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By 饗食客棧。淘氣猴vs肥獅子の旅食天堂

2021-08-21 08:54:56 有 25 人按讚

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2021-08-10 12:22:17 有 21 人按讚

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2021-08-02 12:25:31 有 16 人按讚

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By 啾c物理治療師

2021-09-11 20:30:12 有 12,110 人看過有 839 人喜歡

椅子操是很常見的一種運動，
我把好用又簡單的動作，整理成椅子操三部曲，

這是第一集，頸部放鬆，
讓你邊看邊做，提高頸部活動度。

0:00 別坐太久喔
0:53 第一個動作 - 頸後肌群按壓
1:54 第二個動作 - 頸部表層筋膜拉伸
3:08 第三個動作 - 側頸與斜角肌拉伸
4:20 第四個動作 - 頭皮筋膜放鬆
5:16 第五個動作 - 胸鎖乳突肌放鬆
5:54 第六個動作 - 脊椎伸展
7:19 第七個動作 - 前後腳弓箭步前側筋膜放鬆
8:22 第八個動作 - 前後腳弓箭步腰部筋膜放鬆
9:16 第九個動作 - 墊腳尖
10:00 結語

下面是推薦影片
有興趣的點擊網址觀看哦:

手腕隱隱作痛？你可能會後悔沒有早點發現的疼痛訊號
https://youtu.be/tg4P5ejc6CI

透過輔具調整訓練強度，運動搖擺墊原來還可以這樣用
https://youtu.be/8v6nZOaWFeU

有關骨盆歪斜的答案，都在這部影片裡了
https://youtu.be/KgbjGncYBhI

打造完美頸椎，想怎麼低頭就怎麼低頭
https://youtu.be/gGiL3T64tww

手指麻麻的？可能是腕隧道症候群喔
https://youtu.be/ueLVNOuCocs

網球肘的復健指南
https://youtu.be/wN-XjCDx9Rg

保養手臂的五個伸展運動 - 預防網球肘和高爾夫球肘
https://youtu.be/bHBJkoteM8E

下背痛、膏肓痛的救星，上半身滾筒筋膜放鬆
https://youtu.be/IrQ8tdd603w

肩膀健康的隱形殺手『肱骨前移』，肩膀痛，別輕忽。
https://youtu.be/l7ojcgFNfCU

訓練無法突破，有可能是你的肋骨外翻了喔
https://youtu.be/-H75tY3fYAw

別再抬頭挺胸，正確的『縮肚長高』站姿，讓你不再因久站而腰痠。
https://youtu.be/OwESSKODNRo

天氣超好出大景，最簡單的百岳，新手也可以輕鬆征服的合歡山。
https://youtu.be/6N1LfWYnaFs

走路是怎麼走成假胯寬的？什麼運動適合假胯寬的人做呢？
https://youtu.be/sAwx6yYLQvQ

五十肩第三期能做什麼運動？重建肩胛肱骨節律會很難嗎？
https://youtu.be/SOVJ3vUBqmA

五十肩能逆轉嗎？五十肩確診的三個症狀，你中了幾個？
https://youtu.be/6NcdyoYtkQs

【拇指外翻】拇趾外翻會有什麼前兆？居然跟『它』沒力有關？
https://youtu.be/x2LFB3Rv9E8

睡前拉筋十分鐘，睡個好覺比什麼都重要。
https://youtu.be/vdIugUHKGWg

脖子會往前伸的人一定要看，這部影片能讓你的頸椎再撐500年。
https://youtu.be/pY4AVIQ1VY4

玉山我來啦，這可能是最難爬的山，有人花了兩年也爬不上去。
https://youtu.be/292uNJ9klds

別再碎碎念了，我頭好痛怎麼辦？
https://youtu.be/8r7wCuAh2dM

Vlog #1 今天放風出去玩，順便上點課。
https://youtu.be/DkUb25XBDYk

肩膀健康，生活好便利，準備一條彈力帶，來鬆開角度受限的肩膀吧
https://youtu.be/-7p4awI21FI

在家用彈力帶就能完成的髖關節鬆動術，促進關節組織液循環，保持下肢的彈性與活力。
https://youtu.be/JAsXfFOjs2A

一碰就痛，為什麼足底筋膜炎這麼難好？除了放鬆，足弓的力氣也能訓練，想知道要怎麼在家訓練足弓的肌肉嗎？
https://youtu.be/9bwMrxQMb_g

一碰就痛！足底筋膜炎真的好惱人，為什麼我會得足底筋膜炎？除了上醫院，其實在家裡做一些簡單的足跟矯正運動，也可以加速它的康復唷。
https://youtu.be/Lxt6G_-zJmc

今天挑戰用八分鐘，用滾筒完整的放鬆你的下半身；從此之後，家裡的滾筒不再只是個占空間的裝飾品了。
https://youtu.be/T5FaG9OZnCk

每天五分鐘，跟我一起做全世界最好的脊椎運動，保護脊椎不受傷，輕鬆快活一世人。
https://youtu.be/xE5y8Lw4wy0

久坐也會有運動傷害，跟我一起每天只花五分鐘，疏通阻塞的血液循環，打斷傷害的累積。
https://youtu.be/cborst0Nai8

你知道骨盆前移會害你瘦不下來嗎？如果你也有骨盆前移的困擾，快來跟我一起做運動。正確的體態加上運動，就是減肥的最佳配方唷。
https://youtu.be/-lVP9lbSYxI

