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上週五到台中歌劇院為了隔天的演出彩排。
隔天中午，到劇場化妝，
化到一半就收到劇團通知：下午晚上兩場都取消演出。
這兩天因為疫情待在家，第一次參加視訊課程，在網路上旁聽了四個小時的基礎表演課。想到戲劇系大一的學弟妹因為疫情可能無法完成他們人生第一次舞台呈現，多少感受到他們的失落，也為他們惋惜。
很殘酷地，做這行就是這樣，
會遇到「Show must go on」的情形，
也會有不得取消演出的狀況。
此刻雖然很想用力地擁抱大家，
為彼此打打氣，不過暫時好像沒有辦法；
但至少我們的心可以彼此擁抱，
有的時候，這樣就很棒了。
#待在家裡 #不要亂跑
跑酷公園的開放問題，我認為是"知識落差"問題。
昨天我去跑酷公園進行場地規範的影片拍攝，發現天母公園的路上中，50歲以上的年長者佔的比例超過半數。比起台中的跑酷公園，那片區域大多是年輕族群，自然可能會產生比較多的爭議與疑惑。
這其實不能直接怪罪為年長者的錯，畢竟這些路過的年長者，他們對運動的理解，頂多只到散步活動就能算運動的想法，連稍微拿個啞鈴做簡單的重量訓練，就可能覺得是過度訓練，你不能要年長者對於跑酷運動有立刻性的理解與諒解，年長者對於冒險活動的教育與理解，根本還來不急跟上。
最近跑酷圈有在分享新加坡的一個新聞影片，關於女性年長者參與跑酷訓練所展現的優雅與健康，這部影片提供我們一個好的範本，去說服年長者也能跑酷。影片連結 : https://www.facebook.com/todayonline/posts/10158690547332572
但是當我們在羨慕其他國家的成果時，很少人知道達到這個結果的過程，是如何產生的? 很榮幸的我在幾年前，有邀請到影片中指導年長者跑酷的教練，來到台灣與我們分享如何設計與開發年長者的跑酷課程，跟他會面聊天後，我發現他做了很多別的跑酷教練從來不去挖掘的教學方式，並默默付出等待開花結果的毅力。大多數的跑酷年輕人，都直覺性的認為老人練不動，老人講不聽，但這不是事實，老人也有教育的可能性。
台灣年長者對於運動與冒險活動的認知，跟國外的同年齡層所有的認知，是有差距的，這是台灣的跑酷教練要能注意與理解的，說服小朋友有一種溝通方式，說服年長者則要另一種溝通方式，溝通本來就是跑酷教練的本業。這幾天因為工作，我去了很多趟天母跑酷公園，每次去都固定被老人纏上聊天哈啦，基本上我說服老人改觀的勝算機率有70%，但要耗時半小時，說真的也是蠻浪費時間成本，所以除了現場的說服，可能還是需要舉辦說明會或活動，擴張的影響力才會比較快。
也期待台灣的跑酷教練趕快成長到能教導年長者吧!
#遛小人新鮮報 #超酷小小軍事體驗營
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<#Ｑ萌兵>活動價699元/人, 年齡3歲以上身高95-140公分之兒童，不限男女
🆗裝備：軍服、護目鏡、腰帶、腰包、軍靴
🆗活動內容：著迷彩膏偽裝、５０障礙匍匐前進、迷彩隧道、火箭炮射擊、水彈槍射擊、搶救傷兵、肌力訓練等等
🆗結業退伍儀式：可獲得個人專屬退伍令獎狀、軍事主題玩具一份
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🆗裝備：特戰衣褲、靴子、手套、腰帶、腿套、槍
🆗活動內容：救援訓練 、傘兵訓練－跳台測滾、空降機身訓練、投擲手榴彈、體能爆發力訓練等等
🆗結業退伍儀式 ：可獲得個人專屬兵牌、個人專屬退伍令獎狀、軍事主題玩具一份
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🔥採預收報名費制 報名費用無法退費
🔥完成報名繳費後無法參加請自行找救火隊替補
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🔥#Ｑ萌兵場次🔥全台場次攏底家
🔰110/02/27(六)彰化和美(忠全運動公園)
🔰110/02/28(日)彰化和美(忠全運動公園)
🔰110/03/07(日)台中新平公園
🔰110/03/07(日)新竹世興空氣品質淨化區
🔰110/03/13(六)台南平實公園
🔰110/03/14(日)台南平實公園
🔰110/03/13(六)花蓮玉里國小 上午場
🔰110/03/14(日)花蓮吉蒸牧場
🔰110/03/20(六)嘉義中央廣場
🔰110/03/21(日)嘉義中央廣場
🔰110/03/27(六)板橋浮洲河濱公園
🔰110/03/28(日)板橋浮洲河濱公園
🔰110/03/27(六)苗栗竹南運動公園
🔰110/03/28(日)苗栗竹南運動公園
🔰110/04/03(六)台中龍井拍瀑拉公園
🔰110/04/04(日)台中龍井拍瀑拉公園
🔰110/04/10(六)台南新營南瀛綠都心
🔰110/04/11(日)台南新營南瀛綠都心
🔰110/04/17(六)高雄舊鐵橋濕地生態公園
🔰110/04/18(日)高雄舊鐵橋濕地生態公園
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🔥#Ｑ特戰場次🔥
🔰 110/03/06(六)屏東恆春大光國小
🔰 110/03/20(六)嘉義中央廣場
