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可以快速上菜的好料在森朵餐桌日常 Facebook 的最佳解答

2020-07-13 08:04:24 有 225 人按讚

開團了！https://gbf.tw/g4efv
夏天真的好熱～暑假真的好忙～媽媽一整天會面對著太忙太累準備時間不足的時刻，所以我家冷凍庫一定備著一些 #可以快速上菜的好料
例如 #真空包裝已經醃好的雞腿排
＃退冰就能上桌的舒肥雞胸肉
或是 #加熱就能吃的義大利麵燉飯跟濃湯

這裡都有 ➡️ https://gbf.tw/g4efv
這些食材總在我忙到崩潰時解救我
尤其是孩子最愛的雞腿排配燉飯
我家小弟吃第一口就說這超～好吃的

💗餐桌溫度×果木小薰💗舒肥雞胸/雞腿排有近十種口味，美味又健康👌
#無添加AA三星認證 #不含鮮味劑/色素/香精/品質改良劑成分好單純！
⭕️雞腿排用氣炸鍋幾分鐘就能上桌，用平底鍋也好方便，不用放油，先煎皮再翻面，做出來的雞腿排超級鮮嫩多汁👌👌👌👌 我自己超推薦「花雕雞腿排、照燒雞腿排、柚子胡椒雞腿排」這是我的心頭好💯💯
小朋友最愛的是「西西里蕃茄雞腿排」再搭配義大利麵根本都是餐廳等級了！
⭕️舒肥雞胸低脂低鈉，軟嫩不柴，是我吃過最好吃的雞胸，不用自己買雞胸肉、抓醃、舒肥、真空....
現在只要輕鬆的從冷凍庫拿出退冰就能食用，真的真的好方便！
口味超多，這個一定有選擇困難，因為每種口味真的都蠻好吃的，如果是我推薦「泰式冬荫口味」這是別的地方吃不到的雞胸肉口味很特別很好吃，我覺得夏天吃這種有點酸辣的料理非常開胃。
因為長期低醣飲食，我吃過各式各樣雞胸肉料理🉐我覺得果木小薰的舒肥雞胸調味的很棒，這個再配上沙拉或燙青菜就是最標準的健康餐，我先生有在做重訓的時候會再多吃一片雞胸肉，他最愛「柚子胡椒舒肥雞胸」。
每片都真空包裝乾淨又衛生，有時我想為自己做雞胸肉沙拉，拿出一片雞胸退冰，簡單切成片狀或撕開成雞肉絲，搭配自己喜歡的蔬菜，在炎熱又忙碌的夏天真的太方便美味❤️
⭕️燉飯/義大利麵
大推墨魚醬燉飯，奶油白蝦松露燉飯（這個買起來小孩一定超愛！！！）
照著說明加熱也不過幾分鐘，端上桌的燉飯小弟可以吃一大盤💯
✅不必大費周章動刀動火顧爐子，不用清洗多餘的鍋碗瓢盆，
撕開 #獨立包裝的米飯麵條和醬汁包倒在一起，可以微波可以自己加熱，中途拿出來撒點起司粉（是的連起司粉都附好好）這麼簡單竟能這麼好吃！
在台灣已經經營超過12年#PaPaRice好食燉飯專賣店將自家人氣招牌料理做成真空包裝真的好吃又方便！
我覺得家裡有小孩的一定要備個十份才對啊漫長暑假都要來了，抖抖..

💯森朵推薦：
💖雞腿排
➡️花雕雞腿排、照燒雞腿排、柚子胡椒雞腿排
❤️舒肥雞胸
➡️柚子胡椒舒肥雞胸、西西里蕃茄舒肥雞胸、泰式冬荫舒肥雞胸
💘Pa Pa Rice好食燉飯
➡️奶油松露白蝦燉飯、墨魚飯
各式口味跟保存期限請點進以下連結看仔細喔⬇️⬇️
https://gbf.tw/g4efv
出貨時間：預計於7/22起依序出貨

✅✅✅餐桌溫度×果木小薰舒肥雞/雞腿排⬇️⬇️團購組合優惠任選7包就享免運優惠$899元！

Tags: 可以快速上菜的好料真空包裝已經醃好的雞腿排退冰就能上桌的舒肥雞胸肉加熱就能吃的義大利麵燉飯跟濃湯無添加AA三星認證不含鮮味劑獨立包裝的米飯麵條

森朵餐桌日常

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嗨，我是森朵喜歡簡單做菜、幸福烘焙。這裡有一些餐桌上的事、三個小男孩的日常。

可以快速上菜的好料在蕭彤雯 Facebook 的最佳貼文

By 蕭彤雯

2020-07-09 12:27:03 有 945 人按讚

吃飯時間來問一下⋯有人跟我一樣嗎？
因為疫情開始避免外食天天回家煮飯
幾個月下來竟已煮成習慣😶⋯
即便已經解封一週還是開伙4-5天
一方面發現在家吃真的較能兼顧營養
但主要還是孩子嘴甜： #媽媽煮的比較好吃😋

不過總有太忙太累準備時間不足的時刻
所以我家冷凍庫一定備著一些
#可以快速上菜的好料
例如 #真空包裝已經醃好的雞腿排
或是 #加熱就能吃的義大利麵燉飯跟濃湯
甚至是連加熱都不用！
#退冰就可以上桌的舒肥雞胸肉
🔺這裡都有🔜 https://gbf.tw/sgyrt

