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#健康餐必省法
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🔺【1.微波加熱】
包裝撕開一小角，用中火微波2~4分鐘，就OK囉！
🔺【2.氣炸鍋加熱】
雞胸和蔬菜都可以設定180℃，氣炸12分鐘，就好囉！
註：依照食材多寡，可再自行調整氣炸時間長短。
🔺【3.隔水加熱】
退冰後，泡浸在85℃的溫水中，等5分鐘就好囉！
🔺【4.煎鍋加熱】
退冰後，雞胸兩面各煎1分鐘、蔬菜炒2~3分鐘即可！
🔺【5.水煮加熱】
蔬菜已經是熟食狀態，滾水川燙20秒就可開吃~
🔺【6.電鍋加熱】
依自己的口感加適量的水，等電鍋跳起來就行啦！
加熱完，調味一下，擺個盤🍱一道道健康餐輕鬆完成👍超過３０種品項自由搭配😲
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