躺著也能訓練核心的動作，輕鬆到會不小心睡著？骨盆前傾和臀肌失憶症有難分難捨的關係，幫你找回臀肌的記憶
https://youtu.be/TbixyhnVB1I

是翹臀還是骨盆前傾?超簡易3秒評估，別再把骨盆前傾誤當成翹臀囉。下交叉症候群簡易拉筋法，教你搶救歪斜的骨盆。(上集)
https://youtu.be/SPjIcD_8Bwc

核心強等於內力強?今天來做超簡單的核心運動，讓你能穩定身體，提高運動效率。
https://youtu.be/9ePFzKtrRl0

呼吸法真的存在，這些問題只要善用呼吸，就能解決，這部影片讓你五分鐘知道三大呼吸法的應用。
https://youtu.be/683LeSVDBCw

韓式歐巴跟美式浩克的肩膀有什麼不一樣呢？有什麼運動是可以有效改善圓肩呢?物理治療師啾c帶你練出韓式歐巴的肩線！
https://youtu.be/5JR8kiH1G4o

腰酸背痛，可能是你『胸椎活動度不足』喔! 物理治療師讓你六分鐘學會如何評估和解決腰酸背痛。
https://youtu.be/h6886T-9xWc

#啾c物理治療師
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啾c物理治療師物理治療運動治療

啾c物理治療師

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我是肢正腔圓的物理治療師啾c 這個頻道能讓你淺顯易懂的認識自己的身體，清晰的動作指令，以物理治療師的角度看運動，徒手鬆動，擺位，誘發，訓練，改善不良體態造成的痠痛。

只要按壓3下就完成在小宇麻麻育兒生活 Youtube 的最佳貼文

By 小宇麻麻育兒生活

2021-03-03 20:00:17 有 1,632 人看過有 23 人喜歡

#減塑採買 #食材整理 #快速料理

【Stasher矽膠密封袋】省錢環保救地球
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▍團購時間▍3/3 早上10點～3/9 晚上11點59分
📌運費說明：本島訂單未滿2000運費90/外島訂單未滿2000運費150、滿2000運費100/海外不配送
📌客服line@：@vao3183e

「你有想過自己用過多少個塑膠袋、塑膠容器嗎？」
地球只有一個，若人類繼續破壞環境，那下一代勢必會面臨更嚴重的問題，我們都應該省思該如何努力愛地球🌏

每次只要分享我的環保用品就會有許多粉絲詢問，而身邊的家人朋友也因此開始漸漸重視"減少垃圾"這件事，能夠因為自己的一點點改變而讓更多人重視環保，這種感覺真的太棒了！♻️

如果你想尋覓可以取代塑膠袋、又可以一物多用的環保好物，那一定要入手美國知名品牌 #Stasher矽膠密封袋。

🔸共有四種尺寸：長形、大長形、方形、站站。
我當初是先入手各尺寸，第二次再添購比較常使用的"大長形、方形、站站"。
大推這次開團中的""超值組大全配"&"任選3件79折"，都是很優惠的折扣喔！

#特色
1️⃣取代一次性的塑膠袋&塑膠容器，至少可使用上千次，省錢又環保
2️⃣“矽膠”是使用天然礦石提煉而成，採用美國FDA認可食品級矽膠，安全無毒
3️⃣按壓即可密封，可用於食材分裝、冰箱收納、料理醃漬、外出食物袋、環保購物袋、旅行隨身包…等等，用途非常廣泛。
4️⃣耐熱度從-40度~200度，因此可放冷藏、冷凍，也可用於微波、舒肥、烤箱、烘碗機、洗碗機。
5️⃣輕薄小巧好攜帶，我常常帶著它去市場採買，每個食材分類裝好，回家直接收納放入冰箱或是倒入醬汁醃漬，
如果去露營或是在辦公室用餐，可以直接隔水加熱或微波食材，一袋完成好方便‼️

#貼心叮嚀
✔️用清水加入中性清潔劑即可清洗
✔️味道重的食材或醬汁多少會殘留味道，可浸泡中性清潔劑、小蘇打粉或放入檸檬片，靜置一段時間再清洗，或是浸泡於滾水煮去味道
✔️矽膠條難免會卡髒污、醬汁，請用細刷刷洗乾淨
✔️清洗後記得烘乾或自然風乾，由於矽膠條有溝槽，建議稍微擦拭一下以免積水孳生黴菌
✔️放入顏色較重的食材可能會造成染色，使用後馬上清洗可降低染色程度，或是選擇有顏色的矽膠袋會更美觀
✔️勿用力凹折矽膠條以免毀損

#Stasher矽膠密封袋方便實用，可讓你無形之中就可以輕鬆減塑，
我相信這樣的改變會讓更多人明白減塑其實不難，也沒有想像中那麼不方便，一起用Stasher來開啟減塑的第一步吧！😉

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小宇麻麻育兒生活

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哈囉，大家好，我是小宇麻麻基於愛孩子的心，帶著多年的教學熱情與心得，以及滿滿的愛與陪伴，期許在孩子心中埋下幸福的種子。專長分享：育兒/開箱/料理/旅遊合作邀約請洽超級媽咪SuperMami 經紀 Bonnie Chuang Tel：02-7729-4028*368 E-Mail：[email protected] 內容媒體授權請洽內容經營經紀萱萱 Tel：02-7729-4028*175 E-mail：[email protected]