這些食材總在我忙到崩潰時解救我
尤其是孩子最愛的義大利麵跟燉飯
我家小孩吃第一口就跟我說：
「媽！這個你一定要開團！」🤣

✅ 【餐桌溫度×果木小薰】舒肥雞胸/雞腿排
🌈近十種口味！美味又健康！
#無添加AA三星認證⭐️⭐️⭐️
🔜不含鮮味劑/色素/香精/品質改良劑
▪️雞腿排超級鮮嫩多汁！氣炸鍋幾分鐘就能上桌！
▪️舒肥雞胸 #低脂低鈉 #軟嫩不柴退冰就能吃！
給小孩老公🔜雞腿排
我自己喜歡🔜舒肥雞胸（清爽無負擔）
而且口味超多的！每天都能換口味😁
（自己醃一批通常就連續幾天都吃一樣口味🤣）
🔺重點是每片都真空包裝
有時我想為自己做一道沙拉
只要拿出一片雞胸退冰
簡單切成片狀或撕開成雞肉絲
搭配自己喜歡的蔬菜
在沒胃口又忙碌的酷暑真的太方便！美味又營養（又瘦～😂）
#重訓後超適合這樣吃的！

✅燉飯/義大利麵
在拿出真空包裝的冷凍料理時
蕭組長眉頭一皺想說這真的會好吃嗎🙄⋯
沒想就照著說明加入熱也不過才幾分鐘
端上桌的燉飯跟義大利麵竟大受家人好評！
‼️無論是松露燉飯還是墨魚麵都是秒殺

🚫讓我不必大費周章動刀動火顧爐子
🚫不用清洗多餘的鍋碗瓢盆
撕開 #獨立包裝的米飯麵條和醬汁包倒在一起
微波攪拌中途拿出來自己撒點起司粉
前後微波七八分鐘這麼簡單竟能這麼好吃！
甚至還有濃湯跟香蒜/松露奶油抹醬等等

後來我才知道原來這是在台灣已經經營超過12年的
#PaPaRice好食燉飯專賣店
將自家人氣招牌料理做成真空包裝
真的好吃又方便！
我覺得家裡有小孩的一定要備著😁

內個…
‼發現我弄錯了🤣🤣🤣
原本組合應該是墨魚醬汁+飯/牛肝菌醬汁+麵
雖然弄錯了，但一樣還是好好吃😋
意外的發現🔜這樣大家可以隨心情搭配醬汁和飯麵😘

各式口味跟保存期限請點進以下連結看仔細喔！👇🏻👇🏻👇🏻
📌團購網址：https://gbf.tw/sgyrt
📌出貨時間：預計於7/22起依序出貨
📌運費說明：凡購買餐桌溫度冷凍任一優惠組合本島免運，外島運費$190元((不寄送海外))

💕歡迎加入社團有更多好吃😋的！
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Tags: 可以快速上菜的好料媽媽煮的比較好吃真空包裝已經醃好的雞腿排加熱就能吃的義大利麵燉飯跟濃湯退冰就可以上桌的舒肥雞胸肉無添加AA三星認證低脂低鈉軟嫩不柴重訓後超適合這樣吃的獨立包裝的米飯麵條 PaPaRice好食燉飯專賣店

蕭彤雯

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全方位媒體人。節目主持製作，優質企業代言證言，論壇記者會各式活動主?

可以快速上菜的好料在孫榮Kai Son Youtube 的最讚貼文

By 孫榮Kai Son

2021-06-02 18:00:12 有 73,586 人看過有 2,574 人喜歡

防疫期間無論是在家工作或是分流上班💼💻
🕡下班時間到🏃‍♂🏃‍♀還在想要吃什麼嗎?
今天偷懶一下😁只要把氣炸烤箱推出來
輕鬆上菜之外也來點不一樣的料理
日式或是韓式你想吃哪一道呢?😋

#下班這樣吃很可以
#一周用氣炸烤箱有5次舉手
#討好料理學起來
#氣炸烤箱也能異國風
#美膳雅9L機械式氣炸烤箱
#TOA-28TW #momo購物網

下班這樣吃很可以一周用氣炸烤箱有5次舉手討好料理學起來氣炸烤箱也能異國風美膳雅9L機械式氣炸烤箱 TOA momo購物網

孫榮Kai Son

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大家好, 我是主廚孫榮, 英文名字為KAI, 南韓人, 這幾年出現在各大媒體, 還有電視節目, 還有美食活動, 也是五星級飯店主廚, 曾旅居澳洲, 精通日韓料理與西餐, 以及四國語言. 如果需要了解更多, 以下是我的臉書粉絲團孫榮KAI SON. https://www.facebook.com/celebritychefkai 擁有暢銷著作"正韓食", 已經於2020年上市, 各大書局都可以訂購. YOUTUBE"孫榮KAI SON"頻道要和大家分享的是專業的料理影片努力把韓國美食發揚光大, 此外也會有許多異國料理呈現我們會有不同的主題, 使用台灣在地的食材, 以及具有特色的調味來創造大家都可以上手美食~ 同時也會用外國人的角度, 在旅行中發現報導美食, 介紹給大家.

