【台灣長大、被選為美國20大醫師網紅:要是我說錯了,人們卻照著做,我會惹麻煩】 @未來城市FutureCity 越洋專訪
最近社群平台Clubhouse上最火紅的討論主題是「自然療法與現代醫學火花」,各醫界人士無不躬逢其盛,加入戰場。
走進隔壁間,在台灣的醫療主題房裡,常會看到一個叫「Dr. Chiang」(蔣醫師)的帳號。
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除非有人問起,他才會簡單提起背景:在台灣長大,赴美接受醫療訓練,現在是執業醫師。
他是美國首位醫療社群媒體長,同時也是哈佛35歲網紅醫師,畢業自哈佛、哥倫比亞等美國TOP10名校,現是美國前20大醫院、湯瑪斯傑弗遜醫院(Thomas Jefferson University Hospital)內科助理教授。
他出身台灣醫師家族,外公是知名外科醫師、省立台中醫院第一任院長李祐吉。
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眾多醫師網紅中,蔣立楷的粉絲不算最多,但資訊可能最嚴謹。
他曾經在TikTok上拍過一隻「Covid19病毒能在物體表面活多久?」的影片,短短15秒吸引300萬人次觀看,平均每100多個美國人就有一人看過。
「醫師可以當網紅,但醫師的價值不只是網紅,」蔣立楷認為,資訊正確比流量重要;他雖清楚拍什麼影片能快速爆紅,「但我不想那麼做。」
他在自我介紹寫著「醫療流言終結者」——不貼美食旅遊,也不代言商品,只談三種主題:腸胃醫學、新冠疫情、醫學教育。
為何他能有超然的社群領袖魅力,在六大社群媒體共有45萬粉絲、被《紐約時報》稱為「TikTok醫師」,說他「連胃酸逆流都能解釋得很有趣」?
#未來城市 #蔣立楷
#知識型網紅
#網紅醫師 #智慧醫療
#愛莉莎莎 #蒼藍鴿 #TikTok #SDGs
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過1,790的網紅李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道,也在其Youtube影片中提到,本集主題:「為什麼你動不動就感冒?風邪‧情緒‧壓力‧作息失調(二版)」介紹 專訪作者:楊素卿 中醫師 內容簡介: 搞懂體質+對症調理=百病不侵好體質! 很多人都認為感冒是小毛病,就算不看醫生,大概七到十天,身體就會自然復原,所以不用太在意。但,──真的沒事了嗎? 「奇怪...
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他出身台灣醫師家族,外公是知名外科醫師、省立台中醫院第一任院長李祐吉。
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眾多醫師網紅中,蔣立楷的粉絲不算最多,但資訊可能最嚴謹。
他曾經在TikTok上拍過一隻「Covid19病毒能在物體表面活多久?」的影片,短短15秒吸引300萬人次觀看,平均每100多個美國人就有一人看過。
「醫師可以當網紅,但醫師的價值不只是網紅,」蔣立楷認為,資訊正確比流量重要;他雖清楚拍什麼影片能快速爆紅,「但我不想那麼做。」
他在自我介紹寫著「醫療流言終結者」——不貼美食旅遊,也不代言商品,只談三種主題:腸胃醫學、新冠疫情、醫學教育。
為何他能有超然的社群領袖魅力,在六大社群媒體共有45萬粉絲、被《紐約時報》稱為「TikTok醫師」,說他「連胃酸逆流都能解釋得很有趣」?
#未來城市 #蔣立楷
#知識型網紅
#網紅醫師 #智慧醫療
#愛莉莎莎 #蒼藍鴿 #TikTok #SDGs
台中中醫腸胃 在 林凱鈞 Facebook 的最佳貼文
做菜時,提升料理風味的關鍵,精典的辛香料「蔥、薑、蒜」缺一不可!去腥、調味、解膩,通通完美達成💪🏻
而冬季正好進入青蔥產期,這時的品質清脆又鮮美,冷熱吃法多元,既是配角,更是主角
青蔥栽種於土壤中,土裡的部分為蔥白,冒出頭的是蔥綠;蔥白辛辣,口感鮮嫩,適合做爆香用,蔥香四溢。而蔥綠可拿來切絲、蔥花,能讓食物增豔,秀色可餐。無論綠、白,都是料理神隊友!
