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這陣子雖然宅在家，
心情卻是一點也不能放鬆，
最近睡前都靠它療癒。
青青用了幾個星期的融蠟香氛燈
一個可以用上一個月，
每天晚上睡覺前都會點上。
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我最喜歡薰衣草的味道，
因為薰衣草是公認最具有鎮靜，
舒緩，催眠作用的植物。
舒緩緊張情緒、
鎮定心神，平息靜氣，
在功能上也有明顯的抗菌作用，
薰衣草中蘊含的芳樟醇是薰衣草抗菌的主要成分,
它能抑制17種細菌
（包括革蘭陰性細菌和革蘭陽性細菌）、
10種真菌的生長。
讓我就算在家持續面對老公小孩
也能維持心平氣和 🤣🤣🤣
這個香氣真的很助眠，
香味能讓大腦感受到放鬆效果。
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而且愛創造香氛蠟燭是台灣品牌，
台灣製造，45度的融蠟溫度不燙手，
香氛蠟燭是用大豆油跟SPA按摩油製作而成，
融完的油還可以拿來按摩，
其它的小蒼蘭也很讚，
自己也想試一下白茶烏龍等香氛，
這次我自己也會跟團，
這段日子，
每天的包裹開箱就是最大的樂趣了🤣🤣
今天晚上要選什麼來療癒呢。
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助眠香味 在 [發問] 助眠精油的使用方式（求救） - 看板Aromatherapy 的美食出口停車場
我最近開始接觸芳療，買了薰衣草、乳香（星期四農場）廣藿香（城乙化工）還有依蘭依蘭（澳洲ND)。一開始睡眠時用擴香石薰香助眠效果還不錯，後來試過把100%薰衣草精油擦在耳後神經叢處，結果瞬間睡著。很白癡的連試兩天發覺不對勁怕養成依賴性，後來停用改回薰香，但是安眠效果不如預期。
之後試了乳香稀釋到50%擦耳後，雖然可以入睡但是一晚要起來擦好幾次。自從擦過純薰衣草，連原本以前偶爾才吃的少量安眠藥都失效了，現在反而要吃更多安眠藥?????
我現在應該怎麼做比較好？實在是不想依賴西藥，可是又不知道正確的精油使用方法??????可以幫我學習正確的精油使用方法，感激不盡！
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