可以快速上菜的好料在 A力地方媽媽 Youtube 的最佳解答

By A力地方媽媽

2020-11-27 22:00:25 有 221,125 人看過有 2,671 人喜歡

就是喜歡追劇看戲，
好像我這地方媽媽沒有遁入別人的故事，
人生就不會完整一樣！
這種步驟少「放乎它滾」的煮食，
就是我的最愛，可以偷空看兩集劇！

牛肉我很久沒吃了，
因為家人不吃牛，
但是最近這個煮法，煮起來的牛，
可以融合各種口味，
煮好家人的，不管什麼今晚熱湯，
從冰箱拿牛切幾片給自己都可以淋！
以形補形，吃個幾片，覺得腿壯！

古早古早的電影，
古早古早的灶咖，
我的血液裡流著逼情的台味腳勤，
古早味的台電影就是，
沒有月台也要追火車，
走個路也要去撞汽車，
傷心要先哭乎枕頭知，
走失了要翻衣認胎記！

講台語還是很燒腦，
但這是伴我成長的語言啊，
怎麼搞的長大用台語都不會吵架了！
好吧！至少打架可以用台語！
來！腱基肉嘎滾落企！
揉！麵粉堆嘎揉落企！
材料：
牛腱兩三條（看鍋子空間）
奶油一小塊（爆香用）
胡椒顆粒一把（可以用香料袋裝，或不裝）
月桂葉一片（拍幾下或揉碎）
薑拇指般大（拍裂可順便洩憤）
洋蔥半顆（切半剝皮直接投因為懶）
蔥一把（綁成小人節結順便施法祈禱老公脾氣好）
辣椒五六七八根（看跟老公有沒有隔夜仇）
蘿蔔要不要都可以（看鍋子空間）

作法：
牛腱泡一下清水，冷水下鍋大滾個三分鐘，洗淨。
（它會從長長的一條，嚇抽成一坨）
鐵鍋下一小塊奶油，將所有香料丟下去煎，
也煎一下肉的表面提個牛味。
加入水還有那個要加不加的蘿蔔慢慢燉。
就醬紫！結束！沒有了！！！超簡單484.....

我牙口不好文文啊火滾了兩小時啊有夠軟爛的。
最好含著湯汁浸泡一晚（是牛不是自己嘴巴含）。
再忍耐一下下放冷藏冰凝了再拿出來切，
沒有冷處理刀一切，那牛會整個崩潰喔！

我另外用醬油滷一鍋迴旋叉燒給我老公（他不吃牛）
紅蘿蔔放在豬那一鍋滷，兩人都可以吃也比較有味道，
迴旋叉燒主要就是豬五花用棉線綁一綁，煎一煎，
香料差不多蔥薑蒜洋蔥，一起煎，
再加入醬汁用日式醬油、味醂、一點冰糖，
燉煮一小時左右就完成！
滷豬醬汁（母湯）可以再拿來滷香菇、木耳、泡溏心蛋...
這樣滷兩鍋，要上菜只要加熱組合，快速又方便！
各吃各的好料，我可以撈過界吃他的，他不能覬覦我的！

迴旋叉燒去年有分享過影片，有興趣的朋友可以回頭閱！

影片資訊：
引用小片段音樂：
資料來源：開放博物館

1962年的台語片
送君情綿綿
未婚懷孕，分離綿綿此恨無絕期，
情人死而復活的激烈情史！

1962年的台語片
龍山寺之戀
外省本省有恩有情都是自己人的，
有人救時當需救勸世情史！

1969年的台語片
星夜離別
養子與歌女遭心機女與渣男命運之捉弄，
含冤操獵槍濺血洗白最終還是分離的悲情！

背景音樂：
Title: Baltic Levity - Thatched Villagers
Artist: Kevin MacLeod
--------------------------------------------------------------------------
我是Ａ力，運動是我的日常，廚房是我的療癒室，
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽，也在九彎十八拐的減脂路上迷過路，
如果妳也在學習，我會很開心在這裡見到妳～
這裡有我老公幫我記錄的生活，我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天，
生活是一場接力賽，我們一起陰溝裡賞星星！

粉專：地方媽媽健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG：local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie

攝影-導演我先森/周琨瑾火野攝影
剪輯-文字苔苔我/彭佳琳Ａ力地方媽媽

A力地方媽媽

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關於一個少婦的覺醒，關於一個地方媽媽的生活體驗，我健身，我努力生活，我記錄自己，透過我老公的鏡頭！我的日常生活，也許跟妳們都一樣，也不一樣！我曾經歷一些傷痛，也曾經不愛自己，但現在，我透過分享自己的生活體驗，希望給偶爾感到無力的人妻一點力量，也讓自己，有持續堅持生活下去的動力！好吧！我就是需要地方媽媽們的同溫層取暖(抱!) FB:地方媽媽健身筆記 https://www.facebook.com/ellielocalmom/?modal=admin_todo_tour

