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千房海鮮大阪燒全家在美味生活 HowLiving Facebook 的最佳貼文

By 美味生活 HowLiving

2020-12-08 08:00:26 有 570 人按讚

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2. 得獎公佈日：12/18(五) 18:00前
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Tags: 千房海鮮大阪燒全家美國團顏色選擇

美味生活 HowLiving

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HowLiving 美味生活是由「矽谷美味人妻」謝凱婷KT 所創立，為華人最大親子料理影音平台。我們鼓勵大家回家吃晚餐，在餐桌上重新建立情感對話，同時相信一道愛的料理，更需要好的食材、優質烹調用具以及滿滿的熱情。期待透過飲食生活引起你我之間的更多共鳴，讓這一份溫暖擴散到整個世界！

美味人妻FB：http://bit.ly/2hoMmoe 美味生活：http://bit.ly/1TgWHCo Youtube：http://bit.ly/2cUdfSn Instagram：howliving 官網連結：https://www.how-living.com/ 與我們聯繫：[email protected]

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By 美味生活 HowLiving

2020-05-19 20:00:15 有 524 人按讚

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千房海鮮大阪燒全家在絲人空間（李絲絲） Facebook 的精選貼文

By 絲人空間（李絲絲）

2018-02-12 12:00:01 有 21 人按讚

【Cooking Studio】2017.12.29《醫生娘10分鐘減糖廚房》誠品台北信義店直播文字記錄

本場活動摘要：

1.什麼是減糖飲食
2.減糖廚房的重點
3.減糖料理跟生酮飲食的核心
4.白飯與糙米飯的迷思
5.太瘦的人吃低糖飲食時要注意的地方
6.低糖飲食的基礎─食材替代，哪裡買
7.什麼是仿飯、仿麵、仿壽司
8.蒸的工具很多種，最要注意的地方

《醫師娘10分鐘減糖廚房》
示範／小野千穗（本書作者）
►活動時間│12/29 (五) 3:30pm-5:00pm
►活動地點│ 誠品信義旗艦店書店 Cooking Studio
台北市信義區松高路11號3樓 (02)8789-3388#3305
►示範料理│ 日式稻荷壽司、幸福蒲燒素鰻魚、蒸的！檸檬蛋糕
►入場方式│ 誠品信義書店歡迎免費報名，活動當天10:00起，至信義書店３樓服務台登記。額滿為止。
►進場時間│15:00唱名進場，如無座位一樣可參加喔！
►直播位置15:30│ 誠品書店 the eslite bookstore
絲人空間（李絲絲）
小野老師，與德國自然醫學的克勒醫生結婚，熱愛研究健康飲食，也在日本出版、雜誌及報紙發表各種營養、減糖料理及愛護動物等隨筆文章。
七年前發現自己血糖值竟是第二型糖尿病前期，擔心以後都要過著打胰島素的生活，於是積極研究，把自家廚房當成是限制糖質的「實驗室」，做出各種美味的減糖料理，成功改善自身與親友血糖值，更幫助許多人減輕體重。值得一提的是，小野老師的先生克勒醫師，也因減糖飲食在60歲時維持20歲的體重！
本書提供限制糖質者飲食方向之出口，讓讀者認識減糖食物選擇範圍實在是無限寬廣，讓大家可以依循實踐減糖飲食，做到醫食同源，而能提升身體健康，享受美好幸福人生。
出版社：原水健康相談室

【其實重獲健康不是夢，返老還童也不是夢。】

日本減糖飲食研究專家
小野千穗

◎ 日本熊本女子大學專業實務家政學科畢業
◎ 曾在沙烏地阿拉伯和加拿大工作
◎ 與德國自然醫學的克勒醫師結婚
◎ 熱愛研究健康飲食、也常在日本雜誌及報紙發表營養、減糖料理與愛護動物等隨筆文章。
◎ 七年前的健檢報告發現血糖值竟是第二期糖尿病前期，擔心未來會過著打胰島素的生活，於是把自家廚房當成限制糖質的「實驗室」，做出各種美味的限糖料理。

監製-Werner Krag (Dr.克勒，自然療法醫師)

他是小野千穗的先生，德國威斯巴登市出生。在德國明斯特大學專修心理學和醫學，獲臨床心理學碩士學位。在歐斯納布魯克大學獲心理學博士學位。主修自然醫學，並取得自然療法醫師資格。

目前在德國法蘭克福附近的威士巴登市開業行醫，致力預防醫學，特別指導糖尿病，脂質機能失詰、肥胖病人改善飲食與生活，獲得良好的口碑。因此提供多年的自然醫學行醫心得與保健諮詢，匯集成「限制糖質」50個關鍵做分享。

監製-黃火盛(樸園有機事業創辦人)

與小野千穗夫婦認識超過17年的友誼，經營有機天然食品20幾年，獨家研發無蔗糖、無澱粉麵包，認為營養又天然的食物必須讓人喜歡吃才有意義。3年前，發現自己也有高血糖的問通，於是到德國拜訪小野夫婦，在克勒醫師的協助下，徹底調整飲食及生活習慣，身體獲得改善而決定終於實踐限製糖質飲食。

多年來見證小野有糖尿病前期，用食物找回健康自主權，且沒因歲月留下痕跡，比以往年輕好氣色，因此多次特邀小野來臺灣分享限制糖質飲食，獲得熱烈的迴響，期望能把小野的美味減糖的飲食料理，造福給更多有需要的讀者。

※開始減糖飲食
◎ 小野老師有天收到健檢報告發現自己的糖化血色素5.9，已經是糖尿病的臨界點，哭了3天後，開始在廚房研究並執行限制糖質的飲食。
◎ 克勒醫師的家族有糖尿病史，快60歲時發現自已的糖化血色素到了糖尿病臨界值。透過限制糖質飲食與適當的運動量，使克勒醫師維持20歲的體重。
◎ 小野老師執行減糖飲食已經 7 年！利用「我一定要減肥！」或者「我暫時吃限制糖質的食物，不吃澱粉及甜的食物，不喝果汁和啤酒」的宣言，大部分的朋友都已經接受老師在進行這樣的飲食方式。

※限制糖質飲食金字塔
不吃→很喜歡吃的小吃類，珍珠奶菜等等，臺灣的水果好甜，盡量吃少一點
吃少量→可以吃糙米飯
不要吃超量→番茄、白菜或是吃火鍋類
可以吃→但不要吃多，例如根莖類蔬菜
可以吃→肉、魚、綠色蔬菜

