饞師的好康推薦~明易足體養生旗艦館
平均一天只睡3-4小時而且又容易緊張的我真的超級需要鬆一下,雖然平時我也都會幫自己按摩放鬆,但有些點還是需要專業的師傅才能按的到點
所以這次我來到「明易足體養生旗艦館」放鬆嘍✌🏼,由很年輕的仁君師傅幫我放鬆一下,其實說真的我一開始看到師傅這麼年輕還想說該不會不會按吧!結果⋯⋯我錯了😝,仁君師傅真的是點點到位👏🏼👏🏼,連側身的淋巴、後背膏肓處都非常認真按而且都按到點,真的是讓我又酸又痛,但按完整個神清氣爽起來🥰感覺整個活過來啦!
後來我查了一下,原來「明易足體養生旗艦館」有專門提供美國大聯盟以及NBA等級的團隊按摩的服務,而且還有眾多職業運動選手以及優質體育好手到他們這放鬆,從NBA、MLB、SBL、中華職棒、芭蕾舞者、健身教練、高爾夫選手、外科手術醫師、古箏老師、網球教練⋯等,真的太厲害了!👍🏼
不過其實我的肌肉比一般女孩子硬(仁君師傅說其實還比有些男生都來的硬😅),所以真的是辛苦仁君師傅啦!也謝謝你沒有因為我太難按就隨便帶過,而是很認真的幫我放鬆,太感謝,下次去我一定要再麻煩你🙇🏽♀️
明易足體養生旗艦館
IG:@mingyi20131108
電話:(02)3393-1177
營業時間:AM10:00-午夜
地址:台北市大安區金山南路二段13巷8號
《以上文章內容僅供參考,文章中所提到的任何資料會因人而異》
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(文末贈免費電影票喔!)
大家還記得人生當中第一部感動你的電影是哪一部嗎?或者,你有沒有在看完一部電影之後,覺得它改變了你的人生呢?
律師娘回想過去看過的電影當中,印象最深刻的就是《刺激一九九五》。這是一部在1994年上映的美國電影,劇情主要圍繞著一個因被控謀殺妻子與其情夫而入獄的銀行家安迪,在獄中的生活,其中最引人入勝的就是它出人意料的結局。
律師娘在此先不劇透這部分,推薦沒看過的人可以去找來看看。
這部電影之所以打動我,是因為主角安迪雖然被冤入獄,而且是在得知妻子與其高爾夫球教練的姦情之後,儘管他在獄中受盡欺凌,還一度失去洗刷冤屈的機會。
然而經過多年苦難的獄中生活,人生處於谷底之際,他仍然讓自己的心境平和冷靜。
詳細的劇情我就不多提,希望大家有機會可以找這部片來看看,但我看過這部電影多年,感動一直深深留在我的腦海中。
當時我的感動就是,一個人即使身在受苦受難之中,仍然可以保持內心的平和,即使你看不到希望與未來,仍然可以觀照自己的內心,甚至把自己心中的陽光,揮灑在別人身上。
我相信,人的一生,是有可能因為一部電影裡的一幕甚至是一句話,從此改變他的價值觀,或是走上一條不同的道路。
最近,由永慶慈善基金會與台北文創共同主辦的《第八屆人間公益影展》,免費邀請民眾在誠品松菸影廳觀賞一系列激勵人心的電影,時間是2019年8月15日到8月20日。希望能透過這樣優良的活動,為社會注入暖流,帶給大家正面積極的力量。
包括奧斯卡電影《溫蒂的幸福劇本》:從小患有自閉症的溫蒂在父母雙亡後,被送到特殊教育的教養院,卻在院中創作出一部驚天動地的劇本,她決定將自己創作的劇本送到好萊塢,於是一段即將改變她一生的 旅程就此展開…
「當妳勇敢抓住夢想,整個宇宙都會聯合幫助妳」這是溫蒂想要告訴我們的。
當媽以後,少了很多看電影的機會,但也因為如此,當有機會進入電影院,我都希望花的這兩個小時,可以重新為我充電,讓我往後的人生有所改變。
這次影展的影片都很棒,包括《致,我最愛的家人》、《比悲傷更悲傷的故事》、《只有大海知道》…都是之前上映時我很想觀賞的幾部電影,而且這次是免費入場喔!
