●1.56吋AMOLED橢圓全面螢幕,顯示區域更大,可同時顯示更多、更快且更全面的資訊
●326PPI視網膜級解析度,自定義錶盤可放上你喜愛的照片,並可透過APP隨時更換超過130種全螢幕錶盤
●隨附石墨黑錶帶添加抗菌劑,大腸桿菌和金色葡萄球菌抗菌率可達99%,另有8種顏色可供選擇(其他顏色無添加抗菌劑)
●心跳智慧監測,透過內部PPG生物感測器,24小時監測心跳(最小間隔1分/次,若開啟活動心率監測,當手環偵測到活動狀態後會自動提高監測頻率),另有心率預警,當心率過高時會發出震動提醒
●血氧檢測,透過內建感測器、多光源融合光路設計、專業演算法,可精確測量血氧,了解自身健康狀況
●夜間睡眠呼吸品質檢測,開啟後可持續監測血氧變化,分析睡眠時是否出現呼吸中止現象,提供睡眠呼吸品質分數
●睡眠檢測,精確紀錄睡眠時間,分析睡眠狀況,根據心率變化判斷深睡/淺睡/REM快速眼動期,並提供睡眠建議
●女性健康管理,記錄生理期並預測排卵日,來臨前手環會震動提醒,提前最好準備,使用時間越長,預測越準確
●健康管理提供pai個人活力指數(將心率數據轉為個人分數,顯示保持健康所需的活動量)、壓力監測及呼吸訓練
●50米防水,5ATM防水等級,泳池游泳、浮潛都可以配戴,並自動辨識4種游泳姿勢
●30種運動模式,運動時長、消耗熱量、心率變化狀態一目了然,讓運動更有效率
●自動辨識健走、跑步機、戶外跑、戶外騎行、划船機、橢圓機等6種運動模式
●多種貼心功能,包括遙控拍照、音樂控制、手環鬧鐘、久坐提醒、來電提醒、尋找手機、手機解鎖、碼表功能、訊息提醒、手機靜音、勿擾模式、天氣預報
●14天續航力(長續航模式最多可用19天,重度使用模式可用5天)
●磁吸式充電,靠近即可自動吸附接觸並開始充電
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過6萬的網紅電腦王阿達,也在其Youtube影片中提到,因為我們家的教學文常常會被某頻道拿去致敬拍片,現在開始我自己拍就好,這是第一彈XD 文字版:https://www.kocpc.com.tw/archives/373478 這次為大家介紹幾個您應該要學會的超實用 iPhone 使用技巧,包括:拍照掃描文件存成PDF、聲控拍照、音樂辨識、重要來電勿擾...
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勿擾模式鬧鐘 在 PINKY Luxury 澳洲商品代購 Facebook 的最讚貼文
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🤎小米手環6標準版🤎
內容物:黑色手環+充電器+保護貼 #只有黑色
#中國生產
#非人為因素台灣保固一年
是智能手環 、運動手環
有血氧偵測 、磁吸充電 、高清螢幕。
✔️螢幕:
1.56吋AMOLED
螢幕分辨率:152x486,視網膜級解析屏幕,跑道形全面顯示屏
螢幕顏色數:16 bit
螢幕背光:最高亮度≥450nit,亮度可調
螢幕按鍵:1個觸摸按鍵(喚醒、返回)
✔️運動:
30種專業運動模式
支持運動類型:戶外跑、健走、騎行、室內跑、泳池游泳、鍛煉、室內單車、橢圓機、跳繩,瑜伽,划船機
支持跑步、走路自動檢測、配速提醒、整公里提醒、心率過高提醒
✔️健康:
新增血氧偵測功能
24小時心率睡眠監測 + 女性健康
心率監測:紅外檢測心率、全天心率、手動心率、靜息心率、心率曲線
睡眠監測:深睡眠、淺睡眠、REM快速眼動、零星小睡
女性健康:生理期提醒、排卵期記錄、壓力監測、呼吸訓練、PAI活力指數評估、久坐提醒、記步、目標設定
✔️功能:
時間顯示、抬腕亮屏、久坐提醒、來電顯示 / 拒接、遙控拍照、播放音樂、查找手機、手機靜音、手機解鎖、筆記本解鎖、勿擾模式、微信提醒、APP消息提醒、日曆提醒、事件提醒、天氣預報、計時器、倒計時、震動鬧鐘、藍牙廣播、在線錶盤、自定義錶盤、預置錶盤、屏幕鎖定、離腕檢測、充電進度顯示、佩戴方式選擇、OTA升級
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勿擾模式鬧鐘 在 毛醫師哺乳諮詢門診 Facebook 的最讚貼文
《找出適合自己的擠奶模式》
臨床上實在太多擠奶迷思,有些媽媽無所適從,把自己搞得又痛又累,奶量很多都難以維持下去,真的很可惜!希望選擇擠奶的媽媽,了解一些基本擠奶原則後,能找出適合自己的方法,既能維持奶量,又能避免乳腺阻塞或發炎的困擾。
迷思一:每四個小時要擠奶一次,半夜要訂鬧鐘起來擠:這是臨床上最常見的困擾,媽媽整天只看時鐘,夜間沒能好好休息,身體很難達到穩定舒適的狀態,反而容易乳腺阻塞或是奶量下降。
再提醒一次,如果母嬰分離,想要建立奶量的擠奶原則:一天擠奶7-10次,單次雙邊不超過30分鐘,白天不超過四小時擠一次,晚上不超過六小時擠一次。
所以假設以一天八次擠奶舉例說明,就會像圖片裡面的建議,晚上保留六小時的睡眠時間,白天則頻繁擠奶,大約2-3小時就擠一次,讓乳房經常受到刺激,泌乳量才會隨之增加。
如果泌乳量已經很穩定,擠奶很順手的時候,就可以漸漸將擠奶融入生活,通常一天四到六次的擠奶是最常見的安排。所以如圖片上一天擠奶五次為例,可以安排像是早午晚餐加上下午茶和宵夜的規則,讓自己的生活維持基本規律,夜間也有充分的休息。
迷思二:每次擠奶間隔一定要固定,錯過就會阻塞:臨床上我遇過堅持五小時擠奶一次的媽媽,而且非常嚴格執行。我好驚訝她怎麼能每天都過不一樣的時間表,五天輪迴一次!但是固定時間並沒有讓她乳腺暢通,反而因為作息紊亂造成缺乏休息,媽媽反覆乳腺阻塞,真的讓人心疼~
所以最重要的是根據自己的生活方式,將擠奶安排在生活作息中,保持彈性,隨時依照自己狀況調整。另外更重要的是「感受身體」,當乳房刺痛脹麻時,就用手擠出少許奶水,舒服就好。切勿忍耐,也不要因為擠奶時間還沒到,所以不管乳房的訊號,憋奶是會出狀況的!!