而在《本草綱目》中記載,青蔥一身寶,蔥根可順氣,有利緩解飲食脹氣症狀,蔥白可清熱明目,蔥花則是在於改善心脾疼痛具有貢獻
好處不僅如此,接下來就一起來認識「5個青蔥的優點」囉!
❶膳纖潤腸好順暢
其富含果膠類水溶性膳食纖維,有益腸內保持濕潤及預防便秘,並可降低大腸病變之風險
❷思緒清C護血管
具豐富維生素C,有舒張小血管、促進血液循環的作用,可防止血壓升高導致的頭暈,亦使大腦保持靈活
❸預防風寒膚質佳
富含維生素B2和菸鹼酸,維生素B2促進成長發育;而菸鹼酸能夠維持皮膚和黏膜健康;並有利預防傷風感冒
❹咽喉保健緩衰老
蔥綠部分的β-胡蘿蔔素豐富,對於鼻子和喉嚨的黏膜保健有助益。而多酚與類黃酮之抗氧力修護,具優異延緩衰老作用
❺食慾提升解疲勞
含有二烯內基硫醚、草酸鈣,散發出一種獨特的香辣味,能刺激唾液和胃液分泌,增進食慾,也能去除體內濕氣及暑氣,以及緩解疲勞
#青蔥種類
➡️北 蔥
•盛產期:5月∼10月
主產地在雲林與彰化一帶。口感較硬、味道亦較辛辣
➡️溪湖蔥
•盛產期:11月~5月
主產地在彰化溪湖地區,較能適應炎熱氣候,品質僅次於宜蘭蔥,是全台產量最大最常使用的蔥,又稱為粉蔥
➡️三星蔥
•盛產期:2月~10月
在蔥類中蔥白最長、纖維細緻的,因地理位置靠山區,耕種次數少,使三星蔥香氣足且特別鮮嫩,是饕客的心頭好
➡️珠 蔥
•盛產期:12月~4月
主產地在嘉義與台南。是市面上俗稱「紅蔥頭」的鱗莖植物所長出來的翠白嫩莖,特色是個頭較小、蔥葉較為細長,味道溫和、不辛辣,在發芽之前是經常用來製作油蔥酥的蔥頭
➡️大 蔥
•盛產期:12月~4月
主要產地在台中東勢、豐原等地。從日本傳入的品種,又名東京蔥、甜蔥,體型白胖、較其他蔥粗壯,常被人誤以為是「蒜」;因耐煮又具甜度,很適合用於火鍋、燒烤或燉肉料理
#挑選秘笈
➡️蔥白:是否比例均勻,若歪七扭八或粗細不均者品質較差
➡️蔥綠:觀察是否鮮綠,若顏色黯淡且有不明斑點,則表示這把蔥可能感染病蟲害
產量較少的珠蔥,蔥頭部分若過熟會有泛紅現象,表示可存放時間較短,建議避免挑選。而體型較為特殊的大蔥,則是又直又大又粗的為佳,若有明顯較細的表示生長不良
#清洗原則
未經處理、帶土的蔥可存放較久,但一般建議還是仔細清洗青蔥,料理前先拔除枯萎黃葉、清洗與剝除殘留汙漬的青蔥外皮,並以刀子或剪刀去除青蔥根部,最後再次清洗才進行烹煮,吃得更安心
#保存方法
青蔥在室溫下易枯萎變黃,買回家後可用餐巾紙包蔥並套上保鮮膜冷藏,約可保存近兩週;或是將蔥洗淨晾乾後切成蔥花或蔥段,放入夾鏈袋中冷凍保存,能放上幾個月,料理時不需解凍可直接烹煮
#蔥停看聽
⚠️青蔥屬性偏溫熱,GI約30,熱量37,為低GI青菜,適合糖友適量攝取
⚠️蔥因含有揮發性油,對汗腺會產生刺激作用,因此體虛多汗、體味明顯者宜少食
⚠️中醫有薰辛害目的說法,是指蔬菜中有辛辣味的,對視力有影響,而當眼睛有結膜炎、乾眼症、麥粒腫,或是青光眼,建議少量
⚠️身體燥熱、發炎或腸胃耗弱者,蔥辛且辣宜少食。而其含硫的胺基酸,建議跟蜂蜜分食,否則所形成的化合物,會刺激腸胃腹瀉
#凱鈞話重點
#5個青蔥的優點
台中中醫腸胃 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最讚貼文
本集主題:「為什麼你動不動就感冒?風邪‧情緒‧壓力‧作息失調(二版)」介紹
專訪作者:楊素卿 中醫師
內容簡介:
搞懂體質+對症調理=百病不侵好體質!
