關於 可以安全饮用 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

消毒奶瓶，你是用哪一种方式呢？

①传统煲热水烫奶瓶
②用蒸气型Sterilizer
③用Waterless UV Sterilizer
④随便，不消毒，过一过热水就👌

若你问我新生儿有什么必买的物品，我觉得奶瓶消毒器是其中一个很重要的工具。除非是全亲喂宝宝，不然奶瓶对宝宝来说很重要，宝宝一出生就和奶瓶有亲密的接触，所以奶瓶干净与否就直接关系到宝宝的健康。

➡️也许有些人会说不用买Steam奶瓶的啦，煲热水去烫就好了。的确，传统消毒方式沿用了很多年，在某个程度来说可以起到一定的效果，而且成本低。但是操作上麻烦，不仅要专门准备一个纯消毒的锅子、还要计算时间、掌火、#一不小心的话就会烫坏奶瓶。

➡️方法②是目前很多妈咪都在用的，操作方便。倒一些水在发热板上，按下按钮，消毒几分钟完毕，过程无需看管。有些妈咪会介意蒸汽消毒之后会残留水份，不知道需不需要再过一次热水。其实是不必的，高温蒸气消毒之后留下的水份是蒸馏水，#可以安全饮用。但是发热板用久之后很容易会出现锈斑，看起来很不爽
⚠️不过需要注意的是，有些牌子会在蒸气消毒的基础上添加烘干的功能，乍听之下好像很方便，其实从设备外引进空气加热烘干，#有二次污染的风险，因为那些空气没有经过过滤。
(难怪我那架机器的出风口藏了那么多污垢啊，我还以为是正常的)
(我之前都不知道啊～哎呀还用了烘干功能用了两年😂)

➡️紫外线消毒是这几年渐渐流行起来的方式。不仅可以消毒奶瓶，还可以消毒毛绒玩具、宝宝玩具等等其他物品。

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今天想要开箱的就是 Coby Haus Malaysia 旗下的产品，Coby UV Malaysia 第二代紫外线消毒器，Coby UV Waterless Sterilizer V2

【特点】
✅紫外线消毒
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🔎UV会对微生物造成辐射损伤、破坏核酸的功能使微生物致死，从而达到消毒的目的

✅配有HEPA filter净化用来烘干奶瓶的空气
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🔎刚才有说了，普通烘干是引流外面的空气加热烘干，但是我们不知道这样会不会照成二次污染。所以Coby UV配有一个HEPA filter，可见他们对产品设计是很谨慎的

✅Magnet磁铁开关，小孩子不容易打开
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开关门上是没有配有门把的，大人要打开很容易，但是对小孩来说很难，是要防止小孩爽爽就去打开。

✅❹段模式，配合不同的消毒需求
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①Auto Mode
→先烘干20分钟，后10分钟UV消毒➕烘干
→可以按定时键🕒延长工作时间
→可以选择20、30、40、60四个时间档

②UV Mode
→UV消毒10分钟
→可以按定时键🕒延长工作时间
→可以选择5、10、15、20四个时间档

③Dry Mode
→单独烘干30分钟
→可以按定时键🕒延长工作时间
→可以选择20、30、40、60四个时间档

④Store Mode
→先run 一次Auto Mode，过后每1个小时就消毒5分钟，八个小时之后就自动关机
→如果要直接进入Store Mode，就按定时键set为0

✅Touch Screen操作很简单
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现在我洗了奶瓶放置好之后，都是交由流沙包去点开关的

✅安全设计，门一打开自动熄灭UV
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这个设计不会对眼睛和皮肤造成伤害，很是贴心。一打开门就滅掉紫外线灯，照明灯光则会自动打开。

✅内箱使用的材质确保UV灯光照射均匀
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紫外线是利用波长消毒的，这样可以确保紫外线的波长在内反射，不会外泄，达到全方位消毒

❤️❤️❤️❤️❤️
有了这架机器，我再也无需洗了奶瓶之后还要量90ml的水，倒入蒸气消毒的发热板，还要每次清理发热板上面的锈斑。

对于流沙包身边不能蒸气消毒的贴身小物品，我更是每次要清洗消毒。尤其在她口欲期的时候，什么东西都放进嘴巴咬，不知道为此喉咙发炎了多少次，腹泻了多少次😭

所以我建议大家一开始就投资一架好一点的消毒器，可以万用。

其实Coby UV不仅可以用来消毒奶瓶和挤奶器，最近这个非常时期，还可以拿来消毒电话、钥匙、连遥控器我都试过放去消毒😅

在国外口罩不够用的情况下，我看到还有人帮口罩放进去UV消毒半个小时之后循环再用。

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#CobyHaus 是一个鼎鼎大名的牌子，老板Coby Daddy更是一个对育儿课题很有心得的爸爸。不断在了解妈妈们的需求，推出&引进很有品质的育儿好物。(相信大家都听过Parklon的Playmat吧，也是Coby Haus旗下的产品)
#推荐大家去看看Coby的直播