※高糖質食物示範表
白米飯1碗 =14塊方糖→糖質約55g
三角飯團1個 =10塊方糖→糖質約40g
吐司1塊 =6塊方糖→糖質約26g
義大利麵1份 =14塊方糖→糖質約55g
三明治1份 =10塊方糖→糖質約40g
糙米飯1碗 =13塊方糖→糖質約52g
香蕉1根 =7塊方糖→糖質約28g
柿子1個 =6塊方糖→糖質約26g
蔬菜汁1瓶200cc =5塊方糖→糖質約20g
可樂1瓶 =9塊方糖→糖質約36g

有個迷思，想說不能吃白飯，吃糙米飯總可以吧？
可是大家注意到白飯與糙米飯的方糖比、糖質重量，其實差不了多少。

※低糖質食物示範表
P.170花椰菜仿飯1碗 =3/5塊方糖→糖質約2.3g
P.172花椰高纖仿飯1碗 =3/5塊方糖→糖質約2.3g
P.175蒟蒻高纖仿飯1碗 =0塊方糖→糖質約0g
P.194義大利番茄蒟蒻飯1份 =1.5塊方糖→糖質約6g
P192手捲仿飯壽司1份 =1/8塊方糖→糖質約0.5g
P.244巧克力餅乾 =1/6塊方糖→糖質約0.7g
P.236香醇杏仁奶 =1/6塊方糖→糖質約0.7g
P.239黑瑪瑙珍珠奶茶 =1/2塊方糖→糖質約2g
P.241無澱粉滿足大阪燒 =1~2塊方糖→糖質約6~8g
P.225低糖蘋果塔 =1/6塊方糖→糖質約0.7g

在小野老師來之前，大家沒有看過仿飯、仿麵、仿蛋糕、仿珍珠奶茶、仿鳳梨酥吧？小野老師是用中文來寫這本書，用非母語的中文完成，是不是很厲害！(鼓掌)

小野老師：
因為想說若是用翻譯就要寫2次，不如直接以中文來寫寫看吧。

黃先生：
小野老師是日本人，用中文來寫，真的是很辛苦，非常不簡單。

Q：請問黃先生，一開始跟小野老師學減糖料理到現在，有什麼明顯的改變嗎？
A：當初老師要我先測糖化血色素，發現高達5.8，因為什麼也不能亂吃了，就跑去跟老師一起吃減糖料理，在這過程中，發現減糖料理不難，只要觀念轉個彎。書裡有600多道料理，包括蚵仔煎等等。

Q：請問小野老師當初在提倡減糖料理的時候，在親朋好友之間，有沒有遭遇到困難？
A：我每一次回日本和朋友們見面，跟他們說的時候，一開始覺得嫌麻煩，不能吃這個、不能吃那個的，後來，帶著他們去買菜、做料理，這樣大概花了1個星期的時間，從胖胖的身形，稍微看得出變瘦的體態。眼見為憑下，其他的朋友們也開始練習吃減糖料理，因為大家都想要小腹平坦、有小臉蛋呀。

※太瘦的人吃低糖飲食時

Δ不吃一般的主食，應補充含熱量食物
小野老師一開始執行限制糖質飲食的時候，有搞錯的部分，她停止吃米飯、麵包、馬鈴薯等含澱粉食物的結果，讓原來體型瘦弱的她，顯得更瘦了。後來才明白，體重變輕的原因是熱量攝取不足。

Δ應該多吃點蛋白質及油脂的食物
小野老師將低糖麵包沾著橄欖油（或苦茶油）吃，積極使用橄欖油（或苦茶油）烹調，多吃動物性蛋白質和堅果，結果就恢復了原來的體重。

Δ為了長肌肉，更要運動
要鍛練身體，避免肌肉衰弱，體型瘦的人也要長肌肉，這是維持健康的重要原則。有肌肉的話，胰島素可以提高機能，不需要分泌胰島素很多，也能有效穩定血糖值。

小野老師：
可以慢跑、快走、可以的話不搭電梯，走樓梯等等。

黃先生：
其實沒有多吃碳水化合物、澱粉類，很容易餓。臺灣這幾年生酮飲食很夯，主要是脂肪。

大家知道嗎？小野老師他們家2個人，一個禮拜就可以吃完一瓶500克的橄欖油，減糖料理跟生酮飲食是不太一樣的。二者的核心就是把糖質降低，你想要瘦，其實很簡單，適量的蛋白質20 %，脂肪50%以上，只要反式脂肪不要之外，飽和脂肪是ok的，像COCOS經過細化處理的椰子油，辛酸(C8)、葵酸(C10)、月桂酸(C12 )非常高，俗稱的MCT 中鏈脂肪酸，放在凍庫也不會結冰的。

以前的觀念是：少油、少鹽、少糖。
現在呢？少糖是對的，細胞構造的最外層是脂肪，代謝荷爾蒙也是脂肪體，減糖料理有看到很多蔬菜，蔬菜含有礦物質，也是荷爾蒙很重要的營養來源。

如果要增胖，很簡單。只要攝取足夠的水分、油脂，就不用擔心吃不胖。

絲絲：
在老師的書中寫不要吃澱粉類食物，等於說不能吃飯、不能吃麵，應該用什麼食材來替代呢？

低糖飲食的基礎─食材替代

＃不用米的「無澱粉」主食

白飯→蒟蒻麵、蒿蒻米、花椰菜仿飯+洋車前子纖維粉

糙米飯→花椰菜仿飯+洋車前子皮+無糖醬油 (「洋車前子皮」會增加黏性)

壽司飯→蒿蒻麵(或蒿蒻米)+花椰菜仿飯+洋車前子纖維粉+白醋+赤藻糖醇

(這道如果吃得太多，一定要喝水，以免便秘情況發生)

糯米飯→花椰菜仿飯+蒟蒻麵(蒟蒻米)+寒天粉(或明膠)

黃先生：
「寒天粉」跟洋車前子皮的性質不太一樣，加熱後變成洋菜，冷卻後成了凍，脆脆的，它也屬於纖維素的一種。

例如，小野老師也吃香蕉，我們是一人一根，他們是全家人一根，切塊後放大，得到滿足的口感，又不會感覺負擔。

麵→1.蒟蒻麵2.蒟蒻凍3.寒天絲4.寒天粉+水
冬粉→洋車前子纖維粉+冷開水
蘿蔔麵→蘿蔔絲或櫛瓜絲

＊洋車前子纖維粉：取自車前草的種子。
它含有豐富的水溶性纖維，搭配清水會立即膨脹形成凝膠狀態，可以提供飽足感，減少食量，輔助腸道蠕動促進，排出廢物，也能降低心血管疾病的發生率。
切記：不能直接食用。

