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2021-09-11 18:42:39 有 2,122 人按讚

#白霧森林的高島縱走

原本預計週末要在南湖大山渡過，思思念念的五天七顆百岳，卻因為璨樹颱風半路殺出，讓南湖行二次倒團，上一次是五月出發前一天疫情爆發……哪五告衰！

趁著颱風登陸前，決定去爬去 #高島縱走散散心，以美麗杉木林聞名的一日健行行程。

從第一登山口出發，開局沒有在客氣直接陡上到第二登山口岔路，幸好路程不常，約10分鐘而已，不過碎石滿滑的，回程應該比較難。前方闖入高聳的杉木林內，搭配半身高的翠綠姑婆芋和暖活陽光，令人情不自禁停下拍照。

一路上走走拍拍，原本表訂60分鐘抵達的高台山，硬是花了兩小時XD

這時，陽光已悄悄失去蹤影，取而代之的是濃淡不定的朦朧霧氣，其實比起藍天白雲，白霧森林的中級山更加迷人，多了份神秘的童話感。杉木間廣大的營地遠離塵囂，沒有手機訊號，但有著清新沁涼的空氣和悠閒舒適的森林浴，高島縱走不只可以一日來回，也很適合來悠哉過一夜。

翻上稜線的高島觀景台，不過已經起霧的山區已是一片白，僅剩博霧中若隱若現的一絲綠意。

再往前一點，即是小島田山、中島田山、大島田山，三座山頭的環形路線，這條路是今天的大魔王啊！

沿線幾乎都是盤根錯節的陡上，有許多高落差的地形和岩石需要拉繩攀爬，幸好採點都還明顯，也有許多樹枝可以輔助，小心點踩穩算安全，也因為在林間沒有什麼暴露感，只是對沒經驗的人可能有些挑戰～

其中，最有特色的就非大島田山莫屬，標高1824，頂點即是碩大的巨型檜木樹根，目測應該有千年歷史，不過看起來不是只有一棵樹，而是有數棵不同的樹與其共生，讓我想起阿里山的三代同堂神木。

拍照拍好拍滿，繞一圈回到環狀路線起點，時間不早了，該拍的也都拍了，決定將相機收起來趕路下山，山下的美食和珍奶已經在等我了～

🙋‍♂️ 高島縱走許多路段濕滑，就算沒下雨，一些路段還是滑得不要不要的，鞋子一定要防滑，最好有登山杖輔助支撐，下雨天不建議前往。

🙋‍♂️ 高島登山口有三個登山口，第一登山口可停約20台車，第二登山口道路狹小，位置也不多，第三登山口位於私人露營區，只有客人可以進出。

距離：來回約9km
時間：7hr 12min （一般約6～8hr）
總爬升：836m
總下降：889m

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Tags: 南湖大山歷史白霧森林的高島縱走高島縱走填問卷抽免費線上攝影課程

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2021-05-24 22:32:29 有 654 人按讚

截至今天，正好是疫情爆發後的第十天。

住在雙北的我，不得不取消期待已久的南湖大山健行、也暫緩工作案子和停止往山上跑。

同時，停止出門散步的習慣，減少外出染疫的機會，說真的，出門倒垃圾與廚餘的時間，皆成為了數分鐘奢侈。

有點懷念山上的新鮮空氣，登山杖敲響地面的聲響，重裝向前邁進的呼吸聲，甚至懷念氣喘呼呼的痛苦感。

少了旅行，少了登山，確實有點難熬，但我們都知道，為了未來更好的日子，現在盡量宅在家救台灣。

時間多了起來，嘗試重拾閱讀習慣，拿起床頭櫃上的書籍，翻了幾頁發現心比往年心浮氣躁，比較不容易投入。

可能是有太多想做的事，晝夜都在腦中盤旋不去，造成心和腦袋無法好好放鬆。

試試老方法吧，先是閉上眼睛，接受眼前的黑暗，接著調整呼吸深度，放慢吸吐的速度，嘗試放空運轉不懈的腦袋，慢下躁動的心靈。

慢慢睜開眼睛，再次拿起書本，嗅著紙張的味道閱讀，比較進入狀況了。

花了幾天讀完友人推薦的 #單車失竊記，講述著一名作家因為一張泛黃的舊照片和讀者的來信，讓他憶起疑問已久的陳年往事，決定追尋父親和他失竊已久的幸福牌腳踏車。

追尋單車的過程富有故事性，腳踏車不僅僅是腳踏車，承載許多人的生命，也將人生故事、古董收藏、戰爭、動物、森林、歷史...等串連起來。

資訊量有點大的一本書，幸好吳明益的文字相當白話，容易閱讀，同時，故事內容引人入勝，甚至有些魔幻，寫法使讀者能迅速連結到書中人物的情感和故事。

我特別喜歡關於大象的橋段，那段與自然強烈共鳴的連結，閱讀時，似乎我也在那炮火連天，悲鳴又魔幻的緬北森林。（莫名想回緬甸了）

其實，我是去年底第一次讀吳明益的書，那時候讀的是 #苦雨之地，對章節「雲在兩千米」特別著迷，閱讀完立刻訂了檜谷山莊的床位，不久後就殺去故事中的北大武山，那座原住民的聖山和雲豹的故鄉。

