昨天下午,舍監開車載我們出門,美其名曰在車上野餐。
原本早上起床,就討論了要不要開車帶小孩出門繞一繞走一走,我還因為開出了想要去沒有人又可以下車走的地方此種條件,被他抨擊公主病呢。
小孩對於出門卻沒有要下車這件事感到不解,後來告訴他們,因為我們在車上野餐,至少跟坐在家裡吃飯有點兒不一樣吧,於是他們自己準備了很多點心餅乾。
我們整裝出發,猜猜舍監帶我們去哪裡遊車河呢,舍監帶我們彎彎繞繞去了菁桐車站那邊,因為我活了三十幾歲還沒去過有夠俗,但想想為什麼到台北已十多年,我都沒去過,原來就是因為我會暈車,對於山路完全無抵抗力,記得剛到台北時,有次跟新加坡的親友去九份觀光,火車才到瑞芳我就吐了,為了不影響別人的行程,只好自己在瑞芳車站的路邊休息完再回家,後來這十年,才終於能上九份。
這十年來我的暈車已經緩解很多,從坐車到桃園暈車的狀態(好啦其實在台北市區也是能暈車),現在卻已經可以撐到台中甚至快到台南,想想自己的身體狀態進步很多。
我們上車時,先線上點餐點了摩斯漢堡,再到基隆路上的店取餐,可怕的是太久沒出門,我催促了小孩上廁所,還幫他們帶了尿布備用,結果自己出門前卻忘了上,這時期上廁所非常困難,店家似乎都是不開放的,不過非常時期很合理,只好自己先忍著,也證實我的膀胱年齡很年輕。
我們取餐後就找一處地方停車,在車內用餐,也是剛好說同住者可以在車上取下口罩用餐了,放著音樂,看著窗外的好天氣,小孩覺得這就是野餐派對,還問我派對不是要弄很亂才算數嗎,我瞄了舍監一眼跟他們說,那你們以後要坐爸爸的車就困難了。
吃完餐點,就開上石碇休息站上廁所,休息站只有見到二個人,其中一個是賣烤香腸的阿姨,小孩說想吃烤香腸,我又想到這個時候阿姨的生意一定影響很大,就破例一人買了一條吃,打破禁忌簡直更歡樂。
我們是在正午時間出門,所以沒有什麼人,但是要小心中暑,只好狂灌水解身體的渴,到了菁桐停車下來走走,軌道還在發燙,也幸運的看到火車進站,火車裡沒有乘客,只有列車長,我們對他揮手,感覺是寂寞火車頭。
走走看看就上車,不敢逗留太久,上車的時候,我馬上大口喘氣,覺得出門怎麼這麼累,舍監轉頭看我,說妳也喘得太誇張了,每天出門的他,不懂太久沒出門的我有多緊繃呀,整個出門到回家,還包括路程時間,才不到二個小時,可我卻累到像是剛從歐洲回來(?
舍監說他沒什麼感覺,我們三個人卻倒頭大睡,睡醒柚子還對我說,今天吃漢堡的時候,真的感覺好幸福好開心,好希望明天可以再訂摩斯漢堡吃,像今天一樣歡樂。
我想了一下,跟他說不太可能,因為爸爸明天要上班,歡樂有時,付出有時,平常努力賺錢,假日才有本錢好好享受。他竟嘆了一口氣對我說,如果錢會自己長腳向我們走過來就好。
我聽到的當下非常驚訝,五歲的小孩就已經明白有錢的美好(?)不是不是,其實我很怕他好逸惡勞,養成不勞而獲的性格,就馬上跟他說,不可能,如果有人跟你說,不用做事你就會有錢.......
