關於 動力鐵軌怎麼做 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

【哪一天你被瞧不起夢想的時候】
不管你在哪一個國家
被別人瞧不起
別人小看你想做的事情
不管是學校，上班，網路上
都會常發生
-
哈，其實你已經知道
了解身邊的一個人都很難
怎麼會期待大家都能清楚地看到你
明明你知道這樣
但還是氣到不行的時候
我告訴你我是怎麼做
#寫給女兒的100封信
-
啊啊！你明明不懂我是什麼
又這樣子把我框在你的標準裡面
啊啊！我好想要好好跟你講清楚！！！
不知道到底幾次為了想這種傻事
而感受到了在心底的一把火
-
被別人誤會
或者沒有被理解而感到痛苦
但自己手邊也沒有
讓你足夠可以抬頭挺胸的成果
嗚嗚，真是不甘心啊！
-
我這樣的時候怎麼辦？
哈哈，問對人了
我剛開始這個工作的時候
我被瞧不起了好幾次（嗯，現在也有呢）
是自己離開了很多人一起走的鐵軌上
踏入幾乎沒有人了解的行業
選擇創作就是選擇孤獨
離開了跟大家一樣的假裝安心感
不進水的企鵝不會被認同也是應該的
-
但不認同就算了
偶爾也有遇到故意跟我說
一些奇怪話的人的存在
我遇到他們選擇不回話
甚至於我會把頭低下來了
笑笑的趕快離開
嗯？你說我認輸嗎？！？！？
-
我跟你說
人不可以認真理路邊的野狗
他們聽不懂人話
即使聽得懂又怎樣
他們是你人生很短一條路的小過程
你腳步停下來跟他們說話
就錯過了自己成長的空間與機會
-
你有時間的話
趕快去磨練自己的手藝
用成果來讓他們閉嘴
狗會欺負弱者但不會對強者亂叫
他們都知道自己的地位
-
改變自己比改變別人簡單很多
-
嗯？你說還是心裡不爽？
你為了一時的爽快感而理野狗幹嘛？
如果在這麼小的地方
一直想要停頓浪費時間的話
那就你的夢想就是夢話
沒在追求說著的空話
-
如果你心中有了一把火
那就也不用浪費那個心情也可以
直接全部投入燃燒在自己創作上就好
負面情緒也是可以變成重要的原動力
-
你哪一天
終於有一點點成果之後就會了解
你在自己走的人生路上
最要在乎的是你自己
#寫給女兒的100封信
#不要在乎別人
#只能改變自己
#別浪費
#加油
#負面的情緒變成正面的動力

問

一不小心寫太長了，寫的可能不夠完整，但這股力量讓我想和老師談談。也相信有漣漪。很謝謝老師碰觸不同議題去幫助他人。

剛看到那篇北一女的文，說真的身為一個survivor.( 倖存者），每天都在努力不被受害者這詞綁架。

看到底下那些要受害者去提出檢討建議的留言，每次都是傷害，沒有人會知道當事情發生的時候，動物本性你會是fight、flee or freeze攻擊，逃跑，靜止）。

我當時是Freeze 了，我一直覺得自己是個臨機應變危機處理能力很好的人，在一些國家流浪旅行一段時間的人了。

說真的，當事情發生的時候，靈魂和身體的分離有多可怕。

我必須花一輩子的時間去找回自己的身體，去練習相信自己的每一個微小的選擇。我沒有辦法做出任何決定，因為我好像做錯了「一件很大的事」⋯⋯而這是社會告訴我的。

過了五天，朋友緊急聯絡當地的友人陪伴我一起去荷蘭警局的專屬部門報案。

她們專案人員告訴我，你確定妳想提吿嗎？沒有證據這種案子很容易落敗，妳確定妳記得住每一分每一秒發生的事嗎？妳確定妳能接受一次一次說出這樣的故事嗎？這件事可能要拖的很長，妳確定妳能接受每次把創傷一次一次的撕開且公開嗎？

