把握一年中不可多得的求健康殊勝日!藥王菩薩聖誕🙏共修藥師佛心咒😊請留言國家+平安
像這樣的關鍵時刻~
我也想盡一分力,護佑大家!
因為健康平安就是最大的福報!
🔸 掌握生活主控權:
1.新聞挑著看,減少負面情緒影響
2.維持有規律的作息,在家換上正裝
3.發出感恩的心~一起來集氣!
🔸 每天十分鐘,增加肺免疫功能運動:
1.練習深呼吸,讓自己平靜下來。
2.做擴胸運動,上下活絡肌群。
3.放鬆肩膀,轉圈動肩頸300下讓肩膀放鬆、心肺更開闊!
🔸 6/10(四)的年中旺運法會中,
中華蓮花與顯密佛學會將會加修
「千手千眼觀音大悲咒」法門「息災護佑」
在疫情嚴峻之際,
多唸大悲咒能除八萬4千種病,
讓我們一起安定人心、安定社會,
累積無限廣大的祝福願力,
為世界祈福~生活早日回歸平靜!
【🇹🇼台灣限定】
居家防疫必備‼️轉運補能量🙌
營造好磁場👏增加正能量💪
👉 https://bit.ly/3inUaIu
【🇹🇼台灣限定】
限時滿千免運倒數中⏰
滿額再送精選好禮🎁
👉 https://bit.ly/2T8iWBU
【新馬】
雨揚老師帶領一同共修
健康平安真的就是最大的福報!
祈願眾生無病無痛,健康順意!
https://shop.yohofate.my/Article/Detail/769
提醒大家!藏曆四月佛誕月倒數三天!做善事佈施~念經供養法會
🔸 第125次陽明山蓮花雨煙供法會-摧破金剛
台灣報名連結:
👉https://bit.ly/3pxA6oz
新馬報名連結:
👉https://bit.ly/3c2lYyf
吉祥如意青金石念珠
https://bit.ly/34XIhB4
青金石蜜蠟套組
https://bit.ly/3pvF5X3
藥師七佛甘露光明燈-藍
https://bit.ly/3z5b3xL
蜜蠟貔貅招財耳墜
https://bit.ly/3iudwvE
服裝贊助:Anita Su萊卡佛時尚服飾
https://www.facebook.com/LaiCarFore
🙏藥師佛心咒:
【爹雅他‧ 嗡‧別卡這‧別卡這‧瑪哈別卡這‧惹札薩摩‧嘎爹‧梭哈】
🙏蓮師七句祈請文
鄔堅淨土西北隅,
蓮莖花胚之座上,
殊勝無上成就者,
世知聖名蓮花生,
空行眷屬眾圍繞,
隨尊成就我修持,
祈請降臨賜加持,
咕嚕貝瑪悉地吽。
🙏八聖吉祥祈請文
法界清淨自性任運成,
安住十方吉祥世界中,
佛陀聖法一切賢聖僧,
我等頂禮祈願大吉祥。
燃燈佛賢勇佛憶成佛、
慈嚴德佛最勝善行佛、
憶持一切廣大名聞佛、
如須彌山能勝吉祥佛、
憫諸眾生慈悲聖德佛、
巍然大力咸滿有情願,
即聞聖名增德增吉祥,
虔誠頂禮八大善逝佛。
孺童文殊具德金剛手、
聖觀世音怙主彌勒尊、
地藏菩薩除蓋障菩薩、
虛空藏及普賢大菩薩,
烏巴拉杵白蓮及龍樹、
摩尼月寶寶劍及日輪,
持善法印吉祥德殊勝,
八大菩提薩埵我頂禮。
殊勝寶傘吉祥金色魚、
如意寶瓶悅意青蓮花、
聲聞法螺圓滿吉祥結、
尊勝寶幢授權之金輪,
殊勝法印八聖吉祥寶,
供養十方諸佛祈納受,
憶念善妙成就時增長,
八大吉祥天女我頂禮。
大梵天大自在遍入天、
帝釋天王及持國天王、
增長天王龍王廣目天、
多聞天王各持其法器,
輪三叉戟短槍金剛杵、
琵琶長劍寶塔勝寶幢,
三界之中善妙增吉祥,
世間八大護法我頂禮。
我等如今所作諸事業,
一切障難惱害悉消弭,
滿願增長隨心皆成就,
吉祥如意祈願臻圓滿。
🙏總回向
我以海潮音,讚佛功德海,
願妙讚歌雲,飄臨彼等前。
別此亦獻供,悅耳美歌樂,
願息有情苦,樂雲常駐留。
願我所修諸功德,
迴向眾生得解脫,
永離四苦三毒害,
智慧如海證圓覺。
祈願親朋好友一切眾生,
業障病障罪障之苦盡除
貧窮之苦遠去,
疫情之苦遠離,
共修功德迴向虛空法界一切眾生,
願眾生身心靈痛苦,
早日離苦得樂,
南無阿彌陀佛
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過71萬的網紅VOGUE Taiwan,也在其Youtube影片中提到,洗臉的選擇只能使用洗面乳?用肥皂也能徹底清潔臉部! 廁所、臥室異味難消?►https://smarturl.it/r5x62k 因為疫情大家都在居家工作或遠距上課,但在家真的就不用洗臉嗎?洗顏皂洗臉會造成臉部乾澀?美容編輯推薦水水們六款超滋潤洗顏肥皂! #肥皂 #居家 #美容編輯隨你問 00:50 ...
友 座 臻 美 樂 居 在 蘇飛雅 Sophia Facebook 的精選貼文
[茁壯(十二之六)-獻給日月處於不同元素的你]
逐漸盈滿的月亮來到和太陽不同元素的位置,意識中難免帶有著掙扎,卻有著逐漸成長且強大的力量,千萬別小看自己。
你也是這個族群生的朋友嗎?歡迎和我們分享你對生活與生命的體悟和觀察,當然,所有留言的朋友都有可能是大家靈性上的兄弟姊妹,因為我們的靈魂乘陽光而來,被月光接往地球的。
----------------------------
生命對我們來說有什麼意義呢?