在那颱風尾的北大武山上，想著最後一隻雲豹，爬起南疆聖山更有感觸。

讀完苦雨之地，完全被吳明益圈粉了，有沒有人也是粉絲？🙋‍♂️

下一本 #天橋上的魔術師

大家最近閱讀什麼書？歡迎推坑🙌

#宅在家體重莫名掉了2公斤

Tags: 南湖大山歷史單車失竊記苦雨之地天橋上的魔術師宅在家體重莫名掉了2公斤

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2021-05-16 21:53:59 有 643 人按讚

覲見帝王之山南湖大山
我雖久仰南湖大山的盛名，然而這座型態沈穩莊嚴、有帝王之山稱號的名岳，因為所需天數較多、因難度稍微進階，便一直等到我完成了其他幾座山岳後，才決定來覲見這座帝王之山。這座被印在兩千元鈔上、貴為五岳之一的名山，其實為冰河地形的一部分，因此冰河遺跡也是我此行的拍攝紀錄重點之一。

▌攀登南湖大山的行程

一般攀登南湖大山的行程約需時三至四天。第一日先由登山口到雲稜山莊，第二日再由雲稜山莊經審馬陣草原、五岩峰、南湖北山、南湖北峰，抵達南湖圈谷山屋。第三天後就視個人的體能與時間，攀爬南湖大山、南湖東峰與其他群峰等等，之後再宿一晚南湖山屋，或者往回至審馬陣山屋甚至雲稜山莊過夜，第四天再回到登山口。

我則是因為拍攝需要，總行程安排五天。第一天從勝光登山口啟登，並於雲稜山莊過夜。第二天從雲稜山莊出發，抵達南湖山屋後，開始勘查預計的拍攝地點。第三天就開始實際的拍攝與攀登，晚上再宿於南湖山屋。第四天早上則是在圈谷拍攝，之後前往審馬陣山屋，然後拍攝南湖大山夕景。第五天再由審馬陣山屋回到登山口，完成這次的攀登。然而拍攝的行程並非總是順利，特別是在春天瞬息萬變的天候狀況下。

▌我的實際行程

第一日

我照著原先的計劃，自勝光登山口啟登，朝雲稜山莊推進。沿路雖然多在樹林中，但偶爾能從一些開闊處看到南湖大山，因此並不至於太無聊。於是我就在上上下下的森林路徑中，順利地抵達雲稜山莊。

第二日

因為知道這天大概是我這趟行程中最後有好天氣的一天，因此決定在破曉前出發，以便白天有更多時間可以拍攝。離開雲稜山莊不久後，整體走勢就從下坡改成一路上坡。最初也是一直走在森林中，最後終於在審馬陣草原前走出森林，開始有開闊的視野。

在這裏，除了可以看到隨侍在側的南湖大山外，回頭也能看到完整的聖稜線，走起來真是心曠神怡。此後順著草原一路上坡，抵達南湖北山並快速登頂後，便轉向前往並通過五岩峰。五岩峰看似猙獰，但實際上其實踩點明確。雖然有時要手腳並用，偶爾有輕微的暴露感，但整體來說，通過並不困難。此外，五岩峰滿佈奇石奇木，加上一邊壯觀的五岩峰斷崖，對攝影人來說其實是充滿拍攝機會的地方。

通過五岩峰後，就來到了南湖北峰。這裏有著毫無阻礙，可以俯瞰上下圈谷的絕佳視野。在這裏仔細欣賞了圈谷美景後，便開始下切前往南湖山屋。南湖山屋看起來小巧可愛，但其實可以容納約40人左右。然而我抵達山屋，卸下裝備、稍事休息後，由於久旱無雨，第一件事就是下切一百多公尺的高度至南湖溪取水。取水來回花費約40分鐘，佔去了一些可以用在攀登與拍攝的時間。

取完水回到山屋後，維持基本生活的條件才告滿足。由於天氣預報顯示隔天可能變天，因此我決定再努力一下，先前往下圈谷拍攝一些冰河證據，並登頂南湖大山，並在回程拍攝下圈谷的夕景，完成一半預定的拍攝目標。

離開山屋前往南湖大山主峰的路，在抵達主南岔路之前基本上是緩和的。而在這段路上，有一個我最想紀錄的岩石，那就是鹿野忠雄發現的羊背石。1933年，日本博物學家鹿野忠雄與地理學家田中薰教授一行人，在南湖大山一帶進行了詳盡的地質調查與紀錄。他們最終發現了12個圈谷、各類冰蝕地形等冰河證據，其中也包含了這個羊背石。

鹿野忠雄除了是第一位台灣冰河地形發現者，他對台灣的高山、生態與種族都有廣泛且深切的研究，並把台灣以現代且科學的方式，發掘並記錄下來，是我相當敬佩的一位學者。能夠跟他站在相同的歷史現場，也算是了了我自己一個小小的心願。拍攝完羊背石後，我繼續往南湖大山推進。過了主南岔路後，便來到一處不算緩的石坡，橫亙在我與主峰之間。但這並不是前往主峰的唯一『障礙』，過了碎石坡不久，還必須通過一處散落的『巨石陣』，才能抵達南湖大山山頂。南湖大山山頂其實相當平坦，且視野極佳，能夠眺望眾多名峰。