我說，我不確定，我還在驚嚇中！

警察的說詞，都是想讓人打消上訴的念頭，她們連加害者的地址都不願意認真看。

只說著我們認為，這案子很難贏，不如這樣，我們能做的事，把檔案輸入進去資料庫，等下一個人來報案我們將會有紀錄去追查這個人！

身為一個旅行者，我根本沒有資源金錢去打這場仗，我連明天在哪都不知道了。

加上所有人的質疑批評檢討，連處理性犯罪的警察都說到，我絕對不會讓我的女兒自己一個人旅行，好像會發生這些事的結果都是我的選擇造成的？

搭便車沙發衝浪，一個人到陌生國家等等，信任人性去探索世界，對一般來說簡直太過愚蠢。

一年多過後，警察透過電子郵件聯絡我，需要我的協助，因為他再度犯案。當時的我，好生氣好無力。

為什麼我這麼努力了，為什麼他們當時不去調查他，為什麼我沒辦法做更多去阻止，為什麼我的人生變得如此辛苦，為什麼他還能繼續傷害他人⋯⋯

即使到了現在，因為疫情關係案子停擺，我也覺得石沈大海了。

這幾年來，我和我自己離得好遠，我不知道下一場大浪什麼時候來襲，我的憂鬱恐懼解離，身邊的人沒有人能理解，甚至落井下石。我也知道對沒發生過這樣的事的人，他們很難有同理心，但我也不值得被這樣對待啊！我很努力的活著了，已經夠了！

我只想告訴那些底下留言的人，你們非常幸運，我希望這種事，一輩子都不會發生在你身上的時候。

沒有必要把你們有的價值觀加諸在他人身上，同理心和愛才是能幫助我們走出來療傷的第一步。

絕對不是說，你為什麼當初不怎樣，去質疑攻擊對方。

對這些倖存者，每一次的談話都是利刃，我不知道我還能撐多久，我很努力了，我們都很努力了。

我也很希望在台灣的環境，可以接受到幫助，說真的我不知道發生後這件事我的人生還能怎麼走。但每次看到性犯罪的新聞，這些難聽的聲音，讓我很害怕，整個氛圍讓我覺得不安。

相信我，如果是你發生了這些事，你絕對不可能做到和你現在留言說的一樣。如果不能理解，同理（我知道很難）甚至給予正向協助。

邀請請你們閉上嘴巴，不要再當加害者！

也希望在老師這邊討論，能讓台灣的心理衛生，尤其是性犯罪的倖存者有機會，能好好活下來。有個發芽的可能。

有時候很絕望的時候，都會想，生命讓我發生這樣的事，是否知道我可以撐過來，去幫助類似經驗的人。

如果沒有這樣的小念頭支撐，我大概在2019年身心狀態極差的狀態下，搖搖晃晃的，往柏林地鐵軌道跳下去了。

回

我是一個很有同理心的人
但這個同理心還是常常被我的無知給強姦了
因為我以前也為我相信的人說過話
說他不可能做這些事的
他做過那麼多好事
但他媽的
後來他真的幹了那些事在我的朋友身上
一個老的快進棺材的前輩
什麼都硬不起來的糟老頭
寫那麼多經典的歌有什麼屁用
他還是在聚會裡一個要散會穿鞋的瞬間伸手去抓了我的朋友的胸部

證據呢
該說嗎

最丟臉的是另一個要幫他辦演唱會的製作人還幫他提了禮物去我朋友家道歉
替他遮掩嗎
還是為我朋友療傷
還只是擔心活動受影響
這樣的心態做個屁音樂啊

然後是那個色鬼前輩的老婆
當年應該也是未成年的受害者吧
共犯的心態立刻毫無證據的捍衛自己老公的清白
真的要告訴這些拿友情拿你跟當事人少得可憐的來往來捍衛的人
這是兩件事
如果你不要變得跟我當年那樣蠢
請停止這種空洞的支持
你們只要不說話即可
不然你也是共犯
二度傷害人

你的信件比起我的回信高級許多
這是我深深慚愧的
大家要從那麼多的騷擾事件中進步
還有很長的路要走
還要有很多像你這麼勇敢的倖存者耐心溫和的發聲
你們是生命的導師
謝謝你