生命的意義不等於功成名就。每個人一生的道途未必都是以世俗成就為主,一切的經歷只是為了考驗並活出內在最深刻的渴望。有些人的日月和上升形成吉相,容易自在地活出自己。有些人日月與上升無相位或形成壓力相位,於是要在現世的角色裡,慢慢修出屬於原始意識的初衷。
如果說,太陽所在的星座象徵我們精神意識的道途(可能要修好幾世),那麼月亮所在星座就顯示我們這生所在的階段。今天分享的這個階段正年輕~
-----------------------
《理論》
參考占星家丹魯迪海爾(Dane Rudhyar)的八種月相分析,並且進一步參照日月所在星座,做為靈魂狀態的參考:
☆上弦月期(First quarter Moon Type)-日月相位為90度至135度前
概念:向下紮根,向上長枝葉
通常是農曆初七或初八起三天半內的日月相位(詳細仍要參考實際的命盤)。
這時月亮出現一半的光芒,但與太陽形成緊張的角度。他們可能會臨傳統的束縛和意識形態的挑戰,但是他們必須不畏艱難,甚至必須果斷勇敢地做出決定,讓自己在解決問題的過程中,也發展自己成長的基礎,和對社會的影響力。
例:現任英國女皇(Queen Elizabeth II)的太陽在金牛、月亮在獅子,她在位期間面臨英國戰後國力衰退和大英帝國的逐漸解體。然而,她依然守住自己女王的地位與形象(月亮獅子),嘗試組織大英國協來維擊和前領土國家的關係,實現穩定英國特殊地位與價值(太陽金牛)的主題。
☆盈凸月期(Gibbous Moon Type)-日月相位為135度至180度前
概念:長出花苞
通常是農曆十二或十三起三天半內的日月相位(詳細仍要參考實際的命盤)。
這時月亮逐漸盈滿,朝向圓滿的目標前進。因此這是可以透過不斷努力,發揮所長,改善自己和他人問題,創造價值的階段。
例:金融家兼銀行家約翰·摩根(John Pierpont Morgan Sr.)的太陽在牡羊、月亮在處女。他善於接管出問題的公司,並且將之重組,使其重新獲利。也曾經出手拯救美國免於破產。這就是在其先天的金融背景上,透過解決問題(月亮處女)的方式,實現自己和他人經濟與財富獨立(太陽牡羊)的主題。
---------------------------
《內容》
★月亮在牡羊座,太陽在天蠍座–以感情安定為出發的戰士
這個族群約生於上弦月期至盈凸月期前,具有熱情堅強的半熟靈魂。由於日月都在火星掌管的星座,意志力和情緒都具有強悍和勇敢的特質,他們渴望深度的成長與轉化成更強大的戰士,因此能大膽搶先各種機會,在危機出現時先發制人。只要他們能直接採取行動,不斷解決問題,就能日益強大。
這個族群潛藏強大的精力,需要獨立自主的空間,也需要快速戰勝的快感,因此帶有些許難度的目標最吸引他們。他們不喜歡被控制,但可能很享受控制戰馬的感覺。他們說話可以非常直接、誠實地令人捉狂,身邊的人最好有一顆堅強的心臟。
★月亮在金牛座,太陽在射手座–以熱情自由為出發的園丁
這個族群約生於上弦月期至盈凸月期,擁有自由悠閒的年輕靈魂。他們像是渴望外銷花卉或進口新品種的園丁,期許自己的花園裡可以更多采多姿,甚至讓他人看見你的豐富生活。為了拓展生命的視野,他們會吃遍不同餐廳、參加不同的旅行團,結交不同朋友或和不同的國外客戶做生意。這個月相能藉由日積月累的努力,隨著能力的提升,看到人生不同的風景。他們可能沒有意識到自己擁有強大的理念與說服力,得以在互動交流後,影響別人,貢獻所學。
雖然月亮金牛重視外貌,但是這個族群很可能在活動、工作、學習的過程中,發展出革命情感,找到能讓你靠岸停泊,一起享受生活的對象。
★月亮在雙子座,太陽在魔羯座–以物質保障為出發的記者
這個族群約生於上弦月期至盈凸月期,擁有務實靈活的年輕靈魂。他們是熱愛學習、討論、交流的一群,而且多半是為了實際的需要,例如:工作、考試、買賣或生活所需。即便真的要閒談,肯定也是為了消遣抒壓,或滿足好奇心。事實上,他們渴望成為專家和權威,也需要掌控大局,搶佔先機,因此他們的學習力和情報力總是派得上用場。
這個族群很享受策略規劃和博弈的感覺,因此喜歡和聰明、有能力,能幫助他上進的人為伍。他們自知很難從一個人的身上得到滿足,不同類型的人在他們眼裡都有優點和可用之處,因此會以功能導向來發展關係。
★月亮在巨蟹座,太陽在水瓶座-以傳播分享為出發的母親
這個族群生於上弦月期至盈凸月期,擁有溫暖友善的年輕靈魂。他們渴望為世界和自己的人生帶來革命性創新的可能,但是往往會先從自己的家庭、小群體或與房屋住所有關的事情先著手,分享新觀念,並且推動可能的進步。他們內心的情感豐富,不時上演轟動武林、驚動萬教的小劇場。但是他們也會藉由強烈的保護色彩,掩飾內在宇宙大爆炸的事實。他們比較喜歡幫助別人,不喜歡麻煩別人,也會與人保持一定的安全距離。
他們習慣有親疏遠近的距離,但是對外專業上想展現一視同仁的客觀性,因此如何拿捏尺度,做到人人滿意,既考驗他們的智慧,也能磨練他們的能力。通常他們的好友或情人也常有鐵漢柔情、外冷內熱的特質,並且尊重他們在公私領域中不同的地位與表現。
★月亮在獅子座,太陽在雙魚座-以感情安定為出發的超級巨星
這個族群約生於上弦月期至盈凸月期,擁有熱情浪漫的年輕靈魂,渴望活在遠大的夢想裡,與時俱進。他們需要得到他人的關注,也經常會放大自己的感覺,並且表現出來,讓人無法忽視,但也可能有炫耀或操控他人反應的色彩。他們有成為超級巨星的潛力,也可能有藝術的興趣和才華,因此能透過各種創作與表演形式,將他們感受到的世界表現出來。生命的意義或許就是在精益求精自己的才能與貢獻。
