Search
The North Face 北臉背包設計重點－背負系統（二）
另一種背負系統設計則是 FLASHDRY 。
背板通常用於TNF的高階登山系列，除了採用輕質快乾的材質，內含有鋁製支架，能夠負重且仍具舒適性能，高階登山系列一般會負上加厚的側翼腰帶，不僅增加舒適性也提供更多小型便捷口袋，在旅途途中不用卸下背包也能快速拿取物品。
更多關於The North Face，請到：
https://www.shopjkl.com/pages/thenorthfacesize
#網購 #代購 #JKL美國代買
The North Face 北臉背包設計重點－背負系統（一）
最後值得一提的是 TNF 背包的背負系統，和布料相同有兩種系統是他們獨家研發的背負系統設計。
第一種是 FLEXVENT ，獨特的減壓背負系統通常用於較為休閒的款式中，其中除了加厚的網布背板，還特別有做出脊椎形狀的通道與縱向的透風設計，幫助負重減壓。
背帶上也採用加厚且柔軟的材質，另外還有胸扣及腰部的扣環腰帶，增加負重功能。背包側面也有幫助集中重量的扣環，能夠拉緊將重量集中減輕負擔。
更多關於The North Face，請到：
https://www.shopjkl.com/pages/thenorthfacesize
#網購 #代購 #JKL美國代買
【北臉 多功能吊飾小包】
不喜歡背包包的男生們很適合的一款北臉小包
裡頭可以放手機、卡片、鑰匙等
把最精簡的身外之物收納在此
小包上有扣環、鈕釦帶跟魔鬼氈貼布設計
不需要帶其他包包就直接扣在腰帶上
或者是行李多的時候扣在後背包、隨身包包上面
不僅可以擴充身上包包的容量
還可以當作裝飾非常好看!!!
這系列外層使用防潑水素材
內層則是柔軟的網布內裏
戶外運動也非常適合
而且顏色非常繽紛
送禮自用兩相宜~
北臉 多功能吊飾小包
顏色 共十一色
更多 北臉 多功能吊飾小包 介紹 請看文章
https://sycc77.pixnet.net/blog/post/557245807
私訊seki
(FB電腦版連結)
https://www.facebook.com/messages/t/549937485056739
(手機版連結)
http://m.me/sekiOSAKA
也可以直接LINE私訊唷~
LINE ID搜尋 @149hgcba (@也要打唷!)
點網址直接加LINE
http://nav.cx/gQNcM0x
IG 帳號 sekiinosaka
https://www.instagram.com/sekiinosaka/
#北臉 #多功能吊飾小包 #THENORTHFACE #日本代購 #想要什麼seki買給你
88日中南美最後一集最後一個景點, 馬丘比丘! 天公不造美令到旅程留了點遺憾。
最後竟然看不到馬丘比丘?!? | 現實vs理想 | 88日中南美EP36 (最終回)
馬丘比丘門票預約網站: https://www.machupicchu.gob.pe/
????♀️助養najar仔の一起najar najar najar:
Patreon會員 (可享有一樣福利, 但月費更佳): https://www.patreon.com/derek_tch?fan_landing=true
Youtube會員: https://www.youtube.com/channel/UCkdEqlRnoKQTBez32SagNZg/join
請najar仔飲杯啡: https://payme.hsbc/derektch | https://paypal.me/derektch
PS: 記得助養完要DM 我呀! 我要親自多謝你??
