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【避免加熱時產生有害物質！專家教你如何選購鍋子 以及正確使用3原則👨🍳】
厚實鍋子的溫度穩定性較好，烹調時好掌控；鍋子太薄，溫度忽高忽低不穩定，要一直調整火力，容易過熱燒焦或過冷黏鍋，鍋子也容易變形…
安心食專家教你安心買鍋子3原則，以及放心使用3原則，超級實用一起來了解吧？⬇️⬇️閱讀全文
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【「負重」運動，有效遠離骨質疏鬆👀】
許多人年輕時沒有運動習慣，進入更年期後開始出現骨質疏鬆症的狀況，正常人約在三十歲左右，骨質密度會達到一生的高峰，之後骨質每年便以1％的速度流失，而更年期早期的婦女每年流失的速度更可能達到2-3%...
要增加「骨本」的方式很多，其中很重要的一項就是「正確的運動」😳，那要透過什麼樣的運動呢？…⬇️⬇️閱讀全文
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【熬夜一天要花七天才補得回來...5大原則減少疲累感不傷身 喝「枸杞菊花茶😋」改善眼睛痠澀】
中西醫都告訴你晚上11點之前就寢，不要熬夜。家醫科醫師何一成指出，「熬夜一天要花七天才補得回來。」但現實生活偶爾必須把一天當48小時用，該怎麼做才能降低熬夜對身體的傷害、減少疲勞？
非熬夜不可時，喝咖啡要找對時機、宵夜最不該吃哪些東西？熬夜5大原則你一定要知道，一起來了解吧？⬇️⬇️閱讀全文
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早安健康網站: https://www.edh.tw/
早安健康FB:https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
「老化」是每個人生中的必然，2025年台灣老年人口比例將突破20％大關，正式進入超高齡化世代！
“如何保持正面開放的心態，提早預備並活出健康優雅的人生下半場？”
「早安健康」於2020/9/20舉辦第二屆『健康大未來 預見彩齡人生』論壇，在高齡化浪潮下，幫助國人以積極樂觀的心態面對黃金人生下半場。
邀請臺北榮民總醫院高齡醫學中心主任 陳亮恭醫師、康聯生醫精準健康管理專家劉政均醫師以及知名理財專家夏韻芬女士，以多元豐富的內容、有溫度的互動活動、及深入淺出的知識，期許為國人打造「活力退休人生進行式」，讓每個階段的你越活越精彩！
#夏韻芬 #劉政均 #陳亮恭
主持人：詩瑋
來賓：台北榮民總醫院 高齡醫學中心主任 陳亮恭醫師
主題：肌少症！小腿太細是警訊！
肌少症是高齡者常見的健康議題，2016年被正式認定為疾病，而非正常老化的現象，可能增加高齡民眾跌倒、衰弱、失能的風險。台北榮總高齡醫學中心主任陳亮恭帶領的亞洲肌少症工作小組（AWGS），整合更多臨床數據，以小腿圍量測來說若男生小於34公分、女生小於33公分，可能就要小心肌少症了。
節目時間：週一至週日 11:00 am-12:00pm
本集播出日期：2019.10.28
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曾被 #新加坡 總理 #李顯龍 稱讚為「未來公共住房的典範」的「#海軍部村落」（Kampung Admiralty），是由新加坡建屋發展局領銜，七個政府部門和機構共同參與打造，出發點就是為了年長者打造一個宜居安全的生活空間。新加坡正在面臨的高齡化社會，而這個村落又不能被簡單視為高齡社區，因此必須在這裡整合 #醫療、#住宅、#購物、#餐廳、#活動中心、#公托等功能，同時利用植物綠化環境，兼顧 #環保 與 #空間利用，目的是讓各階層、各年齡人群真正融合，而不是區隔。
這一趟希望透過觀摩榮獲2018 WAF世界建築獎的的海軍部村，學習他們的營運模式及建築設計，汲取長照醫療政策經驗，將做為在 #新北三重 #碧華國中 舊校址推動「#銀新未來城」的參考模式。當然，侯市長認為，團隊仍可以加入我們台灣的元素，並在 #運動空間 及 #醫學中心 上再升級，完整落實「#醫動養」政策，讓長輩們都能享受在地好生活。
#以人為本 #安居樂業 #國際厚友誼 #4ourNewTaipei #新北友好市
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扭罐頭手沒力，走路變慢，可能是失智前兆。台北榮總高齡醫學研究團隊昨天發表「高齡衰弱與認知功能退化」系列研究，發現握力差、步速慢、疲倦、活動量少及體重不明原因下降 ... ... <看更多>
一年的訓練內容: 台北榮總高齡醫學專科訓練計畫為期一年， : 包括高齡醫學病房，神經，復健，精神科, ... 學弟妹好, 中心拍攝了微電影希望能讓大家更了解我們的工作 ... ... <看更多>
北榮高齡醫學中心 在 [徵才] 北榮高齡醫學中心fellow招募- 看板medstudent - 批踢踢 ... 的美食出口停車場
台北榮總高齡醫學中心即將舉辦~~
<老年醫學次專科訓練住院醫師招生說明會>
時間:2020/6/4 (四) 18:00
地點: 臺北榮總舊資訊大樓地下一樓會議室
(台北市北投區石牌路二段201號)
連絡電話: (02)28712121-7830 (林小姐)
聯絡Email: [email protected]
訓練資格: 曾完成教學醫院內科、家庭醫學科、神經科、精神科、復健科或急診醫學科住
院醫師訓練；並持有專科醫師證書或專科醫師完訓證明者，得申請接受老年醫學次專科醫
師訓練。
訓練特色:
1. 每個月固定的研究會議確保研究從假說發想到論文產出的完整訓練過程，加上科內豐
富的資料庫，確保完整優良的研究訓練品質。科內主任及主治醫師也都熱心幫忙輔導論文
的寫作與產出，若有心討論絕對不會推辭。對研究不排斥的fellow 超過八成能在一年內
完成一篇SCI 論文，並有多位fellow第一次寫論文就被IF>3的雜誌接受。若日後想到鄰近
陽明大學攻讀研究所，科內也都非常鼓勵。
2. 每年度兩到三次國外學者參訪小班授課，不僅提供向大師學習的絕佳機會，更是日後
到英日歐各高齡醫學重鎮交換學習的契機。科內也會給予訓練人員公假出國進修。
3. 訓練時間一年內包含至榮總院內神經內科、復健科、精神科及四個月的高齡病房，
完整包含高齡醫學各訓練層面。於高齡病房輪訓時，科內平均照護病人年紀約88歲，
以往住院醫師一般照顧病人數8-15床，一個月值班數3-8班;
此部分在今年後PGY學弟妹人數增多的狀況下 照護床數和班數可望更為減少
目前照顧高齡病患已成為國內健康照護體系的重點發展項目，
高齡醫學已成為PGY2必修課程,
健保署也規畫針對複雜高齡患者的照護提供整合照護支付，行政院亦全力推動國內的醫療
院所成為高齡友善健康照護機構; 具有高齡醫學專科醫師資格在可見的未來將成為醫療與
長照服務的重心。
若有志於高齡醫學領域，不論是臨床經驗或是研究訓練，
相信台北榮總會是一個相當不錯的選擇。
歡迎有志學弟妹的加入! 也歡迎直接詢問[email protected] 黃醫師詢問
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