雖然他們容易是外貌協會,但更重要的是,他們需要有個讓自己感覺是男、女主角的情人。他們對於崇拜或讚賞是沒什麼抵抗力的,同時,燈光美氣氛佳的環境,也常會點燃和他們強大的內心戲。
★月亮在處女座,太陽在牡羊座–以熱情自由為出發的工藝大師
這個族群約生於上弦月期至盈凸月期,擁有服務熱忱的年輕靈魂。他們習慣解決問題並為人服務,但也因此焦慮。他們渴望自己的價值能得到肯定,並且能成為獨一無二的自己,實現理想的願景。雖然常感覺不滿,想要抱怨。但在生命的旅程中他們終究會明白,只有直接採取修正與調整的行動,事情才會臻至圓滿。
他們很享受為夢想努力的過程,也可能享受工作、健身、閱讀的快樂。由於他們總是有不夠自信、過度挑剔、容易緊張的問題,反而會為關係帶來不必要的壓力。需要學會放輕鬆,也需要有個能支持、包容和鼓勵他們的伴侶。
★月亮在天秤座,太陽在金牛座–以物質保障為出發的外交官
這個族群約生於上弦月期至盈凸月期,擁有溫和迷人的年輕靈魂。由於日月都在金星掌管的星座,使得他們容易為了和諧而妥協,也可能避免衝突而放緩反應的速度。事實上他們渴望累積、維持、保有成果,因此當他們想要維持和某人的關係,或是維持某個身份地位,他們就能順從對方,逃避面對不想面對的事情。
他們很需要舒適的生活,以及穩定的伴侶關係,因此也可能在不斷的互動中慢慢和人建立情誼。他們很喜歡把家裡佈置得整齊漂亮,並帶有自己的品味。當戀愛的時候,他們也喜歡兩人世界,可以單純地窩在沙發上吃美食、看電影、聊天,也可以一起逛街購物或看展。被所愛的人擁有和陪伴,就是他們覺得最幸福的事。
★月亮在天蠍座,太陽在雙子座–以傳播分享為出發的特務
這個族群約生於上弦月期至盈凸月期,擁有探索真相的年輕靈魂。渴望能不斷與人交流,並且能因溝通能力和內容發光發亮的他們,不見得真的多話。他們習慣深度參與某段關係、活動或團體,並在其中交流意見、得到情報、發表想法,最後得到大家的關注與肯定。他們也可能有祕密的人脈或資源,提供他們有價值的情報,得以在工作或媒體的領域,發表獨具特色的看法。
他們喜歡私密對話,談心交流的感覺,也可能習慣在獨處時,從事閱讀、蒐集資訊和研究。這個族群容易被帶有神祕感的人吸引,欣賞博學多聞的人,不喜歡笨蛋。在感情關係裡,需要自己的空間,討厭被束縛。
★月亮在射手座,太陽在巨蟹座-以感情安定為出發的獵人
這個族群生於上弦月期至盈凸月期,擁有坦率溫暖樂觀的年輕靈魂。他們需要活在夢想當中,和志同道合、能擴展他們視野的夥伴在一起,在探索成長的過程中,最終的目標是建立屬於自己的王國。他們像是外出打獵的獵人,能將一路上所遇到的人組成一個打獵團隊,各有所長,各司其職,也讓他能享受與人學習的樂趣。這個月相注定要學習與人合作、影響他人,進而發展生命的意義。
他們可能不安於室,也可能是月亮射手中少數喜歡宅在家中的人。家中充滿異國風情的事物,或是常有不同的人來家裡作客。由於日月都在木星有力量的星座,因此擁有幽默感,說話風趣直接的人特別吸引他們。
★月亮在魔羯座,太陽在獅子座–以熱情自由為出發的父親
這個族群生於上弦月期至盈凸月期,擁有雄才大略的年輕靈魂。他們習慣有紀律、節制地生活,並帶有責任感的照顧大家;也可能需要無所不知,掌控大局的感覺。他們渴望發揮領導力和管理能力,得到眾人的愛與掌聲。這個月相注定要學習活出領導者的角色,但是現實的情勢可能要他們一階一階地往上爬,也可能在領導統御上需要不斷的磨練和提升。因此常處於焦慮的狀態。必須靠著一步一腳印的紀律,讓自己更有信心。
他們非常在意世俗價值,喜歡和成功人士來往。但是他們可能更想要的是得力助手和合作夥伴,如此他們才能主導方向,實現人生的願景。因此選擇什麼樣的對象交朋友、談戀愛、合作與學習,都會對人生產生重大的影響。
★月亮在水瓶座,太陽在處女座–以物質保障為出發的科學家
這個族群約生於上弦月期至盈凸月期,擁有理性分析的年輕靈魂。他們習慣和朋友、群體在一起,享受資訊、知識、想法交流的感覺。他們不容易顯露強烈的情緒,但是會很執著於自己認為對的事情 因為他們渴望邏輯分析的才華能獲得肯定,展現聰明的一面或專業價值。這個月相能為我們帶來更清明的辨識能力,他們能幫助自己和他人發現問題,並且在解決的過程中,日益完善其能力。
他們非常欣賞聰明有能力的人,很容易在專業或事業的領域中與結交朋友。他們雖然會挑剔親友的毛病,當面數落對方的不是,卻還是可以對之相處愉快,因為他們尊重人與人之間不同。除非踩到他們的底線。他們很需要自己的空間享受自己要的秩序感,也很習慣尋求科技或新方法完善居家環境,例如:買具有最新清掃功能的吸塵器,或有效減肥的新商品。
★月亮在雙魚座,太陽在天秤座-–以傳播分享為出發的靈媒
這個族群約生於上弦月期至盈凸月期,擁有善解人意的年輕靈魂,很容易察覺到他人的情緒與感覺。由於他們很愛與人互動交流,不時提供關心和照顧,因此也很容易介入別人的問題當中,變成重要的顧問、協調者和療癒者。他們渴望得到或經營成功的友誼和愛情,也嚮往有人為伴,因此這個月相的人注定活在群體之中,藉由犧牲付出或得到他人的幫助,提升自己的實力。他們對於人道主義與公平正義常有獨到的看法,在關鍵時刻站出來的言論,往往會撼動人心。
由於日月都落在金星有力的位置,使得他們對於和諧的需求極高,不喜歡衝突,也可能擅長化解衝突,但要小心逃避的心態導致想要粉飾太平的問題。當他們無法做出決定時,也可能會想要以拖待變,等待時間解決。他們有藝術和美學的才能或品味,喜歡把家裡佈置得美麗舒服,成為暫時遠離現實壓力的桃花源。
友 座 臻 美 樂 居 在 陳安儀的窩心團 Facebook 的最佳貼文
