“你忙不忙……。”
——忙。
“你能不能……。”
——不能。
“哦，你都不帮人的……。”
——四海之内不皆你妈，你以为人人都得惯着你吗？
你总是觉得不好意思拒绝别人，或是没仔细考虑清楚就一口答应，结果身上积累一堆烦心事，搞到自己人不像人。
难以拒绝别人，其实是因为你无法接受一个“不被别人喜爱的自己”，所以试图用自己的友善去取悦所有人。帮助别人并不是你的义务或责任，那些不顾一切硬要你帮的人，是在“揾你笨”，对你不仁。助人是好事，但违心的帮忙是对自己残忍。
善良不是懦弱，学会拒绝不是要你得罪人，只是要你把时间留给更重要的人。你要做的是“能帮就帮”，而非“是忙就帮”的老好人。如果把精力及人生目标都浪费在博取别人的喜爱上，你就会成为世界上最受爱戴的——累死人！
接受而不是拒绝那些值得帮的人，本来就是生命中最美好的事：但记得要先温暖自己，再拥抱他人。
If your life is so tightly packed with other people’s requests that you don’t have time for what really matters to you – or worse, your mental health is at risk – it's time to say No. That matters most.
#不想做的事可以拒绝
#做不到的事不要勉强
#助人为乐是好事
#助人伪乐不是
