https://youtu.be/8ywOQ4TIImA
這張專輯收錄十首歌曲，是一張累計將近十年的人生之作，裡面記錄了我們生命中的三個階段：挑戰青春——突破逆境——淬煉成長。
曾經只想著要往前衝的我們，對音樂及舞台有無窮的抱負。但困難不斷磨練著我們，層層的逆境讓人自我懷疑。
經歷許多掙扎與抉擇，艱難前行地來到了三十歲，故把專輯名稱定為「三十而立」。
數位平台
KKBOX
https://www.kkbox.com/tw/tc/album/OmokyPL7RqMNG0F5lHuQ009H-index.html
My Music
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偏執狂。Mmonomania
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作詞: Karo Maro’（洪鈞德） 吳政儒 （Alu Wu）
作曲: Karo Maro’（洪鈞德） 吳政儒 （Alu Wu）
主唱: Karo Maro’（洪鈞德）
吉他: 吳政儒（Alu Wu）
貝斯: 黃耀圻（Zell Huang）
打擊: 吳逸飛（Fei-Fei Wu）
鼓 : 江尙謙（Shang-Chien-Chiang）
合成器: 周毅凡（Yifan Chou）
製作人：杉特（Cent Lin）
配唱製作人：林依霖（Elisa Lin）
錄音室：強力錄音室（Mega Force Studio）
好舒服工作室（Cen-Plus-Eight Studio）
當道音樂（Downtown Music）
錄音師：王永鈞（Chief Wang），杉特（Cent Lin），林依霖（Elisa Lin），王昱揚（Baobao Wang），雍巧筠（Klara Yung）
鼓組技師：余璨宇（Yu Tsan Yu）
混音： 杉特（Cent Lin@好舒服工作室 Cen-Plus-Eight Studio）
戴建宇（Jungle K@FUEL Records Studio）
林依霖（Elisa Lin@當道音樂 Downtown Music）
母帶後期處理：Leon Zervos（Studios 301）
封面內頁設計：阿呱
平面攝影：陳重安、老許
妝髮：秦Joker
服裝設計：秦Joker
本專輯由行政院原住民委員會補助
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春成映像 製作
https://www.memoryfilm.studio
導演 小蟲
製片 肥貓
攝影師 陳翔科
攝影大助 楊皓程
燈光師 鄭冠為
燈光大助 彭冠輔
燈光助理 李哲宇 陳繹閎
器材協力 乒乓影像器材出租
妄想機影音製作
Mirager Production House
劉哲均（大叔）
造型師 Joker
剪輯 小蟲
字體設計 王政麟
演員_老闆 張白
演員_主管 江佳霖 許巧宜 陳亭如 鄭力愷
演員_職員 吳凱傑 賴震宇 官致維 李冠佑 陳琪 陳家勳 郭語婷 黃俊豪 蔡旼諝 邱廷恩 馬耀.喇外Maya
原住民委員會補助 在 原住民族委員會 - Facebook 的美食出口停車場
本會與教育部共同補助地方政府與原住民族地區在地組織合作，設置互助教保服務中心，作為延續及傳承族語與文化學習之 ... 原民會Youtube：https://youtu.be/Zop7pqz87VM. ... <看更多>