25歲後的這幾年
我做的醫美療程大多和臉部拉提與緊緻有關
埋線、消脂針、電波、音波...等我都有做過
「音波」一直是我既期待又怕受傷害的療程
為什麼呢？因為蠻多醫生看了我的臉部狀況
都說我的「純肉臉」靠音波拉起來會比較困難
不過因為前陣子我打了兩次的消脂針
半年多前也在 #愛爾麗診所 打過傳奇電波
所以這次評估下來醫生覺得我可以做 #立效音波
這次我是打立效音波6.0一共200條
針對下半臉的輪廓線、法令紋和嘴邊肉做拉提
音波打到比較深處的筋膜層主要針對「拉提」
而電波主要改善的是大面積的「緊緻」
如果像我一樣屬於肉肉臉的人
也可以先去諮詢
每個人適合的療程真的都不太一樣
這次是我第二次來到 愛爾麗診所
我記憶深刻這裡的洗卸竟然包括「保濕導入儀導入」
還有「面膜敷臉」及「肩頸按摩」
通常保濕導入這在很多醫美診所是一項收費的保養療程
我真的很喜歡肩頸按摩可以紓解做療程前的緊張😌
接著敷上舒緩膏後等待20分鐘
就準備做立效音波了！
因為我的左右臉不太對稱
所以醫生也幫我兩邊臉設定不同的能量強度
上一次做音波大概有6.7年前之久了...
(音波建議不要太密集施打)
這次我蠻緊張的！因為我始終記得打音波很痛
嗯。。。打了第一發果然讓我想起那種「電」感
不是每一發都會痛
不過靠近輪廓線的地方特別有感覺
我個人很害怕這種能量打到深層的電流感
應該是我的罩門....(我打侵入式的醫美反而不太怕)
不過醫生非常活潑
一直說快打完咯！再忍耐一下！
欸結果其實200條打完只需要幾分鐘
也有很多人覺得立效音波沒什麼感覺
我覺得痛感這種東西真的很看個人感受
總之，我覺得打起來蠻有感的
但這種痛感打完會馬上忘記xd
是愛美可以忍受的範圍內！
醫生打完半邊臉拿著鏡子給我看一下
#我的臉整個歪掉！！！
而且先打的半邊臉是法令紋和嘴邊肉比較垂的那一邊
我的嘴巴和臉非常明顯整個往上拉提了
或許這就是為什麼叫立效音波的關係了！
不過剛打完的一星期我的臉微腫
且有些許痠痛感
但過了兩週後拍照我看得出明顯差異耶！
雙下巴改善得蠻多的
且肉肉臉感覺真的有提上去
提上去後法令紋和嘴邊下垂也改善了不少！
整個人看起來比較年輕
我很滿意這次在愛爾麗板橋店做立效音波的效果
愛爾麗板橋店
—
愛爾麗LINE
https://s.no8.io/link/channels/aEKWwDWKSi
愛爾麗IG
https://www.instagram.com/airleeworld/
愛爾麗官網
https://airlee.com.tw/
半年多前 在 [心得] 上班族半年進步300多分心得！ - 看板TOEIC - 批踢踢實業坊 的美食出口停車場
大家好！緊張好久的多益成績終於出來啦～
這次拿到800分，聽力430閱讀370!!!
雖然離我金色證書的目標還有點距離，但想到半年多前多益只有 400 多分而已，這個進度幅度我已經覺得超滿意的了，還是決定不要臉的跟大家分享一下心得。
一、心態
首先先跟大家講我認為這半年來我做的最棒的一件事，就是不管多忙，都不要「放棄」。
多益我考過超多次，每次一開始都查很多資料、買書、上網看分享，結果兩個禮拜後就因為太忙放棄
這次我把準備時間拉長，把計畫拉長，讓每週的進度變少，才能不管多忙都要求自己一定要做到
一開始很痛苦，尤其是中間公司在做專案，已經加班累得半死了還要唸書，超級想死
但撐過那段時間之後就會覺得繼續保持這個紀錄好像很重要，後期就沒問題了
所以最重要的建議就是：不要放棄！必要的話可以拉長準備期
二、單字
再來講單字的部分
很多人因為想要短期準備，所以背單字幫不太上忙，但我覺得單字超重要的
我以前都急著做題目、練習「技巧」，這次時間預定的比較長，才好好的「背起來」整本單字本，真的感覺差很多
只要單字認識、熟悉，不管是聽力或閱讀都會輕鬆超多，也會寫的比較有自信
但重點是要「背起來」，不是只背完Ａ或是某個主題，也不是只背過一次背完後面的前面忘光
為了把單字真的好好背起來，我用了板上很多人推薦的WORD UP
最早是用他免費的功能把寫題目遇到不會的單字記下來，後來想要確定自己有完整一點的學完，才買了單字書
狂用「複習功能」真的超簡單，反正就跟著背就是了，慢慢看到卡堆變色、進度完成打勾超爽
不然以前都搞不清楚自己到底背起來沒
如果是長期準備的上班族會很適合，用手機就可以背，最重要的是他可以「排程」
真的一定要排！排了才會有追進度的感覺，而且手機才會跳出提醒
很多時候真的都會忘記，看到提醒才想起來
真的超推
三、每週一次模擬考
其實我平時就是背單字而已，每週一三五會背，剩下都是週末準備
我覺得最重要的是固定「寫題目」，然後不會的單字記下來、錯的題目問人
我一開始是計畫每週都要閱讀聽力都寫，結果後來覺得真的有點太累了哈哈
改成一週閱讀一週聽力，錯的問人
書的話我用了兩套
一套是國學的黃藍本，其實我不太知道怎樣算是好怎樣算不好，但板上大家都推，我就買了
我覺得重點是寫完啦！每週寫一回，寫到後面就會感覺得自己進步了（應該不是錯覺
版上最常推薦的國學寫完之後，就買了另一套ez的紅本本，一樣按表操課，從錯中學XD
我覺得呢，寫這種題目最有用的其實是磨練耐性跟技巧，寫著寫著就熟了，不會這麼慌亂
而且錯的地方還可以去問人
最近Line有很多英文學習社群，裡面很多人都超好，很願意回答你的問題，推薦大家可以好好利用
四、結論
我不是聰明的學霸，也沒有什麼真的很有智慧的方法，但我就認真念，還是會出頭天的！
感謝解答我很多疑惑的朋友，感謝板上大大的分享，感謝許多網友熱心回答line群的問題！
感謝大家，希望對大家有幫助！
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.84.149 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/TOEIC/M.1606101947.A.370.html
※ 編輯: Nisitar (101.12.84.149 臺灣), 11/23/2020 11:26:26
... <看更多>