2021寒假書單
女兒上大學之後,依然持續閱讀,她常常在捷運圖書管借回來一些很不錯的書。所以除了給孩子的書單之外,今年我也介紹一些我覺得「很有感覺」但不艱深的作品,給大家參考。
#散文類:
我媽媽的寄生蟲(木馬文化)
https://www.books.com.tw/products/0010703445
林蔚昀這本自傳性質的散文,書名很「雙關」。字面上看,因為她的母親是一位寄生蟲教授,曾經在自己體內養過40餘隻鉤蟲,因此作者用各式各樣的寄生蟲當篇章名稱,以其特徵來引述母親、家族、自己、生活、求學......等等故事,有的頗有奇趣、妙不可言,也有的令人驚嘆、匪夷所思。比方寄生蟲曾經影響過歷史;也比如說寄生蟲會恩愛一生......等等。
然而另一層面,作者因憂鬱症歷經休學、自殺、強制入院.....且在波蘭以文字工作謀生,在情感、經濟上依賴母親,因此自稱為「母親的寄生蟲」。她在深切的剖析自己,讓我們看到躁鬱症患者內心所有的赤裸裸、不堪及黑暗之外,林蔚昀也提出了很多對於「寄生」與「獨立」的獨特看法:例如,因為錢賺得不多而無法經濟自主的年輕人,是否就不能稱之為「獨立」?寄生蟲是否就一無是處?讓人在不忍之餘有深刻的感觸。
這本書是女兒先看完之後,極力推薦給我的,我翻開第一章之後很快就被吸引。雖然本書的寫作風格並非我一向習慣的筆調類型,然而卻帶給我很不一樣的閱讀感受,我覺得很適合高中以上學生及成人閱讀。
泥地漬虹(大塊文化)
https://www.books.com.tw/products/0010808994
這本書也是女兒在圖書館借回來的,放在餐桌上。我下課回家吃宵夜,一邊順手拿起來看。閱讀第一章便不禁驚嘆於作者細膩質樸,卻又溫潤晶瑩的文字,書寫大地、農作、醃漬、蔬果以及女性身軀、同志愛情之美。
我情不自禁的一篇又一篇往下閱讀,竟然一口氣把它讀完了。上網搜尋介紹,才知道這本書入圍了2020國際書展的非小說類獎項,作者陳怡如是一位在宜蘭冬山務農的女同志。她的筆觸雅緻悠遠,就像漬物飽含了陽光的溫暖,又帶有發酵之後的濃郁香氣,令人愛不釋手。
隔天女兒發現我把書看完了,笑問我好不好看?她說:「她書裡面寫的東西讀起來都好好吃😋喔!」哈哈😄原來女兒這個貪吃鬼,是因為這個原因借回來的!😄
記一忘三二(東美出版)
https://www.books.com.tw/products/0010774697
如果你想找一本輕鬆、幽默,看了讓你開懷大笑的散文,李娟寫的新疆阿勒泰日常「記一忘三二」便非常適合。據說這是李娟在台灣出的第六本散文,慚愧的是我對她並不熟悉。
然而她筆下到處藏錢、最愛炫耀來台灣遊玩過的誇張老母親、春夏秋冬炸熱酷寒的阿勒泰、雞牛貓狗滿屋跑的寵物、還有相親談戀愛種種糗事及趣事,卻讓我覺得她彷彿一位認識許久的老朋友,在身旁即興搞笑演出,引得人身歷其境、樂而忘返。帶這本書在外面看的時候,小心不要笑太大聲喔!
星星也偷笑(小天下)
https://www.books.com.tw/products/0010871275
我小時候最喜歡的散文作家除了琦君、林良,就是桂文亞。我中學時期,曾經因為著迷於她的散文,瘋狂到把整篇文章抄錄在筆記本上!她的文章典雅流暢,文字雋永,寫童年故事幽默風趣,寫風景遊記優美清麗,談情說理從容自在,非常適合拿來當作寫作教材,或是國中、小學生的閱讀範本。推薦大家常常閱讀,保證文筆會大幅度的提升喔!
#短篇小說類
繞頸之物(木馬文化)
https://www.books.com.tw/products/0010859270
「繞頸之物」是我在開車的時候,聽到蔡詩萍在廣播中介紹,特意去找來看的。作者阿迪契在奈及利亞出生長大,至美國念大學和研究所,是獲獎連連的小說家。「繞頸之物」寫的是真實的非洲,不是我們想像中只有貧困與與飢民的非洲,而是主題廣泛的非洲。有非裔移民的婚姻危機;有戰爭洗禮下的陌生人情;有政治尋仇後犧牲兒子的痛苦母親;也有傳統家庭中不被重視的女兒與女人。阿迪契筆法老練,文字穿透力十足,喜歡文學小說的人會為之動容。
#職人小說類:
山神(鏡文學)
https://www.books.com.tw/products/0010864282
未完成的道別(時報文化)
https://www.books.com.tw/products/0010818976
跆拳少女(九歌)
https://www.books.com.tw/products/0010863666
我一向蠻喜歡看職人小說的,除了能夠增加專業知識,也能體驗不同職業的人生。以上三本職人小說,前兩本適合國高中以上學生、成人閱讀,「跆拳少女」則是九歌去年兒少小說獎的冠軍作品,國小中年級以上即可閱讀。
「山神」是作者蒐集巡山員資料所寫成的第一本台灣「森林巡山員」故事,描述初人社會的大學畢業女生,為了想找出父親離家的原因,體驗山林生活,因此奮不顧身投入巡山員的工作,在體驗翻山越嶺的體力、意志力考驗後,又歷經培育林木、維護國有土地、森林火災、對抗盜木山老鼠⋯⋯的種種艱難,終於理解了父親的堅持並且尋覓到真愛。
「未完成的道別」是博仁醫院心血管主任蘇上豪醫師的作品,主角是一位年輕的心血管主治醫師,在醫院撿到一本「手術秘笈」之後的種種懸疑遭遇。包括醫院的手術台上驚心動魄和時間競爭,醫院升遷之中的潛規則、派系鬥爭的黑暗面⋯⋯,栩栩如生呈現白色巨塔中的秘密。就小說結構和描寫功力來說,本書或許算不得上乘作品,但我覺得看手術台上的專業及真實開刀過程,還是很過癮的喔!