＊天貝：源自印尼的黃豆發酵食品。
天貝的植物性蛋白質容易被消化吸收，且富含維生素B群等營養成粉，具有抗氧化等好處。

＊赤藻糖醇：是目前最安全的天然代糖。
沒有熱量和糖質，由葡萄糖經酵母發酵產出，甜度為蔗糖的70%。不會影響血糖波動，被人體吸收後會被排出，也有抗蛀牙的效果。

＊甜菊糖：天然代糖。
甜度是砂糖的200~300倍，幾乎沒有卡路里，血糖不會上升，價格不貴又安並，有抗組胺等作用。

★減糖飲食可以吃得很舒服，材料如何運用，不著重於學理上，你要知道的是選擇的方向，是這本食譜書的重點。

＃不用米的「無麩質」點心

仿麵包→加州杏仁粉+洋車前子纖維粉+雞蛋
吐司→加州杏仁粉+亞麻仁粉+奇亞籽+雞蛋+奶油+起司
披薩麵團→1.加州杏仁粉+洋車前子纖維粉+雞蛋2.天貝
麵衣→1.加州杏仁粉2.洋車前子纖維粉3.雞蛋(選擇)
蛋糕→加州杏仁粉+赤藻糖+雞蛋+油
餅乾→1.加州杏仁粉+赤藻糖醇+油+調味(綠茶粉、可可粉)2.起司粉+調味(可可粉、椰子粉)

Q：為什麼可以吃可可粉，關鍵是？
A：無糖可可粉。

小野老師：
我買99%的巧克力與加州杏仁粉+赤藻糖，和椰子油或是橄欖油來做餅乾，非常簡單又不花很多時間。

＃「無糖質」的超人氣飲品
牛奶→1.自製香醇杏仁奶(P.236)2.椰奶3.豆漿(三種綜合)

Q：請問老師喝牛奶嗎？用什麼替代？
A：不喝。自己做的豆漿不像臺灣喝起來那麼濃，怕糖質太高了，所以喝臺灣豆漿的話會加水去稀釋。

絲絲：我的中醫師告訴我，喝豆漿對女生很好，尤其是更年期的時候，大家好好保養自己。

砂糖→1.赤藻糖醇2.甜菊糖(二種綜合)

有點發亮的是赤藻糖醇，細細的是甜菊糖。

珍珠→黑咖啡+寒天粉+水

可以試試分子料理，把它變成圓圓的。(小野老師：我回去會試試看的)

實踐低糖飲食的常備材料

寒天粉、寒天絲、烘焙杏仁粉、蒟蒻麵、蒟蒻米、洋車前子纖維粉、蒟蒻製品、赤藻糖醇、甜菊糖、天貝、椰子油、零添加薄鹽黑豆油，可安心食用。

低糖食材在哪買？P124~P125

有需求、有市場，廠商才會做，材料或許不容易取得，只要看書，就會了解哪些地方是可以買得到的。

◎ 傳統市場：所有的蔬果、香草類、肉魚類、海鮮類、黃豆製品、菇類
◎ 大賣場、超市：蒟蒻製品、堅果、黃豆製品、奇亞籽、亞麻仁、鮮奶油、無鹽奶油、奶油起司、椰奶、各種油品、冷凍蔬菜、無糖可可粉、無糖醬油、甜菊糖、85 ～ 99％可可的巧克力、各種香料、綠茶粉。
◎ 有機店，健康食品店：堅果、洋車前子纖維粉、黃豆製品（天貝）高品質的各類油品、赤藻糖醇、奇亞籽、亞麻仁籽、關華豆膠。
◎ 傳統食品材料店：加州杏仁果（生）、寒天粉、寒天絲、山粉圓、奇亞籽、亞麻仁籽、藻類。
◎ 烘焙材料店：加州杏仁粉、無鹽奶油、鮮奶油、無糖巧克力、無糖可可粉、天然香精。
◎ 網路：全部！

挑選低糖食材要訣

自製減糖的調味料

黎巴嫩茄子醬
糖質：9g(全量)
完成時間：20分鐘
冷藏保存：3天

安心擔擔麵醬
糖質：4g(1人份)
完成時間：10分鐘
冷藏保存：7天

草莓果醬
糖質：8.7g
完成時間：10分鐘
冷藏保存：14天

光滑豆腐美乃滋
糖質：5.7g
完成時間：5分鐘
冷藏保存：5天

甜辣醬
糖質：3.8g
完成時間：5分鐘
冷藏保存：60天

地中海埃及豆醬
糖質：25g(全量)
完成時間：15分鐘
冷藏保存：3天

泰式綠咖哩醬
糖質：4g
完成時間：10分鐘
冷藏保存：30天

安心素沙茶醬
糖質：1~3g
完成時間：10分鐘
冷藏保存60天

檸檬卡士達醬
糖質：2.6g
完成時間：30分鐘
冷藏保存：7天

味噌甜麵醬
糖質：3g
完成時間：5分鐘
冷藏保存：90天

義大利沙拉醬
糖質：0g
完成時間：5分鐘
冷藏保存：7天

【現場示範─幸福蒲燒素鰻魚】

【材料】：豆腐 400g、洋車前子纖維粉 2大匙、海苔 1大張
【調味料A】：無糖醬油 3 大匙、赤藻糖醇 3～4大匙、清酒 1大匙
【調味料B】：日本山椒粉適量
【做法】
1. 將豆腐捏碎，加入洋車前子纖維粉攪拌均勻（等到纖維粉吸收豆腐的水分），放置約10～20分鐘。
2. 取出已凝結的豆腐，取適量在海苔上推開壓平做成鰻魚片狀，取剪刀剪成8片。
3. 取不沾鍋加入油燒熱，放入鰻魚片以中火兩面煎至豆腐面焦脆，加入全部的調味料A，煮約3～5分鐘。
4. 煮至醬油開始濃縮、冒泡，水分蒸發了八成（因為鰻魚白肉含有洋車前子纖維粉，醬料容易形成勾芡狀），熄火，撒上日本山椒粉（或花椒粉）即可享用。

