你這週運動了嗎?
TABATA是一種間歇運動,
Shelly教練會循序漸進的增加強度,不用擔心跟不上
課程前段主要強化心肺、促進血液循環,後段加入各肌群的訓練,燃燒更多卡路里
9月25日一起挑戰極限,雕塑屬於你的完美曲線!
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#Shelly教練簡介
#Shelly FB:
玩放One Fun 運動休閒推廣工作室
#現任
中華電信-運動課程教練
東海大學教職員-運動課程教練
南屯運動中心、彰南運動中心-團課教練
台中、彰化運動i 台灣計畫-合作教練
台中榮總日照中心-樂齡健康促進指導員
中部社區樂齡體適能指導員
#專長
舞蹈、hi-low有氧、體適能指導、肌力訓練、高齡者健康促進教學、空中瑜珈
、幼兒舞蹈律動
#證照
教育部體育署國民體適能指導員
印樂空中瑜珈師資國際認證L1、L2
衛福部預防延緩人才師資 樂活舒氧椅上運動指導員
CTPA皮拉提斯L1師資證照
中華民國體適能瑜伽協會銀髮族功能性體適能檢測員、指導員
中華民國健身運動協會體適能C級健身指導員、樂齡指導員
中華民國紅十字會心肺復甦暨體外自動電擊器證書
#社區
台中市橫山社區發展協會 講師
台中市長春居家護理所三和社區 講師
台中市弘馨社會福利關懷協會福順社區 講師
台中市弘馨社會福利關懷協會積善社區 講師
台中市東海社區發展協會 講師
#醫院機構
台中榮總日照中心-樂齡健康促進指導員
光田醫院長照站-樂齡健康促進指導員
台中長安診所-健康促進指導員
烏日林新醫院運動課程合作教練
彰化基督教醫院運動課程合作教練
#企業
中華電信運動課程合作教練
富邦人壽運動課程合作教練
盈錫精密工業股份有限公司運動課程合作教練
同時也有26部Youtube影片,追蹤數超過19萬的網紅3Q陳柏惟,也在其Youtube影片中提到,【診所護社區 衝擊要照顧】 重點:基層診所行政補助費發放延遲問題、營運衝擊低於八成補至八成的政策延續 要求:加速行政效率,盡快發放營運衝擊補助。 疫情以來,我曾針對許多疫情議題進行質詢,例如去年九月,就針對疫苗採購問題,詢問有關冷鏈系統的準備、疫苗施打地圖、疫苗預約系統等,也關心醫護人員在第一線受...
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1. 將單錠放入裝滿1公升(1000cc)水的容器中,靜置3分鐘即成可使用之消毒原液。
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3. 其餘使用方式請參閱產品內附詳細使用說明書。
本產品可使用範圍:
※辦公室、住家、儲藏室、車庫…等消毒殺菌、除味
※醫院、診所、學校、幼稚園、補習班等公共場所消毒、空氣淨化
※家中鞋櫃、地面、浴室、廁所、馬桶…等消毒殺菌、除臭
※家中拖把、抹布、菜瓜布、冰箱、洗衣機等電器用品消毒殺菌、除味
※兒童玩具、用品之消毒殺菌※蔬菜水果洗淨消毒
※更多使用範圍與使用方式請參照盒內說明書。
■ 保存方式:避免陽光直接照射、防潮保存,勿與易燃、易爆及酸、鹼物質存放在一起
■ 保存期限:2年
■ 生產地區:台灣
■ 注意事項:
1.本公司所建議用量為較輕低濃度,請遵照建議用量,安心使用!
2.本產品嚴禁內服,應放在兒童拿不到的地方。若不慎誤食,請立刻送醫就診。
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4.單片包裝開封後之產品儘快泡製完畢,以免藥效降低。
5.本產品不宜與其它消毒劑同時使用
商品特色
普力-600快速錠採用二氧化氯為有效成份,訴求為在短時間內可殺滅環境中的細菌。廣泛應用於醫院、流動的公共交通工具中及人流密集的公共場所,也可隨身攜帶使用。使用方式為將產品按一定比例加入水中,溶解後攪拌均勻即可,可搭配噴瓶使用,正確使用下對人的健康不構成損害。
專利獎項
行政院衛生署第一級醫療器材許可證:
衛署醫器製壹字第002887號
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一個女人的門面很重要,第一印象往往取決於外在!
二級警戒降級以來,工作邀約不斷,常常早早出門晚晚回家,體重也因為忙碌直線下滑,因為Riva瘦都會先瘦臉,臉ㄧ瘦下來法令紋也變深了不少,看起來多了幾分憔悴感,視覺年齡硬是老了好幾歲😔😔
這次閨蜜介紹我可以到許多演藝圈藝人、模特兒的御用醫美 #佳思優 諮詢看看,一進到大廳就覺得環境好寬敞,每間獨立諮詢室都有電腦可以給顧客看治療案例效果,讓人覺得很安心🙂
醫生一看Riva就說~用玻尿酸填補就可以改善我法令紋的深度及長度,不過也提醒不能打到完全沒有法令紋,不然看起來會假假的、反而不自然,會像假人🤣
諮詢過後就決定打玻尿酸來改善我的法令紋了,整個施打速度非常快,醫生也非常貼心的跟我聊天舒緩我的緊張感,結束後護理師還提醒我術後注意事項,我的專屬管理師在我回家幾天後,也都有持續LINE我關心我的狀況,提醒我怎麼保養,讓我覺得被照顧得很好🥰
打完玻尿酸一週左右,因為剛好在診所附近工作,所以跟管理師預約給醫生回診看狀況,治療後整個人看起來年輕不少,也顯得有精神多了!❤️
Riva覺得除了平時勤保養、多喝水、養成運動習慣讓自己維持美美的,定期去醫美診所保養也是個很不錯的選擇唷!更多資訊👇👇👇👇
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【診所護社區 衝擊要照顧】
重點:基層診所行政補助費發放延遲問題、營運衝擊低於八成補至八成的政策延續
要求:加速行政效率,盡快發放營運衝擊補助。
疫情以來,我曾針對許多疫情議題進行質詢,例如去年九月,就針對疫苗採購問題,詢問有關冷鏈系統的準備、疫苗施打地圖、疫苗預約系統等,也關心醫護人員在第一線受到的補助政策是否足夠且有落實。
我們了解在防疫過程中,可能無法面面俱到,但過去答應基層的事,或者尚未充分照顧的,還是希望能進一步規劃。
這波疫情之下,基層診所扮演協助防疫、注射疫苗的重要角色,但也因為疫情後大家注意戴口罩、公衛意識提升,感冒等就診需求下降,衝擊基層診所營運。去年針對診所的紓困規劃,曾經有診所營運受衝擊,低於八成時,仍會補至八成的政策,本日特別就這個紓困政策詢問衛福部,衛福部也允諾今年這個政策會繼續延續。
此外,有關疫苗的補助款,四月開始都如期撥付,但六月後疫情加溫,反而出現撥付延遲的狀況,我也特別向衛福部表達關切,希望接下來的行政補助費都能如期發放,衛福部也承諾會留意行政效率,一起照顧醫療基層
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大肚─週二 19:00-21:00(每月二、四週委員時間)
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Q+音波真的比較不痛!除了下顎線之外,蘋果肌提升真的是意料之外的收穫🥰
1200發算是滿多的,但發數也不用完全照抄,比較建議諮詢之後請醫生評估各部位發數和預估改善效果哦
那段時間變胖稍微影響效果😅 變胖的效果還是給大家參考參考,祝大家都無痛的變美啦:)
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