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本以為買不到粽子又回不了婆家
今年沒有粽子可以吃….
但沒想到勤勞的婆婆仍包了粽子給我們
因疫情影響不能團聚的端午節
還能吃到婆婆包的粽子
心中真的非常感激😍
各家粽子都不同，所以我的熱量只供參考
我家的粽子飯量約3/4碗飯
是用瘦肉、干貝、香菇、滷蛋、豆干為主食材
所以熱量也會比外面的低一些
如果你是吃肥肉、蛋黃做的粽子
熱量會增加大約100 kcal左右
另外，吃粽子記得搭配蔬菜水果比較均衡
早餐我懶得準備
從冰箱拿出冷凍莓果，拿幾顆堅果
開一包 #淡水區農會 的南瓜餅乾
加上一杯香濃好喝的拿鐵
假日的早餐就簡單吃吧😚
晚上利用 淡水區農會 的 #南瓜濃湯包
做了孩子愛吃的南瓜燉飯
不用殺南瓜，也能吃到餐館等級的南瓜雞肉燉飯
作法在上一篇文章中→ https://reurl.cc/XWLj6e
快去看看，順便抽個獎吧
閒聊時間：
前幾天其實有多吃了一些零食
且沒有做高強度運動
體脂肪有逐漸上升的現象
接著幾天我要來吃減醣餐了
再搭配一些運動，該減脂囉!
#防疫新生活 #南瓜農產品 #南瓜料理
#dor留手工義大利麵 🌻高雄
Cp⭐️⭐️⭐️⭐️喜愛❤️❤️❤️❤️💕
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💓義大利麵是我至今不變的最愛💓
雖然熱量頗高但還是難以控制的會想吃😂
全手工的麵條口感特殊
吃過我就再也沒有去其他店了💕
沒錯就是這麼誇張～連我自己都嚇到
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🌿青醬小捲義大利麵💰220 ⭐️
第一次的話我最建議點青醬🌿
因為加了白醬的關係
所以口感濃郁卻不膩
是我最喜歡的一款🥰
主食就可以依照個人喜好
有鮮蝦、雞肉等口味可供選擇
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🌿干貝南瓜燉飯💰280
飯粒被燉的很大顆～是熟透的
可說是吸飽了醬汁
我還是愛吃得到米芯的那種
所以沒有很驚艷
南瓜味道也中規中矩🎃
比較有印象的就是干貝蠻鮮甜的
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🌿香蒜海鮮墨魚麵💰300
乾炒系列通常都會帶一點辣
增加整體的香氣
吃得到微微的墨魚香氣🦑
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🌿鮮蝦奶油義大利麵💰260
排名第二愛的口味就是奶油啦～
他們家的奶油很有特色
如果愛吃重口味的可以點藍乳酪🧀️
不過正常版的已經超好吃了😋
鮮蝦處理的夠好
醬汁都有吸道蝦醬的味道👍👍
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⚠️需加一成服務費
🏠高雄市鹽埕區大勇路181號
另有巨蛋店
⌚️11:30-15:30 17:30-20:30 週一休
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#高雄#高雄美食#餓琳吃高雄#kaohsiung #kaohsiungfood #高雄義大利麵#鹽埕區美食#左營區美食#義大利麵#手工義大利麵#燉飯#spaghetti @ Dor,留 手工義大利麵
今日晚餐。
雞肉南瓜燉飯、沙拉、芹菜油豆腐
冷凍庫存貨裡有雞胸肉、還找到南瓜泥，出清吧～
一包雞胸肉只用了近一半的量而已，切丁，用酒跟胡椒抓醃備用，
鍋裡加入1大匙的橄欖油，把醃好的雞胸肉放入，炒到表面金黃色後，加入辣椒蒜末爆香，之後加入洋蔥丁跟蕃茄丁，炒勻，
最後放入南瓜泥跟適量的水，再加百里香一起燉煮，
接著用鹽跟黑胡椒調味，然後放入一份冷凍飯，再加入起司粉，完成。
小鍾說這燉飯超好吃，味道很濃郁，
如果喜歡奶味的話建議可以加入鮮奶油去調味，整體風味會更濃郁滑順，
不過我家沒鮮奶油這東西，而且加鮮奶油熱量會更高、吃到最後小鍾可能會覺得太膩，
所以...加水就夠了。 XD
沙拉，昨天已經先把菜洗好、瀝乾，放入保鮮盒內保存，所以今天只要拿出來擺盤，然後放上現切的櫻桃蘿蔔片跟堅果，淋上沙拉醬，完成。
我們都很喜歡KEWPIE這款日式沙拉醬，芥末風味很不賴，搭配蔬菜都好吃。
常備菜也要出動一下，雖然跟西式的不太搭配.. XD
呼～好飽。
