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宅在家的日子久了，吃多動少，對健康大不利，得想辦法克服。
小燕過去每週固定二天的重訓、芳心好美館的足療和台東桂田喜來登的三溫暖，都因防疫警戒而暫停，只能改為在家運動。
我受影響程度較低，卸任後搬回住家，設置了一個簡單的健身房，疫情中仍能維持我多年的運動習慣。
一場疫情，讓很多簡單生活不再理所當然，我們都要更懂得珍惜每一個日常作息，感恩他人的服務。
此刻我們坐在車子裡面兩個人一起合吃一碗冰，南澳的古早冰，阿芳選了兩種劉爸最愛的配料，大花豆還有店家自己炒的鹽酥花生，在車子裡吃著冰，窗外竟然就下起雨了，大家總說阿芳晴天娃娃，昨天早上我們到養蝦場時，養青們告訴我，台東已經連續下了好長日子的雨，所以蝦子的池裡無法看到清澈見底，如果是連續的好天氣，站在池邊就能夠看到水底清澈的樣子，阿芳老師來了所以天氣也晴了，只不過有西部缺水思維的阿芳，真心想老天爺多下一點雨，所以這幾次露營，我們都做了期待下雨的準備，先把雨棚蓋起來，但是很可惜都沒能派上用場。
剛剛我們在順途上找了一家小店，一人一碗牛肉麵解決晚餐，等待煮麵的時間，阿芳用了自己最溫柔的語調，輕問坐在我對面的劉爸，你累嗎？溫柔的再不能多一分，劉爸很勇敢地回答我，不會，只要吃飽了再來一碗冰這樣就好，所以我們一起吃一碗冰，在吃冰的同時，阿芳心裡想，怎麼可能不累呢？路途如此之遙遠，我們已經從早上離開營地知直到現在還要一個多小時後才能夠到家，中途我們在路旁午睡了半個小時，調整我們的體力，這和我們到許多的產地做農業行腳直播，我們總會在中午請農會的同事們，讓我們在車上靜靜的稍微休息一下，這樣才能夠讓大家看到最精神奕奕的我們。
這幾次露營回程的路途上，阿芳總會利用劉爸開車我坐在身旁也，用語音輸入的方式，發一篇露營旅行後的心情文，所以剛剛阿芳在留下上一段文時，劉爸應該已經聽見了阿芳心裡面的謝意，撒嬌式的溫柔，代表的就是我心裡面滿滿的謝意，謝謝劉爸陪著阿芳完成這樣披星戴月兼程趕路的農業行腳，我們也用我們過往的旅行經驗讓雖然路途遙遠的行程，也能夠有我們輕鬆放空的自在。
三天兩夜很精彩，最重要的是到了台東成功的明達養蝦場，探訪東部和西部養殖的差異，也看到這幾位投入產銷履歷養殖的青年們，他們真的非常的認真，希望阿芳的到來，可以給他們最實質的支持，也謝謝所有粉絲頁上的姐姐妹妹媽媽們用最實質的力量支持了他們，昨天下午希望廣場回報表單已經關閉，阿芳告訴劉爸，劉爸也開心的說這樣太好了，終於等在那裡的馬達有錢可以買管路了。
今天，阿芳在車上收到了養殖場西城大哥的訊息，打開來看是一封不短的信件，寫給阿芳的信，阿芳覺得也是西城大哥想透過阿芳跟好朋友們說明，所以徵得西城大哥的同意後，把訊息原圖截下來跟大家分享，裡面有提到許多蝦子專業的問題，還有好朋友們反應的蝦子大小，他們都看到了，我相信他們會去努力的，所以阿芳也想跟粉絲頁上面的姐姐妹妹們說一聲，謝謝你們大家陪著阿芳一起支持他們，我們也給他們一點努力再提升的空間，相信他們一定會更好！
這一段在星期六晚上才決定的行程,阿芳跟劉爸用我們的勇氣，毅力還有行動力完成了，我們真的覺得自己好熱血，雖然會疲累，但也過了很快樂美好的三天兩夜，當然希望有跟上的大家，也跟我們一起玩得很開心很快樂。
嗶嗶嗶嗶～超犯規、超考哇依的餅乾來了🖐🏽🖐🏽🖐🏽
嘿嘿～手工餅乾🍪...也能吃出新 高 度！！！
小四今個兒開箱的餅乾「酒釀洛神長頸鹿夾心餅」🦒🦒🦒
其實嚴格來說...我不是第一次吃它了!!