沒想到他自動接話,那妳可不要相信,世界上可沒有這麼好的事情。
#現實通透
#看來是我多想了
#金牛男子的心願
#第六十六日
#祝太日常
「台南現在可以野餐嗎」的推薦目錄:
- 關於台南現在可以野餐嗎 在 祝太日常 Facebook 的最佳解答
- 關於台南現在可以野餐嗎 在 美味拍手 Yummy Yummy Photography Facebook 的精選貼文
- 關於台南現在可以野餐嗎 在 洪仲清臨床心理師 Facebook 的最讚貼文
- 關於台南現在可以野餐嗎 在 [問題] 現在戶外能野餐嗎- 台南 - PTT Web 的評價
- 關於台南現在可以野餐嗎 在 [問題] 現在戶外能野餐嗎 - PTT 問答 的評價
- 關於台南現在可以野餐嗎 在 現在可以野餐嗎的彩蛋和評價,YOUTUBE - 電影和影城推薦指南 的評價
- 關於台南現在可以野餐嗎 在 奇美博物館Chimei Museum 的評價
- 關於台南現在可以野餐嗎 在 可以野餐了! CDC:戶外公園通風處且保持社交距離@東森 ... 的評價
- 關於台南現在可以野餐嗎 在 DaiLEE Vlog ep.04 | 台南| Roller186⛸️ | 野餐 - YouTuber板 的評價
- 關於台南現在可以野餐嗎 在 DaiLEE Vlog ep.04 | 台南| Roller186⛸️ | 野餐 - YouTuber板 的評價
台南現在可以野餐嗎 在 美味拍手 Yummy Yummy Photography Facebook 的精選貼文
昨天11月份的第一場講座超歡樂的啊~🥳🥳🥳
感謝有從屏東、高雄、台南等全台各地趕來參加的拍友
尤其從屏東來的拍友說,他一早四點就要起來準備搭車
最後要離開我們家之前他說:「非常值得!」
再次叩謝各位不辭辛勞前來🙇♀️🙇
還有已經算不清楚手機裡有多少個美味拍手群組的老拍友秀芬
這四年多來已經參加過拍手各種主題講座
昨天再帶著新拍友一同來玩
也有以前在110食驗室就很常出現在拍手跟卡姐合作實作課的老拍友
昨天剛好也跟秀芬一起在這堂講座中出現
因為這兩位老拍友最令我感動的就是
不管我的老哏講多少次她們都還是笑得很開心
太感動了啊😂❤️❤️❤️
所以昨天第一組示範我們就搬出超大陣仗「秋日野餐趣」
還記得那時候我跟拍公說我要拍野餐主題的時候
拍公一聽到就哎聲連連,因為他知道我說要野餐,絕對就是沒有要隨便的意思
因為不可能帶著大家到戶外野餐(後面的講座還要繼續啊😂)
所以只好用最逼真的方式
我直接把真的草皮鋪在我們家地板上
讓大家可以拍出真的就像在戶外野餐的氛圍
要做就要做到最極緻的啦😎👍
下午的示範,拍手直接現場打400次奶茶奶蓋冰咖啡
這杯可以說是近期在講座中最後下午茶時光
大家最驚豔的拍手特調飲料了
不管是加在冰咖啡上面、用孔雀餅干沾著吃
還是昨天分組練習拍攝的可頌沾著吃
都,超,級,好,吃!!!
最後的拍友們分組練習也是超好玩的
有極緻暗黑歐式氛圍的可頌
也有韓國小姐姐系萌翻天的小熊吐司
最厲害的是幫小熊吐司畫臉的拍友
我把巧克力醬給拍友們自己去玩
沒想到竟然畫出超專頁的小熊維尼!!
我的拍友們真的都臥虎藏龍,蕭強欸啦!!!
最後也要感謝大家中午非常捧場我的蒜燒雞飯啊!