隨著天色漸暗，我便離開山頂，準備回到圈谷拍攝夕景。途中再次經過主南岔路時，斜射的金黃光線穿越稜線與群峰，並照亮了遠方的中央尖山，這幅美景美得讓我忍不住駐足欣賞許久。離開了主南岔路、主東岔路，我來到可以俯瞰下圈谷的地點。在這裏，可以看到冰河圈谷典型對稱且悠緩U字型谷的特徵。這時日落橙黃色的光線隨著過去冰河的出口，由西面照入圈谷底部與南湖山屋。

回到山屋，烹煮並用完晚餐後。我用保溫瓶泡了一壺茶，擠出最後一點精力，拍攝晴朗無雲夜空中、點點繁星下的圈谷夜景。

第三日

依照預報，這天應該自凌晨起就開始會有雲層聚集。然而凌晨四點到山屋外面看時，發現天空依然晴朗，似乎還是有拍攝的機會。由於昨天已經攀登了南湖大山、去了下圈谷，於是這日就決定直接前往上圈谷與東峰，並在進入上圈谷前，在懸谷的一側拍攝下圈谷的晨景。而這日的天空也出現美麗的雲彩，日出的紅光更是照耀著南湖大山。

結束拍攝晨景後，我便繼續往上圈谷與東峰前進。通過平坦的上圈谷底部時，我注意到這裡散佈著另一個冰河地形的證據，也就是漂礫。漂礫是由冰河由他處搬運過來的岩石，因此種類與周遭的岩石不同，加上這裡沒有其他有足夠搬運力的流體可以移動這樣大的石塊，所以可以推論冰河曾經存在。

離開上圈谷與漂礫後，我繼續往東峰推進。在這裡我不慎走到另一條，不經由主東峰鞍部，而是從東峰陡峭面攀爬而上的路。雖然最終仍然順利登上東峰，但額外消耗了一些體力與時間。抵達東峰後，我發現這裡是由平坦片狀的板岩組成，這時想起在上圈谷看到的漂礫，也許就是從這裡被冰河搬運下去的吧！

南湖東峰的視野極好，除了可以看到南湖大山極具帝王氣勢的一面外，也可以看到四條冰河遺留的地形，除了北峰下切路、北峰與東北峰之間與東峰的三條冰河外，在主東峰間的鞍部，過去也是兩條冰河的分界，一邊推往蘭陽溪方向，另一邊則推往立霧溪方向。現在看來雖然可能只是一般的山峰與谷地，但稍加運用一點想像力，南湖群峰間滿佈冰河的畫面就鮮明地呈現在眼前，也著實讓我相當興奮。

在東峰欣賞周遭豐富的冰河地形與壯闊景觀時，我注意到天上的雲開始聚集。我本來準備繼續往陶塞峰與東南峰推進，但隨著變厚的雲層開始遮擋日光，我便趁著在稜線上還能收網路訊號，趕緊查看最新的氣象預報。結果預報顯示有70%的機率會開始降雨，且越晚機率越高。考量前往東南峰再折返需要一段時間，以及我還需要下切至南湖溪取今日要用的水，便決定先回到南湖山屋，陶塞峰與東南峰便下次再會吧！

我回到山屋時，其實才早上十一點多而已。這時不見雨滴落下，其實有點懷疑自己是否因為不準確的預報，而做了錯誤的決定。然而就在下切去南湖溪取水來回的短短四十分鐘內，濃霧開始大量湧入圈谷，周遭能見度與氣溫都快速下降，所以也許沒有推進到東南峰也是個好選擇吧！大霧一直持續到晚上，所以連帶我希望拍攝的夕景與星空也沒有拍到，為此我也在心中開始盤算隔天的拍攝要如何調整。

第四天

這天被其他準備下山的隊伍吵醒，雖才凌晨三點半，但既已毫無睡意，便決定去山屋外看看天氣，沒想到外面又變回了晴朗的夜空。我也開始趕緊煮水、準備早餐，並且用最快的速度開始打包，準備拍攝圈谷晨景。等一切準備就緒時，時間已經來到凌晨四點半，我便離開山屋往北峰前進。這時圈谷上方天空又不時有雲霧繚繞，我開始意識到日出有可能出景，便來到前一日準備拍攝夕景的拍攝點，架起腳架等待。果然不久後，這些雲霧在日出光線的照耀下，呈現出令人驚豔的色彩。

拍攝完圈谷晨景後，我繼續往上抵達北峰，往今日預計的住宿點審馬陣山屋前進。不過在通過五岩峰時，就如同昨日一樣，雲層開始增厚，霧氣也開始湧入。等我抵達審馬陣草原時，能見度甚至低於十公尺。再次參酌了氣象預報後，發現天氣只會越來越糟，甚至開始降雨後，便決定提前一日下山，最終下午五時前抵達勝光登山口，結束這次的南湖群峰行。

▌我的裝備

我這次帶上山的裝備，除了基本的睡眠系統、煮食系統與保暖衣物外，因為天數較長，帶了比較多的食物。也因應山上缺水，帶了取水用的水袋與濾水器。拍攝器材方面，則帶了腳架與一機三鏡與濾鏡等等，最終總重量來到23公斤左右。也因為較重的負重與較長的天數，在登山鞋的選擇方面就顯得格外重要。這次攀登南湖群峰，我選擇了專為長天數負重行程設計的 Hanwag Taiwan Tatra II Wide GTX登山鞋。

