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彩虹過河石
高低不同的河石，讓寶貝運用平衡感踩踏或爬行，具趣味性及挑戰性。
河石表面紋路變化，提供寶貝不同觸覺及感官刺激，觸感加上止滑設計，保護遊戲中安全。
河石底部也有防滑設計，確保在踩踏時的安全性與平衡感。
《遊戲價值》
1. 從遊戲體驗中幫助孩子學習如何適應環境。
2. 觸覺遊戲，能帶給孩子情緒上的穩定。
3. 提升前庭平衡刺激，促進動作協調性與平衡感。
4. 全身性的動作遊戲，促進計畫動作能力並活化肌肉發展。
躲貓貓真有趣
取文親子天下
[物體恆存概念]
3∼4個月萌芽
過往的研究認為，寶寶到了8個月或1歲大，才會建立起「物體恆存」概念，但新的研究指出，3∼4個月大左右的寶寶，就已經知道「看不見並不代表不存在」；而且到了4∼6個月大，他更知道看見了物體的一部分（例如：被遮住一半的玩具），就代表這整個物體是存在的。只不過因為動作能力還未成熟，小寶寶沒辦法伸手掀開遮蔽玩具的毛巾，所以才無法展現自己具備了這個概念。
玩躲貓貓時，最需要的就是「物體恆存」的概念：當物體不在眼前時，寶寶因為知道它還存在於某處，所以會試著用眼睛去搜尋、用手去掀開遮蔽物。如果在4個月大的寶寶面前，用一塊布蓋住他正伸手準備拿的小玩具，寶寶雖然知道玩具沒有瞬間消失，但「把布掀開」這個技巧可能還沒學會，所以他可能一下子又把注意力轉移到其他地方。但是跟7∼8個月大、懂得將布掀開的寶寶玩這種遊戲時，他就會樂此不疲地沉浸在反覆「掩蓋→掀開→找到玩具」的過程裡了。
【大家都教「運動」，那要找誰？】
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會「運動」的人很多，從過去是運動員的人、健美專長的、馬拉松選手、帶中風患者走路的治療師、在社區帶長者團康的教練、奧運選手的教練、連鎖健身房的教練等。但在運動這個巨大的光譜中，每個人的專精的可能在其中一個範圍，依照每個人的養成教育、工作後的繼續教育等。
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教練們開始學習「特殊族群」、「動作控制」、「物理治療」、「運動防護」等，偏向醫療端的相關知識。同時，醫療人員包括物理治療師、醫師，也開始學習「肌力訓練」、「重量訓練」、「運動表現」等，偏向教練端的專業領域。
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「Exercise is medicine」
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這句話，將傳統認為「運動、訓練」是年輕人、運動員才要進行的，延伸到一個新的領域。將運動視為一種「治療、維持或提升健康的方式」。而健康是不管在哪個年齡層、不同族群下皆需要的。或者說，假設死亡為0分、健康為60分、頂尖運動表現為100分，運動皆能參與在這個光譜中的任何位置，只是用的名詞不同，或者參雜的「醫療」跟「訓練」比重上的差異。
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例如：
🔸「關節活動度運動」，是物理治療師常用於「預防或增加關節活動度」的技術，大多應用於久臥在床而關節攣縮、或剛手術完受傷處還很脆弱的患者。
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🔸「動作控制訓練」，起初是用在有神經系統疾病的患者。早期復健的專業們發現，當大腦或神經損傷後，肌肉的出力方式、順序，甚至動作型態會產生改變。使得身體可能使用「效率較差」的方式進行各種動作，消耗的能量較高、但產生的力量不多、也增加肌肉、關節、身體過勞的機率，進而引發受傷。
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近期，越來越多人可能因為久坐、辦公室的生活型態、過往受傷經驗等，身體也會出現類似這種「效率較差」的動作型態。因此，動作控制訓練如同肌肉的「再教育」，重新學習身體應當出力的方式。目前這仍偏向物理治療師、神經科學等專業。
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🔸「重量訓練」，則是透過自身體重或額外的負重，來刺激身體各個系統、體適能的成長，包括：肌力、爆發力、心肺耐力、體組成等。要給予身體額外「負重、重量」的前提是「身體出力的方式正確，關節、軟組織等有一定的穩定性及活動度」，也就是有一定的「健康、動作基礎能力」。而這偏向運動教練、健身教練的範疇。
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上述的技巧都有「運動、訓練」等字眼，但其背後的意義、使用的時機有大大的不同。這當中也涵蓋從醫療端到訓練端的一整個光譜。從受傷應進行的「復健」由物理治療師主導；適合各類族群的「功能性訓練」；準備回到運動場上前的基礎動作能力由運動防護員主導；進階的肌力與體能、運動表現則由教練主導。
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對病患、一般民眾、運動員，找到適合自身需求、專攻光譜中特定範圍的專業人員，才能更有效率的解決問題。例如，每次深蹲時，腰都會覺得緊緊卡卡的，重量遲遲上不去，可能需要找物理治療師進行「動作檢測、肌肉再教育、動作控制訓練等」。而復健半年的十字韌帶斷裂的籃球選手，日常生活、走、跑、跳都沒問題了，則應該轉由技術教練、肌力與體能訓練師進行「基礎重量訓練、爆發力、敏捷訓練等」。
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其他文章：https://jackchen.sport.blog/
其他圖片：https://www.instagram.com/chenhc82/
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