關於 台北 倒立 課程 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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10月份課表出爐囉
上課預約請洽訊官方line小編@eisenshowgym
打開line搜尋一定要加小老鼠不要忘了
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🟦個別課程
🟩成人團體課程
⬜️🟦Dazzling倒立課
🌟🌟手倒立線上課程
#EWA複合式運動空間 #艾森Show體操
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✅一對一、一對二教學，客製化打造選手級別的訓練課程
✅小班制團課人數限制，提高教學品質（三人開班，滿班六人）
✅手倒立線上課程，雖然未安排在課表上面，想上線上課的學生可自行組團滿三人開班，讓在外地沒辦法來上實體的你，一樣體驗到體操課的樂趣💪
✅與Dazzling台北鋼管跨界合作手倒立教學，詳情需洽詢Dazzling官方課程詢問
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課程預約請訊息官方ʟɪɴᴇ
✉️ʟɪɴᴇ ɪᴅ👉🏻@eisenshowgym
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＊10月中也將推出五倍卷優惠敬請期待✌️
#艾森教練陪你一起飛

九月課程 最後衝刺 看到好多同學都飛過去了 教練我真滴感動🥲🥲🥲
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十月份課表會在月底再給大家唷❤️
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上課預約請洽訊官方line小編喔😎
@eisenshowgym記得搜尋加小老鼠唷
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✅一對一、一對二教學，媲美選手的訓練課程
✅小班制團課人數限制，提高教學品質（三人開班，滿班六人）
✅線上課程，讓不能來實體的你也能強化倒立技術，google視訊平台
✅與Dazzling台北鋼管跨界合作手倒立教學，詳情需洽詢Dazzling官方課程詢問
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疫情剛過，大家動起來
9月課表出來囉
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謝謝你們給予的回饋與美麗的能量，Katie 與 Hahow 合作的第二門線上瑜珈課程開始募資囉！
【凱蒂瑜珈：夢幻動作從頭學，開啟練習新里程】線上課程 ► https://hahow.in/cr/flowwithkatie2

劈腿、蓮花盤 / 手平衡、烏鴉式 / 頭倒立 / 輪式後彎，夢幻體位法的基礎與訣竅都在這裡！

無論你練習瑜珈多年，還是剛開始你的瑜珈旅程， 這堂課將幫助你通過正確方法，突破卡關體式、幫助其他動作更順暢的串連，增強協調、力量與靈活，在瑜珈旅程中更進一步！

▲提供檢測表，逐步檢視並評估自己的身體狀態
▲課程影片呈現常見錯誤動作的示範，與正確動作清楚對照
▲提供循序漸進的「替代動作」

每個單元都包含瑜珈工作坊的完整五個部分：
《 聰明暖身 》
對應各體式設計的流動瑜珈序列，活絡身體、開啟靈活度。
《 動作剖析 》
正確動作細節拆解與提醒。
《 常見問題 》
一次整理教學經驗中學生經常問的問題，實際示範避開錯誤動作。
《 安全進入夢幻動作 》
加強該動作需用到的重點部位，提高成功率。
《 舒緩放鬆 》

❶ 募資期間購買課程：
均可獲得時尚運動品牌 Wishing Bubble 85 折優惠

❷ 即日起至 2020/9/3 前購買課程抽 4 位贈送：
1 個名額 Clesign 瑜珈手墊（方便收納方便攜帶的小墊子，適合手平衡、頭倒立等動作），3 個名額 INEXTION 按摩球（能輔助於體位法較難放鬆的身體深層及細緻部位）

❸ 2020/9/18 前，同時擁有 Katie 在 Hahow 的兩堂課程 【Katie 凱蒂流動瑜珈：啟動熱能，身心修復 &【凱蒂瑜珈：夢幻動作從頭學，開啟練習新里程】（本課程）抽 2 位贈送：
1 個名額 Onzie 瑜珈褲 （布料柔軟輕鬆，高腰九分好身材不絆腳），1 個名額 壁虎瑜珈鋪巾（乾濕雙止滑功能，守護練習衛生）
＊之前就購買《流動瑜珈》的舊生，也會納入抽獎名單喲 😎
＊將在募資期結束後一週內、抽出中獎名單～


【凱蒂瑜珈：夢幻動作從頭學，開啟練習新里程】
線上課程 ► https://hahow.in/cr/flowwithkatie2

請訂閱頻道，加入 Katie 的瑜珈旅程，讓我們一起深度練習:)
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想找 Katie 凱蒂
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歡迎來信: flowwithkatie@gmail.com
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Song: Ikson - Spring (Vlog Music No Copyright)
https://youtu.be/EVGAjPzWHro

《強核心．修體態．除贅肉．解痠痛，倒立逆伸展》是由韓國瑜珈老師金多惠 Kathy 所著，我已經追蹤她好一陣子了，不久前才在 IG 上看到她推出了韓文版倒立書，沒想到這麼快就有中文版，謝謝采實文化的分享邀約，真的非常開心❤️

附上作者的 Instagram：https://www.instagram.com/kathy0805/
博客來購買連結：https://reurl.cc/Va32lb

作者曾受邀前往紐約的世界性瑜珈會議，並多次開設倒立姿勢課程。
本書教讀者如何鍛鍊肌力、啟動核心、找到平衡、延展體態的書籍，
只要每天照著做10分鐘，1天4個動作，4週即可成功倒立，讓身體回正！

倒立的好處多多，許多女星都在練倒立，包含韓星李孝利和目前當紅韓劇《德魯納酒店》的女主角IU。

透過身體的逆伸展姿勢，能夠矯正體態、消除肩頸痠痛、消水腫和贅肉、改善腸道問題，膚況也因此獲得改善，更重要的是，專注於身體與呼吸，能夠排解壓力，安定心神！

之前拍過的兩部倒立教學：
頭倒立練習 Sirsasana for Beginner
https://www.youtube.com/watch?v=gVvuH6m8WvI

三點頭倒立 Tripod Headstand
https://www.youtube.com/watch?v=VqFIhBIs6ao&t=11s

邀請你一起幫 Katie 的影片上字幕： http://bit.ly/38pwL14

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