我會繼續讓這些人發聲
永遠提供篇幅
即使被告被質疑被罵
那些狗屁對我來說都是一種動力
更支持的動力

.
為什麼膝蓋會痛☄️
.
你知道運動受傷的關節誰是冠軍嗎🤔陪
膝蓋以46.4％勇奪冠軍🏆
.
有趣的是😆膝蓋受傷，不是因為膝蓋的問題，而是他的鄰居功能不足，髖關節（上）、膝關節（下）
.
當髕骨外翻時，傳統的物理治療會想『穩定髕骨』，用肌貼在髕骨or強化股內側肌（VMO）
.
我來解釋為什麼過度『穩定髕骨』是不好的🙅🏻‍♂️
.
我用火車🚄跟鐵軌來做比喻，火車發生意外，是鐵軌出了問題，才會讓火車翻覆（雖然失速列車是殭屍造成的🤣）
.
髕骨🚆開在肌筋膜的軌道上
『穩定火車』或『 增加火車動力』不是個好方法，而是去修理鐵軌🛤️
.
那要怎麼讓歪掉的鐵回正，我想這是你們關心的！
除了把休眠的肌肉招換回來，也要在站立下可以維持這個軌道
.
🔥肌肉啟動計畫，啟動膝關節的鄰居，敬請期待🔜
.
想知道火車跟鐵軌的關係，留言告訴我
.

