你這週運動了嗎?
TABATA是一種間歇運動,
Shelly教練會循序漸進的增加強度,不用擔心跟不上
課程前段主要強化心肺、促進血液循環,後段加入各肌群的訓練,燃燒更多卡路里
9月25日一起挑戰極限,雕塑屬於你的完美曲線!
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#Shelly教練簡介
#Shelly FB:
玩放One Fun 運動休閒推廣工作室
#現任
中華電信-運動課程教練
東海大學教職員-運動課程教練
南屯運動中心、彰南運動中心-團課教練
台中、彰化運動i 台灣計畫-合作教練
台中榮總日照中心-樂齡健康促進指導員
中部社區樂齡體適能指導員
#專長
舞蹈、hi-low有氧、體適能指導、肌力訓練、高齡者健康促進教學、空中瑜珈
、幼兒舞蹈律動
#證照
教育部體育署國民體適能指導員
印樂空中瑜珈師資國際認證L1、L2
衛福部預防延緩人才師資 樂活舒氧椅上運動指導員
CTPA皮拉提斯L1師資證照
中華民國體適能瑜伽協會銀髮族功能性體適能檢測員、指導員
中華民國健身運動協會體適能C級健身指導員、樂齡指導員
中華民國紅十字會心肺復甦暨體外自動電擊器證書
#社區
台中市橫山社區發展協會 講師
台中市長春居家護理所三和社區 講師
台中市弘馨社會福利關懷協會福順社區 講師
台中市弘馨社會福利關懷協會積善社區 講師
台中市東海社區發展協會 講師
#醫院機構
台中榮總日照中心-樂齡健康促進指導員
光田醫院長照站-樂齡健康促進指導員
台中長安診所-健康促進指導員
烏日林新醫院運動課程合作教練
彰化基督教醫院運動課程合作教練
#企業
中華電信運動課程合作教練
富邦人壽運動課程合作教練
盈錫精密工業股份有限公司運動課程合作教練
同時也有16部Youtube影片,追蹤數超過28萬的網紅天下雜誌video,也在其Youtube影片中提到,2020年的疫情讓科技業大爆發,台積電成為全球矚目的「護國神山」; 但廣達集團創辦人林百里說,台灣要繼續打造下一座護國神山, 那就是 #智慧醫療。 什麼是智慧醫療?台灣現在為何非做不可? 一般民眾到醫院去,他大概會看到哪些智慧醫療的應用場景? 2021年第一季 未來城市FutureCity 邀請 ...
台中 榮總 醫 工 在 新思惟國際 Facebook 的最讚貼文
🔎 在醫學中心任職,科內要求學術發展要以跨界的新領域為主,自己原本進行的研究主題被迫暫停,擔心過幾年管理階層異動,可能又有新的變數,該怎麼應對?
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答:(蔡依橙)關於「一朝天子一朝臣」,以及研究領域動盪的問題。我建議,身強體健的時候,臨床工作疑難雜症可以多做,但研究發表的領域,還是要專心在投資報酬率高的。
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例如我在台中榮總工作時,臨床工作包括胸腔放射、介入放射、兒童放射、心臟放射,肝臟移植也找我。這些我都做,也都在很短時間內把技術練到世界等級,但說到發表,我的主力還是心臟放射,因為這個領域新,而且發表的手感我累積最久。
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其他領域我也會偶爾寫寫小品文,case report、case series、educational review,但我不會在非心臟血管的領域,仔細的建立臨床病人資料庫,只有心臟血管領域,值得我這麼做。
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💪 實力在手,選擇我有!