可以快速上菜的好料在香蕉太太 Youtube 的精選貼文

By 香蕉太太

2020-11-06 15:20:16 有 1,115 人看過有 5 人喜歡

超美的無毒不沾鍋具開團囉👉👉https://lihi1.com/LgIBd
擁有2020紅點跟iF各項設計大賞，有多種團購組合，價格超級甜，還有獨家贈品抗菌鍋鏟湯杓，只有蕉媽團才有送，只要下單再送一個萬用保鮮杯（照片我放留言處），前100名下單還加贈隔熱夾喔！
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這系列阿母看一眼就愛上，我最喜歡『白色搭配原木』的居家風格了，極簡又有質感，跟任何廚房都很搭，因此FIKA系列在韓國推出後賣翻，每次看ig韓國人分享的料理照都超療癒的，乾乾淨淨的樣子，煮任何料理都好好吃的感覺，蕉媽已經試鍋好幾個月，每天用都覺得賞心悅目，美感被提升，而且韓國大品牌製造品質有保障，還為了台灣的料理習慣特別設計炒鍋蓋，更加好用👍
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【#FIKA全系列優點】
❶ 韓國製造，這牌子是韓國知名大廠
❷ 適用各種爐具：IH感應爐、瓦斯爐、電磁爐、黑晶爐都可以喔！
❸ 沒有鐵氟龍成份，專利天然陶瓷塗層，不沾材質很安全
❹ 鍋身內外皆不沾，導熱更快速，非常好清洗
❺ 超美型，榮獲2020紅點設計跟iF設計大賞
❻ 雙耳湯鍋身和烤盤還可進烤箱跟洗碗機
❼實木手把跟鍋蓋鈕，質感超升級（但木頭零件不建議放洗碗機喔）
❽獨家贈品：抗菌鍋鏟湯杓，跟鍋子超搭配
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【#26cm炒鍋】
鍋子輕，女生單手拿很歐Ｋ，還可輕鬆甩鍋，屬於比較深的炒鍋，炒菜煎魚煎肉不怕噴，夠深也適合燉煮些有湯的料理，比如三杯雞、蔥燒雞腿等，且無毒不沾的材質好清洗，遇到比較頑強的糙灰搭，稍微沖泡過後用海綿刷洗就起來了。韓國原廠還為了台灣的料理習慣特別設計炒鍋蓋，更加好用，蓋子設計很厲害，密閉性好，料理更佳省時，尤其燙青菜或燙肉時，蓋子還可以直接瀝水很方便，鍋蓋是加購的，如果買大全套就直接送喔！(炒鍋蓋因為韓國工廠滿單，加上進口船位爆倉，所以鍋蓋會比較晚，預計11/16開始出貨，但其他鍋具都是現貨已在台灣，11/9就開始出貨喔！）
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【#28cm平底鍋】
鍋身尺寸大，阿母喜歡用它同鍋煎魚和煎肉，害怕味道混合的人不用擔心，湯汁不會流來流去互相影響，這點我很推，導熱迅速，很好清洗。
.　
【#18cm單柄湯鍋】
小尺寸的湯鍋，又稱牛奶鍋，早上熱牛奶或煮甜湯很適合以外，我還喜歡用它來當炸鍋，因為鍋子深尺寸小，超級省油也不怕噴油，且不沾的特性讓湯鍋發揮更大的作用，煮鹹的甜的都好適合，很好洗不怕味道殘留，小尺寸放剩湯在冰箱也不佔空間。內附的鍋蓋好用又好美，不用的時候我喜歡直接放層板上當展示，超美der！！！
【#22cm雙耳湯鍋】
小家庭適用的湯鍋尺寸，除了拿來煮湯，鍋子本身可進烤箱也可以進洗碗機（蓋子不行），可當烤具做古早味蛋糕，鍋身和手把一體成型無鉚釘，超美的！
.　
【#28cm不沾煎烤盤】
多用途的煎烤盤很好用，有瀝油條設計，煎牛排海鮮都會有煎烤紋，感覺很像專業餐廳煮的，煮好可直接上桌，怎麼擺都好好看，不沾的特性非常好料理跟清洗，此款也能進洗碗機喔！
.　
【#28cmm不沾鴛鴦鍋】
火鍋控超推薦必擁有，愛吃辣的不用再委屈自己得跟著孩子吃原味鍋底，且這款連鍋蓋都能進洗碗機，不沾的特性超好清洗，不挑爐具，瓦斯爐、電磁爐、ＩＨ爐、黑晶爐都可使用，紅點鵝卵石設計的鍋蓋有專利隱藏式蒸氣孔，可防止燙傷，且很好握，此鍋子加送抗菌湯勺跟隔熱手套喔！

FIKA全系列優點 26cm炒鍋 28cm平底鍋 18cm單柄湯鍋 22cm雙耳湯鍋 28cm不沾煎烤盤 28cmm不沾鴛鴦鍋

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大人小孩在家防疫，媽媽只好認命開啟家政婦模式，但一邊工作，一邊煮飯，讓人好崩潰！想要在30分鐘內快速開飯，除了搭配各式新型料理家電和工具之外，可以 ...

#30. 【1mintips】半小時晚餐菜上桌

我家五日晚餐ep3\一週食材採買\食材運用\三菜一湯\ 快速料理 · 【1mintips】精心設計，12道你一定要學的館子菜！ · 北方炸菜角_我的父親節禮物，十多年沒吃的 ...