「跆拳少女」顧名思義寫的是跆拳道選手的練習、比賽生涯,女主角從小跟媽媽相依為命,生活艱難,然而雙胞胎妹妹卻跟著父親在美國生活,擁有截然不同的命運。然而,她們竟然同為跆拳道選手,而且即將在道場上相遇競爭......讀者在進入跆拳的世界領略辛苦的訓練、比賽過程之餘,也能看到一個少女心靈上的成長。
#復刻經典長篇小說類:
魯賓遜漂流記(自由之丘)
https://www.books.com.tw/products/0010753446
小婦人復刻精裝版(150週年紀念)(野人出版)
https://www.books.com.tw/products/0010841309
世界少年文學必讀經典60:勇氣正義、生命啟示精選(台灣東方)
https://www.books.com.tw/products/0010848373
前三本都是原文全譯本,精彩好看就不必多說了,「魯賓遜」、「格列佛」一向是我小時候的心頭摯愛,很可惜現在很多孩子竟然沒看過!「小婦人」去年重新搬上銀幕,但我覺得還是原著最好看!最近很多家長問我,有沒有好的愛情小說可以介紹給青少年?我覺得「小婦人」當仁不讓呀!這幾本書程度好的國小高年級、國高中生、成人都可以看,是永不磨滅的經典作品。
至於「東方出版社」則將「魯賓遜漂流記」、「十五少年漂流記」、「安妮的日記」、「俠盜羅賓漢」、「唐.吉訶德」、「海倫.凱勒」的改寫版合併為「勇氣正義」精選;「愛的教育」、「湯姆叔叔的小屋」、「小王子」、「老人與海」、「伊索寓言」、「青鳥」合集為「生命啟示」套書。
當年這套書的譯筆都是赫赫有名的名作家,這次換了新封面,孩子的接受度明顯大增,我的學生都很喜歡喔💕,除了「魯賓遜」、我也推薦「湯姆叔叔的小屋」,這本改變美國歷史、甚至引發南北戰爭的小說,真實呈現了當時美國南方社會慘絕人寰的黑奴故事。對於近來再度燃起種族歧視的議題,是很棒的教材,亦是非常精彩動人的作品,非常適合國小中年級以上的孩子。
魔女宅急便(全系列8冊中文版首度完整上市)(小麥田)
https://www.books.com.tw/products/0010861337?loc=M_br_60nq68yhb_D_2aabdc_B_1
歷時32年,全系列8冊
中文版首度完整上市
全球獨家限量珍藏魔女書箱
內含:12張日本原版插圖萬年月曆、「魔女」導讀特刊,收錄角野榮子「給臺灣讀者的序」
不管過去多少年,不管吉卜力的動畫看過多少次,打開「魔女宅急便」的書箱,我還是忍不住一本接一本,樂此不疲。小魔女琪琪的魅力魔幻,真是凡人無法擋呀!而且書裡面比起動畫,有更多細膩的描述,對於中低年級的孩子來說,無疑是最美好純真的作品喔!
森林報報(木馬)春夏秋冬
https://www.books.com.tw/products/0010867494?gclid=Cj0KCQiA3Y-ABhCnARIsAKYDH7thzcbbQYBJboaUNv7M3QRoYXmRG6yRNNToUY5_Is_gkJfeORfjANcaAin4EALw_wcB
這一套俄羅斯作家書寫的大自然故事,已經是教科書級經典,少年改寫版、兒童版歷來出過很多次。俄羅斯四季分明,景色、動植物、昆蟲......變化顯著,極能呈現四季自然界之美。這次木馬全譯本找來新的插畫家重新出版,內容細膩精彩,百看不厭,是自然科學+文學的必讀作品,喜歡大自然的同學千萬不要錯過。
#兒少議題類小說(國小中年級以上)
櫃檯沒大人(博識出版)
https://www.books.com.tw/products/0010863218
好久沒有熬夜把一本厚厚的少年小說一口氣看完了!「櫃檯沒大人」卻讓我一翻開便欲罷不能。
本書作者凱莉楊在90年代跟著父母從中國移民美國,她將自己的童年經歷融入本書,描寫一個熱愛寫作的小女孩,一面協助父母在汽車旅館工作,包辦櫃檯接待,一面努力學習英文,企盼能贏得徵文,幫父母擁有一座自己的旅館。
他們一家雖然飽受殘酷老闆的欺凌,卻仍偷偷協助其他移民、努力過著樂觀、充滿希望的生活。小女孩也結交了許多在「貧窮的雲霄飛車」上飽受歧視、但仍然善良溫暖的「有色」朋友。然而,中國的快速崛起,讓這一群辛苦在美國底層社會苦苦求生的新移民產生了強大的心理衝擊,究竟美國是不是大家心目中的夢想樂園?本書有非常令人感慨的深入描述。
蘋果山丘上的貝絲(小樹)
https://www.books.com.tw/products/0010867486
這本帶有強烈蒙特梭利精神的小說,是我很喜歡的一本作品,只可惜因為封面做得比較古典,書名比較平淡,總要費唇舌推薦半天,學生才願意試讀。其實故事真的很精彩緊湊喔!
故事女主角貝絲失去了父母,在城市姑姑無微不至的照顧下,是一個弱不禁風、害羞內向、敏感緊張的小女孩,卻在因緣際會之下來到了「蘋果山丘」的安妮阿姨家,接觸到了迥然不同的農家生活。
從飯來張口、茶來伸手的養尊處優,到接觸風霜雨雪的大自然,事事需要自己動手做,貝絲逐漸蛻變成一個健康強壯、自信積極、靈巧勤勞的樂觀女孩。後來,她還經歷了一場冒險,差一點回不了家呢!但是她靠著自己的機敏,勇敢的找到了回家的方法喔!
