個不錯的選擇💪
最後，均衡飲食當然是維持良好體質的不二法門，可以多攝取含有維生素E、Omega-3 脂肪酸的食物增強免疫力，例如：堅果、🐟魚類等。
此外，平時多吃富含膳食纖維或寡醣的「益菌生」食物，像全穀類食物和新鮮蔬果，避免補很多益生菌進去，卻沒有適合它們生存的環境。而炸物等「壞菌生」的食物則要少吃，若是吃太多這類食物，體內又會變成適合壞菌生長的環境。
台灣 過敏人口 比例 在 Taiwan Bar Youtube 的最讚貼文
#歡迎光臨臺灣吧 #健保 #臺灣 #衛福部 #健保25週年
臺灣優秀的醫療環境 💊🛌💉
還有親民的健保用過都說讚 💪
但你一定聽過 #健保要破產了？
哪泥～這樣的話，我們的健康該怎麼辦？
讓我們從沒有健保的日子開始說起
一起來看看健保的未來該何去何從！
人類世界臺灣健保的八大秘密
等你來揭秘 ⛏！
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㊙ 8大秘密在這裡 ㊙
0:00 訂閱開場記得打開鈴鐺喔
0:20 新聞報導中的健保現況
0:53 秘密一：沒有健保的日子怎麼看病
1:42 秘密二：全民健保上路了
2:43 秘密三：紙本健保卡可以集點數
3:47 秘密四：全民健保真的讓全民健康嗎？
4:45 秘密五：臺灣人把醫院當賣場逛
5:24 秘密六：健保正在破產中
6:37 秘密七：健保資源的分配
7:45 秘密八：健保的未來怎麼辦
9:02 一起來想一想
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⛏ 秘密來源（供探勘挖掘）⛏
◤秘密一
1. 以前的醫藥費很貴：1965-12-08/聯合報/07版/聯合副刊
2. 基本工資數據，勞動部：https://www.mol.gov.tw/topic/3067/5990/13171/19154/
3. 沒有全民健保時，有不同的保險制度：結穗跨步 全民健保十八紀實 / 蔡淑鈴總編輯 . --
臺北市 : 健保署 , 2013.12
4. 洗腎一次要花多少錢：陳文侯。洗腎篇 洗腎（血液透析） 37年來的演變與展望。http://www.tcmed.org.tw/edcontent.php?lang=tw&tb=35&id=52
◤秘密二
1. 健保的人口覆蓋率：Tsung-Mei Cheng (2015) Reflections on the 20th Anniversary of Taiwan’s Single-Payer National Health Insurance System. Health Affairs. https://doi.org/10.1377/hlthaff.2014.1332
2. 93% 醫療院所 加入全民健保：衛生福利部中央健康保險署網站
◤秘密三
1. 紙本健保卡：全民健康保險雙月刊，第114期。中央健康保險署
2. 三卡召喚就醫資料、雲端系統就醫資料與用藥紀錄：衛生福利部中央健康保險署網站
◤秘密四
1. 找到心臟手術治療方法：冠狀動脈繞道手術術後抗血小板治療之比較研究。Journal of Data Analysis ； 11卷5期 (2016 /10/01) ， P39 - 52
2. 伴侶的暴力傷害：利用傷害型態及醫療利用辨識親密伴侶暴力受虐者。醫務管理期刊 ； 13卷1期 (2012 / 03 / 01) ， P32 - 47
3. 健保也降低了貧富生存時間差距：健保前後不同收入區域口腔癌預期壽命損失分析實施國民健康保險後，收入和地區相關人群口腔鱗狀細胞癌患者的生存差異減少。成功大學公共衛生研究所學位論文； 2013年（2013/01/01），P1-26
◤秘密五
1. 看病次數世界第三：衛生福利統計動向 (2013)
2. 看診時間只有 5分鐘：全民健康保險雙月刊，第114期。中央健康保險署
3. 上路五年，急診與洗腎增加比例：Tsung-Mei Cheng (2003) Taiwan’s New National Health Insurance Program: Genesis and Experience So Far. Health Affairs.
◤秘密六
1. 健保有盈餘作為儲備金、健保局向銀行借錢：Tsung-Mei Cheng (2003) Taiwan’s New National Health Insurance Program: Genesis and Experience So Far. Health Affairs.
2. 2002年第一次調漲保費、給付上限與部分負擔、藥價調查：衛生福利部中央健康保險署網站
◤秘密七
1. 衛生福利部中央健康保險署網站
2. 中華民國開發性製藥研究協會提供之資料
◤秘密八
1. 墨西哥糖稅：M Arantxa Colchero, Barry M Popkin, Juan A Rivera, Shu Wen Ng (2016) Beverage purchases from stores in Mexico under the excise tax on sugar sweetened beverages: observational study. BMJ. 253: h6704.
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