Hanwag是創立於1921年，來自德國巴伐利亞的專業戶外鞋品牌，品牌名稱正是創始人Hans Wagner的姓名縮寫。Hanwag的鞋子對於品質、工藝與性能的追求，也讓它成為一些德語系國家軍靴的供應商，是其可靠耐用的背書。今年2021年也剛好是Hanwag創立的一百週年，我想能通過一世紀考驗的品牌，表示它長久以來都能持續滿足用戶的使用需求，其產品設計與品質更是禁得起歲月的試煉。

當初我選擇Hanwag Tatra II Wide GTX作為這次南湖群峰行程的使用鞋款時，很重要的原因就是因為它是硬底鞋。通常一般迷思認為鞋底應該要軟，走起來才會舒服。然而事實上正好相反，在崎嶇地形與負重情況下，硬底鞋才能夠提供最大舒適。主要原因就是在硬底鞋遇到不平整的困難地形有較好的抵抗力，腳底感覺起來仍是相對平穩。軟底鞋因為缺乏可以抵抗地形的硬度，因此會把地形的不平整傳達給腳底與腳踝，除了腳底不舒適外，腳踝也容易有為了保持平衡而扭傷的風險，而這個情況在負重的狀態下則會更為加劇。

而我這趟穿的Hanwag Tatra II Wide GTX登山鞋，使用了Vibram® AW Integral鞋底，其中底有加裝強化塑片，因此有極佳的穩定性與支撐性。鞋底也有很深的刻紋，具有強大的抓地力。這幾點對常常要走在陡峭崎嶇地形的南湖群峰行程來說，是至關重要的。尤其是五岩峰、北峰下切路、東峰前與主峰前路徑等。這幾個地方充滿像是巨石塊、板岩坡與碎石坡等過去我必須放慢速度，甚至降低重心通過的地形，這次我驚訝地發現Hanwag Tatra II Wide GTX可以讓我輕鬆自然、不必改變速度與姿態地通過，也感覺不到這些凹凸不平地形可能帶來的不適感。Hanwag Tatra II Wide GTX登山鞋強大的抓地力與確實的支撐性，有時甚至讓我感覺雙腳是吸附黏著在這些地形上，令我在背負沈重攝影裝備通過困難路段時，信任感與安全感油然而生。

此外，Tatra II Wide為寬楦型的鞋款，更符合亞洲人的腳型，也在這趟長天數的負重行程中帶來額外的舒適。事實上，Hanwag除了提供標準楦與寬楦（Wide）供消費者選擇外，Hanwag也是全世界唯一有提供拇指外翻楦（Bunion）的品牌，可見其為使用者著想的用心之深。經過這趟南湖群峰行後，我對Hanwag Tatra II Wide GTX登山鞋愛不釋「腳」，也推薦給有長時間負重登山需求的人。

▌南湖大山的拍攝與攀登建議

如果是以拍攝為主的話，行程上我會建議第一天就走到審馬陣山屋，在這裡可以拍攝南湖大山被夕陽照得滿面紅光的景色。第二天凌晨出發，在日出時抵達北峰下切處，拍攝圈谷日出景色。之後則可以視體力與行程，直接或留待隔日再攀登南湖群峰。

Tags: 南湖大山歷史

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2020-12-30 22:00:10 有 83,984 人看過有 2,125 人喜歡

【五嶽單攻訓練全紀錄】

長年在台灣高山訓練，
那份寧靜、寂靜、壯闊的美，
即使回到市區，心中其實一直眷戀著，
這次因為疫情賽事都延期，無法出國比賽，
訓練週期也進入高強度期間，也為自己做一個模擬比賽強度的訓練，
安排了台灣最具代表性的五座高山，稱之「五嶽」
也指高山峻嶺且能鎮護地方之山。

玉山山脈最高峰，玉山（3952m）
雪山山脈最高峰，雪山（3886m）
中央山脈北段最高峰，南湖大山（3742m）
中央山脈中段最高峰，秀姑巒山（3826m）
中央山脈南段最高峰，北大武山（3092m）
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台灣是一個多山的海島，全島高度高於1000公尺的土地面積占32﹪，
3000公尺以上的高山超過200座，
台灣面積約36000平方公里，卻有高度接近4000公尺的高山，
在世界各國中，國土面積與山嶽高度對比的情形是獨一無二的現象。

台灣百岳是由早期登山前輩所選定標高三千公尺以上，
擁有奇、險、峻、秀，且山容起伏明顯的一百座台灣山峰為標地。
之後，攀登百岳也成為台灣後起喜愛登山者的選擇與參考，
甚至是以完成百座做為人生登山目標。

中央山脈為台灣本島的脊樑，
北起於蘇澳南方的烏岩角，南止於台灣最南端的鵝鑾鼻，
長約320多公里，由北往南略呈弧形，沿著山脈稜脊
高山綿延、危峰密接，構成台灣的屋脊，成為台灣東西兩岸的主要分水嶺

