Search
【歐美研究證明：揪團運動有益身心、降低孤獨感，改善生活滿意度】
2020台北馬拉松剛剛落幕，2萬8千名參賽者跑出滿滿的熱血感，其中不乏許多大人年紀的跑者。研究顯示，團體運動不但可以幫助強健身體，更可以減少孤獨感、提高社交連結度。即使疫情把人關在家裡，線上團課反而提高了大人們的運動頻率和意願。
--------------------------------------------
📌成為《大人電子報》訂戶，立即享有社團小聚優先報名權益>>http://bit.ly/3aFIrin
本來不打算為 #2021萬金石馬拉松 舉辦訓練營（因為另外有計畫了），但統計後發現許多學員已經報名了！丟著不管也不行.... 那就來吧！
#極速萬金石2021 是極速訓練營系列第5檔，緊接在「極速訓練營2021」之後；在2020台北馬拉松、2021渣打馬拉松結束後，邁向另一場台灣四大馬拉松。無論是IR的舊學員、或是即將加入的新夥伴，我們誠摯歡迎你加入！
更多介紹：https://irsports.kktix.cc/events/irwjs2021
==
#參考資料
👉極速訓練營照片集：https://reurl.cc/j5xjDq
👉2020台北馬成績：https://reurl.cc/Q30kX5
==
陸承蔚 封面用你的照片再適合不過啦！😎
#跑步即是生活
IR Sports 跑創運動
上週日清晨五點，下著小雨，溫度大約只有15、6度。小孩都還在睡夢中，我和 先生起床準備去跑半馬。起床那瞬間，真的很懷疑自己的決定⋯為什麼要在這個時候離開溫暖的被窩呢？
這一次是我先生幫我我報名參加，是我們第一次跑半馬。
最後Vick跑完了！！他跑完21公里！他可以拿到獎牌、可以在網路上找到他的照片！
我而是在14、5公里處，前往ACC拿取上次遺落的兒童湯匙。並且定位叫了UBER回家。因為平時沒有練習，雖然臉不紅氣不喘，但是感覺髖關節不是我的了，再跑起來發現小腿有抽筋的前兆。
非常佩服我先生，他好有毅力！雖然他笑說這是第一次也是最後一次，但我覺得他血液裏有跑者的熱血魂！
雖然我沒有完賽，但是一次很棒的體驗，我用不一樣的視角來看我居住的城市、我在仁愛路上把衣服一件件脫去，我們全身都熱烘烘的；我跑過新生高架橋和圓山飯店say hi!
最棒的是，全世界，只有台灣可以辦馬拉松！
#台北馬拉松 #台北富邦馬拉松2020
2021臺北馬拉松-半馬路線介紹Taipei Marathon Half Marathon Route Guide ... 2020臺北馬拉松(Taipei Marathon/台北マラソン)相約2021/12/19繼續勇感(keep on being ... ... <看更多>
台北馬拉松2020報名 在 [賽事] 2020臺北馬拉松(12/20) - 看板Road_Running - 批踢踢 ... 的美食出口停車場
補充
https://tinyurl.com/yy7spc43
依照媒體報導
因考量疫情升溫，將宣導跑者在起點戴口罩，與他人拉開距離後再拿下，盡量避免併排跑
，補給也將改為提供單份。
為維護跑者安全的比賽環境，將在起、終點裝設熱像檢測，並宣導在起點時佩戴口罩，與
他人距離拉開後再拿下，賽程中盡量避免併排；抵達終點、領完物資後，也會宣導跑者戴
上口罩。
簡章 https://www.taipeicitymarathon.com/rules.php
路線 https://www.taipeicitymarathon.com/place-map.php
路線有更新
起點在市民廣場
終點
全馬在臺北市立田徑場
半馬在南京東路四段(終點)不越過敦化北路
報名費 全馬 1800 半馬 1200
紀念品方面差別
全馬組多底下這三項
報到 COWAY矽膠環保杯、aPure除臭襪
完賽 adidas限量版完賽風衣外套
今天開始登記抽籤 (到 9/14 1700)
https://www.sportsnet.org.tw/2020_TPE/
9/16 0900 抽籤結果公布
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.74.60.75 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1597723578.A.766.html
※ 編輯: yhls (42.74.60.75 臺灣), 08/18/2020 12:06:50
※ 編輯: yhls (42.74.60.75 臺灣), 08/18/2020 12:07:15
※ 編輯: yhls (42.74.60.75 臺灣), 08/18/2020 12:09:54
... <看更多>