很多人都認為感冒是小毛病,就算不看醫生,大概七到十天,身體就會自然復原,所以不用太在意。但,──真的沒事了嗎?
「奇怪,感冒好了之後,我就一直頭痛耶!」
「不知道為什麼,自從上次感冒後,我鼻子變得好敏感,動不動就打噴嚏。」
「感冒過後,我經常白天也咳、夜晚也咳,只是程度沒那麼劇烈,痰也很少……」
如果你從某次感冒後身體就開始出現一些變化,像是反覆感冒、感冒不容易好、小毛病不斷、身體虛弱、久病不癒、小病變大病……等等,依照中醫的角度來看,這就是感冒沒有治好,或者感冒治錯成為「壞病」,讓外邪伏藏在體內變成「伏邪」,繼續在體內破壞的結果。因此中醫認為,感冒絕對是萬病之源,不能等閒視之!
感冒不根治,小心留下後遺症!
為什麼中醫會這麼嚴肅看待小感冒呢?那是因為感冒除了影響呼吸系統、腸胃系統外,一旦讓它潛伏在人體中,它就會趁機對我們的五臟六腑、經絡系統、皮肉筋骨伸出魔爪。
例如感冒一開始受到外邪入侵,常見皮膚、口鼻失守,這時會出現發冷、發熱、流鼻水等現象。接著外邪向經絡前進,阻擋了氣血的運行,造成全身痠痛,並長驅直入至肺臟,引發咳嗽、痰多、慢性支氣管炎,甚至氣喘。另外,當肺功能亮起紅燈,脾和腎也會遭受波及,這時候,就可能出現消化功能不良、缺乏食慾、四肢倦懶、全身疲累等症狀。
此外,體內水分代謝也會發生障礙,若水患發生在心,就會引起胸悶、心悸、心血管疾病、風濕性心臟病等;若發生在腸胃,則引起噁心、腹瀉等不適;若發生在經絡或筋骨,可能出現肩頸痠痛、腰痛,甚至關節痠痛、肌肉無力;若發生在皮膚,或許導致搔癢、濕疹。
大多數人經過服藥、休息後,表面上不舒服的症狀解除了,以為感冒好了,但事實上,身體的防禦系統已遭風邪破壞。如果感冒沒有運用適當中藥,以及刮痧、按摩、藥膳等外治法來趕走風邪,它就會持續駐留體內,一逮到機會便伺機而動、大肆破壞,有時就算只是一次小感冒,也有可能在短時間內,就引起重大疾病,甚至奪走生命!
2大名中醫聯手教你終結感冒、預防百病、體質養生
有感於現代人常為感冒病根所苦,導致百病叢生,台北市立聯合醫院資深中醫師楊素卿,與上海鼎瀚中醫院長黃宗瀚共同聯手,結合老祖宗智慧與臨床看診經驗,傾力傳授中醫4大外治法:「藥膳食療」、「口鼻薰蒸」、「泡足浴」、「穴位按摩」,以及獨家秘方耳珠療法,針對7大體質,根治疾病。教你如何緩解發燒、咳嗽、頭痛、喉嚨痛、流鼻水、打噴嚏、腹瀉、全身痠痛等感冒8大症狀。
像是「冷底」的人容易罹患風寒型發燒,也就是怕冷、低溫高燒,這時可用荊芥防風泡薰蒸浴加刮膀胱經,如果是「熱底」的人罹患風熱型高燒,發燒時容易高燒不退、身體燥熱,鼻涕或痰濃稠且黃,可用用蘆根柴胡做口鼻薰蒸與泡足浴,或喝銀花魚腥草茶,可有效散熱退燒。
若是「冷底」的人罹患風寒型咳嗽,咳嗽時怕冷、痰清,咳到上氣不接下氣,可用熱水袋敷背、甘桔紫苑熱熏氣療,或按一按列缺穴和合谷穴,都可緩解咳嗽;一吹到風就頭痛的人,煮艾葉水熱敷後腦勺,可有效減輕頭痛……等等,每一種都是針對不同體質、對症有效的良方,而且方法簡單易上手。
