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在台東長濱，找到新的理想生活步調

前幾天參與了 ＃野性身體覺醒 的 #蔬食私廚慢活之旅
我們就住在海邊的小屋
房門打開能眺望無邊際的太平洋海岸
清晨隨著日出升起做早晨瑜珈
眼前的景色美的無法形容，變化萬千
接著享用以阿育吠陀飲食法精心製作的餐點
補充身體所需的養分，每一餐都是私廚製作，美味的全素食料理。
這次也初步認識阿育吠陀，覺得蠻有趣的！

（但我還不會講，為了怕講錯，這裡先跳過唷！）

老師藉由美味蔬食，進一步引導我們接觸瑜珈帶給身體和心靈的感受，雖然曾經接觸瑜珈，當時只單純地視為一種運動，這次經由老師講解，親自帶著我們練習，仔細感受瑜珈後身心帶來的平靜，那種感覺就好像所有紛擾的思緒、身體的疲勞消失了，一切都停止在當下。

“ 為每次的瑜伽練習帶入一個意識，可能是平靜，可能是祥和，只感受當下，並記住這份感覺，為身體帶來空間，也為生命創造更多的空間。” —— 老師說

行程內包還含草藥按摩，晚間星空銀河秘境、瀑布探索、泡湯等選擇，近距離的接觸大自然的各種奧妙，開車在公路上彷彿伸手就能觸摸眼前的山、海，尤其那晚看到銀河星空時有莫名感動，想把自己完全交付給大自然的感覺...

台東真的有股魔力，這股魔力或許也是來自這場慢活之旅，來了就不想離開，還想繼續探索，挖掘、細細品味…

除了我們參加的這項私廚慢活之旅
還有瑜珈進階者的行程
近期也會開設蔬食健身營
真的非常推薦給大家的旅程
最少2人成行，最多6人
不妨給自己好好放一個假吧！

更多資訊可以追蹤：
FB 🔍 Primal Cleansing 野性身體覺醒
IG @primalcleansing

謝謝 Samantha老師、Melody老師
還有我的夥伴阿芳，帶給我們一個非常難忘的體驗。
之後會有更完整的部落格文章、影片唷！

#台東 #長濱 #瑜珈 #蔬食 #蔬食私廚 #台東秘境 #阿育吠陀 #阿育吠陀飲食法 #野性身體覺醒

#台東住宿 鐵花村附近的 旅人驛站鐵花文創館，絕對是距離波浪屋最近的旅館，走出門轉個彎，連馬路都不用過就到了！

話說，那天入住時正好是颱風偏離台灣的時候，幸運的不但沒遇上風雨，還看到好美的晚霞～

從小到大只要回到部落，除了吃飯時間是很難看到我爸的
因為以旭海依山傍海的地形來說、他不是在山上打獵就是在海裡捕魚
捕魚看潮汐、有時間早晚的問題
打獵看作息、也有時間早晚的問題
所以我可以用「不見！」來形容回到部落的爸爸
還記得我以前問過他
「爸，好不容易放假回來，平常上班這麼累了為什麼不好好休息？幹嘛要這麼累？」
「哪裡累！不累啊！這樣就累哦！」那個臭屁帶點教訓的神情就是我爸爸
「這樣對我來說才是回到家！我是在玩！這是放鬆！
這裡是我的家、這裡的山跟海是我爸爸以前餵養我們的地方、現在他不在了，換我幫他顧這片山、這片海。」
很少聽爸爸說這樣的話
我也才知道原來這才是他真正回家的方式、懷念阿公的方式。

在都市用都市的方式工作生活、回到部落用部落的漁獵享受人生
從海邊回來就帶著漁獲、從山上回來就帶著山產
「 這些洗一洗，等等煮湯！」
獵物漁獲丟著就去洗澡
我的爸爸真的好帥，我永遠的無敵鐵金剛！

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I'm here 我在人文行旅 團隊一直以來推出的行程都是品質保證、以人與人的故事連結給你最貼近的生活體驗
這次跟台東延平鄉合作推出
「野一波延平」體驗布農族 #山林狩獵文化 的行程
https://imheretaitung.rezio.shop/product/NF8AJR
男人勇氣與身體的鍛鍊、女人釀酒與煮食的飲食文化之美
#真實 是這個團隊想帶給遊客的中心訴求
在這邊也推薦給你們哦！
#延平鄉公所

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李筱維 米米瘋

2020新北環狀線官方宣傳影片
IG #一起去旅行 親子旅行美食生活系列主題貼文
2020桃園金牌好棧
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2020金門觀光旅遊宣傳。
2021來去駐台東網紅(活動延至一級)
2021看見太陽探索原食秘境主持(台東三地門、阿朗壹)
TikTok 官方美食旅遊生活組創作者
Popdaily 波波黛莉美食打卡媽咪創作者

旅遊作家、影片創作者、攝影師、三寶媽，熱愛料理、美食、旅遊與攝影，目前環遊世界30個國家。 2個月歐洲自助遊10國、日本2個月1打2大東京親子遊、1個月日本全國親子環遊、中國、東北亞、東南亞國家多年採線採訪、海外置產賞屋、購物旅遊美食分享。
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疫情微解封，大家在家都快要悶壞啦！想要出門玩卻又怕人擠人？別擔心，趕緊跟著威風拉來一場東台灣「後疫Chill兵」的生存遊戲吧！這集除了有超Chill、坐擁無敵海景的民宿之外，還有在地人推薦超好吃柴燒鐵板烤雞、最道地米苔目，還有台東唯一居酒屋超美味燒烤，想要享受這些行程，三兄妹必須先通過本次遊戲設計師文瀚的考驗，才能在東台灣爽吃爽玩！究竟有什麼樣的關卡在等著他們？威風拉可以爽爽度過這次的東台灣之旅嗎？想知道詳細內容一定要記得收看～電視版完整節目，隔天中午12點請鎖定食尚玩家官方網站、APP。

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本集完整店家資訊👉https://supertaste.tvbs.com.tw/review/332319

00:00│鹿野高台
05:52│榕樹下米苔目
11:25│富杉晴 Rich-Sunshine Inn 台東山海景民宿
20:43│唯雞百客only Chicken柴燒鐵板烤雞
26:29│雷門酒場
39:12│秀麗咖啡


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