在中午那一個小時我是一個人在廚房快炒蒜燒雞、裝盤擺盤再以時速300上菜😂
昨天大家也是吃到續飯續醬續肉
還有很多拍友驚呼:「怎麼這麼會?」
🤣🤣🤣
大概有很多新的拍友以為拍手只是一個純攝影為主的人
畫面裡面的東西只是「看起來好吃而已吧?」
真的參加之後才知道:「靠,拍手是真的會煮!!」😂😂😂😂
我還記得多年前我還是理財部門的新進員工
負責帶我的學姊同事應該是想找個話題跟我聊:「妳會做菜嗎?」
「會啊。」我回答得完全沒有遲疑
我永遠都記得那位同事驚訝的臉
好像看到路邊的狗狗竟然會講人話那麼驚訝
我那時候把這件事跟拍公講:「我會做菜這件事有這麼值得驚訝嗎?」
「大概大家都覺得眼線會畫5cm這麼厚、10cm這麼長、假睫毛上面可以站一排小小兵的人,不會做菜才是正常吧?」拍公講話真的很浮誇😏
但其實有來參加過的拍友就知道
我真的是先會煮才會拍的啊(你們都看過我以前拍的黑暗史了😎)
單純是不想讓自己這麼辛苦煮的菜拍起來卻好像不好吃
所以開始研究怎麼拍才對得自己跟一整桌菜
不是為了拍照才做做樣子的😂
但還是感謝大家喜歡我煮的中餐啦!❤️❤️❤️
趕快來看看昨天的精彩花絮吧🥳
台南現在可以野餐嗎 在 洪仲清臨床心理師 Facebook 的最讚貼文
最好的安慰,不一定要講很多話,你的現身陪伴,已經很有價值。就這麼靜靜的,讓某種寧靜的能量在彼此之間流動,品味生命中的悲傷時刻,也是人生重要的經驗。
「你已經盡力做了這麼多,可以走到這裡,真的很不容易。」我們隨時可以這樣鼓勵對方。
陪伴安慰的過程中,不只付出時間,更付出很多能量。如果你跟我一樣,是常被信任傾訴的對象,請好好照顧自己。到了某個階段,你可以選擇放手,讓對方知道,你也需要投注時間在自己的生活。
取自《質感說話課》
*********************************
各位朋友,早安:
昨天直播談到帶著同理的「臨在」,剛好可以對照「月琪」這一段摘文。
https://www.facebook.com/Psychologist.Hung/videos/551490255727635/
陪伴並不容易,尤其通常是在談如何陪伴負面情緒,不管是自己或對方的痛苦、不安。大部分人,只想逃避痛苦,難以靜下心跟自己的痛苦同在。
大部分人的慣性,是常用想法或念頭,打斷自己跟負面情緒的連結。然而,這在某種程度上,也阻斷了我們內在的能量,也減少了我們感覺幸福快樂的可能。
之前剛好談到如何陪伴憂鬱症,「月琪」的文章很生活化,也很可以參考。祝願您,能只跟自己同在,不進入自我評判!
*********************************
度過困境低潮的安慰力量
【文/ 潘月琪】
「雖然我很堅強,但有時候,還是需要有個人握著我的手跟我說,一切都會很好。」
──動畫電影《玩具總動員3》
「月琪姐,妳現在有空嗎?可以聊一下嗎?」我的電腦螢幕經常跳出這樣的訊息。
說來有趣,舉凡身邊朋友失業、失戀、失婚,或處在類似日劇《長假》男女主角的人生迷惘期,我就是那個會被想到「可以聊聊」的對象。就連在清邁度假,突然傾盆大雨,站在咖啡館的屋簷下躲雨,身邊的陌生青年也會苦惱地向我傾訴:「這次假期結束,我不知道是該回澳洲繼承家業?還是先念個研究所?」一不小心,我又當了一回「知心姐姐」。
剛開始出於本能,知道別人傷心受苦,我無法置之不理,即使正在瘋狂忙截稿、隔天要主持活動,還是忍不住放下手邊的工作,陪對方聊一陣子,這一陪,幾小時便過去了。同樣地,我也深深感謝在我人生某些低潮、心碎的時刻,得到許多朋友的言語寬慰,有時幾句暖心安慰,就足以讓心中的冬夜不再寒冷,言語的力量真的很奇妙!
