隨著登山者重回山林,許多沉寂已久的話題又活絡起來了,比如說一起包車但號稱責任自負的「共乘團」,各種奇聞怪事似乎是蓄勢待發!
現在不能住宿山屋,營地只能一人一帳,讓一日來回(單攻)百岳的行程比以往更加有吸引力,但我要呼籲一件事:幾個月沒爬山,你的體能可能衰退得比想像中還多。原本就沒有在爬的,那就更不用說,不要以為靠意志力就能登頂啊 ...
對於選擇一日來回的人(尤其是白姑這種不好惹的山),請先跟我唸三次:1️⃣ 體能很重要、2️⃣ 體能很重要、3️⃣ 體能很重要!
特別呼籲北部的山友們,想要單攻百岳之前最好先去郊山重新感受一下登山的身體節奏,可以的話最好拿「陽明山東西大縱走」來當回歸前的期末考,拆成東西兩段分別完成也行,總之就是要測試自己連續行走的耐久力跟速度如何。實際到了吸入空氣中氧分壓較低的高山,表現可能還要打一點折扣,因人而異。
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總之,一條路可以走到20+小時這麼悽慘,絕對不是山太難爬,是你自己太懶惰,徒增他人的困擾。不用找任何藉口,你──也只有你,必須要為自己的體能負全責。
回想我人生第一次挑戰單攻百岳(合歡西峰)之前,陽明山東西大縱走可是走了兩趟啊 ... 雖然其中一趟因為隊友凍未條在冷水坑撤退就是了 😅
目前我還處於負重10+公斤郊山復健的階段。
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過23萬的網紅鬧著玩娛樂,也在其Youtube影片中提到,我們曾經放話說要爬玉山!但在抽到玉山前先來個北部三大岩場的皇帝殿暖暖身! 為配合本社兩位與伊莉莎白二世女王同天生日的嬌弱金牛座(對!就是陳沐青跟Jessie!), 所以我們從兩位社內登山高手(對!就是Jessica跟小寵!)的口袋名單中,東找西挖南挑北選的終於選定這座山! 就是~~石碇皇帝殿!這座號...
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北部百岳單攻 在 健行筆記 Facebook 的最讚貼文
山友分享 | 山屋不開放,單攻怎樣練?
#KobeNi 來分享北部最佳百岳練功場- #陽明山東西大縱走
水平距離約 24k,海拔垂直距離約 1800m,途中有三個遊客中心補給處:擎天崗、冷水坑、小油坑,途有很多進出撤退點,進可攻退可守,很適合小編啊!
看完好想揪團來走走看😉
有走過的山友歡迎來分享一下喔 🎵
北部百岳單攻 在 肉比頭Zoebitalk Facebook 的最佳解答
⛰️ 你一定聽過 ’’ #五寮尖’’ 對吧!
那你曾經去過了?還是它還躺在你的清單上呢?
🙋🏻♀️我也想要去 ▶︎ https://youtu.be/DF4xaegnD_4
今天要帶大家去
🧗🏻♂️北部最好玩的戶外攀岩場了✨!
這是一條CP值超級高的路線
除了體力的考驗之外、
練習站在山稜線上的恐懼、
還有訓練攀岩的手腳靈活度!
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🌟 這裏也是許多 #百岳高手們的,重裝訓練菜單唷!
連續抓繩攀爬跨越10幾座岩壁😱
這才是:真正的’’爬山’’呀🧗🏻♂️!
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⛰️ 登山口走這裡!
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⛰️ 路線難度?適合我嗎?
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⛰️ 必須攜帶物品?
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北部百岳單攻 在 鬧著玩娛樂 Youtube 的最佳解答
我們曾經放話說要爬玉山!但在抽到玉山前先來個北部三大岩場的皇帝殿暖暖身!
為配合本社兩位與伊莉莎白二世女王同天生日的嬌弱金牛座(對!就是陳沐青跟Jessie!),
所以我們從兩位社內登山高手(對!就是Jessica跟小寵!)的口袋名單中,東找西挖南挑北選的終於選定這座山!
就是~~石碇皇帝殿!這座號稱新手也好上手,還能爬樓梯跟手腳並用攀岩兩種驚喜一次滿足,山頂更有超美麗的山陵線!
但是這座其實沒多高的山還是讓兩位女王(?)爬到頭暈高山症要發作?
看來爬玉山可能要考慮改成買兩張玉山金算了。
#台灣小百岳 #登山 #皇帝殿 #三大岩場 #火鍋 #爬山攻略
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北部百岳單攻 在 Zoebitalk肉比頭 Youtube 的最佳解答
北部有三大岩場『三峽五寮尖』、『石碇黃帝殿』、『石碇筆架山』,這次懼高症肉依將挑戰五寮尖垂直60度的峭壁雄峰
https://youtu.be/DF4xaegnD_4
↑趕緊分享給想一起去的朋友↑
【文章攻略】
三峽五寮尖 – 超棒的攀岩練習場|北部三大岩場 | 交通| GPX | 行程 路線 ✍️
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00:00 五寮尖行程
21:12 五寮尖行前安排、交通資訊與路線
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任何戶外活動皆具有風險性,欲前往者請事先安排,挑選適當的天氣,並且自行攜帶適合的裝備以及自行評估戶外活動風險,不要遺留任何垃圾。
對自己的人生安全負責。
Take responsibility for your life!
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肉比頭《越南》
https://www.youtube.com/watch?v=0ghP0Xn4L7k&list=PLVAA37RiJKch7lCUAZMsAAY-zQHhf_YCT
肉比頭《寮國》
https://www.youtube.com/watch?v=1FyjMTINjBg&list=PLVAA37RiJKcjDMk0LTEKJlQnMLLZ9Y4uA
肉比頭《菲律賓》
https://www.youtube.com/watch?v=-1wyYaUXnqE&list=PLVAA37RiJKcjaOu_UvHd5dE43J7vXw0rR
肉比頭《馬來西亞》
https://www.youtube.com/watch?v=Uy6I0ofabpY&list=PLVAA37RiJKchadvCzNbzyl-Ck_22o17XE
肉比頭《台灣》
https://www.youtube.com/watch?v=V1D52sGvlEM&list=PLVAA37RiJKciSkWD8bCkc16JQeR4ywGsZ
肉比頭《科技旅人》
https://www.youtube.com/watch?v=cAm7kamZ3YU&list=PLVAA37RiJKcgnYk9dB61ErPzK5NKg3es7
肉比頭《旅行知識》
https://www.youtube.com/watch?v=ES2QVb10dT0&list=PLVAA37RiJKcgnfo0fxVnD6wIMMg4IGZqC
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越南 | 北越 | 中越 | 南越 https://zoebitalk.com/vietnam/
菲律賓 | 宿霧x薄荷島 https://zoebitalk.com/cebu-bohol-schedule/
馬來西亞 | 吉隆坡x馬六甲 https://zoebitalk.com/kl-malaka-itinerary/
寮國 | https://zoebitalk.com/laos/
台灣 | https://zoebitalk.com/category/taiwan/
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皇帝殿 | 北部三大岩場 | 登山新手入門級挑戰路線
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肉比頭《越南》
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肉比頭《寮國》
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北部百岳單攻 在 【陽明山東西10連峰大縱走】單攻百岳行前訓練 - YouTube 的美食出口停車場
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