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甲狀腺低下
一個長在喉嚨扁桃腺下方一點的「甲狀腺」，它不只是影響你的睡眠、代謝，甚至外型樣貌，嚴重的甚至生育能力都會影響，可怕一點的懷孕會寶寶胎死腹中⋯⋯這真的不是恐嚇
真的發生在很多人身上，但卻自己不知道！
終於在漫長的五年中，漸漸的去調整心態與身體
不知道大家理解不理解ㄧ個失控的「新陳代謝」會造成的問題有多誇張？
大多數人聽過「甲狀腺亢進」，也有些人大概理解會有什麼症狀，但「甲狀腺低下」呢？
那就是完全的反過來
這幾年的新陳代謝問題，大大的影響了我的健康與外貌，有醫生告訴我，我已經算維持得非常好的了！
我實在難相信，更嚴重會變成怎麼樣！？
有機會再來慢慢長談我自己這個「慢性病」的經驗與歷程⋯⋯
總之，簡單的告訴大家～保持輕鬆的情緒，那絕對是健康的最好方法⋯⋯放過自己不完美的地方⋯⋯
不要我再廢話，愛自己
就那麼簡單
我在河邊欣賞自己不用再擔心要修修水腫臉皮的自己！接受現在的容顏～
#可可碎念
#甲狀腺
#自己的身體要理解
偽出國當道~~想飛不能飛應該是今年大家最難熬的事情之一，因為疫情沒辦法飛行到各國國家旅遊，那麼我們就在台灣飛行吧！
搭乘飛機那天發限動時，好多人私訊問我飛去哪？我現在就來分享給大家。
這次真的很感謝能參與到易遊網x星宇航空的台南-台北微旅行2.0首航，此方案是從台南搭飛機，然後台北搭高鐵回的微旅行。
這趟旅程療癒我十個月沒出國的心靈，也給我不一樣的偽出國飛行體驗唷！
當天台南機場出境大廳舉辦記者會，看到很親民的台南市長大推活動之外，現場還有特別的文創特色市集，除了星宇航空的販售商品櫃位之外，竟然還出現了台南超知名冰品蜷尾家等等其他台南當地特色美食，在等待出境之餘讓我們也能嚐嚐當地特色美食☺️
話說首航的台北-台南的機師是董事長，親駕到台南😍當天見到本人實在是太幸運太榮幸了，董事長瞬間在機場開了一場簽名會啊！實在太紅了。
從安檢過就到候機室，我超興奮的，因為第一次搭星宇航空，真的多虧了易遊網這個方案。
候機室上接駁車登機前馬上有驚喜，空姐美女們大心的發上一個蜷尾家限定版鐵觀音可可碎片冰淇淋和星宇航空贈送給旅客的當日搭機邀請卡，裡面還有超精緻的筆記本、標籤便利貼、貼紙和撲克牌，這些我一定要好好收藏起來，真的是很珍貴的紀念品啊！
看到超美星宇飛機我超開心的，因為我就出國工作控，在疫情前我真的幾乎是每個月都在出國的人，那麼久沒搭飛機真的像是第一次搭的那種興奮感一樣🤣
上機之後，完全我的天，星宇飛機裡面也太美了，座位設計質感高到炸，飛機餐更是不得了，竟然是胡同燒肉的鹽蔥梅花豬肉丼，而且是經濟艙才有的喔！飛機上能吃胡同這是什麼概念啦😍太會了，而且餐裡面的甜點是台南老店銀波布丁欸，吼~我第一次吃到經濟艙飛機餐那麼猛的啊！
用餐時光邊聽著機長介紹美麗的南台灣墾丁，欣賞國境之南的俯視美景，雖然繞往北上時的雲層很厚，很多漂亮的景沒有看到，也可惜沒看到日本宮古島，但我超珍惜這次易遊網x星宇航空的微旅行2.0，兩個半小時微旅行，在空中欣賞到美麗夕陽，吃著美食，享受一趟奢華旅程，這是我在疫情中得到的小確幸，而且是很好的回憶。
隔天我去台北車站領了高鐵票，在晚上我就搭乘高鐵回到高雄，這趟旅程就畫下完美句點。
但是有句點，就會有起點。
我不想忘記以往每個月飛行出國工作與看見不同世界的美好，
飛機起飛的離心力，
過程中風景的美麗，
降落時多一頁的故事回憶。
這次星宇航空與易遊網的微旅行體驗真的讓我很開心與難忘。
主要真的很感謝圈圈 @influenxiotw
也很感謝 @eztravel.tw 易遊網 @starluxairlines 星宇航空。
飛機上的美食來自
@hutong_yakiniku
@ninao.japan @ninaogroup
@yinpo1939
今年，我也會更加努力的。
#漢娜在這裡拍照 📸
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菜檔扎根大埔區十多年，店主黃太都堅持每日到菜欄入貨。「他們晚上十一時多割菜，兩點多就買到。新鮮不經雪藏，放在架上都比較靚。頭位買菜較靚，親自挑選，見靚才買，供貨沒那麼靚。價錢貴一元幾角，但客人食得有信心。」
賣中外蔬菜過百款，引入少見特色蔬菜。青瓜花($35/磅)是帶花的青瓜仔，含葫蘆素可增強免疫力，其維他命E則可美容養顏。除去花和尾部，洗淨後生食或煮熟均可，可作沙律、冷盤或熱食，清脆鮮嫰。花生苗($18/盒)是長芽的花生，含豐富營養素，有預防心血管疾病、防癌、美容等功效。可切開花生和芽部，又可整條炒。花生脆，芽部爽，清甜可口。藥用成效高的馬齒莧頭($32/斤)，可清熱消炎去濕毒，舒緩暗瘡、濕疹等。洗淨切段後煲湯或糖水，亦可以搗碎敷在皮膚上。
卿記菜檔
地址：大埔墟街市W45&W52
營業時間：星期一至日 9am-7pm
電話：6999 6955/6461 7002
阿嫲農莊
網店：https://bit.ly/2RAiGaU
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這個巧克力奶凍加了純巧克力粉和73%的巧克力，巧克力中有可可脂，可以抑制食慾，讓你滿足了甜點胃後，就不會沒有專注的亂吃，反而吃下了更多熱量。
作法也很簡單，全部的材料在超市都有，當想吃甜點的癮頭上來時，可以馬上做好馬上吃，就像是一個解毒癮的概念，哈哈哈！
這次一次做好6杯布丁杯的份量，小小一杯，份量很剛好，沒吃完可以蓋上蓋子後放在冰箱冷藏約3~5天，也很適合當成小朋友的點心，非常方便，這麼好用的矽膠蓋玻璃烤皿可以耐住400度C的高溫，可以直接放入電鍋和放入烤盤中，當然馬上被戀戀家收編，成為我們的定番品，
有喜歡的朋友可以這兒買到喔：https://reurl.cc/q8kp00
材料：
容器：150ml容量玻璃杯：6個
鮮奶：660g
細砂糖：60g
無糖可可粉：25g
73%巧克力：36g
玉米粉：36g
表面裝飾
藍苺：125g
巧克力碎片：適量
薄荷：適量
