#每周一日的便當日記分享
#不用半小時就能完成
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又到了每周一日的便當日記分享時間
今天魚姐給了我一個新的便當盒
她說這是減肥用的卡路里便當盒
容量有限，就是只能裝這麼多
我覺得挺有趣的，現在想要健康享“瘦”，也可以從便當盒控制起了😂
配合份量關係，今天的菜色是
🍱#水煮蛋
🍱#義式氣炸南瓜
🍱#乾煎高崎培根
🍱#北海道干貝炒時蔬
如果也正在嘗試控制飲食份量的你，不妨也試試看這樣的組合
有肉、海鮮、蔬菜，也有南瓜，飽足感和營養都兼顧
如果真的還是擔心會餓
就像我一樣再額外搭配氣泡水或水果
像這樣的便當非常簡單又不費力，30分鐘內就可完成喔!!
今天，你也開始嘗試幫自己或家人帶「便當」吧~
🎞收藏「本週便當日記」影片👉https://youtu.be/sUWwBPtmo3Q
📍影片中使用的食材來自卡馬龍的北海道生食級干貝
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