去了世界這麼多國家，這一整年在台灣各地訓練，
除了場地勘查，也擔任攝影紀錄，
才發現，其實台灣的美，不輸國外，
一年四季都有不同的樣貌，
我們總是從地理課本，了解台灣的歷史與風景，
但從來沒親身經歷用自己的雙腳，踏上歷史的印記，
隨著出了社會與生活的忙碌，束縛著自己，忘了自由，
騎車環島、橫渡日月潭、登上玉山主峰，
很多人局限了自己，其實，每個人都可以辦到，
身為台灣人，我鼓勵著每一位朋友，
有生之年，做好準備，
請一步步努力著，
前往玉山主峰一次，
你會在山頂，
找到那份感動
出品：Run For Dream夢想工作室
運動員：陳彥博、三條魚、李筱瑜
攝影：顏伯丞、陳彥博、鄭媛心、陳艾塔、三條魚
空拍：陳彥博
剪接：何禮志
計畫統籌：陳彥博
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Ultra-marathon is a sport with loneliness, no audiences, no applause, no cheers, and even no rewards. Maybe we can say that it is beyond any other sports event. I experience my physical limit and psychological will through every process, every race with dangerous environments, and every day with training and job together in my life. I am often asked: " Why do you insist on participating in such a dangerous ultra-competition? ". I think I find the value of being in this world and some answers to my life because of these events. Although I have to sign on a Release and Waiver of Liability before each race, I want to keep challenging to become an all-around venturesome athlete. I will explore the world by my feet, appeal for the care about the change of environments by my heart, and share the meaning of lives with others. My name is Tommy Chen and my dream just starts!

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2020-12-16 22:00:10 有 24,454 人看過有 752 人喜歡

百岳單攻訓練計畫 -【秀姑巒山】

海拔高度：3825m
總公里數：≒59km
百岳排名：6
備註資料：五嶽之一
所屬園區：玉山國家公園
所屬山系：山央山脈最高峰
百岳別名：馬霍拉斯山

2007年，正準備橘子集團 - 磁北極600km冒險計畫，
行前訓練，是我第一次重裝南二段的縱走，
從東埔登山口進入，進入八通關古道後，
看見許多歷史遺址、駐在所、駁坎、酒瓶、獵人的子彈，
沿路聽著嚮導大哥講解清代、日治歷史後，
我彷彿像是回到歷史一樣，在古道中想像著過往的生活，
仔細地記下每一刻，用心去感受山中的風景，
對我來說所有一切都是全新的體驗和學習，
踏上歷史的印記，興奮著想知道更多台灣故事
路徑越來越小，左側是山壁、右側是斷崖，
也稍為緊張著，這樣的路線大家是如何行走的，
沿路有許多崩塌的山徑、落石，路段地基相當不穩，
嚮導、協作大哥們，冷靜的判斷，高繞、下切，
把路基踩穩，確認路線安全後，便告知快速通過，
我上了一課，不是有體力就衝，在山中要判斷考量許多因素，
有時，可以前進，
有時，需要等待，
有時，必須撤退，
一切都是已安全下山為第一優先考量，
繼續通過許多坍塌、倒木、坍方、落差、攀爬路段，
我在後方隨著大哥們前進，像是海綿般不斷吸收各種觀念與技術，
直到我爬到了八通關山，第一次站在3335m，看著壯麗的山景，
也是我第一座百岳，越來越喜愛在爬山中，自由的感受
「秀姑巒山更有獨特的美喔！」嚮導說著，
「秀姑巒」，一個詩情畫意又非常女性化的名字。
相傳鄭成功的妹妹喜歡攀高越嶺，有天爬到秀姑坪一帶，
遇到寒流，因衣物和糧食帶不夠，隨行名叫「林秀鸞」的一位婢女，
將自己的衣服解下，給了鄭成功的妹妹禦寒，自己卻凍死了。
後人為紀念她的義行，稱她「秀姑娘娘」，
遇難地點是個風口地形，稱「秀姑坪」，
附近的高山則稱「秀姑巒山」。
如山名一般，山容秀麗婉約，像是一位小家碧玉的淑女，
不像南湖大山和玉山般的帝王之勢。
世居附近山區的布農族原住民，
稱秀姑巒為「馬霍拉斯」，意為「白髮」，
形容冬季時分的積雪山頂有如白髮老人，
秀姑巒，對我來說，就像神秘般的存在

好幾次在八通關訓練後，對路線狀況較為熟悉，
知道秀姑巒距離是最遠的，將出發時間提早一些，
抵達許多崩塌地形時剛好日出，視野較佳較為安全，

戴上頭燈，照亮了夜晚，
我帶頭，與筱瑜姐開始進入山中，
快步的前行，更要小心腳邊的踩點，
推判著公里數與身體的感受，
一切都照進度中進行，感覺相當不錯，
兩人有默契地前進，不時確認彼此的狀態，
我滿心期待著，日出時，看見黃金的八通關大草原與群山圍繞，

「啊！」筱瑜姐叫了一聲，我以為她踩空，
趕緊回頭看，原來是登山杖斷了，剩下一支可用，
但不影響，我們繼續前行，路段變的相當窄，
八通關古道，已經沒像以前一樣那麼好走，
多次颱風侵襲，已有數處崩塌、沿線吊橋部分損壞都須小心，
常常有落石坍塌，舊有步道受損，需高繞或下切
來往訓練幾次，沒有一次路徑是一樣的，

「喀啦！、喀啦！」我聽到左邊有聲音，
聲音越來越大，崩塌處有落石，
我們趕緊抱頭緊貼左邊山壁，準備要後退時，「啪！」
一個小落石打到我的左胸口，還好有水袋擋住，
「撤！」、「快撤！」
我們趕緊後退遠離崩塌地區，
等待了一陣子，落石聲音斷斷續續，時大時小，
也剛好天亮了，開始觀察任何可能的路線，
高繞、低繞、踩路基前進？
嘗試用各種方式想安全通過，
停留了將近2個小時，依然無法通過，
正準備再嘗試一次時，落石的面積滑動更大了，