公益影展詳情→ https://bit.ly/2YjXE6l
(貼心提醒:公益影展反應熱烈,若線上票券索取完畢,可以至現場等候排位,客滿為止哦)
【贈票活動】
★贈票電影:日落之前 x 10張(共五位,一人共二張入場憑證)
★放映時間:8/19(一) 20:00 日落之前/ 誠品電影院C廳
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【參加辦法】
邀請大家一起看電影吧!
步驟1:Tag一位朋友,「@_朋友_ #永慶人間公益影展 8/15開跑! 和我一起去看電影」」
步驟2:響應公益,給本貼文一個愛心!
抽獎活動時間:至2019/8/14(三)
電影放映時間:2019/8/19(一)20:00
地點:松山文創園區誠品電影院「誠品生活松菸店」B2
(8/15(四)將會公布得獎者於本貼文喔~)
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@女生宿舍-舍監OS@
「莉亞OS,空姐變教練。」
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除了紙本證明,每天也努力的實踐著。
越困難的路,果實不一定越甜美,但一定會越強壯💪
2017年事有點多,健康有點弱,四月大病了一場、六月腳扭傷、十二月剩底了還和好友大吵一架(傷心死了),無論身心都陷在一個「 need to make it stronger」的「struggle」狀態,反正就是遇到了,跌倒了也要抓把沙撿顆石頭。
半年來因為腳扭傷,體能訓練完全停擺而在年曆記者會後痴肥了5公斤,在一群優秀的運動夥伴和專項愛好者的鼓勵下,我把原先訓練體能的時間挪來訓練腦袋,然後很幸運很幸運的,非體育科班出身的我在好多貴人的幫助下強勢拿下:
💯NSCA CSCS 美國國家體能協會 肌力體能訓練專家 合格證照
💯NSCA CPT 美國國家體能協會 個人教練 合格證照
💯CrossFit Level 1 Trainer
💯PADI OW 潛水 合格證照
💯中華人事協會內部講師合格證照
💯中華急救協會 CPR+AED 合格證照
其實到了2017的最後一天,回顧這所有我仍感到非常的不可思議,但期許自己在喜歡的事物上,也能有專業的知識和表現,謝謝 2017 給的有甜有苦的果實,期許這些果實瓜熟蒂落後,在2018發出更茁壯的芽、開出更美的花、長出更甜更大的果實~
最後的最後要(強力推銷一下):
如果大家也想在 2018 改造自己一番,在這裡有我各地最優秀的運動夥伴,歡迎大家來找這些優秀的教練們鞭策自己哦!!
🙆♂️男士想要肌肥大、增強力量變猛男請找以下:
✅ Rock Chiang
國立體大博士+ 健美顧問+好多我記不起來的優秀戰績
專項:健力/健美 (地區:林口/台中/大台北)
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專項:健力/健美 (駐點:林口超核心健身中心)
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健美賽常勝軍+惡操中心主持者+ 會操到你不要不要
專項:健力/健美 (駐點:台中/ WAX)
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專項:健力/健美 (地區:林口 )
✅ Luke Liao
健美賽常勝軍+ 他也不好惹的
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✅ 岑昌達
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專項:真的拳擊 (地區:大台北/ 中永和)
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想在2018 大改造、有決心毅力的大家可以馬上私訊他們哦!! 要有好成果,就要選擇好教練,莉亞推薦真心不騙~~
謝謝大家看完我的近況交待,明年我會認真寫文章和分享運動大小事的(握拳) ,也請大家密切發落喔~💋
最後也祝大家的2018 甜到不能再甜!!
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觀望了一陣子高爾夫球覺得蠻有興趣的,是個打起來漂亮又能鍛鍊身體的好運動!,但身為小資女的我好像爬不太到推薦課程,希望台北的朋友有上過的可以 ... ... <看更多>
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如標題,想入手這個運動
請問台北有推薦的教練嗎?以內湖為主
如果有版友願意一起上課更好,有同伴會更有動力
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