迷思三:每次擠奶要固定三十分鐘或是擠到固定的奶才能停止,不然會容易阻塞:再次強調,擠奶量反應擠奶的技巧,溫柔對待乳房,讓催產素發揮最大功效,才能事半功倍,讓奶水保持暢通好擠。
一般來說,80%的奶水會在頭5-10分鐘擠出,所以如果奶量已經足夠寶寶喝奶量,單次擠奶維持在15-20分鐘是很合理的。再多擠一些時間可以再誘發一些催產素反射,但流出的奶水會比剛開始少,所以最久也不建議超過30分鐘。
至於要用吸乳器或是手擠奶並無定論,完全依照每位媽媽的喜好或順手程度決定,只要記得溫柔對待乳房,若乳腺阻塞時加上手擠奶,通常都能順利解決。
吸乳器的使用也有些撇步,之後會專文說明,敬請期待~
總之,希望大家了解身體是很有彈性的,相關衛教可以提供原則,希望大家實際操作時,能保持彈性,溫柔對待,找出適合自己的擠奶生活,擠奶一樣可以很開心的!
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#保持彈性
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勿擾模式鬧鐘 在 電腦王阿達 Youtube 的精選貼文
因為我們家的教學文常常會被某頻道拿去致敬拍片,現在開始我自己拍就好,這是第一彈XD
文字版:https://www.kocpc.com.tw/archives/373478
這次為大家介紹幾個您應該要學會的超實用 iPhone 使用技巧,包括:拍照掃描文件存成PDF、聲控拍照、音樂辨識、重要來電勿擾模式排除、引導模式(小孩或朋友借手機時開啟)、擷圖進階功能、網頁文字搜尋、關閉所有鬧鐘...
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#iOS使用技巧 #教學 #iPhone
00:00 前言
00:12 內建音樂辨識
01:09 特定聯絡人勿擾模式排除
02:14 聲控拍照
03:36 引導模式(小孩或朋友借手機時開啟)
04:59 擷圖功能進階應用
05:45 網頁文字搜尋
06:18 一次關閉所有鬧鐘
06:54 拍照掃描文件存成PDF
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小米手錶,Mi Watch:小米早前就喺香港推出咗新款嘅「小米手錶運動版」,呢隻智能錶唔使1千蚊嘅價位的確好吸引,今日就同大家做個開箱睇下!
小米手錶運動版外形簡約,使用圓形錶面設計,錶框用上不銹鋼製造,都只係重32.5g,耐用之餘又輕巧,戴上手感覺舒適,啱晒日用同鍾意做運動嘅人。佢配備咗1.39吋AMOLED屏幕,喺日光嘅情況下,錶面都可以清晰顯示內容,配合埋佢嘅全天候顯示功能,用家唔洗抬高手就可以睇到錶面訊息,真係好方便。
呢隻錶主要透過輕觸式屏幕操作,向左右滑動嘅話,就可以顯示心率、血氧、天氣等等資訊,而向上或下滑動,就可以睇到通知,同埋去快速功能頁面完成調教鬧鐘、開啟勿擾模式等等操作。佢嘅機身右側有兩個制,㩒上面粒制就可以開啟應用程式列表或返回主頁面,而下面粒制就可以開啟運動追蹤模式。佢總共支援多達117種運動,由高強度運動到輕鬆健步模式都應有盡有,無論新手或運動專業人士都可以滿足。另外,呢隻錶支援5ATM嘅防水效果,即使落雨或進行游水等等活動都無問題。等我哋試下健步先,行咗10分鐘左右,佢都有詳細顯示到各款身體狀況。
提提你啦,小米手錶運動版嘅用家需要配合「XiaoMi Wear Lite」呢個App使用,只要配對完成之後,就可以更換超過100款嘅錶面顯示設計,同埋睇返詳細嘅健康記錄、運動數據等等。
電量方面,小米手錶運動版續航力強勁,正常待機嘅話,電量可以應付16日使用,喺長續航模式之下,可以去到22日。如果開啟咗運動模式,電量都可以應付連續監測50個鐘。正常使用之下,一星期差一次電都足夠應付日常生活。
呢隻錶香港已經有售,典雅黑、深空藍、象牙白三款色都喺賣緊 HKD$899,以呢個價格嚟講,有齊晒心率、血氧監測及多項運動模式功能,仲要有咁大嘅電量,絕對係超值性價比之選!
勿擾模式鬧鐘 在 [問題] 關於捷徑自動化的鬧鐘與勿擾模式- iOS - PTT生活資訊討論 的美食出口停車場
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