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全台
COSTCO 好市多
肉桂奶油酥(9入) 299元
自從Alston之前吃過Costco 的法式焦糖奶油酥後就一直念念不忘🤤
而這次推出了肉桂版本，
真的很邪惡！不要輕易嘗試😂
肉桂控兼螞蟻人真的愛慘😍
有肉桂香又有焦糖醬帶來的療癒感！
搭配美式咖啡真的大推❤️
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產品資訊：
品名：綜合瑪芬
販售地點：肉桂奶油酥(烘培麵包區)
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專屬標籤：#alston愛吃好市多
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#溫式貪吃計畫🦌
🔍#溫式貪吃in全台🦌
✨-香蕉瑪芬 $450（一盒9入）
一打開包裝盒 撲鼻而來的香氣🍌
口感非常紮實 料好實在(*¯︶¯*)
無添加香蕉精.防腐劑 甜度剛好
推薦吃法：回烤後外皮酥酥
裡頭香蕉味超級濃郁 像是剛出爐的一樣
喜歡香蕉的朋朋 可以訂購囉～
搭配咖啡.熱茶 美好的下午茶時光💗
🏠94 dessert
#宅配美食 #全台美食 #台北美食 #香蕉瑪芬 #瑪芬 #新北甜點 #香蕉 #玖肆甜點 #宅配甜點 #甜點推薦 #muffintime #muffins
⚠️消費滿350元就送瑪格麗特披薩⚠️
布佬廚房ＸOneDayBio 28天素人大挑戰
One Day Bio 每日有機純素保養 organic & vegan beauty
☀️超優惠的活動 一定要來分享一下
新店蔬食餐廳布佬廚房跟素食保養One Day Bio合作，10/31前參加 #28天素人大挑戰 活動 ，到布佬廚房消費滿350元就送 #瑪格莉特披薩 乙個（市價$280元）。
🌟這次的優惠活動到10/31結束
票劵可以使用持續到年底12/31
活動詳情放我最下方可以
也可以看部落格詳細分享
👉🏻 https://www.walkerland.com.tw/article/view/307491
如果有想嘗試使用素食保養品跟精油
可以趁這次的超值優惠活動入手喲
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布佬廚房的披薩都是現做現窯烤超美味
🔹瑪格麗特更是最經典的口味
如果是吃全素也可以換布佬廚房得過全國炒飯王優選的🔹黑松露炒飯（超推薦）
先來分享這次吃的滿桌美食
布佬廚房的餐點含有五辛
點餐前可先與服務人員說明素別
像我是不吃五辛不吃雞蛋 但可接受牛奶
餐點部分可做客製化調整
這次點了布佬沙拉（百香果醬）、巧達起司餃、黑松露炒飯、瑪格麗特披薩、百香果蘇打、焦糖瑪奇朵
這次吃全部的餐點都好喜歡💕
🔸布佬沙拉使用百香果醬搭配超多種新鮮的蔬菜
滿滿滿的蘿蔓，上面在灑上乳酪增加味蕾的層次
新鮮南瓜還保有清脆，很難得能吃到南瓜帶點硬的口感，還能吃到鮮甜滋味
還有上面的芝麻葉，口感搭配得十分融洽，百香果沙拉口味清爽
看起來不起眼的一顆一顆小小的是紅藜麥，讓這盤沙拉健康滿分
🔸巧達起司餃讓我非常驚艷
第一次吃到這樣中西合併的如此完美的菜色
用餃子皮包上巧達起司，裡面還有放新鮮的九層塔片，就算拍完照在吃還是酥脆又香
裡面的巧達起司加上九層塔片的還有外面蕃茄丁的加持，濃郁不膩的滋味
✨來布佬廚房必點！
🔸黑松露炒飯香氣實在太濃郁
參加過全國炒飯王優選的作品真的很厲害，一直以來只吃過松露燉飯，第一次嘗試松露炒飯，好友點的時候我還想說不太看好它，沒想到如此美味！
每一口吃進去的是粒粒分明的米飯濃郁的黑松露香
還有加入茭白筍丁、香氣濃郁的菇、還有香酥芋頭薄片及芝麻葉
只能說也是布佬廚房必嘗試的美味料理✨
🔸瑪格麗特披薩是這次布佬廚房跟OneDayBio合作的餐點
只要消費滿350就送一個，不限次數喔！
活動期間來都可以兌換，真的好划算！！
這次的活動真的是買到賺到
是目前OneDayBio合作最優惠的店家
可以購入好用的素食保養品搭配好吃的蔬食，超棒的活動！
瑪格麗特就是經典中的經典
布佬廚房以窯烤非常知名
焗烤披薩類都是現做進窯烘烤
又香又好吃，還很有儀式感
尤其週末假日很適合到布佬廚房用餐
位在新北市的近郊，周邊綠意盎然
很有療癒的感覺！
感覺吃完美食還能療癒身心
真的是一個很棒的庭園景觀餐廳