只要按壓3下就完成在 CHEERLINS Youtube 的最佳解答

By CHEERLINS

2020-12-07 12:00:15 有 821 人看過有 24 人喜歡

#文末有禮🎅🏻♥️
聖誕儀式預備備 ٩( ᐛ )و
這次和Cubi一起彩繪指甲💅🏻
（成品真的超級可愛！\( ˆoˆ )/

有發摟IG限動就知道我們幾乎每週必玩一次
自從用過水指甲就完全愛上！！
可剝、快乾、水性無毒的特性
小孩和孕婦都能安心使用

以純水與天然酒精為主成份
取代傳統指甲油刺激性溶劑
瓶身和刷毛都很好操作✊🏻
（尤其baby e-nail系列非常適合小甲片）

如果想卸甲直接泡熱水約五分鐘左右、即可輕鬆剝除💅🏻（超方便）

這次同步體驗了厲害的轉印貼紙
步驟是擦上喜歡的底色後、再上定色甲油
待乾後貼上轉印貼紙
（記得把圖案分別剪下來、更方便使用）
輕輕按壓一下、從邊角慢慢撕起來
轉印就完成啦（最後記得再上一層定色）

只能說聖誕組合真的有夠可愛
超適合當交換禮物呀！( ᐛ )و=͟͟͞͞ ♡︎

而除了影片示範的聖誕組合之外，櫃上也有更豐富的玩彩組合( ᵒ̴̶̷̤ ᵒ̴̶̷̤ )
活動期間只要購買玩彩組合，都會贈送聖誕節的轉印貼紙🎄🎅🏻♥️
還在猶豫交換禮物、或想體驗水指甲的魅力
快趁這次活動入手吧✊🏻
（來自鐵粉の推坑）

#抽獎
抽出1位幸運兒
可獲得baby e-nail 一組 + 轉印貼紙一張 + 定色指甲油一瓶！（超澎湃🎁）

❶按影片讚♥️
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截止時間：一週後
（本抽獎活動限台灣地區）

#子供のいる暮らし #nails #enail水指甲 #可剝香氛水指甲 #抽獎 #likeforlikes #followforfollowback #聖誕禮物 #交換禮物

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【台北】
👉誠品南西 4F / 02-2522-2159
👉台北京站 B1 / 02-2552-7616
👉美麗華漾館 B1 / 02-2175-3373
【桃園】
👉桃園新光站前店 5F / 03-334-9250
【台中】
👉台中秀泰廣場二館 1F / 04-2215-0322

▶️ e-nail水指甲小檔案
(1) e-nail官網　https://www.e-nail.com.tw/
(2)FB粉絲團：追蹤請搜尋【 e-nail水指甲】 https://www.facebook.com/love.enail/
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透過「快速輕觸」手勢開啟應用程式或完成工作. 重要事項：這項功能僅適用於Pixel 4a (5G) 和更新機型。只要輕觸手機背面2 下，就能拍攝螢幕截圖或播放及暫停媒體。

#2. 只要按壓即可！？有這個就能簡單完成的日式料理！

#3. app 手機設定LINE LINE竟然有這些隱藏功能

首先按壓快門之後拍下照片，點選『T』，選取照片中想要的內容之後，選擇複製，或是直接分享就可以傳給LINE好友囉！【LINE超神密技】. #3翻譯文字.

#4. 11招iPhone側邊按鈕設定教學，實現掛電話、拍照錄影等功能

其實iOS 就內建遊戲勿擾模式功能，可以透過引導模式關閉白條，遊戲時只要按壓iPhone 側邊電源鍵三下，就能夠立即觸發，操作方法可參考「iPhone 底部橫條 ...

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#7. 【親子生活】健康無糖生活的第一步、sodastream氣泡水機

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選擇您要開啟或關閉「嘿Siri」和「抬起說話」。在Apple Watch Series 3 或後續機型上，向下捲動至「語音回饋」，然後在Siri 朗讀：「總是 ...

#9. ACLS 課前練習試題

step 3. 將CO2鋼瓶的瓶口塑膠膜撕開並取下塑膠蓋。鍋寶氣泡水機 ... 將專用水瓶中的氣泡水倒入剛剛準備好的杯子中，百香果氣泡飲就完成囉，喝之前可以稍微攪拌一下 ...

#11. Shokz（AfterShokz）開放式、骨傳導耳機配對Q&A專區

... 功能鍵三個按鈕同時按壓五秒，聽到發出嘟嘟或震動聲就完成耳機重置了。再將原本舊的藍牙裝置刪除後，新增至想要的藍牙裝置上，即可完成Shokz（AfterShokz）配對。

#12. 中捷駕駛台蓋板按壓訓練完成隨車員3秒可按鈕停車

【記者鮮明／台中報導】台中捷運5月10日撞上高空掉落的吊臂，造成乘客1死10傷，中捷異物偵測失靈、人員訓練不足飽受批評，中捷因此於15日起實施行駛時 ...