除了傳授緩解症狀、根治感冒的DIY妙招,本書作者還傾囊相授杜絕流感與感冒的法寶──中藥香囊、耳珠療法和食療,幫你全方位提升免疫力、養成百病不侵的好體質。像是有助活血行氣的艾葉、補氣益血的肉桂,可做成冬季專屬防流感香囊:只要按一按耳朵穴位,就可促進氣血循環,預防感冒;龍眼乾+紅棗泡茶喝,可強身健體,特別適合銀髮族、產後婦女與體質虛弱者。本書還特別附上適用各種體質的「24節氣養生飲」,作法簡單、人人都可以飲用,讓你感冒、流感不上身!(原書名:從此不再感冒)
作者簡介:楊素卿
現任:台北市立聯合醫院中醫院區針灸科主任
學歷:中國醫藥學院中醫系畢業、廈門大學針灸科結業、廈門大學中醫專科畢業、進修班漳州不孕症治療中心結業、進修班上海傳統針灸實習結業
作者簡介:黄宗瀚 Dr. Evan Huang
現任:上海鼎瀚/鼎宸中醫門診部院長
學歷:上海中醫藥大學醫學博士、婦科臨床醫學碩士、臨床醫學學士、復旦大學 高級工商管理碩士、台灣大學 高級工商管理碩士
經歷:WHO世界中醫藥學會皮膚科分會理事、WHO世界中醫藥學會婦科分會理事、世界針灸學會聯合會國際針灸醫師、香港註冊執業中醫師、上海市針灸學會會員、臺灣中醫診療學會會員、臺灣鼎瀚中西草堂顧問、台中市推拿學會傷科醫學顧問、上海辰新醫院中醫部 部長/中醫師、臺灣聯新國際醫療集團傳統醫學事業部 副總經理、上海中醫藥大學附屬曙光醫院研究生醫師、臺灣臺北市中心診所醫院放射師
台中中醫腸胃 在 懇請推薦台中有健保專治腸胃的中醫! - Mobile01 的美食出口停車場
狀況:腸胃會漲氣會悶已經近六年了~之前有去看西醫照胃鏡都說只有胃部輕微發炎,但都不會好~(訪名醫)於是轉戰中醫,吃了健保中藥粉數個月, ... ... <看更多>
台中中醫腸胃 在 台中中醫腸胃 - 醫院醫院幫幫忙 的美食出口停車場
標籤: 台中中醫腸胃 ... 位於臺中市南屯區的奇恒中醫診所評價好嗎?以下是「奇恒中醫診所」的相關詳細資料: 機構代碼:3803280474 … ... <看更多>
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大家好
小的腸胃不舒服四個月了
原本是胃很脹
所以跑去一家我很信任的中醫看腸胃
他很不錯,吃了她的藥明顯消脹氣
很舒服的感覺
結果有天中午吃完焗烤之後
起床開始頭暈 胃液翻滾 胃灼熱 (但是脹氣消失了)
於是就看西醫 沒效 沒效 沒效
最後就照胃鏡
照出來是胃食道逆流跟輕微胃炎
吃藥之後
沒效 沒效 沒效
換藥
沒效 沒效 沒效
於是我開始看中醫
現在症狀則是變成
胃灼熱 有時候胃液會滾
但是沒有這樣明顯
但是會嚴重的脹氣,非常嚴重的脹氣
會脹到沒辦法放屁的那種
一開始看的中醫 吃完藥包都丟了
我只知道主方是半夏瀉心湯
第二家醫生也是開半夏瀉心湯
後來的則是
香砂六君子湯 4.5克
附子理中湯 3.0克
厚朴 2.0克
枳實 1.2克
麥芽 1.0克
生薑 1.2克
砂仁 1.0克
沒效
後來則是
加味逍遙散 4.0克
平胃散 4.0克
大承氣湯 3.6克
葛根 2.0克
厚朴 1.0克
枳實 1.0克
最後這個我覺得有放一點屁,大便也比較順
但還好脹好帳
胃還是不舒服...哀
我也不知道現在該怎麼辦
不知道有沒有人有推薦的醫生
我本身住在南屯附近~
感謝各位
--
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