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我建議你盤點一下自己的資源,作了幾年,換了幾次老闆,翅膀也比較硬,推事情的技術也好多了,建議集中火力在「#能讓自己有成績」的領域,對於其他研究領域先放掉,這樣會比較好。
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當你真的有了深厚的成績,即使換了新老闆,他要叫你砍掉換領域,也說不出口,畢竟你可以說:「主任,這個領域不做的話,科內每年會少三篇 SCI,我發展新領域可能又要三年才會開始有成果,不如我還是做這個領域,新領域一邊學,你看這樣好嗎?」只要主任不是存心要搞你,應該都會同意的。
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作個結論,科內政治的確很麻煩,但有經驗的人都會告訴你「實力主義」,當我們有成績,別人沒辦法假裝看不見的時候,你的選擇權就大得多。所以,務必讓自己快速有成績。
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🚩 【#全新改款】10 / 17(日)臨床研究與發表工作坊
配合國家防疫政策,室內空間降載五成,名額有限,請把握機會!
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👉 課程特色
▪ 從審閱者角度,給你稿件準備建議,避免一眼就被退稿,學會正確的標題與摘要寫法。
▪ 怎樣寫論文,才會又快又有效。從靠靈感,變成靠結構,即使精神不好也能持續產出。
▪ 別擔心自己統計爛,下午兩點讓你在自己的電腦跑完統計,作出 SCI 等級圖表。
▪ 如何讓 revision 幾乎全被 accept,真正讀懂 reviewer 想要的是什麼。
▪ 覺得自己的研究環境不夠好嗎?其實大家都是。如何整合手邊資源,順利起步。
▪ 想不到研究主題嗎?不知道怎麼累積研究資源嗎?我們教你。
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台中 榮總 醫 工 在 Facebook 的最佳貼文
#民眾有知的權利
#台灣是一個民主自由的國家
媒體報導,網紅四叉貓(劉宇)日前施打高端疫苗,之後到禾馨診所做抗體檢測,最重可能被罰25萬元。
自費檢驗抗體風波如今蔓延到台中。有更多的網紅相約自費檢驗抗體。
過去我在台大醫院工作時,臨床上有很多過敏的病患,會到醫院去驗抗體:Ig G、Ig M 、Ig E,是因為有些人會花粉過敏、或是對某些食物過敏⋯⋯
民眾有權利知道自己的身體狀況、更何況是自費測?
但是,中央卻有核定12家醫院可以做機師工會的自費檢測,台北市包括台大、三總、聯醫院區,並沒有開放給民眾自費檢查;榮總過去也曾申請要加入採檢抗體的醫院行列,但行文中央後遭拒絕。
台北市衛生局根據中央的規定,因此對禾馨診所開罰。
地方政府必須遵守中央的規定,這是無奈的事。
台灣是一個自由民主的國家,對於自己的身體狀況,民眾有知的權利、對於自己接種完疫苗之後,體內的抗體數值,同樣應該也有知的權利。
今天如果是醫療院所自己公布檢測結果,違法無誤。但今天是民眾提出疑問,違法嗎?
為什麼政府這麼害怕民眾知道檢驗的真相?
為什麼?
台中 榮總 醫 工 在 天下雜誌video Youtube 的最佳解答
2020年的疫情讓科技業大爆發,台積電成為全球矚目的「護國神山」;
但廣達集團創辦人林百里說,台灣要繼續打造下一座護國神山,
那就是 #智慧醫療。
什麼是智慧醫療?台灣現在為何非做不可?
一般民眾到醫院去,他大概會看到哪些智慧醫療的應用場景?
2021年第一季 未來城市FutureCity 邀請
台大醫院 National Taiwan University Hospital 院長吳明賢擔任客座總編輯,邀請醫界與科技界關鍵人物,
找出台灣第二座護國神山的問題解答。
【 Ep1. 台灣智慧醫療的現況】
◆ 未來城市客座總編輯 aka 台大醫院院長 #吳明賢
◆ 林口長庚醫院副院長 #溫明賢
◆ 台中榮總院長 #陳適安
◆ 未來城市總監 #陳芳毓
01:39 疫情是智慧醫療契機?
03:03 科技是淺層醫療解方
04:23 智慧醫療解決哪些問題?
05:13 科技可減少健保支出
06:33 環境也影響醫療行為
07:20 醫院有哪些智慧服務?
08:33 智慧醫療應用場景?
12:32 北榮中榮專長領域?
15:40 智慧醫療如何落地?
