吃太多煩惱，不吃又焦慮，這就是母親啊🤦🏻♀️
孩子不愛吃，媽媽真的壓力山大，我完全懂。
最近看到小妞大口吃的影片，很多媽媽私訊問孩子不愛吃到底該怎麼辦？
其實說到吃飯這事，小妞沒讓我省過心，二歳半前不吃不喝是個神仙，完全是厭食症嬰兒蚌殼精。
每餐吃飯像打仗，不停餵了呸出來再餵，一餐最少吃上一小時，抹得滿頭滿臉，扔的滿桌滿地。
她對吃沒興趣，我只好拿出各式雜物玩具給她抓在手上研究，再伺機撬開蚌殼精的嘴塞進幾口。(朋友有看過，驚嘆我像個馬戲團訓獸師)
一歲後開始自己學吃固體食物，還是很沒興趣，餐具食物一不高興就發脾氣往外扔。吃飯時全家雞犬不寧雞飛狗跳，孩子哭媽媽嚎是人間煉獄啊🤦🏻♀️
這情況一直持續到兩歲半，小妞突然胃口大開發奮狂吃，吃完正餐吃水果，吃完水果喝奶，睡醒再吃點心，嘴巴沒停過。
身高體重也慢慢趕上，現在三歲半16.5公斤，看來肉乎乎的，媽媽從前真是白擔心了。
說實話，轉變的關鍵點在哪兒我也不能肯定，以下是曾試過感覺有點效用的小方法，在此分享給各位家有蚌殼精的媽媽，希望能有點幫助。
1. 變換食物口味。
飯麵，麵包水餃饅頭變換著給，總會有幾樣是孩子比較喜歡的。我家小妞從小最喜歡的是麵食，總是會比飯類多吃幾口。
2. 大量運動。
天氣好就盡量帶到公園去野放，天氣不好就在家做體操翻滾，一直坐著不動熱量沒消耗，很難產生飢餓感。
3. 試試益生菌或優格。
有些孩子消化能力不好，容易脹氣便秘胃口自然也不好，選擇好品質益生菌或低糖優格試試看，對小妞還蠻有幫助。
4. 先給平常的1/3份量。
吃完再裝，不會看到一大碗產生壓力，孩子也有成就感。
5. 餓他。
甚麼方法都試過還是無效，最後沒別的了就是發狠餓他，限定用餐時間比方半小時，如果不吃就收走，餓到下一餐再吃。
那有什麼事建議妳不要做呢？
1. 不給零食。
狠下心，正餐吃不好，絕不給牛奶糖果餅乾零食。
孩子沒餓過當然愛吃不吃，但這點需要家人長輩一起配合，不要偷塞偷餵，媽媽一秒破功。
2. 不強迫孩子吃不喜歡的食物。
雖然希望孩子盡量不挑食，但比方蔬菜或肉類類，只要有幾種喜歡的營養也夠均衡了。
強迫孩子吃討厭食物會讓他對進食更加畏懼，我至今還不吃絲瓜，就是小時被媽媽強迫吃了一大碗產生嚴重陰影，應該這輩子都不會想吃了。
3. 盡量別邊看電視手機邊餵。
孩子嘴巴嚼著卻不知道自己在吃什麼，很難對食物產生興趣，更不要說自己動手吃了。
4. 媽媽盡量不要過度焦慮。
這點最難了我知道。
小妞兩個月就開始厭奶，五個月開始吃副食品就厭食，最嚴重時每個月去做檢查，身高沒增長還體重倒退，連3%都達不到，直接掉出百分比排行榜🤦🏻♀️
一歲7公斤，兩歲才9公斤，雖然盡力保持平常心，但常被路人長輩關切＂怎麼那麼瘦不長肉＂＂媽媽到底煮什麼給她吃＂＂哎喲叫媽媽多給妳吃點東西＂
那時誰叫我不要焦慮，我就想打誰啊！
但說真的，媽媽急死了也沒用啊！孩子健康活潑最重要，除非身高體重明顯落後要擔心發育遲緩問題，不然胖一點瘦一點真沒那麼重要啊！
每個孩子都有自己成長時程表，媽媽們盡力就好了，愛不愛吃，能吃多少，接下來就交給孩子自己決定吧。
也要拜託路人長輩不要過度關心，七嘴八舌地指責議論幫不上忙，只會讓媽媽造成更多壓力。
吃太多煩惱，不吃又焦慮，這就是母親啊🤦🏻♀️
圖片是現在吃相療癒的小妞，希望全天下孩子都能夠好吃好睡健康成長，媽媽也不用焦慮壓力，人生更豁達！
最後來說說，你家孩子是大胃王，還是不吃不喝的神仙？有別的小撇步能分享給大家嗎？
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#厭食症嬰兒痊癒了
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