若買不到鰻魚可以用鱈魚。

買回家的豆腐若不放心是不是新鮮的可以先川燙，燙過之後放在大碗裡先捏碎，出水沒關係，待會兒加入洋車前子纖維粉會直接吸收掉。

洋車前子是自然療法的便秘藥，睡覺前吃一匙喝水，隔天起床會很高興的。
(補充：洋車前子一定要經過水解，充分吸收水分，不然會有假性便密。以前的人不清楚使用方法，只以膠囊來呈現，結果造成腸胃不適。它會吸收水分大概20~50倍，看到它充飽水變稠狀再喝，會有潤腸的效果。要正確的吃它，才有效，在歐洲來說是便秘藥。

等個10~20分鐘凝固，準備海苔片，取適量豆腐平均鋪滿海苔片上，適個人喜好調味。此道菜可煎可蒸，因為真的饅魚飯是先蒸後烤，今天示範煎的方式。

一邊做飯、一邊說話，真的很不容易。很努力說中文，請多包涵。

調醬料：適量無糖醬油、微量清酒(米酒)、赤藻糖醇可以多一點沒關係，因為日式的蒲燒饅特色就是甜。

「關華豆膠」，是印度的一種豆子，有纖維也有黏性，用它來當芡粉很好。一小匙的量就足夠。

一般是用玉米澱粉、小麥，有糖質的成分，我們利用無糖質、無澱粉的材料，產生有醬油膏的感覺。

煎的差不多就可以下醬料，醬料整個能巴附在鰻魚上，這道菜就完成了。

【現場示範─花椰菜仿飯】

材料：花椰菜1顆
做法：
1.花椰菜洗淨，切成小支狀後，將切好的花椰菜，放入調理機或易拉轉中。
2.用易拉轉或調理機攪碎花椰菜成米粒狀。
3.將花椰菜米粒倒入容器中，然後放入蒸鍋。
4.蓋上鍋蓋，以中火蒸煮約2～3分鐘。

花椰菜做成仿飯後可以變化多樣料理，一朵花椰菜2個人可以吃一個星期都沒問題。

花椰菜成小支狀後，利用免插電「易拉轉」食物調理機，打到你想要的粗細狀態，若想要炒飯可以直接下去炒。若不想用調理機，可以先蒸過之後，再用刀子切細碎。

補充：如果是綠花椰，記得先燙過再用易拉轉打成汁，味道也很棒。

蒸的工具很多種，蒸籠、電鍋、爐火上蒸，最重要的是要注意時間，不要超過太久，糊糊的、顏色不好看之外、也會有味道，至多5分鐘、少至1~3分鐘，取決於你當天做的量。

也可以加上椰奶，就變身為泰式料理。

蒸好的仿飯加入白醋、赤藻糖醇，一點點鹽巴、洋車前子，放置10~20分鐘，就變成了白花椰菜飯，完全沒有澱粉。

【仿飯變化─花椰菜仿飯壽司】

【材料】
花椰菜仿飯 300g、洋車前子纖維粉 3大匙
【調味料】
赤藻糖醇 2大匙、白醋 3大匙、鹽 1/3小匙
【做法】
1.花椰菜仿飯放入容器中，加入洋車前子纖維粉拌勻。
2.放入全部的調味料攪拌均勻，等10分鐘左右，黏度較強，即成。

【現場示範─日式稻荷壽司】

【材料】可做４個
❖花椰仿飯壽司2碗 ❖日式油豆皮包 2張 ❖芝麻少許（選擇）
【調味料】
❖無糖醬油 1大匙 ❖開水 2大匙 ❖赤藻糖醇 2大匙
【做法】
1.用熱開水汆燙油豆皮包（去除油），取出，對切。
2.無糖醬油、開水、赤藻糖醇放入湯鍋，放入油豆皮包，以小火煮到湯汁收乾（留意燒焦），熄火，取出。
3.油豆皮包打開放入花椰仿飯壽司，上面蘸芝麻，即成。

在日本，都是賣無調味的豆皮，記得臺灣以前還有賣，可是前幾天在台北的超市怎麼樣都找不到，後來想了一個很簡單的辦法，過水把糖去掉XD之後再用赤藻糖、醬油去煮過，約5分鐘，還原它的甜味。好了之後把仿飯塞進日式油豆皮包，就是這麼簡單。

(影片 https://goo.gl/6jTqbs 13:00左右處)
也可以變身為手握壽司，加塗上山葵粉的鮭魚片。

因為減糖廚房的重點是要怎麼想辦法把糖降到最低以及食材上的運用，如果沒有在賣，如何把它變出來。

【現場示範─蒸的！檸檬蛋糕】

【材料】
❖加州杏仁粉 80g、雞蛋 2個
❖赤藻糖醇 4～6大匙
❖檸檬汁 1大匙、檸檬皮少許
【做法】
1. 將全部的材料放入調理鍋攪拌均勻。
2. 容器內層表面塗抹少許的油，再倒入作法1。
3. 以180度的烤箱烤25～30分鐘（或以大火蒸15～20分鐘），取出即可食用。

大盆裡準備加州杏仁粉，如果不想吃蛋黃，可以改為3個蛋清，加赤藻糖醇，刮一點檸檬皮，記得不要刮到白色的絲，會有苦味。檸檬的香氣在最表層。

這不會失敗，一定可以成功的！

可加可不加泡可粉，拌勻後放入模型，方的、圓的甚至馬克杯也行。沒有烤箱就放電鍋用蒸的，變成蒸的蛋糕。

黃先生：
現場有昨天、今天、明天生日的人嗎？小野老師現場製作特殊蛋糕送給你們喔！

祝兩位生日快樂、天天開心~

※如何開始減糖生活？

1.去掉含糖的和澱粉食物
2.開始DIY 自做醬料
3.採買天然調味料的食材
4.採買無澱粉及無糖食材
5.採買需要的廚房器材

→自備常備減糖醬料

減糖醬油膏P.154
芝蔴沙拉醬P.158
甜不辣醬P.163
健腦益智堅果醬P.154

→必備的廚房器材

手持式攪拌棒
電動打蛋器
食物電動調理機
手機蔬果調理器
磅秤

絲絲：
可以抽幾餐來試做減糖料理，小野老師的食譜作法相當省時，請大家一定要買書回家做做看喔。

【發表活動心得】

黃先生：
你要吃這樣的減糖飲食，真的很簡單，10分鐘就可以解決了，沒有這麼困難的。一開始的我還無法接受，沒想到居然也能吃得很有飽足感。

你知道嗎？開始吃減糖飲食之後，遠離很多毛病後，你下半場的生是彩色的！

小野老師：
謝謝大家！我相信預防勝於治療，這是很重要的，所以我要祝福大家都能過得健康、過得幸福！

絲絲：
今天，和小野老師、黃先生，在誠品書店陪伴大家過Cooking Studio年終場，祝福大家都要保持健健康康、開開心心，用最高興的心情來迎接2018年。明年，準備了好多很精彩的發表會、料理活動就等著你們的參與。