#13. 氣泡水機食譜懶人包║讓水變的更有趣！夏日居家必備

... 可以直接打果汁、含糖飲料、咖啡、酒，還可以把無氣可樂直接變有氣，輕輕鬆鬆只要按壓2~3下，就完成沁涼又帶著微微氣泡感的飲品，簡單又好玩唷！

#14. iPhone截圖技巧整理：9招必學iOS螢幕截圖招式一次快速搞懂

只要將iPhone切換為靜音模式，就不會發出螢幕截圖聲音，如果還是不行，就要 ... 設定完成後，就可以直接透過手指敲iPhone手機背面的Apple Logo 位置三下，就會立即啟動 ...

#15. 刺激穴道，幫你擊退天氣痛！

按壓穴道的方式，是以指腹由上往下垂直按壓，只要多按幾次，一定會感覺 ... 三分之一的自來水之後，再加入三分之二的滾燙熱水，蓋上蓋子就完成準備。

#16. 好物分享🎁 #APRILSKIN #金盞菊果酸煥顏精華個人超 ...

商品建議按壓2～3下我只要按壓一下就可以塗抹全臉且很快吸收如果是油肌也挺適用本人混合性偏乾的肌膚鼻翼易脫皮沒有另外塗抹乳液，使用下來鼻翼處沒有脫皮喲！

#17. Lady必備★一匙靈ZERO噴槍型洗衣凝露

原本擔心蠻小瓶的會很快就用完，後來才發現是超濃縮洗衣精，稍微換算了一下差不多是一般傳統洗衣精的3倍濃縮，像我累積一週衣物，洗衣機選45公升水量，只要按壓3下就 ...

#18. 【清濁之間】Yamaha掛川工廠見聞（三）

大約猜想罩子內發生的事：機械按壓鍵盤確認深度、將全部鍵由鍵床移開、將高度深度 ... 任何工作只要能標準化，就能以機械完成，我深深感受到這件事。

#19. 黑色時尚潮流再臨！設計師款美型家電幫你打造更有質感的 ...

另一個貼心的設計就是烹煮完成後的自動洩壓功能，讓妳以後不用再擔心鍋內壓力過大 ... Source氣泡水機，不過它採用的是按壓式的電動打氣設計，只要輕鬆按三下就能調出 ...

#20. AirPods 3價格、AirPods Pro 2價格功能解析！蘋果耳機比一比

蘋果最新的AirPods 3、AirPods Pro 2價格值不值得入手？ ... 的藍牙5.3，連線表現非常出色，延遲更低、抗干擾性更強，只要戴上耳機就能瞬間完成連線。

#21. SAPP-T1A Q&A

只要 Wi-Fi名稱或密碼與原本配對的Wi-Fi不同，就必須要將原先已添加的本設備移除，參照Q1重置，再參照Q3或Q4重新配對。 Q15：產品沒有設置到WiFi路由器下，是否可以使用？

#22. 華為新旗艦手機Mate S搶先搭載Force Touch，單指按壓可 ...

Mate S也發揮創意提供新的人機介面，內建指關節2.0，使用者可以單指在手機螢幕上畫圈快速完成截圖，在任何模式下只要以單指關節畫特定字母，直接開啟 ...

#23. VARON汎倫紳仕多效活顏精華 - 三得利

現在，只要一瓶VARON 汎倫，就可以輕鬆完成保養。展現魅力自信就是如此簡單的一件事！ VARON 汎倫1瓶完成全部保養化妝水+精華液+乳液.

#24. 保護貼有氣泡、入塵、貼歪，該怎麼辦？

不知道怎麼清除，貼不好還要重買浪費時間又花錢… 幫大家整理失敗的三大原因，只要掌握訣竅就能獨立完成貼膜： →點我直接看 ...

#25. 3cm！每天10分鐘4組「拉筋運動」擺脫粗壯蘿蔔腿同時消水腫

其實只要多做針對小腿的伸展，肌肉型小腿的線條是可以有明顯改善的。瘦小腿習慣1：椅子只 ... 但也要注意酸痛程度按壓時長，單腿最好不要超過3分鐘。

#26. 抽出第一張面紙或衛生紙時，如何避免撕破 ...

步驟2：用大拇指來回按壓幾次面紙或衛生紙的開口處（下圖紅框處）。 Photo：浜田紙業. Photo：愛料理生活誌. 步驟3：按壓完後就可以完美抽出第一張面 ...

#27. 指甲貼片怎麼用？推薦品牌有哪些？可重複使用的「懶人級 ...

貼法簡單：黏貼時多一些仔細按壓的動作，甲片就能更服貼了喔！ 2.價格便宜：一盒美甲貼片大約只要200～300元左右。 3.比較不傷指甲：不像凝膠指甲需把甲面磨薄、上好幾 ...

#28. Adonit | Ink Pro Support

只要按住A 或B 鍵，直到綠燈亮起，就能開啟Adonit Ink Pro 電源。如何關閉Ink Pro？無需手動關閉電源，只要15 分鐘內未按下按鍵或按壓筆尖，Ink Pro 就會 ...

#29. 【機場自動通關申請教學】12 秒快速通關！出國不用再排隊啦！

申請方式也很簡單，只要2 分鐘就申辦完成，以後出國再也不用再排隊啦～ ... 3. 眼睛看著機器上面的鏡頭，同時，右手食指對準右下的指紋辨識區進行按壓～.