一开始Coby Daddy找我写开箱文，说喜欢我写文章的风格，问我能不能替他们开箱时，我不止吓了一跳😱 我的天哪！Coby Haus咧～～～！

对了，我手上的这一款是限量版的红色。
https://cobyhaus.com/product-category/coby-uv/

对产品有任何疑问，可以点击他们网站的左下角WhatsApp客服连接，或是直接在Facebook信息他们。

链接🔗 m.me/CobyHausParklon/

#CobyUvV2 #UV消毒 #消毒奶瓶 #紫外线消毒 #CobyUV开箱 #CobyUV好用吗

留言很有才：
“大概是滤水机公司得罪部长了”
“自来水养鱼，鱼都死“ 😂

你敢不敢直接喝水喉水neh?
#来来来我来搜集最有才留言

部长说自来水可以安全饮用，自己也是直接喝水喉水的～～
大家怎么看吗？快来告诉我们！！

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这个时间不应该吃，但是肚子饿了最后还是吃了😹
不怕，吃了有eatox 救星，明天就可以排出毒素和油脂了❗️
Eatox 是蔬菜成分的排毒产品，健康排毒，连坐月子妈妈也是可以安全饮用。

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想要阻断慢性发炎，应该从基本的饮食作息开始打稳身体的基础，用食疗的方式减少身体发炎来缓解上火的症状，这样就能降低慢性疾病的机率了。但是现在的工作生活非常忙碌，有很多的外食族是没有办法在饮食方面做到全面性的照顾，所以除了在饮食上面做出调整，我建议大家还可以选择多酚类的营养品去补充摄取不足的部分。市面上有各种的营养补充品，而The Original Resveratrol白藜芦醇是我优先选择的产品。因为The Original Resveratrol白藜芦醇的主要成分是从纯天然的葡萄中萃取的，没有转基因的成分，可以让我们安心补充到最全面、最营养的白藜芦醇。这也是我选择The Original Resveratrol白藜芦醇的主要原因。

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今集唱嘅歌全部都又Sad又Hurt?
但希望我嘅歌聲可以比返力量大家?
而自己超鍾意祖兒首《煙霞》?

《今晚唱飲歌2》EP4：https://youtu.be/59qzWG2juDM

#許靖韻​ #AngelaHui​ #傷心情歌
#小背心​ #今晚唱飲歌2​ #今晚唱飲歌​ #AngeLadys​

Lyrics 歌詞

《 #心甘命抵 #容祖兒 》
還未看到木村 離別當初的隊員
如你我這就算 風光真的太短
還未說到木村 何日變節再熱戀
與你一起給他算算 也許可呃多幾天寒暄

你最初答應過我什麼 我最終錯過了什麼
不見得 曾討好過我 起碼也要憎恨我
你至少怪責我什麼 才清楚你當我什麼
紀念留到夠多 才能甘心將錯就錯
眼淚還有很多 何必要急於背叛我

《 #來互相傷害 #八三夭831 feat. #ALin 》
出去玩 跟誰幾點回來 對寶貝 沒報備像罪犯
點誰讚 滑誰即時動態 夠了沒 控制慾太氾濫

每一次 說的謊 劇情都超展開
我要的 不過是安全感 (有多難)
當被愛 都走歪成悲哀 有一種 悲傷叫做心軟

我們之間 回不去 (回不去)
也沒未來 (沒未來) 沒有愛只剩友善
害怕什麼 愛就愛 (愛就愛)
該散就散 (散就散) 不愛那不如滾開

來互相傷害 來互相傷害 不再痛苦來 死個痛快
來互相傷害 來互相傷害 逝去的擁抱 怎麼取暖
含淚不捨 也不 委婉 狠心無視 你的 哭喊
愛過怎麼 好聚 好散 來互相傷害