愛的科學實驗(東方出版社)
https://www.books.com.tw/products/0010862487?sloc=main
這本近似日記體的小說,非常活潑易讀,故事主角是兩個調皮搗蛋、很有個人特色的閨中密友,在學校、家庭之間發生的種種情事。然而探討議題其實很沈重,因爲女主角的母親得了憂鬱症,為了希望母親能變回從前的樣子,女孩努力的想要找到媽媽從前熱愛的鈷藍花,希望能改變一切。
我覺得這本書裡面最有趣的部分是看到國外學校的「科學教育」,教師是如何引導學生,利用科學精神及科學方法,獨立完成一個研究計畫或是實驗。雖然是一本小說,其中也可以看到西方家庭重視心理諮商、教師重視孩子個別差異的狀況,與台灣的科學教育有很大的不同。
寫給媽媽的深夜日記(小天下)
https://www.books.com.tw/products/0010859618?gclid=Cj0KCQiA3Y-ABhCnARIsAKYDH7sSIh3x4BF6uJr3_GRSENQrX3G887hv4sAeR-Pruljqh9UHEBHpflMaAs7bEALw_wcB
這本書的時空背景很特別,是七十年前印度脫離英國統治、甘地絕食、印度分裂出巴基斯坦的時代。「為什麼宗教信仰不同,人們就要對立?」年僅12歲的妮夏患有失語症,不常說話的她把一切的疑問都寫在日記裡。
妮夏難產而死的母親是穆斯林、醫師父親卻信仰印度教。他們所住的地方即將變成巴基斯坦,因此必須連夜遷徙逃亡,以免遭到不同信仰的偏激者殘害。妮夏將一路逃亡的心情與過程,仔仔細細的寫在日記裏,和天上的媽媽一起分享。
全書充滿異國風情,尤其描寫印度的飲食、生活、宗教信仰及政治,是兒少作品中較少見的。本書亦是紐伯瑞銀獎作品。
#奇幻小說類:
長腳的房子(三民)國小中年級以上適讀
https://www.books.com.tw/products/0010823564?gclid=Cj0KCQiA3Y-ABhCnARIsAKYDH7uJunqmyzeHFs3nW7QpiaDn-hxDLbP9_14ZoSc8LTnww1rWOmxHdakaAhBVEALw_wcB
去年的奇幻作品真的都很好看,我非常喜歡這本「長腳的房子」,無論是故事、劇情、創意、奇幻場面、主旨、甚至是翻譯,幾乎都無可挑剔!
作者以斯拉夫童話中,守護亡靈的女巫「芭芭雅嘎」傳說作為故事主軸。十二歲的瑪琳卡,她的祖母就是一個「芭芭雅嘎」,自從她有記憶以來,就跟著祖母住在長腳的房子裡,幫忙祖母準備食物、用品,上山下海的四處引渡亡靈。
瑪琳卡夢想過一個平凡女孩的生活:住在普通的房子裡,和普通人做朋友。然而她唯一的朋友卻是這幢長著一對雞腳的怪房子,不但不能離開,而且常半夜三更就搬到陌生的地方,醒來之後,一切又要從頭開始。她痛恨自己的宿命,想方設法逃離,卻一次又一次的失敗。然而,在自我追尋的過程中,她逐漸發現生命存在的意義與價值,也經由努力獲得重生,找到了一條屬於自己獨ㄧ無二的道路。
生命意義的探索是成長過程中重要的課題,每個人都會經歷過類似的掙扎。書中每位亡靈在引渡之前,都要帶著這一生最大的收穫與祝福離開,好幾次讓我感動得無以復加。這本書非常適合青少年,也適合仍然不斷摸索人生道路的成人讀者,整本書充滿濃濃的斯拉夫風情,其中更有許多動人的奇幻情境,栩栩如生的筆觸讓人如同身歷其境一樣,璀璨華麗。
殺戒(博識)國高中以上適讀
https://www.books.com.tw/products/0010820031?gclid=Cj0KCQiA3Y-ABhCnARIsAKYDH7t6eXEtNew8vGJMJGIx0Q_bh7xR3Sh7RGoTLUrzsQnabgGTCeh0stgaAtmlEALw_wcB
當人類的科學與文明臻至極限,壽命得以無限期延長,每個人可以自由選擇逆齡、青春,只是人口不能無止境成長。於是,減輕人口壓力的責任交到了「刈鐮」手上。刈鐮有權奪走人們的性命,在戒律的規範下執行殺人任務,擁有崇高地位。
席翠拉和洛文被選為刈鎌見習生,因為最不願意殺人的人才能獲選。他們開始學習各種殺人技藝。但受到刈鐮組織的權力衝突波及,讓他們陷入只允許一個人存活的生死陷阱。
這部小說題材大膽、創意,劇情緊湊,一開始「刈鐮」的出場便充滿震撼力。作者繼「分解人」四部曲之後,新作再度橫掃暢銷書排行榜,並一舉拿下了普林茲文學銀獎。「當人類不會死亡」生命的意義何在?確實值得我們好好思考。
少年AI(九歌)國小高年級以上適讀
https://www.books.com.tw/products/0010873000?loc=M_0009_003
九歌兒少文學獎第二名作品。AI人工智慧、機器人、虚擬實境遊戲、科技與人倫.....這是現代科幻小說中最受歡迎的元素,卻跟現代年輕人距離最遠、最不熟悉的「傳統戲曲」做了巧妙的結合一一是《少年AI》這部作品中,最特別的地方。透過傳統戲設計成的關卡,將「感情」這個人類與機器最大的不同之處,鑲嵌其中。(抱歉書名中的A應該是上下相反的,但我打不出來,僅用A字替代。)
印記二部曲(青林國際)國小高年級以上適讀
https://www.books.com.tw/products/0010855547
「印記一、秘密與審判」這本奇幻小說的設想很有創意:在「聖石鎮」這個地方,所有人一生中重要的事情,都會在皮膚上留下印記,而這些美麗的圖騰和刺青皮膚,在死後則由專人剝製下來,審判過後做成「生命之書」,讓家族永久留存。
然而有一小部分「空白人」是白女巫的後代,他們反對留下印記,因此遭到驅逐。執政者一直教育人民應當誠實無欺、留下印記,並以留下「生命之書」為家族榮耀。
然而主角萊歐拉的父親死後,皮膚卻遭竊了!偷走父親皮膚的人是他的好友。在追蹤父親的秘密時,萊歐拉才發現事情並不是這麼一回事。原本自小到大所深信的一切,原來都是統治者的獨裁工具,萊歐拉的世界在一夕之間崩解,她必須仰賴自我的獨立思考,重新塑造對於世界的認識。
「印記」用生動的故事映照現實社會,鼓勵年輕讀者在面對社會慣常、集體價值觀時,時時保持獨立的思考及勇於挑戰權威的批判精神。這是這本科幻小說最重要的精神所在。
冰花之蜜(小魯)國小低年級以上適讀
https://www.books.com.tw/products/0010876023?loc=P_0001_090
兩個青少年要跟著爸爸到沒有網路、沒有電、也沒有鄰居的荒山野地去拜訪爺爺的木屋,絕對是一件怨聲載道的苦差事。更何況還沒進門,爺爺竟然就摔了一跤,爸爸只好丟下兄弟倆,回頭帶爺爺去城裡醫院檢查。
這下可好,兩兄弟簡直無聊到快要發瘋!沒想到,就在這棟木屋的閣樓裡,竟然出現了一個精靈!而且因為兄弟倆的疏失,竟把聖誕節才可以出現的聖誕星給放上天空去了!這下,該怎麼辦才好呢?這場奇遇,讓兄弟倆度過了一個這輩子最驚險、刺激的聖誕節。
#自然科普法律類:
我在動物孤兒院,看見愛:犀牛、樹懶、棕熊、亞洲象、台灣黑熊、石虎,愛的庇護所紀實(有方出版社)
https://www.books.com.tw/products/0010876942
你知道為了保住野放小犀牛的命,必須先為他們進行「去角手術」?你知道棕熊面臨人類大量的捕殺,正從十七個國家中滅絕,在俄羅斯境內高速公路兩側,就都是一攤一攤的棕熊標本攤,輕易可以買到整張熊皮、甚至整頭熊?你知道石虎寶寶,從照養、訓練到順利野放,卻仍難逃死亡劫難?