還有誰比我誇張的？！
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原文字幕
我現在到河內了
然後我剛剛本來要急著直接去坐Grab
趕快趕到我的Airbnb
但是發生了一件讓我實在很北宋的事情
我覺得我必須要錄Vlog講一下
就是呢如果你們有要到越南
然後你要辦簽證嘛
你在網上會先辦好
當地機場會需要再經過一些程序
然後你需要付當地手續費
請大家記得務必要換好美金
一次是25美金
然後像我這次辦的簽證是多次出入的
所以是50塊美金
一定要先換好為什麼呢
因為我已經連續兩次都沒有換好
我之前給他日圓然後也給過泰幣也給過台幣
然後每次在我給完他們錢之後
我算了一下
他們就是整整的少找給我大概台幣500塊
兩次都這樣所以呢大家一定要就是
聰明一點換好錢
讓他們沒得有這個少找你的機會
然後我現在要閃了
因為我已經大遲到
我今天一整個大失算
浪費了七個小時然後買了兩張機票
然後多買了一個緊急的簽證
還有一件事情我必須要跟你們說
如果你們要來越南的話
請先當Download好一個App叫做Grab
G R A B
他是一個像是
他是一個像是東南亞的Uber
為什麼一定要Download呢
因為我上一趟逼不得已只好在路邊
就是一個男生跟我說他會載我到另外一個航廈
結果呢我就再度被騙錢
而且是我不給他錢他就不把行李還我
放在他的後車廂的狀況
所以大家一定要先下載好這個Grab
因為你下載的話他的金額就是上面的金額
然後也是直接從你的信用卡扣款
他沒辦法騙你錢沒辦法少找你錢
如果你真的不能下載
那你一定要找這邊當地的兩家最大的計程車
但不好意思我現在忘記是什麼了
但我還是建議先當Download好會比較好
這裡呀雖然說正在迅速發展中
可是有一些像是司機呀的某些人
就是還是會有那種貪小便宜的行為
所以大家注意安全
到了Airbnb附近
然後因為我的班機的關係
所以我整個大遲到然後這邊都已經關門了
然後房東就跟我說
房東要我自己從這個密碼鎖裡面拿東西出來
好酷喔
這個鐵門好酷喔
Airbnb旁邊就有Spa
然後又有便利商店
等一下下來逛一下
一個女生住外面門要鎖好
可以啦
還有個小廚房
我現在在還劍湖
Hello
他是我的御用攝影師
讓你們看一下這邊
這個是河內中心的一個很有名的湖
還劍湖
就是一個觀光客必來的景點
我們現在就在這個還劍湖附近
然後逛一逛然後他跟我解釋一下
這附近是什麼東西什麼樣的狀況
然後拍拍照這樣
剛剛又發生了在找錢的時候他少找給我
還好我旁邊這個英明的導遊
幫我用越南話
因為他們這邊的幣值很大
所以一定要看清楚
我的話我自己的看法是
我會把三個零直接略過
現在是河內的雨季
然後我剛剛走一走就開始下狂暴雨
所以我們現在搭了Grab
然後準備去一個咖啡店 給你們看一下我的全身
已濕
我現在在一個著名的鐵軌的景點
然後大家都在這邊拍照所以後面很多人
然後我前面也有人在幫我拍照
我現在所在的地方呢算是這裡的市中心吧
很熱鬧然後路上車很多
很多商店
然後呢你們知道嗎
這個是很多越南當地人還是住在這種
大馬路上的小巷子裡面
然後政府呢試圖的希望他們可以搬遷
可是呢他們很多人不願意搬的原因是因為
在這邊比較好賺錢
他們從家裡走出門口
他們就可以隨便擺像這種小攤子
那種房子就是一個房間
然後裡面可能六七個人住在一起
真的大家非常的親密
就是一個蠻特殊的現象吧
很酷
在Airbnb休息一下
現在來附近找個食物
這是什麼阿
還有我的芒果沙拉
這個很好吃但是太甜了
感覺他加了很多糖我不太敢吃
然後我這樣兩份吃下來是十七萬五千
他們通常都會省略後面三個零
所以就會直接說175
其實蠻便宜的大概台幣200塊左右
好
今天就 沒有不醉不歸
但是今天就稍微放縱一下
我剛剛去餐廳吃了好多越南的料理
什麼炸春捲阿 一般的春捲
還有一個我不知道是什麼東西
然後給自己一個超級爆碳日
然後等一下喝一兩杯小酒 就這樣
我幾百年沒有來夜店了
第一次來
OK現在是我縮小腹
然後放鬆
這是怎樣
好煩喔
我現在要去看一下他們的健身房
要不要在離開這個三星級Hotel前來去練一下
結果他們跟我說這是他們的健身房
恩很好呀有器材
但這是 這是怎樣
整個傻爆眼欸這樣怎麼練阿
所以我 算了吧
等一下換到新的房間再看看
我先去買Banh mi
先去買越南麵包
這間Banh mi店我已經來了第三次了
看我買了一個chicken跟________
越南麵包再加上一個黑咖啡