當一切 不再依然 當相愛 變成相害
最後一站 是宣戰 誰回頭 誰混蛋
該刪的 都刪一刪 該斷的 肝腸寸斷
傷疤有天 總會淡

來互相傷害 來互相傷害 不再痛苦來 死個痛快
來互相傷害 來互相傷害 逝去的擁抱 怎麼取暖
痛把回憶 燒成 遺憾 重生之後 會更 勇敢
愛過怎麼 好聚 好散 來互相傷害 來互相傷害

《 #說謊 #林宥嘉 》
是有過幾個不錯對象 說起來並不寂寞孤單
可能我浪蕩 讓人家不安 才會結果都陣亡
我沒有什麼陰影魔障 妳千萬不要放在心上
我又不脆弱 何況那算什麼傷 反正愛情不就都這樣

我沒有說謊 我何必說謊
妳懂我的 我對妳從來就不會假裝
我哪有說謊 請別以為妳有多難忘
笑是真的不是我逞強

我好久沒來這間餐廳 沒想到已經換了裝潢
角落那窗口 聞得到玫瑰花香 被妳一說是有些印象

我沒有說謊 我何必說謊
妳知道的 我缺點之一就是很健忘
我哪有說謊 是很感謝今晚的相伴
但我竟然有些不習慣

我沒有說謊 我何必說謊
愛一個人 沒愛到難道就會怎麼樣
別說我說謊 人生已經如此的艱難
有些事情就不要拆穿

我沒有說謊 是愛情說謊
它帶妳來 騙我說 渴望的有可能有希望
我沒有說謊 祝妳做個幸福的新娘
我的心事請妳就遺忘

《 #煙霞 #容祖兒 》
你怎麼會陪著我 被你跑車再挾持我
心跳逐秒逐秒掠過 竟想到最初
我也差半點認錯 被你分手開車接我
可笑是我們忘了 你們座駕
不應再輕率給我坐

遊遍了天下 前路的風景
蓋著了煙霞 蒙閉的雙眼
未明白拈上你是何代價
彼此亦另有他

神秘的煙霞 誰認清真假
你別要用我受不住的鼻音跟我說話
令我的心軟化
證實我真心想有火花

難道我別無異心 完全沒好感
都可以跟你散心 裝作假天真
當我伴侶為我等 我便會憎
憎多心的我太懂累人

難怪我越來越憎 遺忘自尊心
因一個放下良心 三個也傷心
假設若有人求婚 我亦要等
等親多一次你體溫

若你敢挨到極近 原諒我不敢去忍
有幾多苦惱也自甘 前度要再為難我
難道我受不起這個熱吻

遊遍了天下 前路的風景
蓋著了煙霞 蒙閉的雙眼
未明白拈上你是何代價
彼此亦另有他

神秘的煙霞 誰認清真假
你別要用我受不住的鼻音跟我說話
令我的心軟化
證實我真心想有火花

難道我別無異心 完全沒好感
都可以跟你散心 裝作假天真
當我伴侶為我等 我便會憎
憎多心的我太懂累人

難怪我越來越憎 遺忘自尊心
因一個放下良心 三個也傷心
假設若有人求婚 我亦要等
等親多一次你體溫

若你敢挨到極近 原諒我不敢去忍
有幾多苦惱也自甘 前度要再為難我
難道我受不起這個熱吻

若你仍然明白我 若你的車快放下我
因我是這樣傻 回憶比愛戀多

《 #Unfaithful #Rihanna》
story of my life
searching for the right
but it keeps avoiding me
sorrow in my soul
cause it seems that wrong
really loves my company

hes more than a man
and this is more than love
the reason that the sky is blue
the clouds are rolling in
because i'm gone again
and to him i just can't be true

and i know that he knows i'm unfaithful
and it kills him inside
to know that i am happy with some other guy
i can see him dying

i don't wanna do this anymore
i don't wanna be the reason why
everytime i walk out the door
i see him die a little more inside
i don't wanna hurt him anymore
i don't wanna take away his life
i don't wanna be...
a murderer

i feel it in the air
as i'm doing my hair
preparing for another day
a kiss up on my cheek
he's here reluctantly
as if i'm gonna be out late
i say i won't be long
just hanging with the girls
a lie i didn't have to tell
because we both know
where i'm about to go
and we know it very well

cause i know that he knows i'm unfaithful
and it kills him inside
to know that i am happy with some other guy
i can see him dying

i don't wanna do this anymore
i don't wanna be the reason why
everytime i walk out the door
i see him die a little more inside
i don't wanna hurt him anymore
i don't wanna take away his life
i don't wanna be...
a murderer

our love, his trust
i might as well take a gun and put it to his head
get it over with
i don't wanna do this
anymore (anymore)