???♀️Find me at:
Instagram: https://www.instagram.com/derek_tch/
Facebook: https://www.facebook.com/derektangtch-2052770508155193/
MeWe: https://mewe.com/p/tannedderek
My English Channel: https://www.youtube.com/channel/UCxIkjluiQ7AaEDCAk-xZ0pg
Website and Travel Blogs: https://www.derek-tan.com/blog-1
?Filmed and Edited by Derek
?For Collaboration/ Production Inquiry: [email protected]
---------------------------------------------
我的攝影器材2021
相機
EOS R Body: https://amzn.to/3t8IM6e
鏡頭
1. Canon RF15-35mm F2.8 L IS USM: https://amzn.to/3r2RTDN
2. Canon Rf 24-240mm f4-6.3 IS USM: https://amzn.to/3oB85u9
3. Canon RF 35mm f/1.8 IS Macro STM: https://amzn.to/3r24B5I
4. Canon EF 85mm f/1.4L IS USM: https://amzn.to/3cobbj1
其他相機
1. GoPro HERO7 Black: https://amzn.to/3t2SiYC
2. DJI Mavic Pro Fly More Combo: https://amzn.to/3r9xYDj
麥克風
1. Rode VideoMic Pro+: https://amzn.to/3cpN57A
2. Rode Wireless Go: https://amzn.to/2NPTnTF
3. Micro Wind Muff: https://amzn.to/3r4eSOJ
配件
1. Peak Design Capture Camera Clip V3 (Black with Plate): https://amzn.to/2NOrZp3
2. JOBY GorillaPod 3K Kit: https://amzn.to/39w2Bg3
3. JOBY GorillaPod 5K Kit: https://amzn.to/39slh0i
4. Peak Design Cuff Camera Wrist Strap Black: https://amzn.to/2YvmX2G
5. Peak Design Slide Lite Camera Strap SLL-BK-3 (Black): https://amzn.to/3akP6is
電腦:
1. Dell XPS 15 9570 15.6" 4K UHD TouchScreen Laptop: https://amzn.to/3r0HzfB
2. SanDisk 2TB Extreme Portable External SSD: https://amzn.to/3cuBKTL
軟件:
1. Adobe: http://clkuk.tradedoubler.com/click?p=264318&a=3171866&g=22913610
2. Songs (Epidemic Sound): https://www.epidemicsound.com/campaign/invite-a-creator/?_us=Referral&_usx=ff3ujw
旅行好物
1. MOGICS 電拖板: https://amzn.to/3aeeLcJ
2. 防盜腰帶: https://amzn.to/3t4xK29
3. 儲物櫃鎖: https://amzn.to/2Yql6Mv
4. 單車鎖: https://amzn.to/3r2St4r
5. 鏍銯批: https://amzn.to/3ajbZCP
6. Peak Design 相機扣Clip: https://amzn.to/2NOrZp3
7. JOBY GorillaPod 3K: https://amzn.to/39w2Bg3
8. JOBY GorillaPod 5K: https://amzn.to/39slh0i
9. Peak Design 手帶: https://amzn.to/2YvmX2G
10. Peak Design 相機帶: https://amzn.to/3akP6is
---------------------------------------------
?推薦影片:
88日中南美:
超夢幻?!! 此生必到絕境"天空之鏡"!! | 玻利維亞鹽湖找水攻略 | 88日中南美EP32
https://www.youtube.com/watch?v=FQHEmoKpXpU
?This is ANTARCTICA南極!! My 7th Continent!! | 88日中南美EP22
https://www.youtube.com/watch?v=8NeGbGdiQE8
[EP21]媽~我成功了! 百內絕景健行挑戰?! (下) | 黑夜攻頂看日出! Torres Del Paine 智利百內國家公園 | 88日中南美EP21⚠️一定要看到最後!!