相簿縮網址 https://goo.gl/QxT7n5

原水健康相談室
絲人空間（李絲絲）
Maggie Wang

#醫師娘10分鐘減糖廚房
#小野千穗
#原水文化
#絲人空間
#COOKINGSTUDIO
#誠品台北信義店

資訊提供：李絲絲
攝影紀錄：閃亮亮
文字記錄：蔡依珊

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Tags: 千房海鮮大阪燒全家不用米的不用米的醫師娘10分鐘減糖廚房小野千穗原水文化絲人空間 COOKINGSTUDIO 誠品台北信義店

絲人空間（李絲絲）

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千房海鮮大阪燒全家在我們的美食旅行哪哪麻 Youtube 的最佳貼文

By 我們的美食旅行*哪哪麻*

2018-09-16 23:42:07 有 5,032 人看過有 26 人喜歡

在試營運的第一天，我們先來統領廣場探探路，5到8樓共4個樓層都是美食餐廳，以後我們吃飯又多一個好地方可以選擇囉！

樓層簡介：
B2-B3
停車場

B1
誠品書店 / 誠品生活 / EXPO文創 / 花果好日雞蛋糕

1樓
STUDIOA / NYX SKII / IPSA / SISLEY / Guerlain / Light luxury / Make up / SHISEIDO / SHIATZY CHEN / agnesb / LANCASTER / ONETEASPOON / LANCOME / Shuuemura / The Body Shop 美體小舖 / 全家Family Mart / 迷客夏 / 繼光香香雞 / 陸家班蔥油餅 / STARBUCKS星巴克 / agnesb. café / 紅玉滿赤心雞蛋糕 / ICU吉拿棒專門店 / Amo阿默典藏蛋糕 /BEARD PAPA’S日式泡芙工房 / MACU麻古茶坊 / 黑牌

2樓
LEVI’S / URBAN RESEARCH / MANGO / Lobby / La Mode寢飾 / Accessorize / 派迪爾鐘錶PAIDEL / AS / MISS21 / Shoes / ABC-MART / viviann / La Mode / PAIDEL

3樓
Huang Shu Chi / DOUCHANGLEE / J&NINA / PESARO / MAXMIA / KAO / MEIFEN / 歐莉寶 / DR / melvita / de第一化妝品 / 莫凡彼輕食咖啡

4樓
NIKE / ADIDAS / NEW BALANCE / REEBOK / SKECHERS / puma / GO-WILD / GIORDANO / HANG TEN / CASIO / BIS IN DEI眼鏡

5樓
聚-北海道昆布鍋 / 大阪王將餃子 / 銀座杏子豬排 / 轆轆定食 / 花月嵐 / 燒丼 / 紅龍鐵板燒 / 天仁茗茶 / MoiCafé / 北村豆腐家 / 百八漁場

6樓
MOMO-PARADISE壽喜燒 / 饗泰多泰式風格餐廳 (9/27開幕) / 樂尼尼義式餐廳(9/15開幕) / 虎次日式炸牛排專門店

7樓
果然匯(9/30開幕) / 漉海鮮蒸氣鍋 / 酒食坊Pān-tohBistro / 牧石鍋物

8樓
海底撈 / 原燒 / 蝦老爹

9樓紅帽象親子樂園

9樓~12樓威秀影城(9/22開幕)

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社群媒體上有些相關的討論：

千房海鮮大阪燒全家在 [商品] 全家全家也有來自日本的大阪燒- 看板CVS - 批踢踢實業坊的美食出口停車場

作者misky1990 (misky)

看板CVS

標題[商品] 全家全家也有來自日本的大阪燒

時間Sat Oct 30 21:59:59 2021

【商品名稱/價格】：
海鮮大阪燒149元 / 馬鈴薯可樂餅89元
【便利商店/廠商名稱】：全家
【規格/內容物/熱量】：274 / 356
【評分】：大阪燒-80分，可樂餅-75分

今天到全家買晚餐要吃的媽媽煮藝時
看到全家也有出大阪燒，還有可樂餅
想說之前吃過7-11的大阪燒，這次也買回家試試看

當然連可樂餅一起買了

大阪燒的包裝蠻神奇的
外面還有一層膜，同時有附兩個醬包

把膜拆掉後送進微波爐
接下來倒上醬汁，擠上很像美乃滋的東西
擠的有點醜，但應該還是有模有樣XD
可樂餅就不多說，就是兩塊

先吃吃看可樂餅
我以為他的皮在微波後會軟軟的
但出乎意料是脆的，切下去會有卡滋的聲音!
(不知道是不是家裡微波爐的關係)
裡面的馬鈴薯是很綿密的，個人覺得還不錯吃
只是價格有一點高

接下來是大阪燒
還原度也還不錯
一樣是麵體比較軟爛，高麗菜是脆脆的
整體來說比7-11的再軟爛一點

覺得比較特別的是，這款的蝦子蠻大隻的

整體來說
這兩款的味道都是不錯的，但也比較容易膩
建議要有人一起分食，或是買個茶搭配比較好
而且下次會考慮用煎的來試看看
感覺煎的”赤赤”的口感應該不錯

最近的便利商店有很多的日本商品
雖然價格貴了一點，但也蠻不錯吃的
像是很多人推薦的鮮乳泡芙冰就很好吃
如果大家有不錯的超商日本商品也歡迎推薦XD

--

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.96.34 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/CVS/M.1635602401.A.C96.html

推 fnwang: 對可樂餅有興趣.10/30 22:09

→ s511320: 可樂餅價格還能接受外面賣更小的一片也要35 4010/30 22:47

對對對，我也是這樣評估的

推 Cookie: 可樂餅是脆的!? 評分有-原本以為是難吃的意思10/30 23:00

因為微波都會讓皮變軟軟的
吃之前有這個想法，結果跟心裡想的不一樣XD

→ matsurika: 可樂餅真的不便宜10/30 23:19

推 syoritoo: 那價格還不如吃mos的可樂餅10/30 23:28

我還沒吃過mos的，推薦嗎

推 nini5400: 大阪燒不錯吃我用電鍋蒸也不會太軟爛但就是醬太多吃到10/30 23:32

→ nini5400: 後面有點鹹配飯或高麗菜絲應該不錯但149真的不便宜10/30 23:32

原來用電鍋蒸也可以！
我是找人分食，降低鹹度

推 leelisarita: 想買來試試看10/31 00:20

推 rophynaa: 全家以前有放在鮮食區小盒裝的大阪燒，最近都沒看到了QQ10/31 01:16

我知道那個，小小的，但我覺得這個比較好吃（雖然就是價格貴許多

推 mitsurino: 兩種都有買，比較偏好可樂餅，微波後皮還是酥脆的10/31 01:23

對！覺得神奇！

→ RAA1144557: 不嫌麻煩美廉社之前有買到可樂餅一袋約8010/31 01:27

→ RAA1144557:

