慣性
這個動作在瑜伽裡，是三隻腳的下犬變化到狂野式。但在Animal Flow裡比較像是Scorpion Switch。
常在教Animal Flow教到這個動作時，同學都會很習慣做成瑜伽的版本，感覺要帶到後彎了，但在Animal Flow裡卻是強調側線手臂線的延展，最後有控制的轉下地板。
其實沒有對錯，只是重點不同，練習方法就不同。
而就動作控制能力的出發點來說，能夠擁有多種完成同樣動作的能力是重要的。
所以有時候在討論順位的對錯前，不妨先討論目的是什麼吧。
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