#食用篇 #168間歇性斷食
初次執行飲食控制的你
不能不練習這一件事“168斷食"
➡️16小時的空腹是打開燃燒脂肪的關鍵
➡️8小時,是你僅有的進食時間 (All u can eat 隨你吃)
這方法這麼夯,真的就是淺顯易懂
掌握時間無需管理飲食熱量,自然能達到一些效果
更近一步的做法 肯定是要在下功夫的!
圖示說明很清楚,可以看清楚哪些可以吃哪
些又是不能吃的唷
@想斷食的朋友
❤️任何營養飲食問題,歡迎留言討論唷
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周子妍
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今天來聽朋友介紹來 原渥 la lueur
做大腿的音波雕塑😻
覺得好舒服💙
而且明明是做大腿怎麼全身都爆汗
要來之前超緊張的
想說會不會很痛啊⋯⋯😂😂😂
還一直問已經來過的朵拉
結果我整個默默流汗睡死😝
而且店內的環境很乾淨漂亮又寬廣
很像咖啡廳又像一個家💕
服務的人員也都超級親切滴💦
開心的台北瘦身行動❣️❣️❣️❣️❣️
大家可以去他們的粉專逛逛
十分推薦🙌🏻
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