關於 台南 三鐵 訓練 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

《平凡的訓練因有不同的模樣可以完成它而多了好幾份樂趣》

本週末的跑步LSD就在曾文水庫的半馬中完成惹✅✅✅

台灣真是個寶島，近期的賽事都正常如期舉辦，且這次大會防疫也做的很認真。大家在起跑時都戴著口罩，好奇特的風景啊⋯⋯

重點是，原本只是抱著路過台南的心情多留一晚順便訓練，但沒想到，曾文水庫馬拉松的風景、賽道是如此之好、之美麗。我幾乎邊跑邊笑咪咪的看著眼前的一切，除了一直往上爬時比較笑不出來😅

而這是條不斷上山再不斷下山的路線，很難想像全馬要爬兩次。整體跑感當然沒有平路容易，但能夠換個地方訓練，加上美麗的風景與人，讓這週末好舒服💚
賽後的陽光，更是一掃北部壞天氣的霉氣！

然後，訓練就是只要每一次比上次更進步，就好。
不急不慌不躁，讓心安定，誠實面對身體的軟弱與不足，配合穩扎穩打的訓練，繼續走下去吧：）

至於粉專，該改名了！

#好久沒有單純跑步的比賽 #舒服
#有女鐵人認出我她上總排還跟我說跑步要加油喔
#我知道我知道 #謝謝妳🤣 #超級罩門😳
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如果想聽聽我的聲音，就上podcast/Spotify/SoundOn 搜尋🔍鐵人Shine的三鐵日記🔍

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ATH 亞仕生醫科技
Chrisus Select 運動生活輯
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#ROCKERM
@TrueYogaFitness全真瑜珈健身
YOGA Edition
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#馬甲妹的三鐵日記
#堅持夢想時全宇宙都會協助你去完成

Hello，阿富，祢好嗎？
這次我來到台東，但，沒有比賽，
因為與祢在台南最後一次見面時，我們說著：
「下次有機會飛機上見面，或是三鐵場上見喔！！」
接著，我們開心互相地擊了掌，
期待著，下一次碰面

實踐祢的承諾，我到了三鐵的場上，
看著空軍的弟兄們，
陪著祢太太一起訓練、一起完成、一起抵達終點線，
我跟在一旁，錄影紀錄著每一刻，
以前她總是在一旁為祢加油，
在終點線等祢，
這一次，我看見祢太太從不會游泳、騎車，
到勇敢站上起跑線，直到鳴槍跳水那剎那，
我看到她的努力，眼神中展現的勇敢，
每一步、每一步繼續堅持往前的毅力，
看到弟兄們守候在後方，
對祢想念與思念，
好幾次，有時克制不了自己，
數度不禁紅了眼眶，
祢知道嗎，起跑游泳前，
空中出現了好美好大的彩虹，
祢也在，對吧！

每個人，都有不同的信念，站上起跑線，
每個人，都有不同的承諾，堅持下去，
在場邊看著進終點的選手、
一旁看著遠方等候的家人、朋友，
當靜下心來看，與感受每個人的故事時，
都會為不同堅持下去的原因而感動
不管是為誰，為了什麼目標，
都會放在心裡，因為，這是永遠的承諾

謝謝思瑤和空軍的弟兄們，
提醒大家想起自己心中愛與思念的人，
更謝謝妳帶著大家的堅持和意志到達終點，
We have a deal, our loves have a deal,
謝謝空軍的弟兄，守護著我們，
更希望讓往後此類的遺憾不要再發生

過了快一週，
仍一直想著這股力量，
這是會一直存在的，永遠在我們的心中。

#意志力集團

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🎉天色剛微微亮，小編帶著惺忪睡眼出門(臉僵)，沒想到現場就已經看到好多跑友們集合啦！有的積極在做暖身操，有的已經迫不及待摸索我們 WATCH GT 與 Band 3 Pro 了，看到這幕小編瞬間熱血，好想換鞋跟大家一起暢快奔跑在新竹塞納河畔呀～🏃‍♀