https://www.youtube.com/watch?v=pezgm3PWu3I
[EP17]究竟樹懶有多慢...? ? | 88日中南美EP17 (Eng Sub)
https://www.youtube.com/watch?v=gSdEZYGrfaQ
[EP12]跟無數隻鯊魚海獅共潛 ? 絕對是世上最棒的潛水! | 加拉巴哥群島潛水 Scuba Diving Galapagos Island Gordon Rock | 88日中南美EP12
https://www.youtube.com/watch?v=u8CF_9d_hZ8
[EP9]媽呀~我親眼望見火山爆發?危地馬拉火山露營vlog | 88日中南美EP9 [English Sub]
https://www.youtube.com/watch?v=qYmEWKhAuTc
[EP7]?不看一定後悔の40米深潛！世界十大潛水勝地 - 大藍洞!!!! | 加勒比海Belize Blue Hole Diving 伯利兹 | 88日獨遊中南美EP7 [English Sub]
https://www.youtube.com/watch?v=ADbX9lZTHqA
[EP2]??古巴到處到是旅遊騙案?!! 我被騙徒騙了!! | Tourist Traps are everywhere in Cuba?!! | 88日獨遊中南美 [English Sub]
https://www.youtube.com/watch?v=hOtxWbdmrIQ
[EP0]88日獨遊中南美。序??♂️
https://www.youtube.com/watch?v=43WjpdyCwmU
[?? Vlog]??♂️ ?獨遊開始の勁食北海道EP1 | 札幌 壽司 刺身 蟹 | 日本 Sapporo
https://www.youtube.com/watch?v=RYB2SR4qZnc&t=17s
非你所想 - 非洲肯亞:
[Africa Vlog]?我最期待的畫面出現了 | 非你所想EP7 | 非洲 肯亞 熱氣球?| Lion Mating Kenya Masai Mara
https://www.youtube.com/watch?v=aCh2j-YsDoo&t=616s
[非洲vlog] 爆笑非洲！看完你就會知應否來非洲肯亞!!??| You shouldn't visit Africa Kenya Masai Mara | 非你所想EP8
https://www.youtube.com/watch?v=NDBr65Ul_8Q
被警察逮捕!!??♀️??♂️ | 非你所想EP1 | 非洲 肯亞 黑警| I was arrested in Kenya
https://www.youtube.com/watch?v=paNLVc0xFp0
深蹲讓子宮脫垂？大錯特錯！【烏烏醫師の女力講堂 ep.4】
#女力講堂 #烏烏醫師 #禾馨張鈞甯 #迷思破解
深蹲讓子宮脫垂？大錯特錯！【烏烏醫師の女力講堂 ep.4】
SBD菁英焦點人物，熱愛運動的烏烏醫師，執業於台北【禾馨婦產科】，除了專業的婦產科醫師背景，也持續鑽研運動科學，與推廣女性運動，除了舊時代的迷思破解，也要闡述運動帶給女生的所有美好 ❤️。
本集烏烏醫師來解惑，該如何改善女性在運動時遇到的困擾。
📍本集女力講堂重點：
🚩 01:05 女性運動的困擾——搞懂漏尿的原因。
🚩 01:35 免驚！每天這樣做，有效改善漏尿。
🚩 02:20 做重訓吧！ 有效強化肌肉。
🚩 03:00 深蹲造成子宮脫垂？！子宮脫垂的迷思。
🚩 04:15 增加子宮脫垂發生率的因素
🚩 06:45 重訓會讓女性胸部變小？
🚩 08:00 豆漿會讓胸部變大？男生不敢喝怕女乳症？
🚩 09:05 女生可以吃吃乳清蛋白嗎？