10/31 01:27

80很便宜耶，有很多個

推 sara3636tw: 想吃可樂餅～～10/31 02:07

→ hplovehp: 可樂餅好吃！會想回購！但覺得有些小貴10/31 02:40

推 a120463: 美廉社那個一袋的價錢是成本價很划算10/31 03:37

推 Armour13: 149也太貴10/31 08:47

推 oceanfishwu: 大阪燒是千房出的，是專賣大阪燒的餐廳，所以價位會10/31 08:52

→ oceanfishwu: 比較高，以前這也有在家樂福上架，還有一款是日式炒10/31 08:52

→ oceanfishwu: 麵，不知道現在還有沒有，兩款都蠻好吃的10/31 08:52

原來是這樣！許願之後全家也有，比較方便買

→ sbtiagr: 原來美廉社有這種好物但每次都沒看到10/31 10:55

※ 編輯: misky1990 (114.136.96.34 臺灣), 10/31/2021 12:15:51

推 jm1572871021: 請問可樂餅裡面有豌豆嗎？謝謝 10/31 12:19

推 dog990999: 台灣有千房但只在高雄 10/31 12:23

推 RedBlazer: 回樓樓上可樂餅裡面沒有豌豆 10/31 13:12

→ Kevin0608: 可樂餅都吃sukiya 10/31 14:40

推 imlavender: sukiya+1 10/31 16:00

推 kevin1212: 我以前去日本還跑去千房吃結果一兩年後千房就來台灣了 10/31 17:54

→ kevin1212: == 10/31 17:54

推 robotcl: 千房只有高雄有好想吃 10/31 19:05

→ fizben: 在大阪吃過千房樓上的朋友們就算懷念也不要吃高雄的 10/31 20:56

推 lemondealien: 覺得大阪的千房不好吃沒吃過台灣分店的 11/01 09:54

→ hihomay: 可樂餅超好吃推 11/01 14:36

推 ten0227: 可樂餅我也是吃sukiyaXD 11/01 16:23

→ joy159357: 我覺得高雄的千房還行阿但是我去的時候師傅是日本人 11/01 20:33

推 sh9129: 可樂餅都吃丸亀的，不過原po這兩個都超燒欸！ 11/02 11:43

→ adeson: 會想買來吃吃看 11/02 19:58

推 pony610: 喜歡可樂餅～美聯社那個想買！ 11/03 01:46

推 YCL13: 美廉社那個還有在賣嗎？附近的都沒有賣，店員也沒印象耶 11/04 17:11

推 anri: 原來可樂餅是兩個我一直以為是一個想說馬鈴薯怎這麼貴w 11/06 23:11

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[高雄]台灣千房成功店-最強日籍師傅站崗平價鐵板定食~必吃鐵板肉漢堡排!來自大阪的千房大阪燒日式炒麵.

#45. 【千房】海鮮大阪燒+海鮮炒麵組合 - 嘖嘖

感謝食尚玩家報導，大阪人氣商品熱銷中! https://supertaste.tvbs.com.tw/food/332236 來自大阪的千房，在家就能輕鬆享用！ #. 來自大阪最有人氣的千房大阪燒，自1973 ...

#46. 章魚燒醬全聯 - kogemus.pl

2018 · 大阪道頓掘必吃美食推薦,千房chibo,千房大阪燒,台灣1號店就在高雄漢神巨蛋登場,嚴選8款人氣大阪燒與特製鐵板料理！推薦高雄店獨家限定蔬菜咖哩大阪燒,滿滿香菜超台 ...

#47. 日本.大阪鶴橋風月大阪燒~就算冷掉也很好吃

這家大阪燒是在大阪環球影城旁的美食區裏吃的，因為快離開這裏了，沒時間吃，只好隨便找一家，沒想到誤打誤撞，這還是一家有著60幾年的老店呢， ...

#48. 2021-02-12 Aloha諮詢 - 人人焦點

【美食特價】威基基千房日本餐廳本周特價午餐僅$12.5【10/14-10/20】 ... 以正宗的日本大阪燒風味的千房日本餐廳，採用新鮮的海鮮和牛肉等等食材， ...

#49. 日本關西自由行交通∥ 關西機場KAA購買旅遊所需票券

味園飯店（Hotel Misono） → 千房大阪燒. 從關西機場到大阪市區的交通方式有：JR、南海電鐵、機場巴士（利木津），也許到大阪市區後還需要再轉地下鐵 ...

#50. 排隊排超長也要吃！台北必吃精緻日式料理林居sushi日本料理 ...

線上訂購龍蝦沙拉手捲49元、鹽烤鯖魚丼129、蒲燒雕魚丼也要129元，真的好划算。最近世足賽和親朋友好友在家看球， ... 豐富口感適合全家大小的口味！

#51. 章魚燒醬全聯 - Nasa 4x4

海鮮調味粉適用於魚排、魷魚、章魚.2021 · 章魚燒是在非常受歡迎的日本平價 ... 推薦高雄店獨家限定蔬菜咖哩大阪燒,滿滿香菜超台味～大阪千房套餐，品嚐招牌豚玉燒！

#52. 國外旅客來台灣到超商送鮮切水果 - MSN

應援國際觀光！明（1）日起台灣入境人數放寬至20萬，將有更多觀光客來台旅遊，全家超商和交通部觀光局合作推廣台灣水果，國際旅客持觀光局發放 ...

#53. 千房-Chibo-餐飲貼文懶人包-2022年9月

您即將離開本站，並前往千房-Chibo · 確認離開返回上頁. 常見千房大阪燒冷凍問答. Chefooo千房海鮮大阪燒全家冷凍大阪燒千房大阪燒全家千房大阪燒大阪千房台北千房大阪 ...