強烈的第六感告訴我，應該要停止前進，
手杖斷、落石打到胸口，也許是一個跡象，
加上我們是單攻裝備，不能冒任何的風險，
估算停損點時間、氣候變化後，不該再貿然前進，
評估多方考量後，為了安全，做出撤退的決定，

下山後問在地的人，才知道前天崩塌的很嚴重，
有一隊登山隊卡在山上回不來，到隔天清晨才下山，
還好有做出撤退的決定，如果回程崩塌嚴重無法通行，
可能也會比較棘手一點，也再次學到許多經驗

「山永遠都在，別因為渴望，把自己一步步推入危險之中，
做好所有準備，平安下山，才是最重要的，而不是山頂。」

️秀姑巒山 - 高級登山路線
⛰五嶽距離最遠的一座山
⛰需具有3000公尺以上、3天以上長程縱走經驗
⛰難度較高，體力、基本技能、應變能力有一定要求
⛰滿佈圓柏、箭竹、白木林及高山杜鵑，景色獨特。
⛰以上參考網路資料、歷史文獻

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#紐崔萊
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南湖大山歷史在 Din Xiao-Yu Youtube 的最讚貼文

By Din Xiao-Yu

2020-05-10 20:00:12 有 24,838 人看過有 441 人喜歡

在台北市內湖區有個很棒的登山步道，那就是金面山親山步道，這裡是很夯的台北登山步道，金面山親山步道吸引很多人去朝聖，不管是網紅、明星都曾到訪，說是熱門的台北景點也不為過！

在 #金面山有絕佳的美景，可以居高臨下鳥瞰整個大台北的風景，除此之外這裡有許多造型奇特的大石，所以 #金面山親山步道又有 #剪刀石之稱►►https://tinyurl.com/y7j8e844

金面山在歷史上在清代是搬運這裡的石塊前往台北城作為建材，步道上也可以看到內湖清代採石場遺跡！

金面山需要翻越許多有挑戰性的大石頭路段才能抵達，過程也會行經超美的大岩壁，可以讓你體驗飛簷走壁的感覺！

#金面山登山步道環狀路線全程距離約4公里，時間約需花2小時才能完成，我們一起來看看這個超夯的 #內湖登山路線吧！

影片章節：
00:00 影片開始
00:27 金面山步道交通方式
00:45 金面山親山步道登山口
01:21 金面山步道地圖
03:01 竹月寺
04:46 金面山歷史
05:05 剪刀石
07:10 論劍亭
07:20 大台北親山步道拓印處
07:50 大岩壁
09:11 華山亭
09:22 清代打石場遺跡
10:02 金面山總時間距離

▲來看看小羽去戶外活動時，都帶些什麼裝備▲
運動內衣
短排汗上衣
登山襪：Footland-HK長筒羊毛登山襪(淺灰)
登山帽：DECATHLON迪卡儂- TREK 500 A HAT BEIGE(卡其58cm)
登山包：Arc'teryx始祖鳥-Index 15L Backpack(綠)
斜側小包：MUJI無印良品-隨身側包(黑,長20cmX寬24cm)
登山鞋：DECATHLON迪卡儂- QUECHUA MH100女抓地防滑中筒登山鞋 (39碼)
水袋：DECATHLON迪卡儂-KALENJI WATER BLADDER 1L
登山爐具組：SOTO-SOD320CC ►►https://tinyurl.com/wklvlbm
保溫瓶：太和工房- SUS316不鏽鋼隨行咖啡杯►►https://reurl.cc/d0n6Eq
濾水器：KATADYN-Befree隨身濾水器0.6L►►https://reurl.cc/V60bZb
運動相機：Gopro Hero 7 Black►► https://reurl.cc/exz11R
手機：Apple IPhone11 pro(黑)
手錶：Apple Watch series 5(銀)►►https://reurl.cc/d0yvkg
腳架：MEFOTO-MK10(紅)

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#台北登山懶人包特輯：

●延伸閱讀-『瑞芳區』必爬的登山步道有哪些►►https://tinyurl.com/vo5nknw

●延伸閱讀-『內湖區』必爬的登山步道有哪些►►https://reurl.cc/pqMKx

●延伸閱讀-『北投區』TOP.5的登山步道在哪裡►►https://reurl.cc/57pbM

#合歡山特輯：

●延伸閱讀-小羽的首座百岳 #合歡北峰►►https://reurl.cc/8doVg

●延伸閱讀-小羽挑戰最難的 #合歡西峰►►https://reurl.cc/a2nD3

●延伸閱讀-小羽的入門百岳 #合歡東峰►►https://reurl.cc/MrEV4

●延伸閱讀-最簡單的合歡百岳 #石門山►►https://reurl.cc/RKX0x

#玉山特輯：

●延伸閱讀-登上玉山主峰看日出以及如何克服高山症►►http://bit.ly/35AJwp5

●延伸閱讀-五星級的排雲山莊，玉山主峰的攻頂前哨站►►http://bit.ly/32uDt3e

●延伸閱讀-台灣第一高峰-探訪玉山主峰，欣賞玉山的美►►http://bit.ly/31jtIDG

#南湖大山特輯：

●延伸閱讀-挑戰台灣五嶽之一的帝王之山-南湖大山►►https://reurl.cc/VaRlMy

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Din Xiao-Yu

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Here is the offical youtube channel of Taiwan famous female host: Ding Xiao-Yu. In here, records all her work-out experience, Tabata experience, performing video, hosting video and introduce some outdoor activities in Taiwan. Join Xiao-yu and become her fans .