#30. 開箱X食譜分享|【BRUNO】手持式四件組攪拌棒

開箱X食譜分享|【BRUNO】手持式四件組攪拌棒，完成下午茶套餐！ ... 攪拌棒也只要單手操作，一手拿量杯，一首按壓攪拌棒，按個幾下就完成了，超級簡單 ...

#31. 3D列印活用案例|孩子的新玩具!神奇創作筆一筆畫出立體實物

da Vinci 3D Pen Cool 其實很好上手，只要抓住「耐心塗鴉」的訣竅，順順的持續繪圖，都能完成很美的作品喔! 畫錯了怎麼補救? 別擔心，輕輕用手按壓就 ...

#32. GTS 3 - 【ifans 林小旭】深入體驗

【一鍵測量】可以一次完成「心率、血氧、壓力、呼吸速率」四個項目，只要靜止45 秒就能完成，相當方便啊！另一方面，對於有運動習慣的人說，「Amazfit GTS 3 智慧手錶」內 ...

#33. 搭好哇黑糖- [APRILSKIN] 金盞菊補水精華 - cosme

商品建議按壓2～3下我只要按壓1️⃣下就可以塗抹全臉且很快吸收如果是油肌也挺適用本人混合性偏乾的肌膚鼻翼 ... 【完成韓國肌膚研究院低刺激試驗】.

#34. ⢪欽䩛ⱁ

請依照功率計的校正說明來校正您的功率計，並於裝置的功率選單選擇校正，看到數字後，. 按下儲存就完成了。 • 在配對之後，在每次Bryton 智慧感測器被喚醒時，您的Bryton ...

#35. Iphone 關螢幕錄影

只要以上設定好旁白模式錄影狀態黑畫面，後續就只要在iPhone開始錄影過程中，按壓三下「側邊電源鍵」，iPhone螢幕就會立即關閉，就可以實現iOS 秘密 ...

#36. 【小技巧】一定要知道的五個超實用的iPhone截圖小技巧！

只要同時按下「電源鍵」和「Home鍵」，即可完成截圖。注意：在利用iPhone快速鍵截圖時，一定要同時按壓，且要注意不要按壓太久，或是按到音量降低鍵，不然截圖會無法 ...

#37. 條碼瀏海超尷尬！6招「控油瀏海整理小技巧」，蜜粉按壓髮際 ...

上述步驟都做完以後，就剩下最後一個定妝就完成了，以蜜粉順著髮際線位置輕拍，可有效吸附頭皮分泌的油脂，來減少頭髮出油對瀏海的影響，不用擔心此步驟會 ...

#38. 彩妝大神PONY親授氣墊絕招這時候「按壓」是關鍵 - ET Fashion

氣墊粉餅超夯，紅到每位女生都人手一個，氣墊看似簡單，但想要化得漂亮可是需要一些小眉角，韓國彩妝大神PONY表示，氣墊粉餅上妝只要做足這5招，就能 ...

#39. 「雞胸肉料理」12道超簡單食譜！只要會開火就能煮出餐廳級 ...

由於雞胸肉口味清淡，所以與各種食材搭配相當合適，所以只要變換食材以及 ... 整道菜更加分，酸酸甜甜，口感爽脆，是一道簡單3步驟就完成的健身料理！

#40. 媽媽的手是最好的醫生: 0～10歲育兒穴位按摩全圖解

如果舌頭出現異象，只要按壓對應的穴道，配合按摩，即可改善疾病。‧舌頭肥厚偏大、容易留下牙印→【氣虛】代表孩子最近睡不飽，身體過度疲勞‧舌頭側邊呈紅色，中央有偏 ...

#41. 基隆市立武崙國民中學108 學年度第一學期七年級資訊科技 ...

3. 爸爸上街購物，結帳時，手拿信用卡輕輕靠在機器上就能完成付款，如附圖。試問這是 ... (D)「手機在鎖定的狀態下，只要按壓指紋、不用輸入密碼，就可以快速開啟手.

#42. 如何幫貓咪零壓力剪指甲？圖文影音教學

每個指甲都可以練習按壓出來，前腳完成後就可進行後腳。按壓出指甲的減敏步驟 ... 3. 貓咪用鼻子「聞」指甲剪時，按下響片給零食，重複執行。

#43. GOLiFE WAVE 藍牙無線喇叭

你也能輕鬆擁有美式休閒生活只要戴著GOLiFE WAVE. GOLiFE 穿戴科技・第一 ... 和朋友聚在一起，沒有音樂就少了點什麼！ ... 開機, 開/關機按鍵, 按壓開/關機按鍵3 秒鐘.

#44. iSODA氣泡水機，夏日清涼飲順暢身心，徹底解決喉嚨飢渴

用完可回充繼續使用喔~(回充CO2只要600元，若是買市售飲料100瓶要2200元，換算 ... 氣泡濃度由自己做決定，按壓1下是輕微氣泡，按壓2下是活潑氣泡，按壓3下則是嗆感 ...

#45. 鍋寶SODAMASTER+ 萬用氣泡水機優惠，氣瓶到府收送

按壓充氣鈕二下: 中量氣泡. 按壓充氣鈕三下: 大量氣泡. 聽到噗一聲就不要再按壓，. 接著等5秒鐘，再分次按排氣鈕排氣後即完成(若瓶子無法順利取下，就 ...