漸漸地,當我接觸越來越多心理學及助人課程,才明白付出關心有許多值得注意的地方。如何把自己的善意溫暖地、穩定地傳遞到對方心裡?如何提供最適當的安慰,該說什麼,怎麼表達,才不會讓內心脆弱的對方覺得有壓力。大眾普遍的迷思在於,只有少數人擁有「療癒他人」的天賦,其實只要稍加注意,我們隨時可以成為他人的天使。
你曾經受過傷嗎?有流血那種。如果傷口不處理就直接裹上繃帶,只會持續惡化。想要傷口復原,必須先仔細清除附著在上面的有害物質、消毒殺菌、塗抹合適的藥,最後才進行包紮。恢復期間,須視情況偶爾打開繃帶,讓皮膚透透氣。
言語的安慰像是輕敲對方的心門,只要對方願意開口,談談困擾自己的癥結,便開啟了療癒的大門。但對於正處於痛苦困境的人來說,敞開心房,清楚講出自己的感受,絕非易事,他可能會抗拒、退縮、甚至莫名對你生氣,除非他信任你,準備好好向你傾訴一番。若你想主動開啟一段關心的對話,不妨試試看這麼說:
「親愛的,你想要談談這件事嗎?如果現在不想,完全沒有關係,如果隨時想說,我都在。」
你也可以說:「很難想像經歷這一切有多不容易,你真是辛苦了,有沒有什麼我能幫忙的地方?」
透過溫柔的話語讓對方知道,雖然你們不一定有相同的經驗,但你很樂意聆聽他的心聲,並提供適當的協助。
請先收起高昂的好奇心,「打破沙鍋問到底」在此刻並不是好主意,頻頻發問:「你為什麼這樣做?」「為什麼不那樣做?」對方可能會感覺被質疑,反而更退卻。
某位好友曾對我說:「月琪,妳知道嗎?我特別喜歡跟妳分享心事,妳都會好有耐心聽我說,從來不會隨便批判。」其實我對事物也有喜惡標準,有自己的一套價值觀,只不過人生走到現在,雖還不到看盡繁花,也經歷過幾番曲折,太多事情背後的成因很複雜,「願意理解」遠勝於「爭出一個對錯」,協助親友從谷底起身,重新看見世界的美麗,有信心繼續往前走,才是當下最重要的事。假以時日,當事人撥開迷霧,釐清心中的糾結,自然會梳理出屬於自己的答案。
為了表達關心,我們太習慣急著提供建議,親友生病,我們皺眉說:「你應該多運動啊!看你都沒在運動,還那麼晚睡,難怪會生病。」
「你應該多吃鮭魚,還有補充維他命B群,你看你,都吃這些沒營養的東西。」
心裡滿滿的關心,卻用教訓的口吻,對方的心情該有多複雜啊!何不採用邀請的方式說:「你想要跟我一起去跑步嗎?我們可以早點起床,先去公園慢跑個二十分鐘,再一起吃早餐,是不是很棒?」
「我昨天看到一間新開的咖啡館好漂亮,聽說店裡的招牌午餐是燻鮭魚義大利麵,可不可以陪我去吃吃看?」
傷心難過的人多半只想窩在家裡,「場景」影響心情,邀他去公園野餐或散步,在大自然明媚的光線下,有助於分泌幸福的腦內啡。怕晒黑嗎?在這「非常時期」,選一間喜歡的店喝下午茶,吃幾塊美味的可麗露,點杯熱可可,很能發揮療癒作用。什麼?會發胖?別擔心,先度過眼下難關,之後再減重也無妨。
我的閨密V,是個努力把溫暖送給全世界的可愛女人,她曾多次邀請人生有瓶頸的學生或好友到家中,親自煮一大桌菜,泡一壺花茶,讓年齡、閱歷不同的新舊朋友互相認識。有時候,剛好這個人的經驗或話語,對深陷迷惘的那個人特別受用,人與人的相遇,往往有上蒼的美意安排。
心理學家曾有個結論,感覺被人所愛,是人類最重要的情緒需求。陷入低潮的人,會不斷在腦海反芻那些負面的、不快樂的想法,以及別人對他做過的不友善行為。就像電影《今天暫時停止》(Groundhog Day)裡的男主角,永遠被困在二月二日「土撥鼠節」這一天。直到他停止怨天尤人,做出正向的改變,終於隔天起床,擺脫了「時間迴圈」的夢魘,人生從此翻了更好的新頁。
勾勒一個美好的畫面,用正面積極的態度來鼓勵對方,邀他一起做些活動,可以適時打斷他的思緒,讓注意力從紛亂的頭腦回到身體,再回到日常生活軌道。如果對方暫時不想改變,也無須苛責或內疚,每個人恢復期不一樣,網路上流傳著一首詩<每個人都有他的時區>,我覺得很適合送給所有朋友:
每個人在自己的時區裡有自己的步程,不用嫉妒或嘲笑他們,他們都在自己的時區裡,你也是!生命就在等待正確的行動時機。所以放輕鬆,你沒有落後,也沒有領先,在命運為你安排的時區裡,一切都會準時。