《我在動物孤兒院,看見愛》是一位勇敢而執著的女記者白心儀與她的攝影隊伍,拍攝採訪一個個在絕望中不放棄希望、救傷與保護的故事,也帶我們看到了世界上尚有那些窮盡一切努力保護動物的無名英雄。她將她實地拍攝的紀錄,化為一篇一篇殘酷又溫暖的文字,我紅著眼眶閱讀之餘,也不忘記要推薦給大家,請用力支持她繼續做對的事。
法醫才看得到的人體奧秘(如果)
https://www.books.com.tw/products/0010810415
為什麼可以從屍體變化推斷死亡時間?割傷和刺傷哪個死亡率比較高?如何從傷口的狀態推測凶器和死因?怎麼判斷孩童受傷究竟是不小心或是受虐?失足落海究竟是意外還是惡意詐領保險金?來一趟人體驚奇大旅行吧!
這本「法醫才看得到的人體奧祕」剛開始我怕內容太恐怖,沒想到每次拿出來都會造成學生狂搶書的局面,因為彩色手繪的圖文真是太精彩了!實在是一本大人小孩都會有興趣的書呀!
《只是開玩笑,竟然變成被告?》三采
https://www.books.com.tw/products/0010863500
7歲開始打造法律素養:父母與老師都需要的法律教養書(四塊玉文創)
https://www.books.com.tw/products/0010842048
以上這兩本都是寫給孩子看的法律「故事書」,因為寫作的手法都是由故事入手,所以很容易閱讀。我介紹給學生看時,剛開始看到書名很抗拒的學生,翻開之後竟然一天就看完了,而且都讚美「很好看喔!」
三鎖之門(博識)
https://www.books.com.tw/products/0010851254
這是一本以物理學知識為主題的玄疑小說。作者以物理學專家、參與過許多研究計畫的專業知識背景,迥異於一般半懂不懂的科幻作家,以深入淺出的方式,介紹物理學的概念。像是粒子、反粒子、量子、夸克、宇宙膨脹.....等概念,以專家也擊節讚嘆的創意比喻,給予孩子物理學的啟蒙。更重要的是,小說很好看!
古典文學:
戰國策(好優文化)
https://www.books.com.tw/products/0010853476?loc=M_0009_015
戰國策裡其實有很多有趣經典的小故事;像是耳熟能詳的「荊軻刺秦王」,拍成電影的「墨攻」、「秦俑」等原著便是出自「戰國策」。
《戰國策》亦被譽為中國三部說話經典之一的史學鉅著,記敘了戰國時代各思想家、縱橫家、軍事家、政治家,利用機智言談及生動寓言,達到嗆國君、說服退兵或進軍、影響上位者決策......之目的的政治遊說經典。其中最為精華之處,即縱橫家的辯論技巧及政治謀略。
繪本圖文類:
小兒子1、爸爸是夜晚暴食龍(親子天下)
https://www.books.com.tw/products/0010858407
本書是由王文華改寫駱以軍原著散文《小兒子》,原著是駱為第一人稱的敍事者,較適合大人閱讀;王文華將之轉換成小兒子阿甯咕的視角,描述好笑的爸爸與家庭生活,童言童語、逗趣搞笑,讀起來非常輕鬆有趣,不但打破傳統父子觀感,還製成動畫、繪本、讀本、漫畫四棲,甫獲第54屆金鐘獎短篇動畫獎喔!
森林裡的小松鼠:岩村和朗給孩子的春夏秋冬繪本(全套4冊)(小天下)
https://www.books.com.tw/products/0010845582
小天下的這套書精美絕倫,畫得非常無邪、無憂、無慮,相信很多爸媽看了都愛不釋手。
一目瞭然的國際衝突(聯經)
https://www.books.com.tw/products/0010856767
聯經出了一套「世界公民」系列,像是「不可不知的國際條約」、「難民:世界上最悲傷的旅人」、「世界貧窮:我們窮不是因為懶惰」、「聯合國都在做什麼」......針對全球國際議題,規劃的一系列圖文書,這是其中一本。
我覺得這個系列很不錯,藉由閱讀培養孩子的世界觀、國際觀、開闊眼界、培養同理心,同時認識不同國際的議題,而不是眼中只有台灣。生動活潑的插畫及豐富的圖片,讓孩子更能認識這個世界。
全系列共五本,一書一主題,以詳盡的文字和活潑的插圖,讓孩子對於這個世界有更深入,且極為必要的認識,成為真正的世界公民。
#親子教養諮商類:
我們的孩子在呼救(寶瓶文化)
https://www.books.com.tw/products/0010871282
不會切蛋糕的犯罪少年 (遠流出版)
https://www.books.com.tw/products/0010870580
擁抱叛逆期(四塊玉文創)
https://www.books.com.tw/products/0010874872
青春期的腦內風暴(高寶)
https://www.books.com.tw/products/0010806279?gclid=Cj0KCQiA3Y-ABhCnARIsAKYDH7t44L-Vj0taPXie-QQZgaHNsKL1C3rwYFRVXPigrk_Jtd9dr-q-L-gaAsN7EALw_wcB
我們的女兒怎麼了?(高寶)
https://www.books.com.tw/products/0010874139
我最近看了五本跟心理諮商、教養有關的書籍,收穫良多。
《我們的孩子在呼救》作者謝依婷是一位兒少心理醫生,在兒童&青少年的心智科診間,紀錄下一個個真實的故事。這些故事有些讀起來怵目驚心,像是四歲女孩拿玩具刀,瘋狂地把黏土人切割成碎塊,原來她長時間慘遭娃娃車司機性侵;還有文靜乖巧的女孩反鎖房門,一口氣吞了五十幾顆藥,原來她遭受霸凌,深陷憂鬱深淵;看起來陽光的女孩,竟想用毛巾勒死自己!原來她長期受到父母的負面狀況影響。
這些故事也有些讀起來令人喟嘆。例如:媽媽假裝不知道女孩戀上同性,那種沉默,令她窒息;少年穿著全身迷彩、戴頭盔、背刺刀,坐在書桌前面念書,是亞斯執著的特質;還有過動的孩子,明明有機會治療,卻一而再再而三的錯過時機.....