只要六萬越盾
大概是台幣七十幾塊
Thank you
來看一下我這次住的Airbnb
這間浴室
客房一
客廳
這view很不錯欸
客房二
再來是廚房
後面有一個小陽台 洗衣機
這個就是我住的mall
對不起這個是我的Airbnb
然後他們自己的mall
所以這個建商真的很厲害
這個建商是越南最大的建商
然後他們不只是做建設
他們每一個這種建設都有自己的mall
然後他們還出了自己的汽車
他們甚至還蓋了自己的捷運
自己的高速公路
總之就是一個勢力 財力都非常龐大的一個集團
基本上如果這個建商會倒的話
越南也會倒
然後我現在要去超市裡面買
鹽巴跟油
讓你們看一下這裡的超市會是長什麼樣子跟什麼樣的規格
我住的這個區域阿
他附近 他算是CBD
就是金融中心
然後附近很多外商公司
像韓商跟日商 非常多
所以這邊基本上我走在路上
很多旁邊的人都是韓國人跟日本人
也讓你們看一下這裡的物價
這樣一大包的鹽巴
大概是台幣不到10塊錢
然後這樣一條土司大概是
台幣13塊左右
其實消費還是
跟台灣比較來是相對低很多的
好看看我買了些什麼
鹽巴 蘋果
然後這蘋果是買一送一
所以只能拿這麼多
然後我就把我的吐司給取消了
因為我不想要吃這麼多碳水
因為老實說在這邊能選擇的食物
大部分外食都是碳水
然後cheese本來要包吐司的
但我可以把他跟蛋放在一起煮
這樣子買下來的話是越南盾十七萬多
大概是台幣差不多兩百塊
好多車喔
密密麻麻不知道為甚麼看了覺得
有點噁心
我終於回到我的Airbnb了
然後我今天一整天出去都忘記帶相機
本來就是要跟你們分享說為什麼我要住一個這麼大的房間
原因是因為我要來看這邊的裝潢
所以我一個人就是租了兩房一廳
然後是一個很舒適的空間
就看看他們是怎麼搞的怎麼弄的
那就是因為呢我想要在越南這邊做房地產的投資
就是還在學習中 還在考察中
還蠻累的
因為其實我已經好久沒有一個認真完整的訓練
所以我剛剛是還蠻push自己的
一共在這個健身房待了快要兩個小時的時間
這一期vlog其實也就是拍我這趟
到河內整整完整六天的時間
還沒有跟你們好好分享為甚麼我會想要到河內這邊投資
我覺得有一個最大的因素就是因為
相較於台灣
或者是像是中國大陸
相對是比較
發展空間還是比較大的地方
然後加上他們的人口非常的年輕
他們人口的中位數是在25歲
所以也就是其實你在路上是看不到什麼老人的
大家都是那個最有勞動力的年紀
目前這裡的人
年輕人的消費習慣其實還蠻敢花的
就是幾乎啦
至少我認識的越南人
我跟他們聊天的狀況下
知道他們大部分的理財習慣都是月光族
他們覺得我這麼辛苦工作
當然就是要享受
所以呢他們在領到錢的時候基本上都是把他花完的
我沒有鼓勵年輕人這麼做
但是當一個國家或是一個地區
你的大部分人的消費習慣是這樣的話
那就代表你這個地區的經濟會非常的活絡嘛
再來呢
就是越南的GDP已經連續好幾年
都是表現的非常的漂亮
這種數字是在台灣不可能看到的
很多人說現在的越南就好像是
十幾年前的中國大陸
那我現在所在的河內區呢
他是越南的首都
那大家也說
如果相較中國大陸來說的話
他就比較像是北京
那胡志明的話就比較像是上海
那胡志明確實他的商業也是比較發達的
但是我沒有選擇進入胡志明的兩個原因
第一是我覺得治安不是很好
對我自己來說
我就沒有這麼樣的喜歡
那第二點就是呢
他其實跟河內比起來已經相對飽和了
各項投資 進入的門檻都會比較高一點
所以我選擇河內
原本說要坐飛機回台灣了嘛
結果你們知道嗎
我竟然發生了我這輩子
第一次發生這樣 如此傻爆眼的事情
我竟然錯過我的班機
應該是說我搞錯我的班機
因為我後來有改過
那我記成原本的
Anyways就是我到機場的時候
沒有趕上我的飛機
然後也沒有任何一班往台北的班機
所以我必須在機場待一個晚上
隔天才能回台灣
我不可能坐在大廳那邊睡覺
我覺得這樣來說對我太沒有安全感了
那如果我坐車離開機場的話
我又會擔心明天一大早的飛機會不會有各種問題
所以呢我找到一個地方
我現在在一個
看一下這麼小的膠囊旅館
這個就門口了
然後外面是機場
然後就這樣進來
還不錯啦放得下我的行李
然後有一個桌子 電視
然後這是兩張床
不過還好她說今天只會有我一個人
對就這樣
所以我現在要在這個膠囊旅館裡面待將近11個小時
然後我的飛機就來了
好累喔
我不知道我最近怎麼了
我真的是 平常不會這樣失常的
對 真希望可以趕快回台灣
然後一切回到正軌
然後回到一個正常的我
好謝謝你看到現在
Bye

