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Q: 台中 小龍健身小郭的街頭健身世界 在Facebook 的評價

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Q: 台中 小龍健身Cheng 奎爺 在Facebook 的評價

今天很開心遇到 【街健達人】 小龍健身、龍哥聊了許多，也更認識了街健。小龍健身也預計在11月，在台中北屯開設健身房，有很多比起以往健身房很不一樣的訓練，我也非常期待到時候去挑戰。同時分享了自身的一些經驗及經歷與龍哥，也祝他家庭美滿、事業順利。一位從重度憂鬱症走出來的人物，並且幫助許多人樂觀面對，很不簡單。想要變成街健高手嗎？追蹤【小龍健身】，讓你也可以變成街健達人#街頭健身

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台中小龍健身在小郭的街頭健身世界 Facebook 的最佳貼文

By 小郭的街頭健身世界

2021-08-22 22:48:40 有 44 人按讚

Bar Dancer &小龍健身
交流團練日
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團員們交流街健招式
我跟小龍教練本人交流教學心得以及聽他精彩的人生故事💯
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小龍健身房即將於年底在台中開幕為台中市民服務，主打街頭健身.混合訓練💪
聽他介紹以及目前施工進度，會是一間很棒很酷的健身房👍

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小郭的街頭健身世界

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街頭健身(street workout)是比較新潮的用語源自希臘文:Calisthenics(徒手體操)又有健美藝術與力量展現之意，就是”力與美”的結合!原本只是一群人在公園利用單雙槓地板加上自己身體體重作一些基本的基礎肌力與肌耐力訓練，讓練習者獲得更好的體態，但近年來開始結合體操與舞蹈發展出更多樣化更具個人風格特色的運動模式。就街頭健身而言，身材是附加價值，練習者並不會練的像建美選手一樣，因為更重要的是動作的穩定性以及流暢度。經過不斷的訓練與人與人之間的交流成就自己身體達到更高難度的動作，以及這過程中所經歷的訓練才是街頭健身的核心價值!

這是一個關於.徒手健身街頭健身.體操動作.健身藝術訓練的專頁另外我也有指導一對一或是小班制的私人教練課程，不管是一般傳統重量訓練或是街頭健身教學都可以私訊我諮詢唷。

台中小龍健身在 Cheng 奎爺 Facebook 的最讚貼文

By Cheng 奎爺

2021-08-10 16:11:59 有 59 人按讚

今天很開心遇到　【街健達人】　小龍健身、龍哥

聊了許多，也更認識了街健。

小龍健身也預計在11月，在台中北屯開設健身房，有很多比起以往健身房很不一樣的訓練，我也非常期待到時候去挑戰。

同時分享了自身的一些經驗及經歷與龍哥，也祝他家庭美滿、事業順利。

一位從重度憂鬱症走出來的人物，並且幫助許多人樂觀面對，很不簡單。

想要變成街健高手嗎？
追蹤【小龍健身】，讓你也可以變成街健達人

#街頭健身