我們不需要當嚴格的教練,至少不是事情剛發生的時候。
每個人接收到「被愛」的訊息各有不同。有些人喜歡言語的溫暖,多肯定他曾經的付出、獨特的人格特質,對他特別受用。有些人喜歡開心的氣氛,或需要你具體行動。同樣遭逢失戀,A喜歡有人與他促膝長談,聽他慢慢訴苦;B可能期待你寄幾篇有趣的文章,邀他一起去運動。平時對人有更多了解,越能在關鍵時刻,提供對方最想要的安慰方式。
安慰時的聲調也十分重要,身心俱疲的人,對聲音比平常敏感,嗓門太大,反而造成對方的負擔。如果你平時講話聲調偏高偏快,請把音頻稍微降低放慢,語氣盡量柔和。
最好的安慰,不一定要講很多話,你的現身陪伴,已經很有價值。就這麼靜靜的,讓某種寧靜的能量在彼此之間流動,品味生命中的悲傷時刻,也是人生重要的經驗。
「你已經盡力做了這麼多,可以走到這裡,真的很不容易。」我們隨時可以這樣鼓勵對方。
陪伴安慰的過程中,不只付出時間,更付出很多能量。如果你跟我一樣,是常被信任傾訴的對象,請好好照顧自己。到了某個階段,你可以選擇放手,讓對方知道,你也需要投注時間在自己的生活。
「看你最近好多了,太好了!真的很替你高興。我最近工作比較忙,有新的感想或進展可以留言給我,我會抽空盡快回覆。記得,我們都關心你,你沒問題的,相信你一定可以走出自己的路。加油!」
「不知道為何,只要跟妳聊一會兒,我就覺得充滿了希望,人生又可以繼續往下走了。」剛剛又結束了一位失戀晚輩的談話。
「我的榮幸。」
能用言語妥貼地安慰人心,在他人身處心靈暗夜裡點亮一盞光,是我覺得言語所能展現最有價值的力量之一。真心希望「質感說話」不只運用在職場上,更在每個人的生命中,尤其是困境低潮的時刻,發揮療癒陪伴的力量。
.
以上文字取自
質感說話課:言語的溫柔力量,是送給自己和他人最美的禮物
博客來 https://bit.ly/2VATkuU
誠 品 https://bit.ly/2RPj9Gw
金石堂 https://bit.ly/34QssLQ
博識網 https://bit.ly/3cuM5M2
遠流粉絲團
https://www.facebook.com/ylibfans/
.
(重新開放報名人數上限150人)6/14免費台南新希望健康講座_您的存在本身就是美好
https://www.facebook.com/events/1483251235180580/
已額滿_7/16-17免費台北市教師研習_非暴力溝通_如何讀懂愛的語言
https://www.facebook.com/events/519814295382140/
11/7 三重免費公益講座_樂讀親子共學系列講座_以善意應對青少年情緒人際問題
https://www.facebook.com/events/189917322447609/
相信自己是夠好的媽媽:是犧牲,還是責任?是妥協,還是平衡?放下對母愛的執著,恢復你的生命彈性,重新找回愛自己的方式
博客來:https://bit.ly/2vhVD9s
讀書花園:https://bit.ly/2GEA9dH
誠品:https://bit.ly/2W4E3Sq
金石堂:https://bit.ly/2vhQ6jh
台南現在可以野餐嗎 在 [問題] 現在戶外能野餐嗎 - PTT 問答 的美食出口停車場
想問一下現在奇美虎頭埤虎形山這種開放空間是可以飲食的嗎? ... 本類別為提問專用,限台南特定相關事件資訊認定方式:問題的內容條件而非發文者的 ... ... <看更多>
台南現在可以野餐嗎 在 奇美博物館Chimei Museum 的美食出口停車場
答案是不用喔~ 請粉絲們可以自己攜帶野餐餐點或是提前預訂奇美限定餐盒,不用先報名,但就可能要提前來佔個好位子哩~ #不用事先預約報名的奇美湖畔野餐日 ... <看更多>
台南現在可以野餐嗎 在 [問題] 現在戶外能野餐嗎- 台南 - PTT Web 的美食出口停車場
[問題]現在戶外能野餐嗎@tainan,共有14則留言,11人參與討論,4推0噓10→, 想問一下現在奇美虎頭埤虎形山這種開放空間是可以飲食的嗎? ... <看更多>