害怕失去所以總是緊緊握住？
“焦慮依附”者，確實比較容易感覺到不安全感。
塑造安全感的三大要素是「照顧者適時出現、敏感覺察、給予支持」
焦慮依附者，獲得安全感的第一步，必須從自我深入的覺察開始。
你必須要知道你要的是什麼？
在覺察到這件事情之後，你就得和對方表明，你很看重這件事情，因為這件事情會讓你覺得安心、帶給你被愛的感覺。
試著用溫和一些的方式告訴對方，並且讓對方知道對方該怎麼做會讓你得到滿足，那就是一個能夠製造安全感的方式。
小時候的陰影，影響成人的戀愛關係。
👉👉https://pansci.asia/archives/148842
#只要是人或多或少都有心理問題。
#最近花時間在研究心理。
#突然想回到大學去修心理系。