⚠️台北布佬廚房 瑪格莉特披薩兌換劵⚠️
✨使用時間即日起至-12/31
消費滿350元可兌換使用乙張，不與其他優惠併用。不限內用外帶使用。
💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛
另外分享這次使用的純素有機精油
5瓶都是單方精油
紅檜精油、黃檜精油、香杉精油、香樟精油、肖楠精油
這5瓶比較屬於木質調的香氛精油
點上感覺好像來到森林裡吸收芬多精的感覺
🔸先分享 紅檜、黃檜精油 兩瓶精油
其實這兩種叫我聞出差別很真的有點難度
也都稱為檜木
不用用途卻不太相同
味道差不多效果卻是差很多
全球有7種檜木種類
生長在台灣的只有黃檜跟紅檜
紅檜是放鬆使用
有寧靜平和身心的效果
比較適合用在平常上班壓力的紓減
睡覺前滴幾滴精油也有住入眠
🔸黃檜跟香衫精油是提升專注力的效果
適合在看書、寫作或是辦公的時候搭配使用
我寫新聞的時候常常會有焦慮感
有時候寫不出東西的時候
就會使用精油輔助調節我的心情
有時候花香調膩了就能換木質調
也會有不同的心情
🔸香衫精油
有淨化的效果
適合在運動後拉筋的時候可以搭配舒緩跟淨化
最近我在練樓梯負重訓練
到家我就會點上香衫精油
開始放鬆半小時的時間
再去洗澡讓身體疲勞消退
只留下好的訓練效果
🔸肖楠精油
這瓶精油是所有精油裡面味道最濃郁的一瓶
一打開不太適應它的香氣
稀釋過後會較好
這瓶比較特別是可以用在冥想 放鬆跟瑜珈正念練習時搭配使用
會更加分快速進入冥想
跟檀香的用途相似
許多宗教會廣泛使用
而且這種香氣非常稀少寶貴
台灣肖楠的香氣也最為內斂溫和的木質調香氣
全部精油是純素 天然 純植萃取的品牌
絕對可以安心使用在日常生活中
帶給每日上班下班的忙碌生活中一絲放鬆與療癒
可以針對自己的需求跟喜歡的香氣來搭配
讓每日有機緩解的忙碌的生活步調吧😌😌
⬇️有興趣可以到官網查看
☀️官網 https://www.onedaybio.com.tw/
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《MEN’s Bioré ONE》 髮顏體 一瓶淨爽到底
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家家 ✚ Feng E 馮羿 【藍色啤酒海】
Duet++：我們二重奏 / 最終站！
今年夏天，因為【Duet++：我們二重奏】這個企劃
與不同音樂家們在純樸的音樂質地中邂逅。
從台北出發，在澎湃悅耳的鋼琴聲中與阿龔相遇
接著，在第二站宜蘭的絢爛星空下，與歐開合唱團以阿卡佩拉舒適吟唱著【小星星】
順著慵懶自在的【海洋】和李友廷及鳳小岳進行了一場靈魂沙灘日光浴
最後踏上了充滿復古情懷的藍皮火車，在甯子達老師的BASS聲陪伴下，重新懷抱面對未來的勇氣與自信
終於，來到最後一站：故鄉台東。
在海洋與晚霞前
跟年僅13歲的烏克麗麗天才樂手 ── 馮羿，一起謠唱起【藍色啤酒海】
整篇企劃也畫上了完美句點。
馮羿真的太有才華了
當天聽到編曲完成時
直接變成他的小迷妹
大家趕快去看MV感受一下！
回家了，在一連串樸實的音樂洗禮下，又再度回到了最純樸的自己
希望你們也是🙂
#家家 #馮羿 #藍色啤酒海
🎧線上聽 https://jiajia.lnk.to/BlueBeerOcean
更多 Duet ✚ ✚ : 我們二重奏
家家 ✚ 龔鈺祺 / 阿龔 [ 夏天的浪花 ] https://youtu.be/Fj_6rXeNLiA
家家 ✚ 歐開合唱團 [ 小星星 ] https://youtu.be/aO2p-dfjtd8
JiaJia家家 ✚ 李友廷 ✚ 鳳小岳 [ 海洋 Ocean ] https://youtu.be/7mloKhqJ_QQ
JiaJia家家 ✚ 甯子達/阿達 [ 人生海海 ] https://youtu.be/-uvi-3QQfxI
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Duet ✚ ✚ : 我們二重奏
家家 - 藍色啤酒海 feat.馮羿
製作人 Producer：五月天瑪莎 Mayday Masa
執行製作 Executive Producer：張尹綸 Archer Chang
製作助理 Production Assistant：黃君富 Frank Huang、柯弗奇 Evan Ko
編曲 Arranger：馮羿 Feng E
烏克麗麗 Ukulele：馮羿 Feng E