#31. 【1mintips】簡單做菜時代來臨! 10分鐘料理大收錄。 - YouTube

四大人氣丼飯，第一次做就成功。Cuisinart不沾平底煎鍋超低價優惠→https://goo.gl/v8QFQk不只是烤肉，肉片還可以做料理→https://goo.gl/2aYwtj歐姆 ...

#32. 【易起吃飯吧！】3分鐘快速上菜！在外也能輕鬆做出宮保雞丁！

尤其是如果出門在外生活可以很輕易的取得這些調味料跟食材，. 或是不太會下廚的朋友也能輕鬆挑戰成功！喜歡吃宮保雞丁的人，保證好吃！

#33. 防疫在家怎麼吃？十五道超簡單「電鍋食譜」推薦 - Cosmopolitan

☆胡椒跟配菜都可自行依口味喜好添加。作法：. 1.將料理紙鋪入電鍋，把鮭魚表面煎至金黃備用。 2.洗好3杯米＋ ...

#34. 三菜一湯怎煮最快？2撇步15分上桌 - Yahoo奇摩

#35. 快樂廚房10分鐘上菜。123幸福美食。簡單加熱一步驟就可以上 ...

後來發現網路有這種家常菜真空包，喜歡什麼菜色直接點，宅配到家冰冷凍庫. 想吃什麼就取出退冰，炒菜鍋加熱盛盤，就可以端出一桌好菜.

#36. 超簡易一人份的快速料理

包括：【一個人的廚房】煎餃15分鐘上菜, 一人快速餐干貝味燒拌餛飩, 【一個人的 ... 你可以尋找喜愛的食譜，也可以驕傲分享自己的食譜，認識和你一樣喜愛料理的朋友。

#37. 壽喜燒清爽嗑豐富肉菜超營養酪梨冰淇淋抓牢甜點胃 - 蘋果日報

想吃頓豐盛好料，又不想在廚房裡大費周章、忙得滿頭大汗，不如就用超市的高檔牛肉片，加上新鮮蔬菜，做壽喜燒可快速上菜，又能吃到食材原味，關鍵就在 ...

#38. 輕鬆煮晚餐｜夜市烤肉串,比臉大牛排,水餃,鳳梨蝦球｜拯救荷包 ...

小家庭晚餐快速上菜就靠捷利嚴選！ ... 來看看在捷利嚴選買了什麼好料，他們家的購物網站真的應有盡有，月月有新品，品質又很不錯，超級適合精打細算 ...

#39. [啾團] 日本超人氣BRUNO電子多功能壓力鍋.壓縮料理時間!快速 ...

快速上菜的好幫手! ... 所以我真的很需要可以快速把東西煮好又不用顧的利器! ... 日本BRUNO電子多功能壓力鍋是我現在燉煮東西的好幫手.

#40. 週末先做常備菜下班後快速開飯 - 工商時報

善用好醬料，事半又功倍. 料理要快速又能美味上桌，善用各式市售或是自製醬料(蔥醬、 ...

#41. 三餐輕鬆煮！營養師教採買、快速上菜4秘訣 - 媽媽寶寶

有些料理出現率太高，容易吃膩，劉馥萱可以改變醃料，像是平常用醬油醃肉，可改成用韓式醬料、味增等來醃製，或是自製一些醃菜解膩，效果都很好，這些發酵 ...

#42. 【15分鐘快速上菜】出外人超想念的料理 - 香榭大道

快速上菜達人蔡蕙玲在過年出國期間吃怕了麵包，非常想念台灣中式的熱食料理，特別企劃這次的主題，要教所有的朋友如何利用便宜好吃、在國外也能買到的 ...

#43. 下班後快速料理3大祕訣同場加映3道涮嘴美食| 毅傳媒

#44. 超簡易一人份的快速料理

自己到底適不適合買？所有q＆a一次解答！同時也提供兩篇氣炸鍋食譜，教你快速料理！ ... 媽媽別怕！快來學學這5道可以快速上桌的下飯好菜. 已追蹤作者：修改確定取消. 一起 ...

#45. 調整做菜的節奏下班回家快速上菜的訣竅| 備料

只要先進行到這個步驟，晚上炒了牛肉，再加入馬鈴薯和切好的洋蔥，用預先冷凍的高湯及調味料一起燉煮，就能做出馬鈴薯燉肉。規劃廚房動線及收納方式時也 ...

#46. 高麗菜料理大集合！料理13招，教你輕鬆吃好菜 - 農業兒童網

1.把沸水倒入麵粉中，用筷子快速攪拌成雪花狀，接著加入冷水揉成光滑麵糰醒20分鐘 · 2.櫻花蝦先用乾鍋小火炒香，再跟炒好的蛋皮、粉絲、高麗菜及調味料攪拌均勻，即為內餡

#47. 居家防疫吃什麼? 宅家自煮懶人包-5道簡單料理輕鬆做

爸爸媽媽別怕！快來學學這5道可以快速上桌的下飯好菜，15分鐘內能迅速完成一道美味的佳餚，搞定全家人 ...

#48. 夏天好熱不想進廚房! 優雅做菜的煮婦偷吃步- Soupure溯璞家品

中午一直都是廚房最熱的時候，要讓中餐可以準備的輕鬆優雅，就從提早備好料開始吧! ... 是使用水煮、蒸煮的方式，避開長時間待在瓦斯爐前的時間，好料也能快速上桌唷~.

