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【台南人的運動理念】
🤩－運動是為了吃更多美食－🤩
【#WorldGym台南樹林店】6/29開始運動📣
🌟6/30要抽大獎“#偉士牌LX125”
還沒拿到半張摸彩卷的朋友～要加快腳步了！
🔺因台電臨時通知停電，原訂6/29早上6點開放運動時間改為下午1點喔
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賀🎊 #WorldGym台南樹林店 6/29開始運動囉📣
你們看看這櫃台～心情是不是好一大半！
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•6/28(五)VIP會員們當日早上10點攜帶身分證領會員卡
•6/29(六)-7/5(五)試營運
•7/6(六)起，開放市區型及全台型會員進場運動
☎：06-2210-666
📍：台南市南區樹林街二段227號1F
預售中心：台南市南區西門路一段617號
*此優惠有相關規定
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［星羽瘦瘦美美報報 - #健身瘦身小撇步］
持續健身到現在超過3週了，星羽有一點小經驗想跟大家分享，一起來瘦美美吧
1、蛋白質補充很重要，餓到暈暈還去運動絕對不是好事，我的習慣是健身前先吃兩顆茶葉蛋，另外健身時不斷補充水分。（但也別吃太飽了）
2、女生練重訓和健身通常不會有大肌肉，而是線條會變優美，肌肉多也會增加基礎代謝率，後期會瘦很快。
3、第一次訓練你的肌肉可能會痛到不要不要的，不要怕！不敢動只會讓肌肉更叫囂著要休息，第二天繼續運動，反而好的快！
4、每個健身器材都有要鍛鍊的肌肉，操作不慎就會容易受傷，因此請務必找教練指導過後再「正確使用」，不然會跟星羽一樣受傷唷😭
5、運動時一定要「專心」才會更有用，一邊聊賴一邊重訓真的很危險，就做一會的原始人吧！
6、私心覺得教練「放鬆」的重要性有時不輸訓練，要運動長肌肉也要讓他放鬆，才能走更長遠的路。
炎炎夏日在冷氣房運動真的太爽了啦！尤其星羽的健身房到現在器材我都還沒用完，教練挺親切，最喜歡的就是除了重訓，也融合了復健的概念跟動作，藉由教練課的調配，讓身體習慣酸痛，莫名的有爽度
下次星羽來介紹幾種常用的器材跟簡單的動作，大家有興趣嗎😁
#除了堅持還是堅持
#台中健身房 #台中健身 #減肥 #台中瘦身 #台中南區健身房 #星羽愛漂亮 #健身覺醒
#IU #Krystal #JENNIE #秀智 #SHINee #GD #2PM #泰民 #玉澤演 #洪真英 #允浩 #潤娥 #利特
💃🏻 身價和品味一直都相當高的GD，家中到處都是藝術品～
GD也以自己的名義和藝術家合作辦展。位於東區的G公寓現在價格為33億韓元
💃🏻IU今年新購入約130億的豪宅，而且她直接用現金一次付款，內部裝潢根本是現實版的「德魯納」！
💃🏻秀智的豪宅位於首爾裡房價超高的論峴洞，高級歐風外觀的N公寓，社區的建設像是來到了歐洲一樣，光是秀智自己住的空間就有134坪大！
0:00 開場
00:59 允浩
01:30 泰民
01:47 GD
03:37 玉澤演
04:39 利特
05:40 洪真英
06:08 潤娥
06:36 IU
07:59 Krystal
08:31 秀智
09:04 JENNIE
Azure.kr：
INSTAGRAM:
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SHOPEE 蝦皮賣場:
https://shopee.tw/azure.kr
IDOL豪宅資料來源：TMI NEWS
經典男團東方神起的允浩，家中保留了一些復古的風格，還有壁紙
看似古風滿滿的家，價錢可是非常不便宜～位於瑞草區的W花園住宅現在市值28億韓元～
在舞台上閃閃發光的泰民，直播時透露了自己的住宅，是位於江南區的C別墅～外觀很像歐風的高級別墅。現在已經漲到23~32億韓元左右，相當於台幣五千到七千萬左右。
身價和品味一直都相當高的GD，家中到處都是藝術品～GD也以自己的名義和藝術家合作辦展。位於東區的G公寓現在價格為33億韓元。
玉澤演謹記爸爸用錢要節約的話，平常工作移動都用自行車，省小花大的澤演在18年購入新房，位於江南區的A別墅，採光景觀相當的好～現在市價39億韓元，約9千2百萬台幣左右！
老少年的母胎隊長利特，16年首次獨立購入新房～是首爾聖水洞2大知名豪宅之一！打開窗戶就能眺望漢江美景，各種設備俱全，三溫暖、健身房等等，也提供早餐與打掃服務，現在的價錢為43億8千萬韓元，大約台幣1億左右！
18年被連續兩年選為最閃耀歌手的洪真英，在家中還設置了練唱KTV與四隻狗狗同住，內部的空間超大採光和景也超好，還有絕美夜景，現在市售21億韓元～相當於台幣5千萬左右。
IU她的房子也如同她的高音一樣令大家驚艷到不行～房子位於龍山區的Ｒ公寓，每層樓的價格不同，從27-34億韓元的價錢～相當台幣6千萬到8千萬左右！IU今年新購入約130億的豪宅，而且她直接用現金一次付款，內部裝潢根本是現實版的「德魯納」！
不論是唱歌還是演戲都閃閃發光的Krystal，在熱門的黑石洞Ｍ公寓買房～公寓只能有住18戶，有著非常嚴密的保全！內有超大73坪的空間，現在市價漲到了35億韓元～約台幣8千3百萬元左右～！！！四年漲了十億多！
秀智的豪宅位於首爾裡房價超高的論峴洞，高級歐風外觀的N公寓，社區的建設像是來到了歐洲一樣，光是秀智自己住的空間就有134坪大！這驚人的住宅，現在售價是40億韓元！相當台幣9千5百萬左右！
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