分享莎莉這三天在台中逢甲大學上課所學習的ＦＭＳ功能性檢測課程，
首先很感謝 拉拉熊的訓練日誌 翻譯了這麼棒的影片，
影片內容說明得非常清楚，
讓我們更知道這三者關係跟核心目的是什麼？
早在一年前，莎莉在竹子的嚴格指導下，
就接觸了ＦＭＳ功能性檢測的內容，
前後上相關的類似課程也上了三四次左右，
買了相關類型的書本，還有看了不少的官方網站內容跟影片，
反覆應用在學員身上，也得到了不少的幫助，
但是為什麼莎莉等了許多才上到這門課程？
因為我要做充分的預習，才能在課程中趕上講師的進度，
讓自己在反覆操作跟執行下，透過經驗上的疑問，
直接請教講師，這樣才能得到更多的答案來協助自己跟學員。
還是有很多人對於這三個篩檢系統有疑問，
我想影片的內容已經給了我們很多的答案，
如果你有興趣，你當然可以花心思研究一番，
這堂課程讓我學到的是如何發現學員疼痛而排除可以做的訓練動作，
再從篩檢的過程中，
協助學員找到良好的姿勢，
然後進而增加動作的能力表現，
而抽絲剝繭中矯正及幫助學員。
接下來我對ＦＣＳ的系統也充滿了強大的求知慾，
所以我也會開始做一系列的功課來預習，
準備好之後的課程進修。
很感激這幾天在台中路上遇到認識我跟隊長的每個人，
謝謝你們大方地跟我相認，並且鼓勵我們，
我們充滿感激。
【FMS、SFMA、FCS System Roadmap】
FMS (Functional Movement Screen)：應該是大家最熟悉的檢測方法。經由七個動作來找到左右不對稱、活動度限制、穩定度失能。
SFMA (Selective Functional Movement Assessment)：FMS途中若發現疼痛後進行的選擇性醫療評估，找到疼痛的潛在原因，加以治療矯正。
FCS (Fundamental Capacity Screen)：是給運動員做的檢測嗎？其實他介於FMS與專項技巧檢測(Specific Skill Test)中間那層。你適合你的運動嗎？你有你所要從事運動的能力嗎？例如動作(Movement)、姿勢(Postural)、爆發力(Explosive)、衝擊(Impact)控制能力，再由圖表分析你的身體素質。
如果你剛要進入 FMS 功能性檢測系統，影片剛好可以給你一個架構。架構很重要，就像讀一本書會先瀏覽目錄一樣，知道方向是什麼，也比較好抓到重點。
勘誤：05:40 我們仍然需要治療與 "矯正"
水管連結：https://youtu.be/S55vC6al5bQ
原影片：https://www.youtube.com/watch?v=yOWN1R7bKp0
#任何問題與訓練需求請私訊
#純翻譯分享當練習英文QQ
#努力散播知識的種子
#LeeBurton
#聽說EvanOsar四月會來台灣開課
努力散播知識的種子 在 #努力散播知識的種子 - Explore | Facebook 的美食出口停車場
explore #努力散播知識的種子at Facebook. ... 努力散播知識的種子. #努力散播知識的種子. You are currently offline. Refresh. ... <看更多>