營養師～手搖飲可不可以喝茶就好？
👩🏻⚕️奉上 #紅茶系列 #熱量排行榜
快Tag你的 #紅茶控 朋友
都點哪一杯呢？
閱飲料店無數🙈奉勸多多系列真的可以跳過！
一杯全糖大杯有19顆方糖
中杯也有15顆方糖⚠️
1.#白玉歐蕾
大杯：443Kacl/含糖量45g
中杯：395Kacl/含糖量38g
2.#胭脂多多
大杯：407Kacl/含糖量95g
中杯：320Kacl/含糖量76g
3.#雪藏紅茶
大杯：377Kacl/含糖量59g
中杯：287Kacl/含糖量49g
4.#春梅冰茶
大杯：356Kacl/含糖量59g
中杯：257Kacl/含糖量43g
5.#冷露歐蕾
大杯：307Kacl/含糖量36g
中杯：221Kacl/含糖量26g
6.#熟成歐蕾
大杯：311Kacl/含糖量55g
中杯：258Kacl/含糖量47g
7.#雪花冷露
大杯：247Kacl/含糖量37g
中杯：176Kacl/含糖量26g
8.#熟成冷露
大杯：211Kacl/含糖量45g
中杯：155Kacl/含糖量35g
9.#春芽冷露
大杯：211Kacl/含糖量45g
中杯：135Kacl/含糖量30g
10.#熟成紅茶
大杯：200Kacl/含糖量50g
中杯：180Kacl/含糖量45g
11.#麗春紅茶
大杯：200Kacl/含糖量50g
中杯：180Kacl/含糖量45g
12.#胭脂紅茶
大杯：200Kacl/含糖量50g
中杯：180Kacl/含糖量45g
13.#太妃紅茶
大杯：182Kacl/含糖量45g
中杯：161Kacl/含糖量40g
14.#春芽綠茶
大杯：180Kacl/含糖量45g
中杯：160Kacl/含糖量40g
15.#熟成檸果
中杯：168Kacl/含糖量38g
+#白玉 /份：132Kacl
其實點無糖的 消消暑、過個癮 真的還不錯 負擔也少很多！
但如果加了白玉珍珠 要自己再加132大卡喔⋯
老話一句～建議大家都能控制糖份在1-3分糖以下 為健康跟身材把關😉
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可不可熟成紅茶熱量表 在 問-可不可熱量表算法？ - 減肥板 - Dcard 的美食出口停車場
可不可 右側的那個熱量表我觀察了很久，因為白玉歐蕾大杯的總熱量不可能只有160卡，但如果是糖熱量大卡再乘以方糖數160*8=1380卡，一杯全糖大杯珍奶真 ... ... <看更多>