#54. 今日報名！旅發局「賞你住」加碼推3萬個名額！住宿期橫跨聖誕

住宿期橫跨聖誕、新春！5大必住Staycation推薦︰新酒店全海景房/ 包 ... 瘋狂食鹿兒島和牛海膽壽司／啤酒節德國燒豬手／法國生蠔龍蝦鱈場蟹海鮮大集合 ...

#55. 【全台】全家霜淇淋第二支10元！日本 ... - 有趣豐富的新聞網

全家便利商店10/6起推出一系列道地日本味，讓民眾透過美食一解思日之情；此外更有 ... 大阪燒名店「千房」推出人氣商品「海鮮大阪燒」（149元），日本原裝進口來台， ...

#56. 高雄巨蛋站美食

1公里菜系：泰式料理預約藏壽司(高雄漢神巨蛋店) 左營排名第23 (共370 間) 的餐廳40則評論左營區博愛二路777號7F 台灣首間千房大阪燒就插旗在高雄的 ...

#57. 大阪燒千房

關於千房. 千房不只有大阪燒，整家店以及所有員工都代表著「千房」。現在營業中為了讓您能度過快樂的時光,我們會全力為您服務。只要是在不干擾其他來店用餐顧客的 ...

#58. [開箱] 全家| 錵鑶薑母鴨預購在網路上的最新資訊整理

[開箱] 全家| 錵鑶薑母鴨預購在這個討論中，在PTT有精準的5篇貼文，很多人都參與這個 ... 原來全家便利商店最近推出一系列的日式美食，像是這款千房海鮮大阪燒以及 .

#59. 【全台】全家霜淇淋第二支10元！日本原裝 ... - 17看遍全世界

▽大阪燒名店「千房」推出人氣商品「海鮮大阪燒」（149元），日本原裝進口來台，日本小麥配上多種海鮮再加上獨家配方、口感豐富，在家僅需要簡單以平底鍋加熱增加酥脆感， ...

#60. 漢神巨蛋聯名卡來店禮 - Gestireunteam

重量級名店集合，炸雞、明太子、築地海鮮、大阪燒、鹿兒島豬排，享盡最原汁原味 ... 進駐漢神巨蛋，包含全台獨家來自日本的大阪燒名店-千房、海外首店來自日本的第一燒 ...

#61. 章魚燒醬全聯

推薦高雄店獨家限定蔬菜咖哩大阪燒,滿滿香菜超台味～大阪千房套餐，品嚐招牌豚玉燒！ ... 吃到飽餐廳的種類各式各樣，燒肉、海鮮、火鍋和港式茶飲等等，而今天我們來到 ...

#62. 旧金山 - 大纪元

今日焦点. 日本超市Osaka周年庆现场解鱼秀吸睛 ... 湾区精品自助餐厅：Tomi buffet海鲜烧烤寿司天堂 ... 【爸妈必修课】全家交流育儿经达成教养共识.

#63. 章魚燒醬全聯

淋上生活良好大阪燒醬、章魚燒粉、美乃滋，就完成囉！ ... 小叉子和倒壺，加上這些配件讓我的章魚燒看.2018 · 大阪道頓掘必吃美食推薦,千房chibo,千房大阪燒, ...

#64. 大阪美食千房大阪燒、海鮮炒麵｜上日凍購訂購 - 茉茉愛旅行

而千房是1973年就在日本開業的大阪燒老字號品牌，2013年我去大阪旅行時也曾在店面吃過一次，坦白說～以前我從來沒想過這種食物原來也能宅配在家享用，結果 ...

#65. 章魚燒醬全聯

海鮮調味粉適用於魚排、魷魚、章魚.2019 · 一開始可以點上一份店裡熱賣款「紅醬章魚 ... 商城縣玖茗商貿行1 年.2018 · 大阪道頓掘必吃美食推薦,千房chibo,千房大阪燒, ...

#66. 章魚燒醬全聯

章魚燒醬全聯2018 · 大阪道頓掘必吃美食推薦,千房chibo,千房大阪燒, ... 其他其他海鮮章魚燒20粒1盒100 產品類別products items.2021 · 章魚燒是在非常受歡迎的日本 ...

#67. 章魚燒醬全聯

其他其他海鮮章魚燒20粒1盒100 產品類別products items. 章魚燒模具先刷上 ... 推薦高雄店獨家限定蔬菜咖哩大阪燒,滿滿香菜超台味～大阪千房套餐，品嚐招牌豚玉燒！

#68. 章魚燒醬全聯

但13.2016 · 大阪好吃燒吃起來比較像台灣章魚燒的口感，跟在日本吃到的不太一樣，但是Aries說她最愛這一道，因為沙拉醬跟日式醬油膏的畫龍點睛，還有滿口的海鮮料，讓香 ...

#69. 汐止大阪燒、松亭鐵板燒

汐止大阪燒各式社群的資訊與評價, 提供松亭鐵板燒、七堵鐵板燒、汐止大阪燒就來家居用品 ... 原來全家便利商店最近推出一系列的日式美食，像是這款千房海鮮大阪燒以及 ...

#70. 章魚燒醬全聯 - ASIB | Invecchiare Bene

推薦高雄店獨家限定蔬菜咖哩大阪燒,滿滿香菜超台味～大阪千房套餐，品嚐招牌豚玉燒！還有限量60份大分和牛牛排，讓大家不用飛日本，就能嚐到大阪第一國民美食品牌！ 15.

#71. 【新埔站美食】日本阿公誠食堂板橋大阪燒、章魚燒、日式炒麵

【新埔站美食】日本阿公誠食堂板橋大阪燒、章魚燒、日式炒麵｜幸輝共栄食堂菜單 ... 【大阪美食】道頓堀千房大阪燒、鐵板燒｜日本人氣宵夜推薦.

#72. 章魚燒醬全聯

其他其他海鮮章魚燒20粒1盒100 產品類別products items.108. ... 加入追蹤.2018 · 大阪道頓掘必吃美食推薦,千房chibo,千房大阪燒,台灣1號店就在高雄漢神巨蛋登場, ...

#73. 章魚燒醬全聯

30.2013 · 章魚燒醬オタフクたこ焼ミックス醬.2018 · 大阪道頓掘必吃美食推薦,千房chibo,千房大阪燒,台灣1號店就在高雄漢神巨蛋登場,嚴選8款人氣大阪燒與特製鐵板料理！

#74. 章魚燒醬全聯 - Hejlskov

日本kewpie 美乃滋450g 沙拉醬蛋黃醬調味調味醬日本美乃滋日式炒麵大阪燒【SA ... 來自: 180.2018 · 大阪道頓掘必吃美食推薦,千房chibo,千房大阪燒,台灣1號店就在高雄 ...