#46. 馬桶疏通妙招圖解！過來人實測，5個立即見效的方法

2.接滿清水. 3.倒入塞住的馬桶中. *有時馬桶會因衛生紙太多而輕微堵塞，只要透過水桶、臉盆用較大的水力沖下，就能即時疏通馬桶。

#47. 《換季收納術》衣服太多、換季衣物難整理？靠這3招拯救衣櫃！

其實衣服收納技巧只要掌握三個步驟：分類、清洗，儲藏，就可以輕鬆完成！以下透露給大家可以更快完成換季收納的小撇步，還在煩惱換季衣物要怎麼收的你 ...

#48. 夏日必備好物開箱｜Sodastream氣泡水機ART｜輕鬆戒掉手搖飲

過往鋼瓶都是採用旋轉式插瓶方式做更換，不只要喬對角度，還得花力氣做旋轉才能換好。現在粉紅快扣瓶讓換鋼瓶變得更簡單，三步驟，壓下、推入、蓋上就完成 ...

#49. 選擇題(每題5分,共50分)

(D)3.為了避免重要的個人資料在傳輸過程中被惡意的監聽或竊取,必須在資料. 傳遞的過程中加密。 ... (5)手機在鎖定的狀態下,只要按壓指紋,不用輸入密碼,就可以快速開啟.

#50. 收到AirTag ，該如何正常使用？

此時只要將AirTag靠近iPhone或iPad，就會跳出AirTag的連接訊息了。若不小心按到關閉或是沒有 ... 2.用電池按壓，響5次聲音 3.電池蓋下壓一次 4.重置完成，將機器組裝.

#51. 牛排幾分熟最美味？一招教你掌握牛肉熟度

把拇指和無名指互相觸碰，這時按壓拇指下方的肉，就能感覺到七分熟的肉就是這種觸感。當牛肉煎到七分熟時，大部分的肉色已經呈現灰褐色，唯一剩下中心部位 ...

#52. 【脖子又酸了6個生活習慣讓你丟掉酸痛】

擺位伸展斜方肌，測量尖峰到脊柱的長度剪成Y型，在肩峰下錨點，將一端沿著肩胛脊往脊柱貼去，另一端分岔順者肩胛脊往頸部側邊貼去。好的！這樣就完成了量 ...

#53. 常見問題

(2) 環保：減少購買瓶裝氣泡水或汽水，減少塑製品消耗，節能減碳！ (3) 方便：操作簡單，只要30秒，沁涼氣泡水轉眼即成！ (4) 更好喝：可依按壓次數調整氣泡量，更少了 ...

#54. 運動按摩滾筒筋膜按摩方式+滾筒如何選擇+影片教學連結

不少人家中有按摩椅，或是定期給按摩師傅推拿，這二種屬於被動式按摩，您只要躺在那邊就可以完成一趟30分鐘的按摩，是一種很好的按摩方式，但所費不貲。

#55. 「安妮」登國家戲劇院紅毯！兩廳院150員工學「叫叫壓電」守護 ...

「一下、兩下、三下… ... 藝術表演，但大家一定不知道，為了照顧所有觀眾的安全，兩廳院很早就完成了「安心 ... 兩廳院每半年就會進行一次消防訓練。

#56. [韓國自動通關申請攻略] 3分鐘申請快速通關,仁川機場T2 ...

這就是辦理SES自動通關的櫃台，一次一個人進去，工作人員會請你按壓指紋、拍大頭照、輸入電話號碼（台灣電話可），整個過程大約不用3分鐘就完成了。

#57. 好評推薦報導QGOGO台灣

沒兩三下的功夫就把原來的鎖拆完了，接下來師傅標記新鎖位置，進行定位後會進行 ... 啦，增加指紋的過程，就跟手機指紋一樣，按壓幾次後就完成建檔，速度還算滿快的。

#58. 胸悶胸痛到底是不是心臟病？一張表看懂6大原因的特殊症狀

雖然一般來說，我們拉傷都是四肢、下背比較多，但書田診所家醫科主任醫師周明文就說，其實身體各處的肌肉都可能拉傷，包含胸口。所以只要胸口肌肉因為 ...

#59. CPR與AED圖解完整步驟！這4字口訣要牢記| - iHealth

此外，從心跳停止那一刻開始計算，每過一分鐘，患者的存活率就會下降7% ... 由於電擊全程有語音與圖示指導，只要遵照指示便可正確使用，因此AED 又被 ...

#60. [日本旅遊] 入境日本必看！2022新版Visit Japan Web ...

完成入境審查登錄後，就是要填寫「海關申報準備」，請點擊紅框裡的「攜帶 ... 打開，但相較之下就不用推著推車排隊等候檢查，其實是相當方便的措施。

#61. 人因工程現場不良工作姿勢改善績效評估研究The ...

中華民國98年3月. Page 3. i. 摘要. 本計畫的目的是以過去所完成的改善案例為基礎來發展「工作現場改善技術」，使 ... 就下圖所示的低頸和彎腰角度而言：.