全新【烏烏醫師の女力講堂】要推薦一本超級棒的新書【孕動，孕瘦】
由烏烏醫師與林思宏醫師共筆，無論是備孕，孕期，或是產後的女性朋友都非常推薦！更推薦好老公隊友們一起閱讀，一起共有好的健康觀念，生活可以減少很多糾結，更減少不必要的迷思，邱grr大推激推！🔥《孕動．孕瘦》🔥
博客來：👉 https://reurl.cc/E7vkZ0
誠品：👉 https://bit.ly/2ALocCK
金石堂：👉 https://bit.ly/2YbQ244
【孕動，孕瘦】目錄
＜序＞妳也可以體會運動和健康飲食的美好－禾馨婦產科主治醫師烏烏醫師
＜序＞健康瘦是為了更好的自己－禾馨醫療營運長林思宏
＜推薦序＞走出孕期運動的霧霾－禾馨新生婦幼診所榮譽院長楊濬光
前言
PART 1 孕期飲食篇
孕期VS.三大營養素
孕期VS.六大食物
孕期健康餐盤
孕婦與體重、體脂的愛恨情仇
養胎就好，真的？
礦物質和維他命，妳補對了嗎？
孕期，別嘗試間歇性斷食、生酮
☆禾馨金Ｘ5給妳的孕期飲食心靈指南☆如果妳人生只會胖一次，那可能就是懷孕吧
PART 2 孕期運動篇
孕婦「可以」也「應該」運動
未滿3個月的約定？
孕動，什麼適合我？
媽媽們，動起來！
別怕，妳可以動到生！
骨盆前傾、腰酸背痛、足弓塌陷，別再來！
骨盆和恥骨痛，可以這樣做
顧好骨盆底肌群，做凱格爾運動吧！
惱人的腹直肌分離
給親愛的孕婦跑者
給親愛的重訓媽媽
☆禾馨金Ｘ5給妳的孕期運動心靈指南☆要「孕瘦」，不如先「孕動」
PART 3 產後瘦身篇
產後肚子還是好大？先別急！
產後瘦身、哺乳，飲食概念很重要
少吃多動不會瘦
生產後，這樣準備運動
產後運動，循序漸進取代強勢回歸
產後瘦身魔王關，這樣做不卡卡
☆禾馨金Ｘ5給妳的產後瘦身心靈指南☆好的飲食與運動習慣，不只瘦，還讓妳陪孩子走更久
案例篇 孕力媽會客室
＜案例1＞寶寶，你有強壯快樂的媽媽可以靠！
＜案例2＞懷孕運動，一點也不瘋狂！
＜案例3＞生產和跑步，是可以一起破紀錄的
烏烏醫師
一個長的像運動員的婦產科醫師，陶醉於新生兒爽朗的哭聲，被胎兒3D的臉龐療癒。熱愛重訓跑步，偶爾做做健康大於美味的餐點。懷抱著無限夢想，努力前進著，希望成為一個持續傳遞正面能量的婦產科醫師。
📍臉書：www.facebook.com/Dr.WuWu/
📍IG：www.instagram.com/dr.wuwu
[學歷]
國立臺灣大學醫學系
[經歷]
臺大醫院婦產部產科研修醫師
臺大醫院婦產部住院醫師/總醫師
臺灣婦產科醫學會專科醫師
英國胎兒基金會（FMF）透明帶測量合格醫師
美國運動委員會私人教練證照(ACE-CPT)
[現任]
禾馨婦產科主治醫師
懷孕及產後婦女體適能專業訓練教練(Pregnant Woman and Postpartum Fitness Special Training)
#你的訂閱分享按讚是我們最大的支持 #地方的邱grr求訂閱求分享
❤️特別感謝：【禾馨婦產科】&【怪獸肌力及體能訓練中心】協助拍攝。
#烏烏醫師 #女力講堂 #邱grr #SBD菁英焦點人物
#SBD菁英聯盟 #SBD台灣攝影團隊 #SBDTaiwan
#SBDAPPAREL #為你撐腰 #Strongman #Powerlifting
#健力 #舉重 #大力士 #護膝 #護腕 #護肘 #腰帶 #重量訓練 #重訓必備 #肌力訓練
#女力講堂 #烏烏醫師 #禾馨張鈞甯 #迷思破解
肌力也是免疫力！💪雌激素？睪固酮？黑魔法？😱【烏烏醫師の女力講堂 ep.3】
SBD菁英焦點人物，熱愛運動的烏烏醫師，執業於台北【禾馨婦產科】，除了專業的婦產科醫師背景，也持續鑽研運動科學，與推廣女性運動，除了舊時代的迷思破解，也要闡述運動帶給女生的所有美好 ❤️。
本集烏烏醫師要來說明：『肌力也是免疫力！』要用醫學的角度來聊女性運動的好處與優勢，比起吃到肚子裡面的一堆營養品，擦在臉上的一堆保養品，肌力訓練才是最高C/P值，改善所有身體狀況最棒的方式。
