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【食譜】氣炸低醣千張餃★自製低醣低鈉美味千張餃～
食譜：https://asd77723.pixnet.net/blog/post/47672721
最近好愛低醣千張餃！🥰
減醣高蛋白，根本是維持身材的好幫手~
不過冰箱庫存吃光光了，就乾脆來自己包吧！
雖然千張餃可煮可蒸可氣炸，
不過我個人覺得氣炸版的最為美味，
沒器材的話，用電鍋蒸熟也OK～😉
.
純肉肉版的千張餃調味很容易，
使用 PIM 柚一村的柚肉和風醬，
減醣的同時還能順路減鈉，
柚肉🍐的香氣還可以去除豬肉餡的腥味喔！
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過年前，交換禮物、聚餐、尾牙吃不完⋯
餐餐大魚大肉，怕變胖就該試試這道料理！
15分鐘出菜「低醣千張餃」
挑戰mission impossible！
創意千張皮取代過去的傳統水餃麵皮
吃多也不怕熱量高，一起動手做💃💃💃
料理食譜：
低醣千張餃(50粒)
所需食材：
大型高麗菜 1/4顆
豬絞肉 600g
蔥 2根
醬油/香油 適量
鹽 適量
千張皮 一包（50個）
營養師算給你看：
總熱量：1350 kcal
碳水化合物：31g
蛋白質：213g
脂肪：132g
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