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#65. 山之王者：南湖大山（5）～山、雲、五岩峰 - 譬如朝露～1895

... 一側是自南湖往南延伸的中央山脈北一與北二段，一側是大霸至小劍的雪山山脈，目光順著大甲溪流域的河谷向下，在兩道稜脈之間，白姑大山將以「一夫 ...

#66. 台中南湖大山｜四天三夜登山體驗免揹公裝公糧睡袋 - Klook

王者風範帝王之山，南湖大山，豪情壯志，大步邁進。向大自然臣服並發自內心感嘆此番壯闊美景，廣闊的冰河圈谷地形，佇立在帝王之山。趕快到KLOOK預訂，並帶上您的親朋 ...

#67. 登山圖文紀錄分類首頁

走向台灣大山，帶著相機紀錄點點滴滴. ... 古道以及歷史遺跡探索圖文紀錄 ... 離開南湖圈谷前，拜訪了帝王之山，南湖大山，中央山脈北一段的一等三角點，於此遙望 ...

#68. 台灣最美山徑南湖大山，尋找巨人般壯觀石柱（影片） | 時刻旅行

南湖大山位於台中市和花蓮縣之間，在著名的台灣百岳之中，南湖大山與 ... 花蓮太魯閣・錐麓古道｜申請入山／空拍／歷史全攻略，漫步雲端看斷崖美景.

#69. 品名:南湖大山之二

品名:南湖大山之二 ... 管理權：: 所屬計畫名稱（中英文）:國家歷史文物數位典藏計畫National Historical and Cultural Artifacts Digital Collection Project ...

#70. 族群、歷史與林業― 太平山山毛櫸國家步道人文紀事

5. 從四季社越過南湖大山與三星山之間的分水嶺ムルロアフ（meruroafu）可到達比亞. 豪社，路程約8 日里（32 公里）。路程比大南澳山路危險，但比蕃社坑山路易走。 6. 從大 ...

#71. 登山路線最新行程表 - 山林秘境

<獵人古道+郡大山> 2天1夜 ... 帝王之山-南湖大山第4級. 世紀奇峰大霸群峰第4級. 台灣的最高峰<玉山主峰> ... 走進古道的歷史痕跡 <八通關古道>+<特富野古道> 2天1夜 ...

#72. 雪山1號圈谷（臺中市） - 自然保育網

(一)歷史脈絡 ... 戰後初期，詹新甫於1960 年發表〈臺灣南湖大山冰蝕地形問題商榷〉，反對日治時期鹿野忠雄等學者冰河說的論點。

#73. 第27期中華民國98年03月27日發行 - 國史館臺灣文獻館

坐觀東西方五千年悠久歷史，活躍興盛於各年代的民族或人民多數皆出自於山嶽 ... 在臺灣的日本人，望觀聳立在本島的峻嶺雄峰相互競峙，從北望向南湖大山，往南望向大 ...

#74. 浪跡旅攝Well Kang To World - 環遊世界1460天的旅行攝影師 ...

南湖大山為山友津津樂道的經典百岳路線，為台灣五嶽之一的帝王之山。 ... 上西巒是我走過很特別的一條登山路線，有別於以往聚焦於大山大景，更多的是被遺忘的林業歷史 ...

#75. 南湖大山| 臺北市立美術館

1977年遠赴歐洲各國與東南亞各地旅行寫生，1982年赴韓國、日本等地旅行寫生，1985年於國立歷史博物館舉辦盛大個展，1987年車禍後，因行動不便，此後以花卉靜物作品為多。

#76. 登南湖大山林聰賢：持續深化核心價值 - 台灣好新聞

宜蘭縣長林聰賢帶隊完成南湖大山朝聖之行，22日表示，此行得到非常多的 ... 林縣長強調，為永續傳承泰雅的歷史與文化，已請民政處成立專案協助部落 ...

#77. 高海拔人側記 - 縱橫山林的學術探險家楊南郡

過了十年後，好像冥冥中早已註定好似的，我們便在一次跟山的歷史有關的編輯事件裡，因緣際會地相識了。 ... 民國六十六年二月，開拓陶塞溪溯登南湖大山路線。

#78. 專訪／群山之島與不去會死的他們，導演程紀皓就此與山結下的 ...

... 一座百岳就是審馬陣山，還不小心把北一段（包含了審馬陣山、南湖大山等3000 ... 比如說到了某一座山，告訴你這座山的歷史還有動植物、地貌介紹。

#79. Digital Resources - 詩詞杜鵑，南湖大山瘋杜鵑

歷史瀏覽 · 【杜鵑－－遙寄藏人】 · 傳說杜鵑，詩詞杜鵑，南湖大山瘋杜鵑 · 【相關歷史典藏品】台灣外省人生命記憶與敘事資料庫數位典藏計畫，不凡的年代；我們的故事。

#80. 一家3口颱風天冒險登山受困警消營救市府呼籲入山前務必審慎 ...