#49. 主廚特製的冷凍料理，加熱後美味重現！ @ ::咖啡老媽:: 親子 ...

自己又可以省點力，. 這時就少不了冷凍料理了。筷子小廚的冷凍料理. 是我很推薦的宅配美食，. 也是我快速上菜的法寶，. 重點是料好實在、肉大塊，.

#50. 職場媽媽快看！零廚藝20分鐘晚餐食譜｜日式蒲燒鯛魚腹蓋飯

基本上依照我們家現在的人口數來說（2大1小1嬰兒），幾菜幾湯的這個選擇 ... 家裡有電鍋就可以“一鍵完成”，超級方便，但前提是前一晚可能要先備好料才 ...

#51. 林姓主婦的家務事- 【料理的順序】當媽之前

當媽之前，每天通勤回到家已經快要八點，但還是非常希望可以跟老公一起吃頓家常料理，而且家附近確實沒有太多好吃的外食，所以在 30 分鐘之內上菜（通常是台式三菜）， ...

#52. [下班快速料理/10分鐘上菜食譜]蔥爆牛肉，非常下飯

加入粉絲頁讓我跟你分享好吃好玩與小屁孩的搗蛋生活> 其實只要把肉先醃好，這道料理約5分鐘可以快速的上桌如果真的忘記醃肉，將肉大約醃個10分鐘就 ...

#53. 影音食譜：只要三種調味料就可以成就一鍋馨香濃郁的胡椒雞

就是因為備料這麼簡單，. 所以被我們收錄在自己的快速上菜一書中(下班後的美味人生：快速上菜零時差 ). 曾經有學生全部都用雞腳來做，也是大讚好吃的不得了~.

#54. 【日式炒烏龍麵食譜】10分鐘快速上菜料理 - 小Yo之家

我們家很愛吃日式炒烏龍麵，研究了食譜做法發現其實很簡單ㄟ，是一道簡單快速上菜的料理，10分鐘就能上菜！而且自己做可以加好多料，料多實在，非常好 ...

#55. 「專訪」單身料理零負擔- 設計師Ivy x 飛利浦微電鍋

... 盤講求更要美美呈現，一道同樣的料理，每次都能想出新方式，把餐桌藝術當成空間設計對待，在家開啟高級餐廳上菜模式，朋友們都吵著來家裡吃好料。

#56. 《宅配做好料》甄馥TRUE FOOD，五星級飯店指定配合

線上除了提供冷凍的生鮮食材外，還有5-10分鐘就可以快速上菜的料理包或熟食包. 上面這一桌煮完大概只要花半小時左右你相信嗎?. △ 【甄馥】日式蒲燒鰻200g.

#57. 三分鐘快速上菜!全聯好菜便利包，讓我輕鬆無負擔準備出一桌 ...

讓我來分享一下生炒花枝的作法~(只要照著包裝上的步驟做就可以囉!) 一、鍋內加入蔥、蒜、薑絲、辣椒、芹段爆香. 二、加入花枝，鹽、糖調味拌 ...

#58. 輕鬆上菜《Fresh Recipe 享廚好食》宅配快煮料理推薦 - 質人星球

下班後回到家就有熱騰騰的飯菜可以吃，那是最美好的期待，可是煮菜那麼麻煩，休息都不夠了誰有這個閒時間？為了家庭的幸福美滿、為了吃得健康，Fresh ...

#59. 超省時快速料理，6招讓你5分鐘好菜上桌｜台灣好食材 - 媽咪拜

#60. 【食譜懶人包】100道以上食譜分享｜丸子的美味餐桌(2021.5 ...

【食譜】麵大師｜麻辣快煮麵三種新吃法讓你在家也可以當麵大師 ... 【廚具新體驗】豪山IH微晶調理爐｜主婦快速上菜好幫手,節能省電更好清理.

#61. 主食快速上菜秘訣，料理包創意食譜 - 天天里仁

等料理包，是快速上菜的好幫手。但料理包除了加熱直接吃以外，也可以搭配其他不同食材、料理方式，輕鬆烹調成各式不同菜餚，跟著我們的食譜一起做， ...

#62. 300元、30分鐘解決忙碌上班族一天料理法 - 天下雜誌

喬艾爾-快速上菜-食安-超市料理 ... 爾說，首先，買用途多元的，如吐司、南瓜，這樣就能變出很多變化來，如南瓜可以當成配菜，也可以做成吐司的抹醬。

#63. Amanda食譜懶人包-十分鐘上菜

不論是否需要開火，很多食材都能在短時間內處理完成。雖然是快煮料理不過也包含有涼拌、快炒、煮、油煎、油炸…..葷食、蔬食 ...

#64. 工作忙，該怎麼準備一週料理？超實用極簡料理法 - 女人迷

切好的法國長棍、烤製好的鬆餅、切片的吐司等，孩子可取出用烤吐司機烘烤，再選擇喜愛的抹醬塗上。冷藏的飲品、事先洗好切好的水果、燙過放涼的蔬菜、冷食 ...