i don't wanna do this anymore
i don't wanna be the reason why
everytime i walk out the door
i see him die a little more inside
i don't wanna hurt him anymore
i don't wanna take away his life
i don't wanna be...
a murderer (a murderer)

no no no no

yeah yeah yeah

新年瘦身小诀窍和针灸减肥 │ 穴道按摩 │ 帮助消化中药
炮竹一声除旧岁，除旧布新庆团圆。农历新年是中华民族相当重视的节日之一，人们经过一年的辛勤劳动，总想在这春节期间放松、放空，甚至放纵，欢欣愉快的和亲友们庆祝节假日。但是养生可没有假期，健康需要持续投以关注。经过春节假期的疏于养生，“ 过年病 ”的症状也将陆续浮现。

煎炸油腻、贪凉辛辣、暴饮暴食是过年期间导致脘腹胀满、口臭痘疮、便秘或泄泻的常见病因。中医治病，经常运用药物或食物之偏性来纠正人体之偏性。

劳逸结合是养生的关键之一，但久坐少动则又是过年期间导致健康亮起红灯的另一个主要因素。“ 户枢不蠹，流水不腐。”过年长时间坐在沙发上观看影集，或和亲友们聚在一起打麻将，都会造成身体气机和体液的滞碍瘀阻，进一步引起酸痛麻痹及活动不利等现象。简单的肢体导引动作，可以预防或缓解少动而引起的痹痛。

普照中医诊所的陈宇慧中医师在这里要告诉大家一些简单有效的饮食调整与运动方法，也可以配合穴道按摩或针灸来防止过年后的“暴肥”喔！

章節
0:00 內容提要
0:16 飲食小改變(葷素搭配並自製菊花茶、蜂蜜檸檬、山楂水)
2:02 運動來減肥與保持身材的方法
3:11 穴道按摩減肥的穴位介紹
4:28 針灸減肥的原理

附录 : 針灸減肥
近年来随着生活水平的不断提高，饮食结构改变，肥胖症在各年龄层有逐年增高的趋势。肥胖不仅影响人的体态美观，给日常作息带来不便，还容易引起物质代谢和内分泌异常，同时也增加了高血压、冠心病、高血脂等疾病的发生。 目前对于肥胖症的治疗，现代西医主要多采取食欲抑制剂和代谢刺激剂，效果并不是非常理想，且有较大的副作用。

针灸减肥是目前安全有效的一种减肥方法，它是以中医的经络学说为指导，以针灸有关穴位为治疗部位的一种减肥方案。所有减肥的人都想消脂减重，但从医学角度来看，肥胖并不是单纯的脂肪堆积，减肥也不仅仅只是减轻体重这么简单。中医学认为，肥胖是由于体内脾运失健、气虚湿滞、胃强脾弱、湿热内蕴以及冲任失调、带脉不和等因素，导致水液代谢失常，脂浊淤积于体内而造成的。因此，针灸治疗肥胖病，主要以健脾化湿、宣肺利气、通腑清热等等来调节身体的神经内分泌系统，加速身体能量的新陈代谢，调整全身各系统的紊乱状态，使之趋于平衡，从而达到减肥的目的。

现代医学研究证实:针刺可以使胃基础活动水平降低及餐后胃排空延迟。针刺还可促进机体脂肪代谢, 产热增加,消耗积存的脂肪。这表示针灸减肥一方面抑制患者过亢的食欲,从而减少能量的摄入，另一方面促进能量代谢, 促进脂肪的动员分解,达到减肥目的。

对于针灸减肥的施治过程，针刺是针灸治疗的主要手段，针刺穴位主要集中在腹部、背部和四肢，即中医所谓的“脾经”和“胃经”穴位，有近二十个左右。常用的腧穴包括：曲池、中脘、天枢、滑肉门、大横、水道、足三里、阴陵泉、上巨虚、丰隆、三阴交、内庭等。

对于肥胖患者来说，减肥是一个较为漫长的过程。要持之以恒，不可半途而废，减肥有效后还应注意坚持适当的体育锻炼，控制脂肪和糖类的摄入，切记勿暴饮暴食，多吃高纤维素食物及水果蔬菜等，晚餐少食，对食盐的摄入也应适当控制，否则仍有反弹的可能。对于体重未超标者，不要盲目减肥。

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BGM：
Tonyz - Time Travel (Inspired By Alan Walker) [NCN Release]

#林子民中医师 #陈宇慧中医师 #健康 #養生