電烏克麗麗 Electric Ukulele：馮羿 Feng E
打擊樂器 Percussion：鄭嘉富 Chia Fu
和聲編寫 Backing Vocal Arrangement：范品頤 P.I.N
和聲 Backing Vocals：范品頤 P.I.N、家家 Jia Jia、五月天瑪莎 Mayday Masa
烏克麗麗錄音 Ukulele Recording Engineer：錢煒安 Zen Chien@112F Studio
烏克麗麗錄音助理 Ukulele Recording Assistant：陳祺龍 Chris Chen@112F Studio
人聲錄音 Vocal Recording Engineer：柯弗奇 Evan Ko@相信音樂錄音室 B'in Music Studio
和聲錄音 Backing Vocals Recording Engineer：黃君富 Frank Huang@相信音樂錄音室 B'in Music
Studio
和聲錄音助理 Backing Vocals Recording Assistant：柯弗奇 Evan Ko@相信音樂錄音室 B'in Music
Studio
打擊樂錄音 Percussion Recording Engineer：黃君富 Frank Huang@相信音樂錄音室 B'in Music Studio
打擊樂錄音助理 Percussion Recording Assistant：柯弗奇 Evan Ko@相信音樂錄音室 B'in Music
Studio
音樂編輯 Music Edited：五月天瑪莎 Mayday Masa、黃君富 Frank Huang、柯弗奇 Evan Ko
混音 Mixing Engineer：錢煒安 Zen Chien@112F Studio
母帶後期處理製作人 Mastering Producer：五月天瑪莎 Mayday Masa
母帶後期處理工程師 Mastering Engineer：陳陸泰 ATai@原艾音樂 Mugwort Mastering
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製作 Production：歐哲綸有限公司 ouchelun films
導演 Director：歐哲綸 Chelun Ou
製片 Producer：曾宥焌 Yu Chun Tseng
執行製片 Line Producer：劉韶恩 Shao En Liu、莊惟凱 Kaisen Juang
場地經理 Location Manager：石盛 Kevin Shih
製片組 Production Assistants：杜宗撼 Tony Tu
攝影師 Director of Photography：游凱迪 Kedy Yu
跟焦師 1st Assistant Camera：楊家哲 Gary Yang
攝影助理 2nd Assistant Camera：葉辰威 Chen Wei Yeh、劉韋廷 Wei Ting Liu
燈光師 Gaffer：林宏洋 Hong Yang Lin
燈光大助 Best Boy：鄭智遠 Cheng Chih Yuan
燈光助理 Grip and Electric：吳思賢 Si Hsien Wu、葉丞遠 Cheng Yuan Yeh
現場錄音師 Location Sound Mixer：李育智 Yu Chih Lee
剪接師 Editor：謝佩芬 Summer Sha
調光師 Colorist：林柔以 Zoe Lin
視覺效果 VFX Artist：曾筱涵 Hsiao Han Tseng
攝影器材 Camera Rental：用力拍電影有限公司 Togo Film Ltd.
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#腿
#同學麥娜絲
#桂綸鎂
#楊祐寧
#劉冠廷
#納豆
#鄭人碩
#施名帥
日期：2020年11月05日（四）
時間：18：00
地點：台北信義威秀中庭廣場（台北市松壽路20號）
主持：瑪莉
出席嘉賓：
監製｜鍾孟宏、葉如芬
【《腿》劇組】
導演｜張耀升
演員｜桂綸鎂、楊祐寧、張少懷
造型設計｜許力文
【《同學麥娜絲》劇組】
導演｜黃信堯
演員｜鄭人碩、劉冠廷、納豆、施名帥、洪小鈴、朱芷瑩、鄭宇彤、潘慧如
剪輯｜賴秀雄；美術設計｜趙思豪
原創電影音樂｜柯仁堅、蔡仲軒