#75. 章魚燒醬全聯

章魚燒醬全聯2018 · 大阪道頓掘必吃美食推薦,千房chibo,千房大阪燒, ... 咖啡紅茶包果糖風味粉七味唐辛子設備器材全家桶油溫計計時器圓型鹽酥雞漏斗16.2016 · #章魚燒 ...

#76. 章魚燒醬全聯

譚仔雲南米線06.2018 · 大阪道頓掘必吃美食推薦,千房chibo,千房大阪燒,台灣1號店就在高雄漢神巨蛋登場, ... 其他其他海鮮章魚燒20粒1盒100 產品類別products items.

#77. 章魚燒醬全聯

海鮮調味粉適用於魚排、魷魚、章魚.2020 · 12.2015 · 近期日本持續貶值，日本旅遊越 ... 大家喜歡加什麼料呢？.2018 · 大阪道頓掘必吃美食推薦,千房chibo,千房大阪燒, ...

#78. 章魚燒醬全聯

其他其他海鮮章魚燒20粒1盒100 產品類別products items.2021 · 新年就要吃點好的！ ... 公休日程.2018 · 大阪道頓掘必吃美食推薦,千房chibo,千房大阪燒,台灣1號店就在 ...

#79. 摩登燒

(不知到大阪的是不是也這麼鹹阿?!) 今天所做的料理～海陸摩登燒，是全家的最愛，在外面餐廳吃都超貴（一家子吃飽要花1-2千元），在家自己做不但料多，再加 ...

#80. 漢神海港巨蛋 - Maqurein

... 等一個人咖啡; 台灣千房大阪燒CHIBO-漢神巨蛋店4 ... 經營理念的漢神巨蛋購物廣場是與時代流行脈動同步接軌的新一代購物商場，匯集滿足全家人同樂 ...

#81. 章魚燒醬全聯 - Igdi.eu

章魚燒粉全聯.2018 · 大阪道頓掘必吃美食推薦,千房chibo,千房大阪燒, ... 其他其他海鮮章魚燒20粒1盒100 產品類別products items.25L可樂=299元原價610元注意事項： ...

#82. 章魚燒醬全聯 - Kassikirjad

章魚燒醬全聯會員登入; 購物車0 購物流程; 首頁產品專區油炸海鮮花枝. ... 推薦高雄店獨家限定蔬菜咖哩大阪燒,滿滿香菜超台味～大阪千房套餐，品嚐招牌豚玉燒！

#83. 漢神巨蛋新餐廳

... 也引進日本的人氣餐廳，像是大阪燒名店千房大阪燒，以及在東京已有5間 ... 廣場是與時代流行脈動同步接軌的新一代購物商場，匯集滿足全家人同樂與 ...

#84. 章魚燒醬全聯

吃到飽餐廳的種類各式各樣，燒肉、海鮮、火鍋和港式茶飲等等，而今天我們來到的 ... 公休日程.2018 · 大阪道頓掘必吃美食推薦,千房chibo,千房大阪燒,台灣1號店就在高雄 ...

#85. 章魚燒醬全聯

2011 30.2018 · 大阪道頓掘必吃美食推薦,千房chibo,千房大阪燒,台灣1號店就在高雄漢神巨蛋登場,嚴選8款人氣大阪燒與特製鐵板料理！推薦高雄店獨家限定蔬菜咖哩大阪燒,滿滿 ...

#86. 章魚燒醬全聯

圓直徑是4.2018 · 大阪道頓掘必吃美食推薦,千房chibo,千房大阪燒,台灣1號店就在高雄漢神巨蛋登場,嚴選8款人氣大阪燒與特製鐵板料理！推薦高雄店獨家限定蔬菜咖哩大阪燒,滿 ...

#87. 章魚燒醬全聯 - ltbalsas.eu

其他其他海鮮章魚燒20粒1盒100 產品類別products items.2020 · 先來準備材料吧！ ... 加入追蹤.2018 · 大阪道頓掘必吃美食推薦,千房chibo,千房大阪燒, ...

#88. 章魚燒醬全聯

章魚燒醬全聯回頭率： 7.2021 · 章魚燒醬不好買，但是全聯有賣大阪燒醬章魚不好 ... 根尼橄欖調味辣粉最對味..2018 · 大阪道頓掘必吃美食推薦,千房chibo,千房大阪燒, ...

#89. 千房大阪燒大阪 - 餐飲貼文懶人包

常見千房大阪燒大阪問答 · 延伸文章資訊. 【食記】高雄千房大阪燒ちぼう(漢神巨蛋店)~台灣一號店| 千房大阪燒巨蛋. 千房大阪燒】道地日本海外開的大阪燒分店，桌邊料理服務| ...

#90. 章魚燒醬全聯

章魚燒料理方式接 Estimated Reading Time: 8 mins 23.04.2018 · 大阪道頓掘必吃美食推薦,千房chibo,千房大阪燒,台灣1號店就在高雄漢神巨蛋登場,嚴選8款人氣大阪燒與 ...

#91. 海苔料理

深藍千層蛋糕宅配. 馨亞. 姐妹豆花. 齊天大聖圖. ... 越南海鮮醬. 麗山高中錄取分數. 新竹生命線. ... 千房大阪燒. 九條牛牛肉麵. 外木山沙灘.

#92. 章魚燒醬全聯

推薦高雄店獨家限定蔬菜咖哩大阪燒,滿滿香菜超台味～大阪千房套餐，品嚐招牌豚玉燒！ ... 其他其他海鮮章魚燒20粒1盒100 產品類別products items.04.

#93. 章魚燒醬全聯

推薦高雄店獨家限定蔬菜咖哩大阪燒,滿滿香菜超台味～大阪千房套餐，品嚐招牌豚玉燒！ ... 其他其他海鮮章魚燒20粒1盒100 產品類別products items.

#94. 逢甲大阪燒

下樓就是夜市旁，有711、全家超商、美食街，生活及交通都非常便利，只需步行即可享受流行時尚購物市集與各式平價美味小吃。吃看看另一間現做大阪燒 ...

#95. 章魚燒醬全聯

吃到飽餐廳的種類各式各樣，燒肉、海鮮、火鍋和港式茶飲等等，而今天我們來到的是Double ... 創作者介紹20.2018 · 大阪道頓掘必吃美食推薦,千房chibo,千房大阪燒, ...

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