路跑結束後有許多跑友們和小編分享實際的體驗心得，印象最深的是有位跑者驚訝說：「WATCH GT 竟然可以測三鐵！而且長效電力好驚人！下次參加三鐵團一定要帶著WATCH GT去挑戰！」；另外也有跑友真心讚嘆：「跑到一半 WATCH GT 會震動提醒監測到心跳過快建議放慢速度，這點真的讓人充分感受到原來科技智慧也是可以很貼心！」

小編覺得舉辦一場路跑，讓大家把生活跟興趣結合起來真的好開心，曬曬路跑當天大家充滿活力的照片給花粉們吧！（下次活動花粉們也要一起來唷！）

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#HUAWEI #運動生活動靜皆宜 #智慧訓練跑越極限

千里之行始於足下，出發~~是完成的開始，但是環島該準備些甚麼?注意些甚麼?才能讓你平安開心的去體驗台灣的人事物，來吧！放下手機動一動，保持健康的身體，成就生命中的美好。
#17tkbar#單車環島#台灣風情#環島規劃#專業領騎#一輪#大仁單車#崇越車隊#台灣人必做三件事

《相關影片》
【一日桃高】https://youtu.be/jLnzntAJNuk
【一日雙塔】https://youtu.be/0WLUGydQ7YI
【三鐵真好玩】https://youtu.be/j_HQEC4r8iE
【單車環島前的準備/工欲善其事，必先利其器】https://youtu.be/5pJYL0HL1Po
【單車環島必看小撇步/路線安排/行前訓練/故障排除一次搞定】https://youtu.be/3D_QcYP_yho
【單車環島趣第一天（桃園~台中）/關西/新埔/新竹/白沙屯/大甲/台中/145公里的暴走】https://youtu.be/D8vDaRIQEAk
【單車環島第二天(台中~嘉義)雨中騎車的技巧/速乾小撇步/路線規劃很重要/台中動漫巷/西螺大橋/東市場/林松雪冰果室/】https://youtu.be/M8aih8vpqjw
【單車環島第三天(嘉義~高雄)行李防水怎麼做/雨衣穿著要注意/隨身行李要注意/台南小吃府城風味/台灣詩路/駁二特區】https://youtu.be/j9We1UrV7h8
【單車環島第四天(高雄到墾丁)東港的神明處方籤/肉粿/東隆宮/枋寮鐵道藝術村/枋山/恆春/墾丁大街】https://youtu.be/dvzi820COjk
【單車環島第五天(墾丁到台東)開啟字幕/壽卡我來了/遠的要命王國台東/東台灣的無敵海景】https://youtu.be/DrMUdM7y8xI

《其他平台》
●17tkbar YT：https://www.youtube.com/c/17tkbar
●17tkbar FB：https://www.facebook.com/17tkbar/
●17tkbar IG：17tkbar
●一輪IG：Yilun1020

台灣人人生中必做三件事，單車環島、登玉山、泳渡日月潭，做這些事除了能讓你的身體更健康，還能得到心靈上的昇華(這是翊倫說的XD)，透過旅行你能看到不一樣的台灣，但是出發前的準備可不能馬虎，我們一起來聽聽環島經驗豐富的大仁哥跟我們的分享。
#17tkbar#單車環島#台灣風情#環島規劃#專業領騎#一輪#大仁單車#崇越車隊#台灣人必做三件事

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【一日雙塔】https://youtu.be/0WLUGydQ7YI
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【單車環島趣第一天（桃園~台中）/關西/新埔/新竹/白沙屯/大甲/台中/145公里的暴走】https://youtu.be/D8vDaRIQEAk
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【單車環島第四天(高雄到墾丁)東港的神明處方籤/肉粿/東隆宮/枋寮鐵道藝術村/枋山/恆春/墾丁大街】https://youtu.be/dvzi820COjk
【單車環島第五天(墾丁到台東)開啟字幕/壽卡我來了/遠的要命王國台東/東台灣的無敵海景】https://youtu.be/DrMUdM7y8xI

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大綱：
1.台南三鐵女神Clare-三鐵入門之路
2.公路車與三鐵車的騎乘差異？
3.Clare如何設定她的蛇咬休息把？
4.Clare與小微 教學變速的時機與騎乘訣竅
5.對於自行車升級的概念及建議
6.給入門三鐵及女子鐵人們的勵志小語

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