疫情宅在家,人人變廚神!!
提高免疫力從飲食做起~~
常洗手噴酒精、出門帶口罩😷😷
防疫新生活需要你和我💪💪
董美食、董生活、董防疫
快來跟我分享今天吃些什麼呢😋
#三級延長至7月26日止
#謝謝醫護謝謝外送員
#台灣加油全民防疫
同時也有43部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅艾森Show體操,也在其Youtube影片中提到,今天請來帥哥遊戲體操教練 小瑋老師來帶大家居家運動唷💪 今天輕鬆做開心來運動🤩🤩 - - 防疫期間感謝有你❤️ 大家一起運動讓身體更有抵抗力 艾森給你最好的居家運動 #疫起來運動 #居家防疫 #艾森Show體操 『居家疫起來運動』 課程預約:艾森線上課程 課前準備:準備瑜伽墊或大毛巾、水 ————...
台灣加油全民防疫 在 宋明樺營養師 生活。分享。雜記。 Facebook 的精選貼文
我想不久的將來
大家打招呼第一句話就是:打了沒?
#台灣加油
#全民防疫
台灣加油全民防疫 在 Jeff Machine 黃育仁 Facebook 的精選貼文
5/15-5/28這段時間
因為進入三級警戒,工作全部暫停
為了配合全民防疫,也幾乎沒有離開社區。
好一段時間以來幾乎每天都忙著教課跟工作,
難得有這麼多可以自由運用的時間,
盤點一下做了哪些事:
(1)讀了11本書
貝佐斯傳
貝佐斯經濟學
貝佐斯給股東的信
萬物的價值
下一場人類大瘟疫
讀論語 做一個大家願意追隨的人
尋找正義
變臉人
后翼棄兵
那個男人
日間演奏會 散場時
(2)每天練功
(3)每兩天運動一次(Indian Club棒鈴、Bulgarian Bag牛角包、Kettlebell 壺鈴、彈力帶全部都用上了)
(4)看完Netflix的紀錄片影集「Hip-Hop Evolution」(喜歡hip hop的人,超推!)還有數部電影(包括終於看完四小時的「正義聯盟查導版」,謝謝親愛的鄰居布哥贊助)
接下來的兩週5/29-6/14
感覺可以再提高生產力
既然要乖乖在家防疫
何不把時間做最好的安排跟利用呢
大家一起加油!
#jeffmachine #mywife #myboss #loveandpeace #台灣加油 #全民防疫 #puma #pumataiwan #pumaeveryday
台灣加油全民防疫 在 艾森Show體操 Youtube 的最讚貼文
今天請來帥哥遊戲體操教練 小瑋老師來帶大家居家運動唷💪
今天輕鬆做開心來運動🤩🤩
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防疫期間感謝有你❤️
大家一起運動讓身體更有抵抗力
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1⃣️數位貼身專業教練
👉教練就在你身邊 立即調整正確的倒立及運動姿勢
2⃣️高品質互動教學
👉教練盯著你直到你進步為止
3⃣️完整一小時訓練課程
👉最有效達將來想練體操的技術與肌力
4⃣️google meet平台穩定又方便
👉點開網址輸入代碼輕鬆加入
5⃣️最後還有課程直播教學
👇請到最專業的瑜伽老師及體操老師親自直播指導體操與瑜珈的力與美❤️
https://www.facebook.com/mindyogatherapy
心瑜珈
動作協助:Jerec Yu
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❤️讓我們一起看到更完美的自己❤️
💪全民防疫台灣加油💪
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【工作拍攝聯絡信箱/bog12338@gmail.com】
訂閱艾森Show體操 頻道影片►►
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