#65. @下廚趣@ 下班後，快速上菜的心得分享之一 ... - 山谷雲端

三、使用處理好的肉片或魚片：只要清洗一下，就可以下鍋，很方便。 image. 四、同時善用不同的炊具：以煮飯、蒸瓜子肉、烤鮭魚、炒 ...

#66. 再忙也能輕鬆開煮【Fresh Recipe享廚好食】新鮮快煮方案

因為我還有寶寶要顧，因此我的作法是先將每道菜的食材包先用剪刀剪開，這樣要使用時就可以迅速咻咻咻的把食材丟入鍋內、快速炒好後調味上桌！今晚吃的菜色 ...

#67. 【關於露營】新手露營吃什麼？幾種快速方便的料理推薦！讓你 ...

也是可以立刻上菜的早餐選項。所以里肌肉我也滿愛用，可以當早餐肉排，也能當晚餐的肉品，先醃好 ...

#68. 獻給職場婦女媽媽，輕鬆又營養滿分的15分鐘就上菜！

1、前一天先規劃好要準備的菜色：先計畫好要做的餐點後，就可以以先在 ... 所以善用一鍋到底的菜色，不但能快速上菜，也能減少你之後收拾的工作量。

#69. 三分鐘上菜 - 蜜豆莎

蔥爆肉絲快速上菜超簡單的下飯料理食譜. 蔥爆肉絲是一道超下飯也可當下酒菜的料理，說難其實不難，但要把肉絲炒的不黏又不乾柴，也是有小撇步的唷~以前我都是…

#70. 日本常備菜教主「創新自製調理包！」隨時輕鬆煮的冷凍保存法

週末一次處理好，週間無需動菜刀。隨時都能快速上菜好安心！「有效保存」＋「簡化製作手續」，心情更從容！

#71. 國宴名廚邱寶郎省時上菜星級美食、家常料理一鍋搞定

免排隊免訂位星級美食、家常料理一鍋快速上桌. 現代人工作忙碌，下班後想好好吃頓好料犒賞自己，又不想花大錢上館子排隊？大古鐵器提出「TAKU Eats」 ...

#72. 百合炒時蔬 - 食譜

用輕巧的不沾炒鍋將百合炒時蔬，可快速將蔬菜均勻加熱，5分鐘內即可上菜，是秋日快速又方便的養生好料理。食材. 百合 1顆; 黑木耳 2大片 ...

#73. [食譜] 15分鐘快速上菜之麻婆豆腐、醬炒空心菜(使用好品味海 ...

有時候做菜就是圖個方便跟快速，在忙碌的生活與在家料理尋得一個平衡。這兩份豆瓣醬食譜就算是新手也可以輕鬆上手唷！這次要跟大家分享的是兩道既 ...

#74. 過貓料理

過溝菜]:這是過貓(過溝菜)的嫩葉,可食用收藏文章**疫情期間一日一菜，跟大家分享簡單料理，在家一樣可以快速上菜，吃得健康、吃得美味**過貓是山菜， ...

#75. HomeChef 花花煮婦配好菜-自煮料理生鮮食材宅配，新手人妻 ...

最豐富的自煮料理生鮮食材包品牌，超過300道簡單上手家常菜自由選配，提供營養均衡的膳食和專業的友好服務。親子晚餐、全家人的溫馨聚餐都能輕鬆開飯。

#76. [Fresh Recipe 享廚好食]新鮮快煮每週配送-廚師與營養師設計 ...

30分鐘上菜,而且還是三菜一湯,這個渺小到不行的願望,就交給Fresh Recipe ... 分鐘快速煮出營養健康的三菜一湯,就算不諳廚藝也可以看起來像特級廚師, ...

#77. 超簡單下飯菜「京醬肉絲」一鍋快速搞定！

4. 小黃瓜絲鋪底，炒好的肉絲擺在上頭再隨意擺上一些青蔥絲提味即可。 ... 百萬網友都說讚！愛料理超人氣部落客-布魯媽媽，完美詮釋200道經典料理。從15分鐘快速上菜的輕鬆 ...

#78. 在家約會幸福加倍‧有康寶鮮味炒手、濃湯包就能快速上菜(內含 ...

... 其實不太花時間就可以快速上桌的好料－龍蝦粥和酸辣牛肉冬粉，還有打個蛋花就能快速煮好的濃湯，一起來加入快速上菜、全家幸福用餐的美好生活吧！

#79. 一人吃飯怎麼煮？網紅教你15 分鐘上菜！3 道「一人份」簡單 ...

也不用聽別人的評價，我只需要忠於自己、令自己開心就好了。一個人煮飯簡單食譜快速料理. MEISTER HAND OKATTE 一人飯鍋（點上圖可 ...

#80. 在家輕鬆煮。食譜- 進食的巨鼠

超快速上菜好料理/新品開箱-私廚香滷小菜組.台式零嘴墨西哥鱻魷花生/十得私廚 ... 口味多款.單吃就超好吃/教你用烤燕麥快速製作美味的燕麥料理/6道居家燕麥食譜分享.

#81. 【烹飪食譜】職業媽媽的快速晚餐料理菜單(初學者篇) 幼兒園 ...

6. 材料都煮好後就可以關火了。心得: 有湯頭的話基本上不用另外調味，總之菜要煮到軟小孩會比較肯吃，注意麵不要煮 ...