但特別的是...每次吃這款餅乾的時候，都有不同的驚喜ㄟ╮(￣▽￣"")╭
為什麼呢～～？？？
因為這款餅乾，除了嘟嘟好的美味與多層次豐富口感之外，也是一個充滿故事的冠軍手工餅乾哦(笑)
🦒第一次吃到它的時候，只是單純震驚於它的美味～
一口咬下去...酒釀洛神花的微酸mix白巧克力的香甜味，整個充滿口中啊♪( ´▽｀)
真的是把酸跟甜 融合得恰恰好啊~✌🏽
而且餅乾上面的長頸鹿紋路..也太考挖伊了吧！
馬上贏得我這隻怕酸又怕太甜膩 無敵挑嘴 的螞蟻人的芳心呀XDD
要不是為了維持身材....真的會不小心一下給他吃太多吼(掩面)
🦒後來 第二次有機會再吃到它的時候～
才知道原來這款餅乾的誕生..是這麼的不一般！
原來~~這款讓我一片接一片停不下來、超ㄙㄨㄚˋ嘴的手工餅乾，
是來自台東「孩子的書屋」5位偏鄉的孩子們自己發想出來的耶(震驚~😳😳😳)
對！你們沒看錯！這麼好粗且賣相又可愛的餅乾....就是來自5位擁有烘焙夢想的同學的創意吼！
後來才知道...這五個孩子，
在去年參加2018將才學堂烘焙大賽時，就是以這款餅乾 拿下了在地特色點心項目的冠軍（好強@@~!!)
所以這款餅乾才會被暱稱為 冠軍餅乾^^～
而頂新和德將才學堂烘焙大賽每屆的評審團陣容，都是邀請台灣烘焙業界最響叮噹的大師級人物‼️‼️
能夠一舉獲得多位烘焙界大師級人物的最高肯定，超級了不起啊👍👍👍
(（疑～瞬間被五位年紀輕輕的同學圈粉惹o(*////▽////*)q 遙想我跟他們一樣年紀時...還是枚只知道吃的高中小屁孩哩））
🦒再來 第三次吃它時，是小四兒一邊寫這篇分享文的當下♪(´ε｀ )
我一邊啃著餅乾......
一邊回想最初怎麼遇到它、有機會吃到它、進而愛上它、又進一步了解它😆
然後一邊用我沾到餅乾屑屑的手指頭....敲打著電腦鍵盤(哈哈哈..是不是很有畫面XDD)
Anyway...好消息是！！！
這款神美味、酸甜交錯好滋味、賣相幾霸分、充滿愛與夢想的冠軍手工餅乾 「酒釀洛神長頸鹿夾心餅」，
這個月起 在實體與網路通路 都可買到嚕(啪啪啪啪～360度灑花轉圈💃🏼💃🏼💃🏼)
大家聖誕節交換禮物or過年送禮，又多了一個敲棒棒的好選擇了👍👍👍
Q：ㄟㄟㄟ小四~這麼 ㄙㄨㄚˋ 嘴的手工餅乾 到底去哪裡買的到呢？（拍桌！🖐🏽🖐🏽🖐🏽)
A：台東「黑孩子黑咖啡」實體&網路通路 (偷偷說...黑孩子黑咖啡也有蝦皮賣場喲～啾咪^.<)
黑孩子黑咖啡 ➡️
https://shopee.tw/%E9%85%92%E9%87%80%E6%B4%9B%E7%A5%9E%E9%95%B7%E9%A0%B8%E9%B9%BF%E5%A4%BE%E5%BF%83%E9%A4%85%E4%B9%BE-i.126205566.4305721555
#以小米酒釀製洛神花混入白巧克力製作而成的冠軍餅乾
#酒釀洛神長頸鹿夾心餅
#黑孩子黑咖啡
#頂新和德文教基金會 #將才學堂
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主題：
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新戲飾演律師難度高 開拍前就已經在想要付違約賠償金！？
完整版點我▶▶https://youtu.be/58ay92b7FlM
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孤獨的高冷美女為何單身多年？曾莞婷要如何排解寂寞？
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