📍本集女力講堂重點：
🚩 1:00 肌力也是免疫力，肌肉也是一種免疫器官。
🚩 2:10 輕度運動對免疫力的增強效果(C/P值低)
🚩 2:30 用黑魔法的肌肉巨巨免疫力超強？
🚩 3:30 女性睪固酮與男性的差異。
🚩 4:05 介白素
🚩 4:58 要吃什麼來提升免疫力？
🚩 5:56 女性雌激素
🚩 8:00 女性更年期的症狀與困擾。
全新【烏烏醫師の女力講堂】要推薦一本超級棒的新書【孕動，孕瘦】
由烏烏醫師與林思宏醫師共筆，無論是備孕，孕期，或是產後的女性朋友都非常推薦！更推薦好老公隊友們一起閱讀，一起共有好的健康觀念，生活可以減少很多糾結，更減少不必要的迷思，邱grr大推激推！🔥《孕動．孕瘦》🔥
博客來：👉 https://reurl.cc/E7vkZ0
誠品：👉 https://bit.ly/2ALocCK
金石堂：👉 https://bit.ly/2YbQ244
【孕動，孕瘦】目錄
＜序＞妳也可以體會運動和健康飲食的美好－禾馨婦產科主治醫師烏烏醫師
＜序＞健康瘦是為了更好的自己－禾馨醫療營運長林思宏
＜推薦序＞走出孕期運動的霧霾－禾馨新生婦幼診所榮譽院長楊濬光
前言
PART 1 孕期飲食篇
孕期VS.三大營養素
孕期VS.六大食物
孕期健康餐盤
孕婦與體重、體脂的愛恨情仇
養胎就好，真的？
礦物質和維他命，妳補對了嗎？
孕期，別嘗試間歇性斷食、生酮
☆禾馨金Ｘ5給妳的孕期飲食心靈指南☆如果妳人生只會胖一次，那可能就是懷孕吧
PART 2 孕期運動篇
孕婦「可以」也「應該」運動
未滿3個月的約定？
孕動，什麼適合我？
媽媽們，動起來！
別怕，妳可以動到生！
骨盆前傾、腰酸背痛、足弓塌陷，別再來！
骨盆和恥骨痛，可以這樣做
顧好骨盆底肌群，做凱格爾運動吧！
惱人的腹直肌分離
給親愛的孕婦跑者
給親愛的重訓媽媽
☆禾馨金Ｘ5給妳的孕期運動心靈指南☆要「孕瘦」，不如先「孕動」
PART 3 產後瘦身篇
產後肚子還是好大？先別急！
產後瘦身、哺乳，飲食概念很重要
少吃多動不會瘦
生產後，這樣準備運動
產後運動，循序漸進取代強勢回歸
產後瘦身魔王關，這樣做不卡卡
☆禾馨金Ｘ5給妳的產後瘦身心靈指南☆好的飲食與運動習慣，不只瘦，還讓妳陪孩子走更久
案例篇 孕力媽會客室
＜案例1＞寶寶，你有強壯快樂的媽媽可以靠！
＜案例2＞懷孕運動，一點也不瘋狂！
＜案例3＞生產和跑步，是可以一起破紀錄的
烏烏醫師
一個長的像運動員的婦產科醫師，陶醉於新生兒爽朗的哭聲，被胎兒3D的臉龐療癒。熱愛重訓跑步，偶爾做做健康大於美味的餐點。懷抱著無限夢想，努力前進著，希望成為一個持續傳遞正面能量的婦產科醫師。
📍臉書：www.facebook.com/Dr.WuWu/
📍IG：www.instagram.com/dr.wuwu
[學歷]
國立臺灣大學醫學系
[經歷]
臺大醫院婦產部產科研修醫師
臺大醫院婦產部住院醫師/總醫師
臺灣婦產科醫學會專科醫師
英國胎兒基金會（FMF）透明帶測量合格醫師
美國運動委員會私人教練證照(ACE-CPT)
[現任]
禾馨婦產科主治醫師
懷孕及產後婦女體適能專業訓練教練(Pregnant Woman and Postpartum Fitness Special Training)
#你的訂閱分享按讚是我們最大的支持 #地方的邱grr求訂閱求分享
❤️特別感謝：【禾馨婦產科】&【怪獸肌力及體能訓練中心】協助拍攝。
#烏烏醫師 #女力講堂 #邱grr #SBD菁英焦點人物
#SBD菁英聯盟 #SBD台灣攝影團隊 #SBDTaiwan
#SBDAPPAREL #為你撐腰 #Strongman #Powerlifting
#健力 #舉重 #大力士 #護膝 #護腕 #護肘 #腰帶 #重量訓練 #重訓必備 #肌力訓練