🔰 110/04/04(日)台中龍井拍瀑拉公園
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【全台集合時間】
早場09：00~11：30
午場14：00~16：30
【全台完訓時數】
依當時兒童配合度，預計約2.5小時
全台皆歡迎揪團參加，可私訊小編 Q阿米 Line ID：cuts888
Q阿米の探索軍拓Facebook粉絲專頁: https://reurl.cc/GV77RA
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#遛小人樂園 #Q阿米の探索軍拓 #親子戶外活動
2019 跑酷夏令營 / 報名連結 : https://goo.gl/JzZYUJ
跑酷課程 ：悍酷運動工作室 https://www.facebook.com/HANKUSPORTS
師資團隊 / 主要教練 : 健至、阿公 / 助教 : 爽弟、阿遠、柏翰
影片剪接 : 健至
韓順全 / 螞蟻 / Fun Action
FB粉專 : https://www.facebook.com/HanShunChuan
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SV科學歌唱巡迴講座開跑啦！
巡迴講座地點有桃園中壢、台中、高雄!!
這次除了講座外還有30分鐘體驗課程
通通均一價300元，想學唱歌的朋友趕快來報名囉!!
██ 活動詳情 ██
講座內容：
1.如何正確發聲
2.高音訓練
3.撕裂音開發
4.Q&A問答
【講座費用】: 300元/人（即日起報名講座三人同行一人免費！名額有限，要搶要快！）
【一對一費用】: 300元/人(時段有限,要搶要快！)
桃園中壢講座▶
日期：1/20(六)
時間： 14:00 ~ 16:00
30分鐘一對一課程時間:16:00- 22:00
老師:偉誌老師、宇威老師
地點：Pocket・口袋音樂工作室
(桃園市中壢區中平路86-1號4樓)
報名連結： https://goo.gl/B4mLNQ
台中講座▶
日期：1/27(六)
時間： 14:00 ~ 16:00
30分鐘一對一課程時間： 16:00 - 22:00
老師：偉誌老師、同同老師
地點： att吸引力樂器
(台中市中區自由路二段88-8號)
報名連結： https://goo.gl/yXGqH9
高雄講座▶
日期：1/28(日)
時間： 14:00 ~ 16:00
30分鐘一對一課程時間： 16:00 - 22:00
老師：偉誌老師、同同老師
地點：高雄名人樂器
(高雄市左營區明誠二路360號)
報名連結： https://goo.gl/qZjhu4
（請先填寫完報名表並完成繳費之後，我們會再Mail給您表示報名成功喔！）
關於SV科學歌唱
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-湖南芒果娛樂節目超次元偶像，酷狗校際音超聯賽訓練營指定歌唱老師
-運用運動科學原理，高效率訓練唱歌。8位老師都具備音聲醫學知識。
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ＳＶ科學歌唱講師
擅長多種語言(中英台日韓)
小眾音樂(ACG、古風歌曲)
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中華民國跑酷協會 第6屆全台跑酷大交流
全台每年最大的跑酷盛事，集合各地跑酷團體與玩家共襄盛舉。透過全台灣的跑酷玩家集訓與交流，促進台灣跑酷發展。本次活動共計兩天，分別有室內體育館與戶外體育場讓玩家自由交流，以及提供免費跑酷課程給大眾體驗。
主辦單位：中華民國跑酷協會
https://www.facebook.com/CTParkourA
活動日期：2016/08/13(六)、2016/08/14(日)
時間地點：
08/13(六)：13:00 ~ 17:00 -長興極限空間B館
08/14(日)：10:00~12:00、13:00~17:00-新莊體育場
Filmed & Edited : 吳東穎、徐雍倫
Sponsored : Fun Action
Camera :
Canon 6D、Canon 60D
Canon EF 24-105mm、16-35mm
Music: [Drumstep] Dope Arcade - Ascension (MitiS Remix)
https://www.youtube.com/watch?v=bTj8sFqL62Q
Contact: x01313952@gmail.com
#跑酷大交流
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問台中跑酷課程. 運動. 2021年3月29日08:40. 小的毫無運動經驗，屬肉雞+肢障分類（只有以前學生時期的體育課還有偶爾去慢跑最近想嘗試跑酷這件事情畢竟自己沒有經驗 ... ... <看更多>
台中跑酷課程 在 FlowLab 城市運動功坊 - Facebook 的美食出口停車場
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