藉由一個個的案例,凸顯了謝醫師所說:「每個自我傷害的行為背後,可能都有一顆很想被看見、被好好愛著的心。」在孩子陷入情緒困境時,家人是第一道防線,如果能夠及時發現孩子情緒的變化,了解孩子的困難,陪伴他找到專業的治療師、醫師,這些都是很重要的。
第二本書是《不會切蛋糕的犯罪少年》。這本書的作者是一位長期輔導少年犯的日本精神科醫生,他在觀察與研究之後發現,我們常認為犯罪少年不知悔改、沒有同理心、缺乏判斷力、情緒衝動,其實是「認知」上出了問題。
犯下殺人、強暴的少年重刑犯,並非天性兇神惡煞、攻擊性強,他們大多數是無法適應一般教育的孩子:班上成績倒數、容易生氣、丟三落四、無法融入團體生活、遭到排擠和霸凌。
因為認知能力不足,造成在學校學習的程度低落、無法跟上進度,自信心潰堤,於是容易走上歧途。這些孩子在小學階段就不斷透過「問題行為」發出「求助訊號」,然而,卻沒有得到適當的幫助。宮口醫師教導家長和老師每天只要花五分鐘,以不會傷害兒童心靈的「認知功能強化訓練」,便能夠逐漸改善認知能力。是一本非常實用的工具書喔!
第三本《擁抱叛逆期》作者羅可是一位學校的輔導諮商師,專長是與孩子談心、深入了解孩子行為背後的問題。閱讀本書,家長可以學習到如何與孩子說話,以及共同解決孩子問題的技巧。翻開目錄,都是家長常見的問題:不寫功課、沈默不語、與同學衝突、嗆老師、憂鬱.......而羅可老師則一一予以破解。
第四本是「青春期的腦內風暴」。這本書稍稍有點厚、有點硬,專有名詞比較多,不過對於青少年多腦內生理構造與解析非常清楚,而且從生理面來談,感覺十分客觀而且證據充足,只是可能要有些時間和耐心慢慢看。
最後一本我真心推薦所有有女兒的媽媽等應該去看一遍,我覺得幫助真的很大!最近我身邊很多朋友的女兒情緒出狀況,憂鬱、拒學、崩潰焦慮的比例很高,尤其最近快要學測、會考了,我覺得做父母的如果能夠了解如何面對及引導女兒的情緒,會很有幫助。「我們的女兒怎麼了」作者是非常有經驗的女校諮商師,對女孩問題觀察入微,而且提出了很多專業解決問題的作法。我覺得這本書對我自己放鬆心情也很有幫助,因此我也送了女兒一本,叮囑她一定要看。
友 座 臻 美 樂 居 在 VOGUE Taiwan Youtube 的精選貼文
洗臉的選擇只能使用洗面乳?用肥皂也能徹底清潔臉部!
廁所、臥室異味難消?►https://smarturl.it/r5x62k
因為疫情大家都在居家工作或遠距上課,但在家真的就不用洗臉嗎?洗顏皂洗臉會造成臉部乾澀?美容編輯推薦水水們六款超滋潤洗顏肥皂!
#肥皂 #居家 #美容編輯隨你問
00:50 問題一:洗顏皂會越洗越乾?
07:13 問題二:為什麼香皂有分透明和不透明?
09:43 問題三:Bar和Soap有何不同?
02:37 Albion健康洗顏皂
03:53 Clinique三步驟洗面皂溫和型
04:48 Clinique溫和發光潔膚凝露
05:14 資生堂 蜂蜜香皂
06:23 DHC 純欖滋養皂
07:44 D Program敏感話題潔膚皂
08:41 ARgENTUM 歐臻廷煥采潤澤潔顏銀皂
【 其他熱門主題】
讓喜歡的事變生活!Good Job! ► http://smarturl.it/r7si6s
芭蕾舞者們的血淚史 ► http://smarturl.it/uhot5l
唐綺陽12星座深入剖析 ► http://smarturl.it/in8eqp
美容編輯正芳隨你問 ► http://smarturl.it/zf5840
口音、服裝專家拆解經典電影 ► http://smarturl.it/zcbgmf
---------------------------------------------------------------
【追蹤 VOGUE TAIWAN】
★訂閱VOGUE TAIWAN Youtube:http://smarturl.it/xbtuuy
★VOGUE TAIWAN 官網:http://www.vogue.com.tw/live/
★VOGUE TAIWAN Facebook:https://www.facebook.com/VogueTW/
★VOGUE TAIWAN Instagram:https://www.instagram.com/voguetaiwan/
★VOGUE TAIWAN LINE:https://reurl.cc/V66qNn
★美人會不會 FB社團:http://hyperurl.co/rgfitl
▷ Make sure you subscribe to my channel and hit the notification bell, so you don’t miss any of my new videos → http://smarturl.it/xbtuuy
--------------------------------------------
※關於時尚,VOGUE說了算!自從1892年第一本VOGUE在美國出版以來,至今已有122年的歷史,始終被時尚專業人士所推崇,因此榮譽為Fashion Bible時尚聖經。
--------------------------------------------
※台灣VOGUE隸屬Condé Nast Interculture Group,相關國外影片皆由國外授權提供給台灣使用,台灣VOGUE秉持服務網友,讓更多中文語系觀眾可以看到國際影片跟中文字幕,所以在此頻道分享給大家,如果喜歡我們的頻道,請訂閱我們,我們將會持續努力帶來更多優質內容。