#62. 【食譜】氣炸豬排把麵包粉先炒香只要8分鐘就上菜氣炸鍋食譜

把豬里肌用紙巾擦乾，只要用按壓的方式，前端非常的銳利，建議小心使用。 ... 接著再使用肉鎚拍打過一次，豬里肌的前置作業就完成了。

#63. Zenlet 3 行動錢包：極簡設計愛好者的必買之選 - 蘋果迷

而且它的自動整卡功能，就是你只要用完卡片「隨意」的塞回去後蓋起來，下次再打開時，錢包就自動把卡片順好，就像一台自動洗牌機一樣。 *溫馨提醒：我們 ...

#64. CatEyeSYNC ™ 手册

3. 与车灯同步配对. 要连动车灯，首先要与CatEyeSYNC ™ 进行同步配对。 ... 按压一下闪烁中的车灯开关。 ... 只要完成配对，即便未启动CatEyeSYNC ™，车灯之间仍.

#65. 刮痧.按摩.舒暢不上火_中醫養生_文章專區

刮痧時更不可以太大力，只要刮約20下，有出現發紅的小出血點就好。刮痧具有解表祛邪、暢通氣 ... 3.刮完痧後，需先用乾淨毛巾擦拭皮膚上的油脂與汗水，並補充溫開水。

#66. 法國BubbleSoda氣泡水機｜我的夏日沁涼配方多喝水多享瘦

開箱｜法國BubbleSoda BS-190氣泡水機 · 輕輕按壓機器前方的按鈕打氣！記得打氣的時候不用按太多下， · 按壓3~5秒會聽到一個洩氣聲，就代表打氣完成啦！取下 ...

#67. 2020 年American Heart Association CPR 與ECC 準則重點 ...

同時發表於《Circulation》2 和《Resuscitation》3 的2020 International Consensus on CPR ... 對於不必要的胸部按壓，延遲施行CPR ... 只要在兒童使用有氣囊的ETT 時.

#68. inaday's會呼吸的捕蚊燈，以後睡覺不會再有擾人的嗡嗡聲

維度3：二氧化碳仿生誘蚊：藉由分解空氣中有害氣體、釋放二氧化碳分子，能 ... 只要按壓一下就可以開啟捕蚊模式，定時功能也只要按壓兩下就能設定好， ...

#69. iOS 15容易忽略的實用小工具「放大鏡」放大效果比相機更好 ...

... 快速鍵」，就可以在這邊選擇「放大鏡」功能，之後只要快速連續按壓3下側邊按鈕，就可以叫出「放大鏡」，只按壓兩下的話會進入到信用卡付款頁面。

#70. 安安廚房| 野餐露營必備萬用氣泡水機/隨心所欲特調氣泡飲 ...

兩瓶竟然只要450元，每支鋼瓶約可製作100瓶500cc的氣泡水，換算下來每瓶只要2.25元， ... 依個人喜好去按壓頂端的充氣鈕 1~3下，就完成好喝的氣泡飲～.

#71. 『彩妝』有沒有畫眼妝原來差這麼多？日常眼妝與party眼 ...

3.從眼尾往眼頭，往前拉，畫到眼中位置. 4.就完成細細的眼線 ... 這款眉膠筆的質地介於膠狀與液狀中間，只要按壓刷頭一次，就能擠出剛好的量，很輕薄 ...

#72. 3秒眞空壓縮新時袋! 太力真空壓縮袋8入組無需抽氣泵按壓排氣 ...

創新迅風™ CYCLONE氣閥,無須抽氣泵, 輕鬆按壓排氣, 只需3秒, 就完成一袋衣物的壓縮。 ... 只要8秒，一個立體壓縮袋，勝過四個壓縮袋，特大號立體壓縮袋可收納2-3床的棉 ...

#73. 公共場所AED管理員教材

□Chapter 3：自動體外心臟電擊去顫器… ... 包含了胸外按壓和人工呼吸循環操作的急救. 課程。 3.AED管理員課程：包含了完整 ... AED操作十分簡易，大部分的民眾只要打.

#74. 頭髮瀏海控油6部曲：蜜粉、紙巾按壓髮際線吸頭油告別 ...

想避免這種狀況產生，以下整理出了6步驟「控油瀏海整理小技巧」，只要出門前 ... 上述步驟都做完以後，就剩下最後一個定妝就完成了，以蜜粉順著髮際線 ...

#75. 書面文件要簽名、蓋章或是按指印？使用不同方式

在例3中，A與B並未約定契約的變更，須用一定的方式，所以依民法第153條第1項規定，原則上只要A、B均同意該塗改處的內容，對A、B就有契約的拘束力，但因塗改處只有A的蓋章或 ...

#76. Zakka MTEX韓貨超級打標機器字盤組-桃紅+補充帶(含步驟 ...

只要能夠自己打字都覺得很酷~. 想想1個字盤應該不夠我玩，那 ... 用虎口按壓，喀擦喀擦的，就可以完成打標機的字樣。 ... 然後用虎口按下按壓的動作。

#77. 蘋果AirPods Pro 2 混合式主動降噪真無線藍牙耳機開箱評測

3. 蘋果AirPods Pro 2 規格、基本資訊 4. 開箱、外觀與設計 ... 這次的一大升級是蘋果在按壓感應區的內部加入了觸控感應層，只要往上滑就能調高音量、 ...

#78. 國際牌星光開關、插座更換DIY及全系列介紹

3.一個插座裡有幾個開關、幾個插座就會簡稱幾開幾插，例如有兩個開關和一個插座 ... 先上右邊的本體，接著上左上方的框架，最後直接把左下方的面板按壓扣上就完成了。

#79. 臺北市政府106 年創意提案精進獎佳作首創小成本大效益CPR壓 ...