夏姓民眾與趙姓妻子及女兒從宜蘭思源啞口入山，經雲陵山莊、審馬陣山屋到南湖大山回程，但7日回程途中因颱風大雨導致溪水暴漲而受困，向宜蘭縣消防局求救 ...

#81. 南湖大山‧殘念 - fish...fly...

南湖大山 ~3742m 中央山脈第三高峰台灣「五嶽」之一又被稱為「帝王之山」曾夢想中著~在有六個足球場大的圈谷中悠哉悠哉的散個步踏進了登山口夢想中的圈谷果真是南珂一夢 ...

#82. 台灣百岳 - 中文百科全書

台灣百岳評選標準,歷史,百岳名山,五嶽,三尖,一奇,四秀,十峻,八秀,十崇,三高,百岳 ... 南湖大山：3742米，為中央山脈中央山脈北段的最高峰，在台灣高山中，最具磅礴之 ...

#83. 探訪冰斗遺跡~~南湖大山

南湖大山 ~~海拔3742公尺,有一等三角點基石,編號#?(數字已模糊不清)百岳排名第8! ... 為了方便登山,一部分的人馬,前一晚先行,住宿在南湖大山登山口!

#84. 130線林道

也就是歷史上聞名的泰雅族遷徙路線「比亞南古道」，日據時代曾經加以寬為「理蕃 ... 南湖大山：南湖大山並非全屬於宜蘭縣境內，實際的位置是處於宜蘭、花蓮與台中三縣 ...

#85. 南湖大山難度 - 阿摩線上測驗

王文進〈中央山脈的多重奏〉：「南湖大山就是中央山脈的前導山峰。 ... 106 年- 106年外語導遊人員-觀光資源概要（包括臺灣歷史、臺灣地理、觀光資源維護）#60528.

#86. 登山者的夢境，台灣最美山徑！南湖大山：圈谷環抱中

古老冰河留下的圈谷地形，豐富獨特的地質、生態是南湖大山最迷人的地方。聽戶外裝備店Rockland 的Tin 和Vic ，分享登山體驗和裝備推薦！

#87. 明後天天氣好嗎？要去那爬山？ - Mobile01

【南湖大山攻略】感受帝王之山風範，四天三夜行程安排- Hikingbook 陪你一起安.

#88. 【台灣百岳】南湖大山｜王者風範帝王之山！登山路線行程困難 ...

南湖大山，西起松風嶺、東至馬比杉山、途經蘭陽溪源頭─南湖北山的路線，本篇集結幾個大家常見的問題：新手適合嗎、是否需登山協作、難度、總里程、 ...

#89. 南湖新闻网_南湖新闻网

华中农业大学官方新闻网站，是社会了解华农的一个重要窗口。

#90. 非凡十年】谱写雪域高原高质量发展新篇章 - 北方网

地处边境的墨脱县，2013年结束了不通公路的历史，由此，这里的特色农作物走出大山，走向全国。党的十八大以来，西藏步入发展最好、变化最大、群众得 ...

#91. 武嶺，臺灣省or 台灣省，長期天氣預測- 每日WeatherTAB

... 台灣擁有壯闊的百岳，其中「合歡山」是臺灣百岳中最容易親近的大山，有不少人會 ... 週六(02/22) 明北東轉找到了武嶺氣溫查詢南投武嶺天氣預報,歷史氣溫,旅遊指數, ...

#92. 21世纪诗体八家试论 - 中华诗词学会

范诗银常以联章长调去反映历史上的大事件，写得酣畅淋漓，从体制上打破 ... 薄云似被遮深谷，小路如绳捆大山”（《杂感》）可见他敏锐的观察力和强大的 ...

#93. 听国家版本馆展览藏品讲述中国文化的故事

1600万余册版本，1万余件/套展品，向世人诉说着中国历史发展与中华文明演进的伟大 ... 中国共产党成立后，为领导中国人民推翻三座大山而不懈奋战。

#94. 今天我们走进黄山世界遗产旅游风景道！ - 网易

主要景点有：月沼、南湖、南湖书院、承志堂、宏村水圳、古树、树人堂、明代祠堂、乐 ... 屏山又称长宁里、舒村，聚族而居的舒氏相传有1100多年历史。

#95. 跟着总书记看中国汩汩清泉润民心美好安徽展新图-嘉兴在线

从大山深处到田间麦地，从淮河两岸到长江之畔，党的十八大以来，习近平总 ... 小岗村当年的创举是我国改革开放的一声春雷，叮嘱要好好记住这段历史。

#96. 乡村谱华章——湖南十年非凡成就系列评之五 - 岳阳网

从大山深处到库区河畔，从边远乡村到新镇新城，脱贫攻坚的阳光照耀着三湘 ... 难等问题得到历史性解决，全省所有县市区半小时可上高速，25户及100人 ...

#97. 臺灣原住民口述史: 泰雅族和夫與日本妻子綠 - 第 12 頁 - Google 圖書結果

日本殖民地時 o 源於南湖大山及其附近山脈的大濁水溪流域的南澳蕃、濁水溪域的溪 ... 丸山松幸同時也是歷史學者的李天民等人還專門宴請我,並允許我查閱法務部調查局的 ...

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