「接到廠商的邀約，益生菌真的可以助眠嗎！？」
如果真的是這樣子的話，就像是你交到一個男朋友他剛好很帥又身材很好一樣。
很多保健食品我都覺得沒有一定要吃的必要性，益生菌是我唯一不吃會沒有安全感的保健食品。現代的人不只是飲食習慣，還有很多情緒與壓力都會反應在身體上， 我就發現當心情不好或壓力大的時候，很奇妙的常常第一個直接的影響就是順不順暢。但是要能夠完全沒有壓力的生活幾乎是不可能的任務， 所以補充益生菌至少可以讓我維持消化道機能，體內菌相平衡，整個人順了，心情也比較美麗。
但真正健康的根本是睡眠 ……..
過去從來沒有想到我這個天不怕地不怕的人竟然會被睡眠打趴！
事實上我大概有十幾年沒有好好睡， 從第一個孩子到現在三個孩子，我經常是睡眠不足或者是睡眠被打斷的情況之下撐著， 以前還撐得住也還可以拍戲， 整個人的狀況還可以。
我們不需要當睡美人，但睡不好一定不會美。隨著年紀越來越大睡眠狀況真的越來越糟。
我開始覺得這對生活以及工作造成很大的影響， 我的妝越來越不貼妝不緊實， 注意力很難長時間集中，就算你不在乎外表，睡不好真的會讓你整個人非常容易發脾氣，我常常在發飆的時候的附加台詞是：「你知道我整晚都沒睡好嗎！？」
我試過喝花茶睡前泡澡多去按摩睡前練呼吸法…….. 有時有用有時就一點用都沒有，還造成不斷半夜起床上廁所，我又是個幾乎不吃任何藥物的人，可見我有多痛苦。
當#好菌家晚安益生菌 來到我的手上我檢查他的成分： 精選6支幫助睡眠的益生菌、GABA(玄米萃取)、色胺酸、芝麻素、維生素E，全部都非常天然，立馬來試。
吃前三四天其實還好，我也心想說沒關係，如果我吃一次就會睡著，我也會擔心成分，再說至少益生菌都是可以幫助消化道機能。
但漸漸開始有些不一樣了，慢慢的#入睡比較快，慢慢地睡得比較沉，慢慢地就算中途被打斷睡眠，#再入睡也沒那麼困難了，即便在我這段時間這麼忙碌的拍攝，大概每天只有五個小時的睡眠狀況之下，我醒來可以覺得精神還不錯，足夠支撐我一整天的拍攝，所以，睡的深沉真的是一件很幸福的事。
這樣體驗真的蠻特別的，廠商給了一個很微妙的比喻－晚安益生菌就像替身體打造一部「 睡意馬達 」？就來說說這個到底是什麼配方：
➤ 直接補充－足量GABA＆色胺酸
(GABA是一種天然存在人體的胺基酸，可幫助睡眠舒壓，隨著年紀增長GABA分泌量會逐漸減少。色胺酸則是製造血清素的原料，人體藉由血清素傳遞放鬆訊號，只能從食物中攝取。）
➤ 間接調理－ 6 種助眠因子產出菌
這幾種菌株的特性是生長過程會產出GABA&色胺酸，所以#當他們成功定殖體內，就會#源源不斷持續產生持續助眠的效果，就像一部馬達持續運轉著！
因為不只是益生菌，還有幫助睡眠的機能，在這麼忙碌的行程裡面吃一種保健食品，可以拔掉這麼多心頭刺，真的有一種我喜歡你而你剛好也喜歡我的那種開心。
真是賺到了。
你以為這樣就很賺到了嗎？還不夠！
「晚安益生菌 」 首購無感退費活動！
無論你吃了幾天，只要你覺得沒有感覺，即便整包吃完了你還是可以退費！是不是超級賺啊，趕快立馬手刀下單！
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加 壓 馬達 半夜 運轉 在 [問題] 鄰居加壓馬達噪音- 看板rent-exp - 批踢踢實業坊 的美食出口停車場
大家好，想請問一下
鄰居的加壓馬達的噪音影響該怎麼處理？
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事情是這樣的
我住的是舊公寓四樓，頂樓沒有加蓋但有兩個加壓馬達
一個是我租屋的房東，另一個是三樓鄰居的
年後回租屋處，夜深人靜時發現加壓馬達的噪音
跟房東確認，不是我租屋的加壓馬達，而是三樓的
上星期房東與三樓鄰居上頂樓確認噪音問題和說明，我也在場
三樓鄰居解釋才剛換幾個月而已，聲音也沒有很大，
辯解說我們四樓洗澡他也會受影響之類的，最後無疾而終(擺明就是不想處理)
而房東也沒有積極想幫我處理的意願
昨晚凌晨三點多被吵醒(加壓馬達剛好在我房間上方位置)，只好戴耳塞睡覺
真的很不爽
想問各位是否有遇過這種經驗，又該怎麼處理？
在板上搜尋過，發現有手動關馬達的方式，但這似乎是比較消極的處理方式
不知道是否有其他更好的方法？
還是說可以自己找水電工來看，看看是否有降低噪音的處理？
p.s. 頂樓目前沒鎖，我隨時都可以上去
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