22:07 智慧醫療營運挑戰?
24:53 強強聯手 不簡單?
27:37 用科學民主寫醫療
28:34 醫生工程師 怎合作?
29:31 打造跨業合作平台
30:52 現在要先做什麼?
#智慧醫療
#我們的未來醫生
#未來城市 #智慧城市
#未來城市客座總編輯
#吳明賢
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台中 榮總 醫 工 在 3Q陳柏惟 Youtube 的最佳解答
輔導就業的效能怎麼看?
過去還沒當立委的時候,我就很關心退除役官兵的就業問題,我們退輔會對就業的方案,我特別留意到,從 2017 開始針對退除役官兵的軍中/民間專長轉換和證照取得,原先預計採「一訓多能」,後來則是以「技能專精」的方式來施訓,想請問為何有這樣的轉變?
退輔會就業處處長回覆,因為隨著就業的需求和產業的發展趨勢,由一訓多能轉變到技能專精。當初的一訓多能,是在受一個訓練的過程中,能取得多張證照,比如我們職訓中心的公共管線班為例,結訓的時候,可以取得7張證照,包含水匠、電匠、以及氣體導管等。隨著職場的用人慢慢朝著專精化,因此我們希望讓結訓學員取得較高級的證照,比如說原來是丙級證照,能提升到乙級證照,乃至於甲級證照。
但我也想提醒,現在企業也不少是需要斜槓的。那提到技能專精,我留意到專長轉換到民間職業的部分,我們是否有追蹤?比如說多少人從這個專長退伍,又有多少人真的進入民間相關職業?
因為一個計畫好不好、成不成功,是否真的有幫助,要看轉換率才知道。比如100個人出來,若只有5個人進入相關行業,那就代表這個計畫有待調整。另外,我也想了解,這些人考了哪些證照,才知道輔導考照單位的輔導成效。希望相關單位能提供給辦公室相關的數據與資料,讓就業輔導這工作,更能切中市場的需求。
期望優先補足軍中心輔能量
另外提到心理輔導士,之前質詢時,有說到軍中的心輔官不足,我想建議單位,如果有心輔專長的退除役官兵,是不是能優先接觸邀請?比如邀請考證照、邀請回役,像是政治作戰士、心理作戰士、心理輔導士等等,未來可以做心理師、社會工作師,那既然軍中就是需要這類專長,結果他們退伍的時候才去考這些證照,結果現任的考照率卻很低。既然退輔會有這樣的業務需求,是否能跟國防部合作,先把軍中的缺額補齊。單位允諾會跟國防部協調,我希望這件事能落實下去。
使用醫療資源的引導
再說到今年的武漢肺炎,因為大家會盡量避免上醫院,所以分級醫療政策實施以來,歷史上數據最漂亮的就是今年。但我們發現榮總的數據,仍有可以更精進的空間,包含急診的件數中,檢傷分類第四級、第五級的案件量佔比還是相對較高一點。而「急診轉住院暫留急診超過 48 小時」的案件比率,北榮、中榮、高榮三所醫院的院所指標值都高於全國指標值,只有高雄榮總在今年院所指標相對低,但低的原因多多少少也是跟武漢肺炎有關係,所以我們看第一季、第二季的數據,表現都相對比較好。
我希望能未來盡量引導民眾轉診的就醫習慣,減少醫院輕症住院情形。或許不用在入院的時候直接處理,但至少在出院的時候可以趁機輔導,引導對方基層還有其他醫療資源可選擇,希望未來能達到實際的改善。相關單位也允諾,會持續精進、盡可能引導民眾。我期望未來醫療資源,都能用在刀口上,3Q!
2020-12-14,外交及國防委員會,退輔會 呂嘉凱副主委,退輔會就學就業處 秦文臺處長。
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沙鹿─每週二 16:00-18:00
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【3Q聽你說 委員服務時間】 (需事前預約)
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烏日─週四 19:00-21:00(每週委員時間)
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台中 榮總 醫 工 在 工程師媽咪的斜槓實驗室 Youtube 的最佳解答
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