#越南＃河內＃旅遊

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♬100【七歲童彈唱】這些年我也聽錯的歌詞1
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♬101【七歲童彈唱】這些年我也聽錯的歌詞2
https://youtu.be/ZgMCIBm3Z4E

♬102【七歲童彈唱】這些年我也聽錯的歌詞3
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#32台灣小一生的奇妙文具（玩具？）
https://youtu.be/vZhH3No5KUU　

【200訂閱感謝】為什麼要成立YYTV原因大公開
https://youtu.be/lEqhZlp0QB4

【1000 訂閱感謝】～頻道大回顧
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#2 為什麼要先乘除後加減https://youtu.be/cu2YZDgHEAU
#3 為什麼小叮噹要改名叫哆啦A夢？ https://youtu.be/fnDl0wYEBPo
#4 為什麼要叫KTV@個人KTV電話亭https://youtu.be/DmunIA9IcW
#5 為什麼理髮店要放旋轉燈？ https://youtu.be/vdCVWAwnE5
#6 為什麼 Russia中文翻成俄羅斯？ https://youtu.be/1v5PGi0KFYU
#7 為什麼火車鐵軌要舖石頭，高鐵卻不用? https://youtu.be/4bAOrIAuV-0
#8 為什麼到處是夾娃娃機店? https://youtu.be/MdUneTkYv6A
#9 為什麼膠水能變QQ的史萊姆? https://youtu.be/NEz3O4SdZWM
#10 為什麼氣球台語叫雞規？ https://youtu.be/OCENpkveyX0
#11 為什麼叫香港腳？https://youtu.be/cDvFw2FYijE
#12 為什麼二月特別短？ https://youtu.be/sDx_DMAKIuQ
#13 為什麼白板筆寫的字會漂浮在水上 https://youtu.be/slZWIDor6ms
#14 為什麼元宵節要吃湯圓? https://youtu.be/zCULEYEqTT0
#15 為什麼會有彩虹? https://youtu.be/C_-qUdrWwrY
#16 為什麼要叫史萊姆？https://youtu.be/18oKRazOY2M
#17 為什麼硼砂有毒還能做成眼藥水？https://youtu.be/6tdkjbsM68E
#18 為什麼要擦乳液？ https://youtu.be/OjqZWdMnwqI
#19 為什麼我有散光？https://youtu.be/dJYhKxnVmD8
#20 為什麼水晶寶寶會越長越多？https://youtu.be/5C5Z-q5HoHI
#21 為什麼紙樹會開花？ https://youtu.be/OuNCaa6fEiE
#22 為什麼日本人喜歡櫻花？https://youtu.be/BnjHSJA1k-c
#23 為什麼色素吃多了不好？https://youtu.be/OcF4CtxQE0U
#24 為什麼用鹽會脫水？https://youtu.be/3n3AhCCnDqQ
#25 為什麼日文有中文字？https://youtu.be/liIBE5oeMqo
#26 為什麼 Hello Kitty 沒有嘴巴？ https://youtu.be/Lo361J_Jnzs
#27 為什麼蚊子叮會癢？ https://youtu.be/Q7u1ZFU4DVg
#28 為什麼流感和感冒不同 https://youtu.be/hiKHs5BYoWI
#29 為什麼奧運標誌是五環 https://youtu.be/hlTaoDxSqlo
#30 為什麼鉛筆不是用鉛做的？https://youtu.be/Wh-7bubHS_I
#31 為什麼台灣沒有迪士尼樂園 https://youtu.be/ss6prgWLXMQ
#32 為什麼微波可以加熱 https://youtu.be/iyWlWVWlS8I
#33 為什麼夜光夜裡會發光？https://youtu.be/1WuM-Q8YMcw
#34 為什麼乖乖現在不送玩具了？https://youtu.be/3_hSW0kUiew
#35 為什麼復活節要準備彩蛋 https://youtu.be/wcexhD1v40c
#36 為什麼爽身粉可以爽身 https://youtu.be/I29eKlSfFBg
#37 為什麼我們的兒童節是4/4 https://youtu.be/nxM2gwRnBLw
#38 為什麼清明節要吃潤餅 https://youtu.be/dRyT5s9gv2E
#39 為什麼一天不能吃太多雞蛋？ https://youtu.be/e6cXtR1U8Lg
#40 為什麼生日要吃蛋糕 吹蠟燭？https://youtu.be/3yX7pyXR6c8
#41 為什麼現在木薯粉比地瓜粉多？https://youtu.be/YjwhdMOjKmw
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#55 為什麼韓國筷子比較扁？ https://youtu.be/fkyEEwnQFbw
#56 為什麼泡麵是彎的? https://youtu.be/YOrIPxZTPsE
#57 為什麼恐龍會絕種? https://youtu.be/Hi9wyA7AWps
#58 為什麼膠分這麼多種? https://youtu.be/_y-S9tk3Pq8
#59 為什麼海水有鹽? https://youtu.be/ePbDjGBcqDU
#60 為什麼泡泡會往上飛 https://youtu.be/zNKeloN0fEs
#61 為什麼有些泡泡比較持久？https://youtu.be/OmGyKs78PjE
#62 為什麼實驗史萊姆的顏色會變?https://youtu.be/UPZQl-5uSPk
#63`為什麼母親節在五月的第二個星期天？ https://youtu.be/3m68YI97_V8