#82. 【樂煮Let's Cook】生鮮食材箱．懶在家也能做出3菜1湯．有機 ...

訂購生鮮食材箱是因為它標榜著快煮宅配，每份有三菜一湯的搭配，還免洗免切方便料理，直接由專人預先處理好食材，並且附上專業主廚幫忙設計好的菜單食譜， ...

#83. 【料理】全聯好菜便利包‧輕鬆方便X創意料理輕鬆做!

首先先將水滾開後加入高湯包，再依序丟入蔬菜、火鍋料等食材，煮個十分鐘後就可以上桌囉! 33. ▽算一算裡頭有超過十種以上的食材，湯頭清澈甘甜，冷冷的 ...

#84. 冷凍調理包懶人料理！電鍋一鍋出三菜15分鐘即開飯 - 牛頭牌炊具

她建議，每餐主食一道即可，肉類一樣就好，如果覺得蛋白質攝取不夠，可從其他替代 ... 防疫期間不方便外出選購，可搭配冷凍理理包或蔬菜箱，以方便、可快速備餐為主。

#85. 蜜汁燒肉片，十分鐘快速上菜，新手也能煮出超級美味的料理。

鍋中不放油，. 將五花肉片下鍋拌炒，. 不需要炒到全部熟透，. 稍微變色 ...

#86. Mission impossible 微微蔡快速上菜 - 元氣加油站- 痞客邦

Mission impossible 微微蔡快速上菜 · 豬腳不放水，更可讓食材快速入味，更香更好吃，而且用一般鍋子起碼要1小時，水要保持醃過食材，這就是快鍋驚人的地方 ...

#87. 486獨家私房料理- 十分鐘上菜之翡翠吻魚羹

十分鐘快速上菜：. 1. 將冷水與太白粉混合均勻，勾芡備用(可依各人喜好增減量)。 2. 水滾後加入吻仔魚、海菜、花枝丸及調味料，煮滾後關火。

#88. 宅配美食｜溯璞加熱湯料好實在，媽媽們快速上桌的好幫手

溯璞加熱湯只需要五分鐘就可以上桌！今天總共要介紹五種口味：. 藥膳肉骨茶燉軟排／鮮蔬清燉牛肉湯（小辣）／南洋 ...

#89. 快速上菜秘訣| 訂購【樂煮】餐/ 有機食材料理包/ 免切洗/ 附食譜

樂煮出餐，算好營養成分做成有機食材料理包，每天新鮮宅配到家免切洗，直接照食譜製作各式料理，不用30分鐘就可以做出一桌好菜。每餐都是3菜1湯， ...

#90. 超省時快速料理，6招讓你5分鐘好菜上桌 - 字媒體

#91. 三餐輕鬆煮！營養師教採買、快速上菜4秘訣- Lexcellence'越

李婉萍認為，洋蔥、高麗菜和紅蘿蔔，是蔬菜類快速上菜的三寶，「耐放、容易料理且變化多，做湯底也很好喝。」建議大家採買時可以優先考慮。蔥、薑、蒜等辛 ...

#92. 10分鐘上桌！46種家常菜做法！夠你吃一整年的...快學起來做給 ...

5)將炒好的雞蛋倒入，快速翻炒至雞蛋變散，撒入一點點鹽即可。 46.紅燴菜花. 食材：花菜1 ...

#93. Re: [問題] 如何快速簡單上菜- 看板cookclub | PTT美食旅遊區

我是六點下班最快到家要六點半的職業媽媽, 也希望可以在回家後半小時七點開飯, 跟大家分享一下我快速上菜的心得^^ 因為我很重吃無法同樣的菜色吃好幾天, ...

#94. 龜甲萬鮮美露。水餃沾醬。醬油推薦。零失敗料理。居家必備醬 ...

如果可以永遠不要長大那會有多好呢??? ... DAY1 高麗菜鮮肉水餃 ... 反而讓人感受到更多層次的鮮味，找到適合食材對的那一味，人人皆可輕鬆新手上菜 ...

#95. 【食譜】章魚燒做法．神複製夜市美味!簡單配料就很好吃!

2.在模具中抹上一層薄油，先放入蝦仁下去稍微煎熟，另外可以先準備醬料，放入少許山葵醬 ...

#96. 歐巴韓僑館‧ 韓國歐巴來上菜！堅持韓國正宗做法的好料 - 愛食記

各位愛看韓劇的朋友們是否常常跟我一樣被劇中出現的各種韓國料理給誘惑到口水直流、巴不得立刻飛到韓國去大快朵頤一番但又因為疫情相關政策而只能一再 ...

#97. 猜不出是什麼的奇怪菜名！10種奇特料理冷知識，「老皮嫩肉 ...

吃飯是生活中重要的一環，吃到美味的食物可以替自己快速充電！每個人在看菜單時，應該都有遇過看不懂菜名的時候吧，炒蒼蠅頭、雪裡紅包子、飛龍湯⋯⋯ ...

#98. #快速上菜- PinQueue

這道清爽又有飽足感的料理韓式泡菜豬肉粉絲，簡單上手零失敗！它的口感清爽，步驟快速簡單，食材取得容易，就連料理新手也能輕鬆做。事先醃製好，還能帶去露營野營，在 ...

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