所以在為了節省成本之下，想到只要告訴民眾練習此壓胸器時，壓到底就是5公分，這樣就可確實體驗到壓胸所需要的正確力道！圖5：壓胸器在未按壓時是9.5 ...

#80. 叫叫CAB後面還有D？認識心肺復甦術（CPR）

如果你接受過CPR 訓練且有意願施行人工呼吸，在按壓胸口30 下之後，請用「壓額抬下巴」的方式，一手按住患者額頭向後傾斜，另一手抬高患者下巴，讓呼吸道 ...

#81. 機車行車記錄器推薦PX大通B52X 開箱、評測、心得

把下方手扭螺絲轉掉後，只要按壓快拆座後方的開關即可將B52X取下，裝上就反 ... 功能，即可找到這台B52X，接著按下連線就完成了，配對操作也很簡單：.

#82. 第二十五篇_進階功能_配置出圖3 - AutoCad 2D學習

1.先回到配置畫面. 2.點選要修改的視埠邊框(連按兩下). 3.進入視埠畫面，把要凍結的圖凍結. 4.回到配置畫面. 完成. 多重比例註解. 1. 建立可註解物件.

#83. [vakuen] 極速真空保鮮盒| 世界首創| 獨家專利Basic 1000ml

只要通過重複按壓Built-in喺蓋上面嘅泵頭，就可以令保鮮盒內呈現真空狀態～無需使用任何工具，抽完真空一扭鎖緊就完成～. 完全兩三下手勢就搞掂！

#84. 桃園群都陳宅，室內設計師角度的最佳選擇

如照片中紅圈圈處標示的，就是FIBARO的The Button情境按鈕，擺在最順手的沙發邊桌上，通常郭小姐在這邊看電視，但是如果她要移動到臥室，就能按壓The Button兩下，此時便 ...

#85. 老Mac 升級macOS Catalina (10.15) 實戰- OSSLab.com

簡單來說，就是透過特殊的安裝方法，來繞過檢查，同時更新必要的驅動程式，讓新的macOS也能在老機器跑得順順順! 只要按照下文的指示，就可以完成安裝。 (2) ...

#86. 完全不知道LINE竟然有這些隱藏功能！官方沒告訴妳的「10 ...

首先按壓快門之後拍下照片，點選『T』，選取照片中想要的內容之後，選擇複製，或是直接分享就可以傳給LINE好友囉！【LINE超神密技】. #3. 翻譯文字.

#87. 台灣出國機場自動通關再升級、自動註冊及通關二合一

法1.「第三代自動查驗通關系統」閘道內直接通關，通關即完成註冊自動通關推薦. 步驟1.掃描護照; 步驟2.擷取影像與按壓指紋; 步驟3.完成註冊及通關.

#88. 全身不舒服？日本「天氣痛」權威醫師：「對折耳朵」改善頭痛 ...

按壓穴道的方式，是以指腹由上往下垂直按壓，只要多按幾次， ... 特瓶，加入三分之一的自來水之後，再加入三分之二的滾燙熱水，蓋上蓋子就完成準備。

#89. MOTO A2 Plus 機車藍芽耳機

Q11:兩台主機配對完成後，下次開機是否會自動連線? A:兩台主機的開機時間，只要距離在五分鐘內即會自動連上，如果因距離與障礙導致A2 ...

#90. 阿基獅教你E-730/530/330小撇步讓你輕鬆了解智慧連網大型 ...

電視不卡頓的3絕招 ... 按遙控器右上角『機上盒』按鍵，持續按壓不要放開至下方Step4完成之前 ... 只要三步驟，電視變身廣播電台，什麼Podcast都能聽！

#91. 放鬆之際帶點熱血｜Waymax X7電動滑板車上路實測！新手 ...

按2下開啟LED頭燈和尾燈。尾燈有和剎車做聯動，只要按下剎車就會閃爍，更可以增加夜間騎乘的安全性；按3下會切換速度顯示的單位。

#92. 甜椒新切法！三步驟一口氣去籽法

只要三步驟就OK囉！ ... 2. 側面切下一刀後，沿著內側將籽切去。 3. 最後蒂頭的部分以按壓中心方式拿去即可。 ... 而且只要四刀就完成了！

#93. 全國最大專業筆記型電腦連鎖店

接著在上方放按壓模組，當手指從鍵帽壓下時，上方與下方薄膜就會接觸通電，即完成導通，就能輸入資訊進入電腦。薄膜式鍵盤的手感取決於橡膠帽，但整體來說手感都沒有機械 ...

#94. 掌握3原則，判斷性早熟！符合性早熟定義速就醫！

只要使用下面三個原則，就能在找醫生之前自行評估孩子是否符合性早熟定義，會不會太早進入了青春期！【快速導覽】. 原則一：女孩按壓胸部男孩測量睪丸 ...

#95. 吃太飽胃凸怎麼辦？簡單六招幫助你快速找回平坦小腹！

只有在飲食習慣不當等一些特殊情況下，才會看到胃凸的現象。既然胃凸是因為胃裡的內容物過多造成，一般只要等這些食物消化完成之後，胃凸的情況就會 ...

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